✍🏻 فراموش نشه به همه بگید ارام ارام صدای پای #رمضان به گوش میرسد دستهاى خالى من دخيل دل پاكتان.. مرا در ساعات آخر شعبان نه به بهاى لياقت،بلکه به رسم رفاقت اول حلال و بعد دعایم کنید... ."التماس دعا 🤲🏻 🎍حضرت محمد(صلی الله علیه وآله) فرمود:هرکس سوره #فتح را در شب اول ماه رمضان سه بار بخواند خداوند درهای رزق و روزی را تا رمضان سال بعد به روی او می گشاید #التماس_دعا https://eitaa.com/hgxdggggvcfxxsdj/2205

روز زن درتفکر اسلام،روز ولادت بانویی است که برمردان هم برتری دارد.زنی که پیامبر،دستش را می‌بوسید. #روز_زن در تفکرغرب، روزیست که نظام سرمایه‌داری در ۸مارس۱۹۰۸ م، ۱۲۹ زن را که به واسطه ظلم اربابانشان در اعتصاب بودند زنده زنده سوزاندند.روز زنان در اسلام #روز_کرامت_زن و در غرب #روز_جنایت_علیه_زن است https://eitaa.com/hgxdggggvcfxxsdj/2205

اگه هر کجای دنیا اختلاسگری رو بگیرن میگن اونجا هر کی فاسد باشه میگرن اما اگه اینجا اختلاسگر رو بگیرن میگن اینجا خیلی اختلاس میشه!!!😳 📝 پاورقی اخبار داغ سلبریتی ها ┄┅┅❅🇵🇸 🇵🇸 🇵🇸 ❅┅┅┄         https://eitaa.com/hgxdggggvcfxxsdj/2205

🎍مستحب است اول ماه رمضان صورت وسرتون رو با کمی گلاب مسح کنید تمام خانواده حتی بچه کوچک فایده گلاب برای اولین روز ماه رمضان مانع از فقر وذلت وبیماری سرطان میشود.🌷 ✍🏻 از مفاتیح الجنان اعمال 🍃 فراموش نشه به همه بگید ارام ارام صدای پای رمضان به گوش میرسد دستهاى خالى من دخيل دل پاكتان.. مرا در ساعات آخر شعبان نه به بهاى لياقت،بلکه به رسم رفاقت اول حلال و بعد دعایم کنید... ."التماس دعا 🎍حضرت محمد(ص) فرمود:هرکس سوره فتح را در شب اول ماه رمضان سه بار بخواند خداوند درهای رزق و روزی را تا رمضان سال بعد به روی او می گشاید به دیگران هم بگویید. .............................. 🎍هركسي سوره نصر و سوره يس را در روز اول ماه رمضان بخواند درطول سال خوشحال و مسرور خواهد بود. نشركنيد و پاداش آن براي شما. التماس دعا🙏 https://eitaa.com/hgxdggggvcfxxsdj/2205

🟢 ۹ توصیه فوق العاده برای مهمانانِ ویژه ماه خدا از مرحوم آیت الله کشمیری https://eitaa.com/hgxdggggvcfxxsdj/2205

سئوال مجری برنامه خیابان آزادی از مسئول #دختران_انقلاب: هدف تون چی بود که سلبریتی هایی رو که خیلی معاند هستند رو امر به معروف کردید؟ 📌فیلم امر به معروف مهناز افشار در جشنواره فجر https://www.aparat.com/v/yOC75 📌فیلم امر به معروف شبنم فرشادجو در جشنواره فجر https://eitaa.com/dokhtarane_enghelab_ir/2900 📌فیلم امر به معروف باران کوثری در جشنواره فجر https://www.aparat.com/v/l2C3b 📌فیلم امر به معروف فاطمه معتمدآریا در مراسم ختم داریوش مهرجویی https://eitaa.com/dokhtarane_enghelab_ir/5299

