#خواب خوب و #پوست خوب عوامل موثر بر پوست چه جوری یه پوست شاداب داشته باشیم؟ ✅قبل از طلوع آفتاب بیدار بشین ❌دیر وقت بیدار نمونین ❌در طول رور نخوابید ، خواب روز باعث تغییر رنگ پوست میشه (بجز کسایی که متخصص طب سنتی بهش مجوز میده) ⭕️مشکلات گوارشی تاثیر مستقیم روی پوست داره ✅سمومات بدن باید به طور کامل خارج بشن ❌استرس و اضطراب بر شادابی پوست تاثیر داره سالم زندگی کنیم هیوا ، اولین برنامه تخصصی طب سنتی به زبان آذری @heyvatv

#خواص_دمنوش_خاکشیر خاکشیر دمنوش معجزه آسا برای پوست ❌مصرف بدون نظر پزشک متخصص طب سنتی ممنوع ✅مناسب برای شفافیت پوست ✅رفع مشکلات کبدی ❌ممنوعیت مصرف برای مادران باردار و اطفال شیرخوار سالم زندگی کنیم هیوا ، اولین برنامه تخصصی طب سنتی به زبان آذری @heyvatv

#چین‌وچروک‌های_پوستی ⭕️چین و چروک های پوستی ارتباط مستقیم با تغذیه دارند ❌از هر ماسکی که میشنوید برای #پوست استفاده نکنید ✅روغن بادام شیرین و هسته انگور برای رفع چین و چروک مفیده سالم زندگی کنیم هیوا ، اولین برنامه تخصصی طب سنتی به زبان آذری @heyvatv

✅تغذیه و #پوست_خوب ❌از مصرف بیش از حد فست فود و غذاهای کهنه و کنسرو شده خودداری کنید ❌مصرف غذاهای غلیظ رو کمتر کنید ❌از مصرف بیش از حد غذاهای خام بپرهیزید ✅فالوده سیب مصرف کنید سالم زندگی کنیم هیوا ، اولین برنامه تخصصی طب سنتی به زبان آذری @heyvatv

✅تغذیه و #جوش‌های #پوستی ⭕️کارکرد گوارش در جوش های پوستی مهم است ✅نخودآب میتواند در درمان جوش ها کمک کند ⭕️هرچه سفره ها ساده تر باشد کمتر جوش میزنید سالم زندگی کنیم هیوا ، اولین برنامه تخصصی طب سنتی به زبان آذری @heyvatv

✅این خوراکی باعث تقویت بینایی می‌شود اسوتلانا فوس، متخصص تغذیه در روسیه: کدو سبز، خطرات تصلب شرایین و تشکیل سنگ صفرا را کاهش می‌دهد.کدو سبز یکی از کم‌خوراکی‌ترین مواد غذایی در جهان است که باید به آن توجه بیشتری شود و استفاده بیشتری از آن کرد. کدو سبز، سرشار از کاروتنوئیدها، لوتئین و ایزومر زیگزانتین آن است. (در ۱۰۰ گرم - ۴/۳۵ درصد از ارزش روزانه زیگزانتین بدن را تأمین می‌کند.) این مواد قادر به جمع شدن در بافت‌های چشم هستند و از بینایی محافظت می‌کنند. سالم زندگی کنیم هیوا ، اولین برنامه تخصصی طب سنتی به زبان آذری @heyvatv

✅دمنوش #خاکشیر و جوش #پوستی ✅در یک لیوان آب جوش دو قاشق خاکشیر بریزید و میل کنید ✅خاکشیر در پاکسازی کمک میکنه ❌بعد از دو هفته مصرف مداوم یک هفته مصرف نکنید سالم زندگی کنیم هیوا ، اولین برنامه تخصصی طب سنتی به زبان آذری @heyvatv

✅ بیماری #قلبی-عروقی چیست؟ ⭕️قلب رئیس مطلق بدن است ❌کوچکتری اختلال در قلب میتواند بزرگتری عوارض را داشته باشد ⭕️گاها در افرادی که بیماری های خاص مثل دیابت دارند علائم بیماری قلبی بوضوح دیده نمیشود سالم زندگی کنیم هیوا ، اولین برنامه تخصصی طب سنتی به زبان آذری @heyvatv

