📰 دکه روزنامه| چهارشنبه ۵ دی ۱۴۰۳
🌎 کـانـال « هـیـدج نـو » 👇
•••✾•🌿🌺🌺🌺🌿•✾•••
✨@HidajeNoo ✨
•┈┈•❀🕊🍃🌸🌺🌸🍃🕊❀•┈┈•
بس درد بُوَد، عمر گران باخته را
دل را به کمند هوس انداخته را
ایمن ز خروش سیل هرگز نبُوَد
خانه به‌مسیل بی‌امان ساخته‌را
#جعفر_جعفری #راضی_هیدجی
─═┅✰❣✰┅═─
کانال #شعرای_هیدج در ایتا👇
https://eitaa.com/joinchat/4128112887C04235b2b24
🌎 کـانـال « هـیـدج نـو » 👇
•••✾•🌿🌺🌺🌺🌿•✾•••
✨@HidajeNoo ✨
#روان‌درمانی مبتنی بر #ذهن‌آگاهی، که به اختصار...
MBSR(Mindfulness-Based Stress Reduction)
و
MBCT(Mindfulness-Based Cognitive Therapy)
نامیده می‌شود، به عنوان یک رویکرد درمانی نوین، به فرد کمک می‌کند تا با تمرکز بر #لحظه_حال و بدون قضاوت، آگاهی خود را از افکار و احساسات افزایش دهد.
این روش ریشه در فلسفه و #روانشناسی بودایی دارد و به طور خاص به کاهش استرس، اضطراب، افسردگی و مشکلات روانی دیگر کمک می‌کند...
💠البته تمام آموزه های دینی اسلام علی الخصوص آیات کتاب زیبای الهی ِ #قرآن تماما مارا به سمت و سوی توجه به حال، اکنون، اینجا و مدیریت بر افکار، گفتار و کردارمان سوق داده و برای بشریت نسخه زیستن در اکنون را می‌پیچد... #دکترحسین_مهدیخانلو
@drmahdikhanloo
🌎 کـانـال « هـیـدج نـو » 👇
•••✾•🌿🌺🌺🌺🌿•✾•••
✨@HidajeNoo ✨