🟢بیانات رهبر عزیز سید علی خامنه ای مدظله‌العالی در جمع خصوصی سرداران سپاه: 🚨"عزیزان منتظر ، کمربندها را محکم ببندید. " 🟠" تحولات منطقه و جهان با سرعت بسیار زیاد در حال انجام است ." 🔴"ان شاءالله این انقلاب متصل به ظهور منجی عالم بشریت خواهدشد." 🟢رهبر معظم انقلاب در جمع فرماندهان سپاه فرمودند:👇🇮🇷 " برای مواجهه با حوادث بزرگ آماده باشید! دشمن خودش میداند که کارش تمام است و نفس های آخر را میکشد دشمن چاره ای جزاستفاده از آخرین برگ برنده خود ندارد و مجبور است از آن رونمایی کند" ✅"منتظر رونمایی از آخرین برگ برنده دشمن و رونمایی از "رژیم خون ریز سفیانی" باشید! " به زودی قطعات اصلی پازل ظهور رونمایی میشوند. 🔴"اگر اینها دنبال رونمایی از آخرین برگ برنده خود هستند بدانند که جبهه حق هم در همان روز و همان ساعت آخرین برگ برنده خود را از یمن رو خواهد کرد ..." 🟠حالا متوجه شدید که چرا یمن اینقدر به سرعت قدرت گرفت؟ گفتیم منتظر شعله ور شدن منطقه بعد از اربعین۹۸ باشید! حال متوجه میشویم که وظیفه "سید خراسانی" آماده کردن یمن و جبهه مقاومت برای "رویارویی آخر" بود . مانند دایه ای که فرزند یتیمی را سرپرستی میکند تا تبدیل به جوان رشیدی شود . الان یمن و جبهه مقاومت مانند آن جوان رشید هستند . این را بدانید که تمام پایگاههای آمریکا از خاورمیانه برچیده خواهد شد و تمام نیروها به آمریکا باز میگردند. 🚨 به زودی در آمریکا جنگ داخلی رخ میدهد و مردمی که همه از دولت شاکی هستند و در خانه خود اسلحه دارند کشور را تجزیه خواهند کرد . ❌پس از خروج آمریکا از منطقه آل سعود و آل خلیفه دچارچنان گردابی شوند و طومارشان در هم پیچیده شود که هیچکس درمخیله اش هم نگنجد!!! ❗این انقلاب قطعا و بلاشک به ظهور متصل خواهد شد. 🔴 الیس الصبح بقریب؟؟!! 🚨در دیداری که فرماندهان سپاه با رهبر معظم انقلاب داشتند حضرت آقا فرمودند: "من در مورد مسائل کشور نگرانی ندارم چون آینده را بسیار روشن میبینم و خداوند اراده کرده است که مردم ایران را به عالی ترین درجات برساند." 🚨سپس فرمودند: وقتی حضرت موسی با بنی اسرائیل از دست فرعونیان به کنار رود نیل رسیدند دیدند از یک طرف دشمن دارد حمله میکند و طرف دیگر دریاست لذا مردم به موسی شکایت بردند و گفتند: یا موسی ما نگرانیم، موسی گفت: ان معی ربی؛ خدای من با من است نگران نباشید و سپس عصا را به دریا زد و دریا شکافت و همه رد شدند، سپس آقا فرمودند: من الان به شما میگویم خدای من با من است نگران آینده نباشید آینده بسیار روشن است" ✅ از این بشارت بالاتر می خواهید؟ ⭕  حضرت آقا بسیار زیبا به حوادث ظهور اشاره می کند و می فرماید : "دشمن دنبال ماست ولی امدادغیبی ما را عبور می دهد و به خواست خدا آینده روشن است" ❌به دنبال بصیرت افزایی و روشنگری باشید و هر کس را میتوانید به ‌جبهه حق دعوت کنید. ❌ با استدلال مردم را از شک و سردرگمی نجات دهید. 🔺 مراقب فتنه های آخرالزمان باشید . 🔺 به جو سازی رسانه ها توجه نکنید . 🔺 از انقلاب و رهبری قاطع دفاع کنید . 🔺 مراقب مکر و حیله دشمنان و دار و دسته شان باشید . 🔺 شروع به خودسازی کنید . 🔺 در شمارش معکوس ظهور قرار داریم و امتحانها هر روز سخت تر خواهد شد . 🔺 تشییع ۲۵ میلیونی سردار سلیمانی حجت را بر همه مردم تمام کرد . 🔺  فاتحه تمام دشمنان خارجی  به ویژه منافقین و نفوذی ها را بخوانید .⁉️ https://eitaa.com/hgxdggggvcfxxsdj/2232