✅ #پیشگیری از بیماری‌های #قلبی ✅به شاخص های سلامت اهمیت بدیم ✅در یک آب وهوای سالم زندگی کنیم ❌از فست فود ها و غذاهای خشک و یبوست زا خودداری کنیم ❌از سبک زندگی غربی فاصله بگیریم ⭕️در دهه های اخیر سن سکته پایین تر آمده سالم زندگی کنیم هیوا ، اولین برنامه تخصصی طب سنتی به زبان آذری @heyvatv

#زردآلو از زیباترین و خوش مزه ترین میوه هاست. زردآلو ۱۹ اسید امینه و مواد معدنی متعدد از جمله منیزیوم داره به همین دلیل به عنوان یک #میوه_ملین ملایم به حساب می آید . زردآلو به عنوان منبع غنی از کاروتینوئیدها ازجمله بتاکاروتن است و اثر محافظتی در برابر خطر #بیماری‌_های _قلبی و برخی #سرطان_ ها از جمله #سرطان_ ریه داره. از طرفی با داشتن #ویتامین _E با خواص آنتی اکسیدانی ، در بهبود #کبد_چرب مفید است . در طب سنتی ایران زردآلوی شیرین با مزاج مایل به گرمی ، هم خاصیت غذایی و هم خاصیت دارویی دارد. 🔷 تا ۸۵ درصد زردآلو را آب تشکیل میدهد لذا برای جوانان و افرادی که مزاج گرم دارند در فصل تابستان توصیه می کنیم میوه تازه زردآلو را مصرف کنند که صفرای_اضافی را دفع می‌کند و خاصیت ضد تشنگی دارد . 🔷 برای سالمندان و افرادی که معده های سرد و مرطوب دارند شکل خشک شده زردآلو (قیسی) را توصیه می‌کنیم که از بهترین تنقلات زمستانی است 🔷 هم شکل تازه و هم شکل خشک شده زردآلو یکی از بهترین مواد طبیعی برای رفع #بوی بد دهان و معده است . اما آداب خوردن زردآلو: ⭕️بهترین زمان مصرف زردآلو قبل از غذا است ، مصرف آن بلافاصله بعد از غذا مضر است . ⭕️زردآلو میوه ای است که به اصطلاح دوز یا مقدار مصرف دارد، زیاده‌روی در مصرف آن باعث نفخ و آروغ ترش میشود. حداکثر ۴ عدد در روز کافی است. ❌ بعد از مصرف زردآلو - مثل همه میوه های آبدار - از خوردن آب به خصوص آب خیلی سرد خودداری کنید. ❌ ناشتا زردآلو نخورید. ✍️#دکتر_زینال_پور سالم زندگی کنیم هیوا ، اولین برنامه تخصصی طب سنتی به زبان آذری @heyvatv

#رب_شاه_توت #شاه_توت از بهترین و مفید ترین میوه های بهاری وتابستانی است. در این نوشته قصد ندارم به همه خواص دارویی و غذایی ، شاه توت بپردازم. اما پیشنهاد میکنم " رب شاه توت " را حتما تهیه کنید. ✅ رب شاه توت یکی از بهترین داروهای طبیعی برای #زخم _های _دهان، #_آفت_دهان ، #گلودرد ها و #ورم_های_حفره_دهان است. 🔶 یک قاشق مربا خوری " رب شاه توت " را با مقداری آب برگ ،گشنیز تازه یا آب برگ کاسنی یا آب پخته عدس ،در دهان مضمضه یا غرعره کنید. برای تهیه رب شاه توت مثل همه رب ها ، ابتدا آب شاه توت را تهیه و سپس آنرا می جوشانیم تا به یک چهارم (ربع) برسد. تا شاه توت تمام نشده این رب مفید را برای استفاده در طول سال تهیه کنید. ✍️#دکتر_زینال_پور سالم زندگی کنیم هیوا ، اولین برنامه تخصصی طب سنتی به زبان آذری @heyvatv

✅ #دمنوش_سیب ✅ترکیب دمنوش #سیب و #بِه ( هیــوا) بسیار مفید و کارساز است ✅سیب قدرت دفع سموم دارد ✅حتی بوییدن سیب باعث تقویت قلب میشود ✅از خواص رب سیب غافل نشید سالم زندگی کنیم هیوا ، اولین برنامه تخصصی طب سنتی به زبان آذری @heyvatv