🌿🌿🌿 آدمی به مرور آرام می‌گیرد، بزرگ می‌شود، بالغ می‌شود و پای اشتباهاتش می‌ایستد، آن‌ها را به گردن دیگران نمی‌اندازد و دنبال مقصر نمی‌گردد. گذشته‌اش را قبول می‌کند، نادیده‌اش نمی‌گیرد و اجازه می‌دهد هر چیزی که بوده در همان گذشته بماند. آدمی از یک جایی به بعد می‌فهمد که از حالا باید آینده‌اش را از نو بسازد اما به نوعی دیگر می‌فهمد که زندگی یک موهبت است، یک غنیمت است، یک نعمت است و نباید آن را فدای آدم‌های بی‌مقدار کرد. اصلا از یک جایی به بعد حال آدم، خودش خوب می‌شود... 🌹🌹🌹 https://eitaa.com/hlgole2

‎یکی از سخت ترین موارد والدین این است که چگونه با فرزندان خود صحبت کنند ‎گاهی اوقات ما خیلی عصبانی میشویم و نمیتوانیم دهان خود را از گفتن کلماتی که ممکن است در دراز مدت به انها اسیب بزند باز داریم ‎و‌ از نظر روانشناختی در دراز مدت فرزندانمان را زخمی میکنیم ‎و‌احساس تاسف اور این هستش که این سخنان مضر را بر فرزندانمان وارد میکنیم ‎در واقع جبران کردن کلمات نادرستی که از دهان بیرون میاید غیر ممکن است و پشیمانی بی فایده است بنابراین کنترل داشته باشید. این مهارتی است که می توانید با گذشت زمان آن را فرا بگیرید. اجازه ندهید که احساسات رابطه شما با فرزندتان را از بین ببرد. وقتی از فرزندتان ناراحت یا ناامید یا عصبانی هستید ، نفس عمیق بکشید ، بازدم کنید و مجدداً تمرکز کنید. فوراً دهان خود را باز نکنید ، چون ممکن است کلمات ناصحیح از دهانتان بیرون بیاید. https://eitaa.com/hlgole2

چگونه در برخورد با فرزندم آرامشم را حفظ کنم؟ -نفس عميق، شمردن تا ده، ترك اتاق به كنترل عصبانيت كمك زيادي ميكند. - به اين باور برسم رفتار اشتباه كودكم يعني من نيازمند كمكم. - يادم بماند دنيا را از ديد فرزندم نگاه كنم. - قبل از رسيدن به عصبانيت، حد و مرز رفتارم را به خودم ياداوري كنم. - بدانم حرف زدن كافي نيست. او نيازمند كمكم است و من بايد رفتار درستي داشته باشم، - از قضاوت ديگران نترسم اگر مجبورم جلوي گربه كودكم بايستم يا بي اعتنايي كنم، - به فرزندم اجازه دهم احساساتش را نشان دهد و او را خاموش نكنم. - بعد از طوفان به پشت سر نگاه نكنم و ديگر به ان فكر نكنم. - به جاي هر حس بدي به خود افتخار كنم كه پدر و مادر خوبي هستم.

زن یعنی زندگی زن اگه حالش خوب باشه یه زندگی حالش خوبه… https://eitaa.com/hlgole2

#آموزشی کودکان به مرور یاد می گیرند که والدین شان در بعضی از مکان‌ها و زمان‌ها معذوریت دارند و مجبور هستند که به حرف کودک گوش کنند. مثلا در یک فروشگاه بزرگ یا یک محیط آرام یا موقع صحبت کردن با تلفن و ... کودکان این موقعیت های والدین را به مرور ارزیابی می‌کنند. کودک در همان مواقع خواسته های نامعقول یا خواسته‌هایی را که والدین در مواقع معمول رد می‌کنند را طرح می کند و اگر از والدین جواب نه بشنود دست به قشقرق می زند. یک بار برای همیشه جلوی این نوع قشقرق های کودک را بگیرید. برای مثال اگر شما با تلفن با شخص خاصی صحبت می‌کنید و کودک در همان لحظه تقاضای چیزی را کرد، هرگز تسلیم کودک نشوید. اگر کودک یک بار به خواسته اش برسد همیشه این کار را تکرار می کند. 👶🏻 👧🏻