✅📿روزه گرفتن از نظر علم پزشکی 🔵در ۶ روز نخست ماه مبارک رمضان: حرارت بدن 5/1 درجه پایین می آید که افرادی که دارای عفونت هستند، عفونت بدن کاهش پیدا می کند. 🟠از روز ۶ ماه مبارک رمضان تا ۱۰: عفونت های بدن دفع پیدا می کنند و همچنین کلسیم مازاد از بدن خارج می شود، معده شروع به پاکسازی می کند و مواد زائد را خارج می کند. 🔴از روز ۱۰ تا ۱۴ ماه مبارک رمضان: پاکسازی سیستم عصبی و تقویت سیستم عصبی انجام می گیرد. 🟢از روز ۱۴ تا ۲۱ ماه مبارک رمضان: پاکسازی عروق و قلب انجام می گیرد. غلظت خون در این روز ها پاکسازی و تخلیه می شود. 🟣از روز ۲۱ تا ۳۰ ماه مبارک رمضان: تمامی عفونتها و مواد زائد از بدن بیرون می رود. در پایان ماه مبارک رمضان: با بدنی سالم و تصفیه شده از مواد زائد روبرو هستیم، به شرط تغذیه ای صحیح در ماه رمضان 🍃اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج🍃 https://eitaa.com/hgxdggggvcfxxsdj/2232

❌مژده مژده مژده مژده❌ 💖این بار روزه داران با زبان روزه در جمعه ی آخر سال و در ماه مبارک رمضان برای ظهور منجی عالم استغاثه می‌کنند. ❌برگزاری مراسم بزرگ و با شکوه مردمی توسل و نماز استغاثه به امام زمان علیه السلام به نیت تعجیل در امر فرج در جمعه ی آخر سال 🔴 در دل کوه و زیر آسمان با اجتماع چندین هزار نفری منتظران ظهور از سراسر کشور در اصفهان 🕰جمعه ۲۵ اسفندماه ساعت ۱۵ 💢 اصفهان، امام زاده سید محمد خمینی شهر 📌از همه امام زمانی هایی که امکان شرکت در این مراسم را دارند دعوت می‌شود به جمع منتظران بپیوندند (عزیزان منتظری که از شهرهای مختلف ایران قصد حضور در این مراسم بزرگ و با شکوه رو دارند لطفا اطلاع دهند) 🚌حرکت اتوبوسهای (درون شهری) به سمت امام زاده سید محمد خمینی شهر اصفهان جهت شرکت در مراسم بزرگ نماز استغاثه به امام زمان👇 🔺️مسیر شماره یک: میدان جمهوری اسلامی(دروازه تهران) ، ابتدای خیابان امام خمینی 🔺️مسیر شماره دو: میدان قدس(طوقچی) ، ابتدای خیابان مصلی ، رو به روی مسجد مصلی 🔺️مسیر شماره سه: خیابان زینبیه ، خیابان حرم ، حرم حضرت زینب سلام الله علیها رو به روی درب باب القبله 🔴ساعت حرکت اتوبوسها راس ساعت ۱۴ روز جمعه ۲۵ اسفندماه (لطفا ساعت ۱۳:۳۰ دقیقه در محل اتوبوسها حضور داشته باشید) 👈شماره تماس جهت هماهنگی و ارتباط 09130341010 👌بعلت هزینه ی بسیار سنگین تبلیغات خواهشا نشر حداکثری به نیت https://eitaa.com/hgxdggggvcfxxsdj/2232

🌷 مرحوم آیت الله حق شناس ▫️ بالاترین تنبیه این است که نماز میخوانی و لذت نماز را نمی چشی ▫️اگرصد سال هم بگذرد ولی نفس خودت را کنترل نکنی، نگاهت را کنترل نکنی، درجا خواهی زد ▫️ طاعت بدون کنترل نفس سودی ندارد ▫️ بدان ! وقتی که ان شاءالله آمادگی پیدا کردی، شما را برای نماز شب صدا می زنند! در می زنند، تکانت می دهند، مورد عنایت پروردگار قرار می گیری ... 🌹https://eitaa.com/hgxdggggvcfxxsdj/2232

اینو ببیند حتما خیلی وحشتناکه 😢😳 حتما فیلم رو ببینید https://eitaa.com/hgxdggggvcfxxsdj/2238

لیست دوره های آموزشی موسسه تنهامسیرآرامش: 1- دوره همسرداری مومنانه مخصوص همه بانوان کشور با بیش از 28 هزار دانشجو ادمین ثبت نام: @admin_hamsardari لینک رایگان تجربه های کلاس همسرداری: 👇🏼👇🏼 https://eitaa.com/joinchat/892535157Cc6bb3bfaec 💕🌹🟢💕🌹 2- دوره همسرداری آقایان ادمین ثبت نام: @admin165 🌷❤️🌹✅❤️🌷 3- دوره تخصصی تربیت فرزند زیر 7 سال ادمین ثبت نام: @admin_tarbiatfarzand 🌹🔶❇️🌹❇️🔶 4- دوره تخصصی تربیت فرزند 7 تا 14 سال ادمین ثبت نام: @Admin_raising_child_2 5- تربیت فرزند بالای 14 سال ادمین ثبت نام: @admintma3 🔶🌺🔶🌺🔶 6- دوره تربیت مربی و مدرس:👇🏼 @admin13698 🔸 هزینه کلاس ها 300 هزار تومان میباشد

