اگهٔ زیاد جؤش میزني 💓᮫ :
𝟣 - نؤر آبي استفادة کن
𝟤 - ریتینؤل بزن
𝟥 - سألسیلیك اسید بزن
𝟦 - ؤیتامین سی بزن
𝟧 - ضد افتابتو تمدید کن
𝟨 - از ماسك استفادة کن
◝ #ترفند 🦚 !.◟
{ روتیـن کامل هفتگـئ 🥲🤍 }
⊱ ·—·—·—·—·—·—·—·—· ⊰
روز اول؛
پرهیـز از نمك و داشتن یك برنامه غذایی سالم 🧂🌿˘˘
روز دوم؛
خواب کامل و انجـام حرکات کششی با موزیك 🎧💗˘˘
روز سـوم؛
یادداشت برنامه فردا از شب قبل و برنامه ریزی 🗒🦋˘˘
روز چھـارم؛
خاطرات روزانه مون رو بنویسیم 🫐👌🏼˘˘
روز پنجـم؛
غروب هـٰا نیمساعت بریـم پیادهروی 🚶🏻♀🍒˘˘
روز ششـم؛
بولت ژورنـٰال درسـت کنیم 🥥🌱˘˘
◝ #روتین 🦚 !.◟
. ִ֗ 💚 ࣪˖
🌱پِیࢪُوانِ مَـہد؎ ‹؏ج›³¹³
_
جواب دل ؚ تنگم را چہ کسۍ خواهد داد ؟
بهر نیامدنتان ، همگان در تلاشند ..