✍️ چطور قند خون خود را کنترل کنیم؟🔎 💠حذف نــــهار 🔹خوب جویدن غذا 💠مصرف سویق جــو 🔹تخم شنبلیله بعد از غذا 💠استفاده از نان سبوسدار 🔹استفاده از جو محلی در غذا 💠میل کردن شام بعد از نماز عشا  👌 اول شب خوابیدن « قندی ها دیر نخوابند » چون بدن در اول شب انسولین تولید میکند. ✅ مصرف آب کدو « هر وقت قند بالا رفت فورا آب کدو خورشتی بخورید تا درجه قند پایین بیاد » #نسخهای_خونگی مشاوره و درمان👇👇👇:            ┈••✾•━━⊰❀🌼🌺❀⊱━━•✾••┈                     https://wa.me/+9809352557624             ┈••✾•━━⊰❀🌼🌺❀⊱━━•✾••┈ لینک گروه سلامتکده:👇👇 ┈••✾•━━⊰❀🌼🌺❀⊱━━•✾••┈ https://chat.whatsapp.com/HgjvOYnG8i6LIK2VfuFAmT ┈••✾•━━⊰❀🌼🌺❀⊱━━•✾••┈

✍🏻 نخوردن صبحانه ۸ عارضه زیانبار به‌ دنبال دارد.👇🏻 🔹 در این مطلب به ۸ عارضه زیانبار نخوردن وعده صبحانه اشاره شده است. ⬅️ به گزارش گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا، وعده صبحانه و شام در آموزه‌‌های طب سنتی از اهمیت مضاعفی در حفظ سلامتی و تندرستی برخوردار هستند و ترک این ۲ وعده غذایی کلیدی در رژیم غذایی روزانه می‌تواند عوارض و پیامد‌های وخیمی را در پی داشته باشد. ↩️ در ادامه به برخی از عوارض نخوردن وعده صبحانه اشاره شده است: 🔻 پوکی استخوان‌ها 🔻 چاقی مفرط 🔻 دیابت در سنین بالا 🔻 کوتاهی قد در کودکان 🔻 ریزش موها و ابروها 🔻 ضعف فرایند گوارش 🔻 خشکی پوست 🔻 مشکلات تیروییدی. #سبک_زندگی_سالم آیدی طبیب و درمانگر👇👇👇:            ┈••✾•━━⊰❀🌼🌺❀⊱━━•✾••┈                     https://wa.me/+9809352557624             ┈••✾•━━⊰❀🌼🌺❀⊱━━•✾••┈ لینک گروه سلامتکده:👇👇 ┈••✾•━━⊰❀🌼🌺❀⊱━━•✾••┈ https://chat.whatsapp.com/HgjvOYnG8i6LIK2VfuFAmT ┈••✾•━━⊰❀🌼🌺❀⊱━━•✾••┈

🎤گفتگوزنده (581) 💢با عنوان : بررسی مسائل داخلی موضوع: انتخاب #پزشکیان باید ها و نبایدها 💢باحضور : #سورناچگینی (تحلیل گر مسائل امنیتی و ژئوپلتیک ) 💢زمان جمعه ۲۲ تیر ۱۴۰۳ 💢مکان : کانال نوشته های سورنا چگینی https://t.me/+V6js4N5jk3xmNTY0 باما همراه باشید 🙏 انتشار با شما عزیزان 🙏

ترور نافرجام، خطر از بیخ گوش ترامپ رد شد کانال محمد ندیمی در ایتا 🆔 @tahlilgar_siasi

🔴 از پرداخت وام اربعین چه خبر؟ 🔹اگر طبق روال سال گذشته این تسهیلات پرداخت شود، متقاضیان زائر سرپرست خانوار به منظور دریافت و ثبت نام وام اربعین، می‌توانند نسبت به درخواست تسهیلات در سامانه حج و زیارت (سماح) به نشانی samah.haj.ir اقدام نمایند. 📝اخبار حکمت و کارکنان کشوری👇👇 ✅ @hekmat_kart_ir

♦️تامین‌ اجتماعی: احکام جدید #بازنشستگان صادر می شود مدیرعامل سازمان تامین‌ اجتماعی: 🔹متناسب سازی حقوق بازنشستگان با تعامل و هماهنگی کانون بازنشستگان کشوری و بیمه ها انجام و حکم جدید برای آنها صادر خواهد شد. 🔹طبق قانون برنامه هفتم توسعه و مصوبه دولت، ۳۰ میلیون ریال در بحث متناسب سازی پرداخت شد. 🔹باید ۱۲۶ هزار میلیارد ریال تامین می‌شد که با یک هفته تلاش شبانه روزی انجام شد. 📝اخبار حکمت و کارکنان کشوری👇👇 ✅ @hekmat_kart_ir

چین برنده جنگ‌ها، بهمراه دکتر فتوره چی کانال محمد ندیمی در ایتا 🆔 @tahlilgar_siasi

چین برنده جنگ‌ها، بهمراه دکتر فتوره چی کانال محمد ندیمی در ایتا 🆔 @tahlilgar_siasi

📚رقم الثاني 🔰لدي خبرة في مجال التسويق لمدة خمس سنوات. من پنج سال سابقه در زمینه بازاریابی دارم.  🔰أنا مهتم بتطوير مهاراتي في مجال تكنولوجيا المعلومات. علاقه دارم در زمینه تکنولوژی اطلاعات پیشرفت کنم.  🔰أنا ملم ببرامج Microsoft Office بشكل جيد. من در مایکروسافت آفیس حرفه‌ای هستم  🔰أنا على استعداد للعمل بشكل فردي وفي فريق. آماده کار گروهی و مستقل هستم.  🔰أنا أتحدث اللغة الإنجليزية والعربية بطلاقة. من به انگلیسی و عربی تسلط دارم  🔰لدي مهارات قوية في التواصل مع العملاء وفهم احتياجاتهم. ارتباط قوی با مشتریان و رفع نیازهایشان دارم  🔰أعتبر التحديات فرصة لتطوير مهاراتي. از چالش ها به هنوان فرصتی برای پیشرفت در حرفه‌ام استفاده می‌کنم. ✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🆔➡https://eitaa.com/joinchat/3771662357C22edadc6a8 @alarabiia http://eitaa.com/joinchat/3846307862Cf2685252a6 ⭕️رابط مجموعتنا👆 انتشار بدون ذکر لینک جایز نیست❌

⚠️اخطار شدید طرفداران پزشکیان به رئیس جمهور منتخب خودشان توسط استاد دانشگاه تهران

اینا هم  فهمیده ن دولت سوم روحانی و اصلاح طلبان فسیل و فاسد میخوان این دولت رو اداره کنن و اخطار رو به جناب پزشکیان دادن به شدیدترین لحن
ببینید 

@shahreyas

🟦 زدن سایبان از نجف تا کربلا برای پیاده روی اربعین 🟩🟩🟩🟩🏴 @kanonserat