فیلم شروع درگیری با معترضین به اوضاع حجاب ✅ با #سعیدیسم : @saeedism

فیلم شروع درگیری با معترضین به اوضاع حجاب https://eitaa.com/hgxdggggvcfxxsdj/2241

📌بهائیت را بیشتر بشناسیم 🔥🔥🔥بهائیت کثیف ترین فرقه!!!!! 💢چرا بهائیان نجس هستند؟ بهائیت یک فرقه کاملا" شیطانی است که اکثر پیروان آن حرامزاده هستند و سیاهترین تفکر را دارند. و بشدت مورد حمایت اسرائیل و انگلیس است. و تو خود بخوان حدیث مفصل از این مجمل. زنی فاحشه بنام قره العین که سالها بین سران فرقه دست به دست می شده نقش مهمی در جذب زنان و به فساد کشیدن آنان داشته است. ۱- لواط برای فاعل شرعا" حلال، و برای مفعول تمرین تواضع و مستحب است! ٢- ازدواج با خواهر و مادر و خاله و عمه جایز است! ٣- زنا و دزدیدن دختر مورد پسند قبل از ازدواج جایز و نشانه علاقه و جنم مرد است! ۴- شرب خمر و استعمال تریاک و حشیش جایز است! ۵- حجاب حرام و نشانه بردگی است! ۶- محمد(ص) خاتم(نگین) انبیا بوده و نه اخرین آنها، پس پیامبرانی بعد از او امده اند! ٧- امام زمان فردی به نام بهاءالله بوده و ظهور کرده اند و شهید شده اند! ٨- تمام احکام قران باطل شده و اقای بهاءالله کتابی جدید به اسم بیان نازل کرده! ۹.هرساله مراسمی برپا می کنند به نام کلید اندازان طوریکه در پایان مهمانی کلید هرخانه قرعه به نام هر کس افتاد همسر آن خانه شب را در تمکین مردی دیگر است وآنها معتقدند اینگونه بر تعداد پیروان فرقه اضافه می شود. ۱۰.پدر می تواند از فرزندانش چه دختر وچه پسر تمتع جنسی برد و فرزند و مادر خانواده حق اعتراض ندارد . تاریخچه: فردی بنام علی محمد شیرازی معروف به باب حدود 110 سال پیش در شیراز ادعا کرد باب (راه رسیدن به ) امام زمان است. بعد از مدتی ادعا کرد خود امام زمان است. بدستور امیر کبیر او را دستگیر و در میدان شهر تبریز فلک کردند و او در حضور علماء با دستخط خود نوشت که ادعایش دروغ بوده و مردم را فریب داده است. توبه نامه موسس بهائیت الآن در موزه ایران باستان تهران موجود است. او پس از آزادی ادعا کرد پیامبر است و به او وحی می شود. این بار امیر کبیر او را دستگیر و در زندان چهریق ارومیه زندانی کرد. او در زندان شروع به نوشتن کتابی بنام بیان کرد. که گفت جایگزین قرآن است. و سپس ادعا کرد که خدا در او حلول کرده و خداست. که امیر کبیر او را در تبریز تیر باران کرد. سپس فردی معتاد به حشیش،به اسم حسین علی نوری که خواهر زاده باب (بانام مستعار بهاءالله) بود. با تحریک انگلیس، در ابتدا ادعا کرد نائب امام زمان است، سپس گفت من امام زمان هستم و قبلا تقیه کرده بودم، و بعد گفت پیامبری با دین و کتاب جدید هستم؛ در نهایت هم مدعی شد که خداست! درحال حاضر مقدس ترین مکان بهائیان و مقر فرماندهی آنها به اسم بیت العدل در اسرائیل است. بهائیان در دوران پهلوی: تمام پست های کلیدی ایران قبل از انقلاب به دست این فرقه بود، و به نوعی شاه نوکر حلقه به گوش انها بود، پس ازین جهت، بدترین ضربه از انقلاب اسلامی را بهائیان خوردند، چون دستشان از منابع کشور کوتاه شد. اقدامات بر علیه انقلاب: 1-ترویج بی بند وباری از سنین کم با تاسیس مهد کودک. 2-پیاده روی الزامی زیباترین دختران بهایی با بدترین حجاب ممکن در خیابان ها و مراسمات و محافل مذهبی، برای ترویج و عادی سازی بی حجابی. 3-تأسیس شبکه من و تو برای القای حس عقب ماندگی به شیعیان ایران. 4-همکاری گسترده با بی بی سی برای سم پاشی و شایعه پراکنی. 5-شرکت گسترده در کودتای ٨٨ طبق دستورات رژیم اسرائیل. 6-پهن کردن دام برای جوانان با برگزاری پارتی های مختلط با توزیع مواد مخدر و مشروبات الکلی. 7-نفوذ در دستگاهای دولتی برای جاسوسی و خرابکاری و خیانت... 8-تاسیس ارتش ٨۰۰۰ نفریِ سایبریِ فارسی زبانان اسرائیل!. 9-ترویج فساد اخلاقی مثل همجنس بازی و تشویق جوانان به زنا در فضای مجازی با تأسیس کانال های مبتذل اخلاقی و منحرف سیاسی، مثل به سوی دموکراسی درتلگرام. 10-فعالیت گسترده اقتصادی، با تأسیس عینک فروشی، ساعت فروشی و بوتیک های لوکس،مراکز کاشت ناخن و تتو ،پت شاپ،تاسیس داروخانه های غیر مجاز در شهرهای بزرگ. 11-عادی سازی و نگهداری سگ 🦮در منزل بعنوان یک فرهنگ روشنفکری و به بهانه حمایت از حقوق حیوانات که متاسفانه در بین اقشار ایرانی ترویج پیدا کرده و به یکی از راه‌های ترویج فرقه و فرهنگ بهائیان تبدیل شده و متاسفانه خیلی از شیعیان در ایران ناآگاهانه و بدون تفکر در اشاعه این فرهنگ فرقه ضاله بهائیت سهیم شده اند.چه بسا که سگ در شریعت اسلام حیوانی ذاتا نجس است و بودن آن در خانه موجب اشکال در نماز و روزه و دعا است و خانه همیشه نجس می باشد. ۱۲. یارگیری و یا هدایت خانواده های بهائی به مشهد و قم جهت بر هم زدن جو این دو شهر مذهبی و سکولاریزه کردن این دو شهر امید است با پخش این مطالب در آگاه سازی ایرانیان و مسلمانان شیعه سهیم شده و راه ترویج این فرقه کثیف را مسدود نماییم. https://eitaa.com/hgxdggggvcfxxsdj/2241

