¹⁰ عادتی که باید ترک بشن : 𖧧🪞پر خوری ⠂🧡ایراد گرفتن از خود 𖧧🪞چک کردن بیش‌ازحد ظاهر ⠂🧡صحبت با صدای بچه‌گانه 𖧧🪞به کار بردن جملات منفی ⠂🧡اهمال کاری 𖧧🪞کم خوابیدن ⠂🧡ولخرجی 𖧧🪞میل شدیدبه شبکه‌های مجازی ⠂🧡عدم‌ تحر‌ک 📚 @hkorshidmehr 📚

⁹ راه‌کار برای کاهش استرس : ┍💕¹⠂بپذیرید که همه چیز رو نمی‌تونید کنترل کنید │🪄²⠂نفس عمیق بکشید ، مدیتیشن کنید │🌸³⠂زمانی رو توی طبیعت بگذرونید │💕⁴⠂اهداف واقع بینانه‌ای داشته باشید │🪄⁵⠂درمورد نگرانی‌هاتون ، با جزئیات بنویسید │🌸⁶⠂با کسایی که دوسشون دارید وقت بگذرونید │💕⁷⠂خواب و استراحت کافی داشته باشید │🪄⁸⠂برای مدتی از فضای مجازی دوری کنید ┕🌸⁹⠂به طور مرتب ورزش کنید 📚 @hkorshidmehr 📚

برای این‌که سرحال باشی : ┃🐭⠂کاری رو که بهت حس ┗💕⠂خوب می‌ده انجام بده ┃🐭⠂کمی آفتاب و ┗✨⠂هوای تازه بگیر ┃🐭⠂برای چند ساعت از فضای ┗💕⠂مجازی و موبایل دور شو ┃🐭⠂پادکست‌های انگیزشی ┗✨⠂گوش بده ┃🐭⠂هدفای بلند مدت و کوتاه ┗💕⠂مدتت رو یادداشت کن ┃🐭⠂مدیتیشن کن و به ┗✨⠂ذهنت استراحت بده 📚 @hkorshidmehr 📚

#مذهبی 🎥 مجری شبکه عربی از مصطفی زمانی می‌پرسه: دوست داری کدوم نقش رو بازی کنی؟ ابوبکر، عمر، عثمان، علی (ع) 🔺جواب زیرکانه و درست این سلبریتی رو ببینید ˹➜@zeynabjanm

❣#سلام_امام_زمانم❣ 🌸السَّلَامُ عَلَیْکَ یَا مُحْیِیَ مَعَالِمِ الدِّینِ وَ أَهْلِهِ... سلام بر تو و نَفَس مسیحایی تو که روح زندگی را در کالبد مرده ی نشانه های دین خدا می دمد تا قلب اهالی ایمان با تپشی عاشقانه زندگی حقیقی را از سر بگیرند. 📚 صحیفه مهدیه،زیارت حضرت صاحب الامر در سرداب مقدس، ص610. #اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج #امام_زمان https://eitaa.com/hkorshidmehr

#إن‌اللّٰه‌لايكسرقلبًاتوسّل‌بالحُسَین -همانا‌خداوندقلبی‌کہ‌بہ‌حسین‌توکل‌ جستہ‌است‌نمی‌شکند💚🌱"

# سلام_امام_زمانم ❤️✋ #یا_صاحب_الزمان_عج شوق تو به باغ لاله جان خواهد داد عطـر تو به گلهــا هیجان خواهد داد فـــردا کـه بـه آفـاق بپیـچــد نـــورت تکبیــــر تو کعبــه را تکان خواهد داد #العجل‌مولای‌غریبم 🌹 #اللَّهُمَّ_عَرِّفْنِےحُجَّتَڪ 🌹 تعجیل در ظهور و سلامتی مولاعج پنج #صلوات 💚اَلَّلهُمـّ؏جِّل‌لِوَلیِڪَ‌الفَرَج💚 "بحق فاطمه(س) " 📚 @hkorshidmehr 📚

🔵#نکته ✅ #مهارت های مربوط به #توانایی های #حرکتی درشت : 💚❤️ 👌 منظور از مهارت های حرکتی درشت آن دسته از رفتارهایی هست که برای انجام آن #تمام ارگانیسم شرکت دارند: -درست راه رفتن روی یک خط #مستقیم با حفظ #تعادل بدن -درست #نشستن -درست #دویدن -درست #لی_لی کردن -درست #جهیدن -درست از #نردبان بالا رفتن یا پایین آمدن -درست #خزیدن و سینه خیز رفتن -درست #پریدن از روی طناب 💥 مهارت های حرکتی درشت موجب میشود #اکسیژن کافی به مغز و سلسله اعصاب برسد ، کودک به خود #اعتماد کند ، رشد #اجتماعی و رشد #اخلاقی در او حاصل شود. 👌 در تابستان در صورت امکان فرزندتون رو حتما به یک کلاس #ورزشی بفرستید @hkorshidmehr

کودک موجودی است استثنایی که باید به آن عشق دادوعشق بزرگترین نیاز او نیاز به محبت است از کنارخواسته های کوچکش نبایدآسان گذشت پاسخ به این نیازها, پاسخ به امنیت کودک است   فراتر از آن چیزی که فکرمیکنید میفهمد وراحتر از آن چیزی که فکرمیکنید آرام میگیرد با او حرف بزن هرچند که زبان تو را نفهمد و او را لمس کن هرچندکه پاسخی نگیری   مطمئن باش پاسخ نگاه ها و مهربانی هایت را روزی به تو خواهد داد زیباتر و حساستر از آن چیزی است که می اندیشی او را دریاب چرا که او...."‌"تنها یک کودک است @hkorshidmehr