اگر با فرزند نوجوانتان رابطه خوبی ندارید، توجه کنید : زمانی را به او اختصاص دهید گروهی از والدین تصور می کنند که اگر فرزند نوجوانشان توجه خاصی نسبت به دوستان هم سن و سالش دارد، به این معناست که او دیگر به خانواده اش اهمیتی نمی دهد. به همین دلیل برخی از آنها برای جلب توجه او به سوی خود، مدام از دوستان وی بدگویی می کنند؛ تحقیقات انجام شده نشان می دهد که اغلب نوجوانان نه تنها تمایل دارند بیشتر اوقات خود را در کنار والدینشان بگذرانند، بلکه از آن نیز لذت می برند. با نوجوانان رابطه دوستانه برقرار کنید اگر می خواهید رابطه خوبی با او داشته باشید، باید او را بیشتر بشناسید و از علایق و خواسته ها و حتی مشکلاتی که او را از درون رنج می دهند، آگاه شوید. باید به او ثابت کنید که برایش ارزش قائلید و به آراء و نظراتش توجه دارید. در این صورت نوجوان شروع به درد دل خواهد کرد و خواسته ها و مسائل دیگرش را با شما در میان خواهد گذاشت. اما اگر قرار باشد صحبت های شما با او همیشه حول محور خاصی مانند مسائل روزمره زندگی و گله و شکایات شما از او دور بزند، هرگز نمی توانید توجه واقعی او را جلب کنید. متأسفانه اغلب گفت و گوهای بین والدین و نوجوانان، پیرامون امر و نهی آنان و کارهای لازم الاجرا است: ” این قدر سر به سر برادرت نذار” ” برو موهاتو کوتاه کن” ، ” این قدر با جوش های صورتت ورنرو” و. اینها موضوعات مناسبی برای ایجاد یک ارتباط مثبت و خوب با نوجوانتان نیستند. موضوعات مورد علاقه نوجوانان را دریابید نوجوان ها دوست دارند در تصمیم گیری هایی که بر روی همه افراد خانواده تأثیر می گذرد، دخالت داده شوند ؛ مانند مسافرت، عوض کردن خانه، بیماری، فشارهای اقتصادی و. آنان غالباً سؤالات بی پاسخ فراوانی دارند که احتمالاً با شما در میان می گذارند. سؤالاتی مانند این که مواد مخدر چیست؟ نشئه شدن یعنی چه؟ نباید به آنها دروغ بگویید و یا با عباراتی مانند ” بعداً خودت می فهمی” یا ” نمی دونم چه جوری برات توضیح بدم”، ” فراموش کن”، از پاسخ به آنها طفره بروید. مشاهده ابراز علاقه معمولی پدر و مادر نسبت به هم برای او لذتبخش است شنیدن عبارات و جملات محبت آمیزی همچون ” دوستت دارم” ، ” عشق من تو هستی ” و امثال آن از زبان پدر و مادر نسبت به یکدیگر، نوجوان را سرشار از امید و شادی می کند. برای نوجوان  بسیار مهم است که بداند پدر و مادرش یکدیگر را دوست دارند. زیرا نوجوان همیشه از این نگرانی که ممکن است روزی والدینشان از هم جدا شوند و او را تنها بگذارند، رنج می برد و شنیدن این جملات به معنای قوت قلبی برای اوست. او را به دنیای خود راه دهید نوجوانان دوست دارند در مورد علایق و احساسات پدر و مادر خود و یا امیدها و رؤیاها و ناراحتی ها و نومیدی های آنان مطلع باشند. ✨✨✨✨✨✨✨ نکته های طلایی رفتار با کودکان و نوجوانان https://eitaa.com/hlgole2

کل قرآن در این سوره خلاصه شده و به نوعی بستن عهد و پیمان با خدا جهت رسین به کمال و رستگاری است.

۱۱۴ سال زندگی با کمک ۵ ماده ی غذایی برنادو لاپالو در سال ۱۹۰۱ متولد شده لاپالو گفت : "مردم از من میپرسن چیکار باید بکنم تا اینقدر سالم و شاداب بمانم بدون هیچ مریضی... من می گویم : به حرف قدیمی ها گوش کنید. هر مرض و دردی و هر راز سلامتی ای در غذاییه که میخورید منوی روزمره من شامل بسیاری از سبزیجات و میوه هاست ولی ۵ تا ماده ی غذایی هست که هرگز از برنامه ی روزانه ی من بیرون نرفت و دلیل سلامتیم هم همیناست : _دارچین که سلطان تمام ادویه هاست چون مقوی قلب و ضد سرطانه _شکلات تلخ. پایین اورنده کلسترول بد خون و ضد استرس و ارامبخش _سیر ،که به نظرم قوی ترین آنتی بیوتیک دنیاست _عسل ارگانیک که پادشاه تموم غذاهای دنیاست و همه چی رو در خودش جا داده _و درآخر روغن زیتون همراه هر روزه ی زندگی من

#تربیتی ⁉️به کودکمان چه بگوییم چه نگوییم: 🚫 نگوییم: سوپ می‌خوری یا نه؟ ✅ بگوییم: سوپ می‌خوری یا غذا؟ 🚫  نگوییم: با من میای یا نه؟ ✅ بگوییم: با من میای یا با بابا میری؟ 🚫  نگوییم: سالاد می‌خوری یا نه؟ ✅ بگوییم: سالاد می‌خوری یا ماست؟ 🚫  نگوییم: دستشویی میری یا نه؟ ✅ بگوییم: الان میری دستشویی یا بعد؟ 🚫  نگوییم: میوه می‌خوری یا نه؟ ✅ بگوییم: پرتقال می‌خوری یا سیب؟ 💠در صحبت کردن نوع اول، کودک گزینه « نه!» را انتخاب می‌کند❗️ 💠ولی در نوع دوم؛ بدون اینکه دستوری صادر کنیم؛ کودک یکی از گزینه‌ها را انتخاب می‌کند مادر و کودکی ها چون خودش انتخاب کرده احتمال اجرا بیشتر می‌شود. https://eitaa.com/hlgole2 👶🏻 👧🏻