🎥 رهبر انقلاب: قرآن را بخوانید حتی شده روزی یک یا نیم‌صفحه 🔹در دنیای اسلام هیچ‌کس نباید پیدا شود که یک روز بر او بگذرد و آیات قرآن را تلاوت نکند. https://eitaa.com/hgxdggggvcfxxsdj/2241

دعای روز دوم ماه مبارک رمضان التماس دعا https://eitaa.com/hgxdggggvcfxxsdj/2241

🟡افطار با آب فاتر 🌸از امام صادق علیه السلام آمده که پیغمبر صلی الله علیه و آله و سلم با شیرینی افطار می کرد. پس هرگاه شیرینی پیدا نمی کرد، با آب فاتر افطار کرده و می فرمود: همانا آن: 🔸 کبد و معده را می شوید. 🔸 بوی بد و دهان را خوشبو میکند. 🔸دندان ها و کاسه چشم ها را محکم میکند. 🔸 بیننده را تیزبین می کند. 🔸گناهان را خوب می شوید. 🔸 و رگ ( ژن ) های به هیجان درآمده و تلخه ( صفرا و سودا ) ی چیره شده را آرام می کند. 🔸 بلغم را می برد. 🔸 حرارت را از معده خاموش می کند،چ. 🔸میگرن را می برد. 📚 بحارالانوار، ج ۱۶، ص ۲۴۲ https://eitaa.com/hgxdggggvcfxxsdj/2241

قلبهایمان از سنگ شده وگرنه با دیدن این گل های غرق در خون فقط مرگ می تواند انسان را آرام کند.😔 🕊🌑https://eitaa.com/hgxdggggvcfxxsdj/2241

بدون شرح....! مطلب بالا را خوب بخونید😂😂😂😂 احسنت به بصیرت و شعور این مادر 👏👏👏👏 🌸اللَّهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ وَالعَنْ أعْدَاءَهُم🌸 https://eitaa.com/hgxdggggvcfxxsdj/2241

