🌙تدابیر ماه مبارک رمضان ❌لاغرها از مصرف ادویه‌ها در ماه مبارک پرهیز کنند. ✅از ماش حتماً استفاده کنید؛ چون هم ارزش غذایی بالایی دارد، هم خون خوبی تولید می‌کند. 👈🏻سرد مزاج‌ها ماش را با ادویه‌های گرم مثل دارچین در غذاها استفاده کنند. ✔️ماش درمان سردردهای گرم است. ✔️ماش درمان تب‌های گرم است. 👈🏻روزه مضر بینایی و ماش مقوی بینایی است. این هم حکمت استفاده از ماش در ماه مبارک رمضان.

🔴غذاهای مؤثر بر کلیه و تأثیرات آن‌ها 🔺آبِ دوغ: سوءمزاج گرم کلیه 👈🏻منظور آبی است که روی دوغ بعد از ته‌نشین شدن می‌ماند. 🔺رازیانه: رسانندۀ مغزها به کلیه (مثل ترکیب مغز گردو و رازیانه) و درمان لاغری کلیه 🔺شیر گوسفند و شیر شتر: مقوی بی‌بدیل کلیه و درمان ضعف کلیه 🔺زردۀ تخم‌مرغ نیم‌برشت: مقوی کلیه به خصوص در دیابت گرم 🔺شربت آلبالو: خارج کنندۀ سنگ کلیه و مثانه و ادرارآور 🔺تخم خربزه: ادرارآور و مفید در دفع سنگ کلیه 📚منبع: کتاب قواعد تغذیه در درمان بیماری‌ها بر اساس مبانی طب سنتی ایرانی سالم بمانیم

🍚شوید پلو با ماش (غذایی مناسب ماه مبارک) 🟢مواد لازم برای ۴ نفر: 🍃برنج ایرانی ۴ پیمانه 🍃سبوس دوم برنج ۱ قاشق غذاخوری 🍃شوید تازه پاک کرده ۴۰۰ گرم یا شوید خشک ۶ قاشق غذاخوری 🍃روغن زیتون ۴ قاشق غذاخوری 🍃ماش ۳۵۰ گرم 🍃نمک معدنی به مقدار لازم 🟢طرز تهیه: ابتدا ماش را تمیز کرده و بشویید و بگذارید تا خیس بخورد (بهتر است حبوبات را از شب تا صبح خیس کنید). سپس به همراه ۲ لیوان آب روی حرارت ملایم بگذارید تا نسبتاً پخته و آبش تمام شود. (بهتر است ابتدا حرارت را زیاد کرده تا جوش آید و کف روی آن را جمع کرده، دور بریزید. بعد حرارت را ملایم کرده و درب ظرف را نیمه‌باز بگذارید تا بپزد). سپس برنج از قبل خیس کرده را به همراه سبوس برنج، شوید، ماش و آب را مخلوط کرده و روی حرارت مناسب قرار دهید تا بجوشد و آبش تمام شود. سپس روغن را اضافه کرده، بگذارید دم بکشد. (بهتر است برنج را همراه نمک خیس کنید، آبش را دور بریزید و مجدد آب اضافه کنید.) ✅این غذا برای افراد کم‌خون و کودکان در حال رشد و افراد مبتلا به چربی خون بسیار مفید بوده و نیز به علت وجود شوید برای ناراحتی‌های گوارشی به ویژه نفخ معده سودمند است. سالم بمانیم

┏☘❃🌸❃☘❃🌸❃☘┓   I  💫تعجیل در فرج صلوات  ┗☘❃🌸❃☘❃🌸❃☘┛ ألـلَّـھُمَّ ؏َـجــِّلْ لِوَلــیِـك ألفـرَج ✅https://eitaa.com/hlgole