‼️سلیطه! #من_خدیجه_ام ! 🔻باری دیگر، نهایت آرمان جنبش #زن_زندگی_آزادی در قالب #زن_هرزگی_بی_بندوباری با هشتگ #من_سلیطه_ام بیشتر نمایان شد! ❗اما نهایت آرمان زنان فواحش کجا و نهایت کرامت زنان والامقامی چون حضرت خدیجه سلام‌الله‌علیها کجا!؟!!! https://eitaa.com/hgxdggggvcfxxsdj/2241

📣〰📣〰📣〰📣〰📣 این روزها دربین طرف داران جریان ززآ کمپین #من‌سلیطه‌ام راه افتاده است. این حرکت سخیف که علاوه از اینکه دور از شان و مقام یک زن است ،با فرهنگ ایرانی و اسلامی ما هم سازگار نیست❌ 💥روز اول فروردین مصادف با وفات بانوی خوبیها ،مظهر علم و تلاش و وفا ، خدیجه کبری است. 💥می خواهیم با افتخار هشتگ بزنیم #من‌خدیجه‌ام منتظر ارسال تولیدات شما شامل عکس نوشته ،کلیپ،متن کوتاه و... هستیم 🙏 آثار خودرا به آیدی زیر ارسال نمایید👇👇 @mahfel_tolab

✅تدابیر طبی در  ماه مبارک #رمضان ✍1-کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد می شوند وقت کافی برای میل سحری در نظر بگیرند تا غذا را به طور کامل بجوند و وقت بیشتری برای جویدن غذا بگذارند... هرچه جویدن بهتر باشد معده سالم تر می ماند و نیز میتوانند موقع افطار یک لیوان جوشانده ی نعناع با نبات نیشکری یا عسل میل کنند . 2-در روایات آمده است بلافاصله خوابیدن بعد از غذا سنگ دلی می آورد بنابراین بعد از میل کردن سحری نخوابید وحتی المقدور بین الطلوعین بیدار باشید. 3-دیابتی ها اصولا مشکلی برای روزه داری ندارند و کسانی که مشکل کلیوی دارند، ایام باقی مانده را روزی دو قاشق غذاخوری ترکیب زنیان و گردو بخورند. 4-سعی کنید حتما در وعده سحری از مواد مقوی و مغذی استفاده کنید. در روایات آمده است که سحری پیامبر سویق و خرما بود... 5-اگر در وعده افطار ماهی میل می کنید حتما ترجیحا خرما یا عسل بر روی آن بخورید. 6-اگر می خواهید دهانتان کمتر طی روزه داری بو بگیرد مسواک پلاستیکی و خمیر دندان نزنید و موقع سحر دهان خود را بعد از خلال با چوب زیتون و بید و اراک مسواک کنید و یا با اب و نمک بشویید و حتما ترکیب نمک و آویشن میل کنید. 7-در وعده افطار سعی کنید افطار را با خرما و یک استکان آب و گلاب ولرم باز کنید یا هر چیز شیرین دیگری باشد. 8-وعده سحری مستحب است و نقش زیادی در سلامت جسم و روح دارد و در روایات آمده است که حتما در ماه رمضان سحری میل کنید اگر چه به نوشیدن آبی باشد. 9- خوب است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای آرد گندم کامل و شیره و شکر سرخ بخورید . 10-سعی کنید ازموادی که از شیرینی نیشکر درست شده اند استفاده کنید، مصرف زیاد شکر سالم نیشکر در ماه رمضان بسیار ضروری است و بهترین کمک کبد است. 11-افراد روزه داری که کلیه شان سنگ دارد یا  زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان آب سداب یا ترب با جامع رضوی بخورند. 12-مصرف ماست طبیعی در وعده ی سحری و افطار حتما با مصرف زنیان  باشد. 13-سعی کنید همیشه و حداقل در این ماه از روغن کنجد و  زیتون و شحم استفاده کنید. 14-نان سبوس‌دار و بدون مکمل شیمیایی مهمترین عامل حفظ سلامتی است در این ایام سعی کنید نان را اصلاح کنید و هفته ای چند وعده را نان جو میل کنید. 15-آب را بجوشانید تا کلر شیمیایی آن کم شود. 16-بهیچ وجه از نمک صنعتی و تصفیه شده استفاده نکنید و همواره نمک طبیعی استفاده کنید. https://eitaa.com/hgxdggggvcfxxsdj/2241