هدایت شده از 🎶 موسیقی اصیل ایرانی 🎶
چون بلبل مست راه در بستان یافت
روی گل و جام باده را خندان یافت
آمد به زبان حال در گوشم گفت
دریاب که عمر رفته را نتوان یافت.
#حافظ
#شب_نامه
شبتان خوش
🆔 @shervamusiqiirani
#درمانی
عوارض کمبود #ویتامین_A در کودکان 👇
1⃣ خشک شدن ملتحمه چشم کودکان
2⃣ وجود نقاط سیاه در چشم کودک
3⃣ شب کوری در بچه ها
4⃣ خشک شدن قرنیه چشم کودک
5⃣کوری دائمی (در موارد شدید) در کودکان
6⃣ کاهش رشد فیزیکی کودک
7⃣همچنین، باعث افزایش ابتلا به انواع عفونت ها در کودکان می شود.
جدای از این ها، کمبود ویتامین A در بدن کودکان نیز می تواند آن ها را در معرض خطر مرگ قرار دهد.
👶🏻 👶🏻
#تربیتی
وقتی مرتب با فرزندتان صحبت می کنید و در گفتگوها گوشزد می کنید که در این زندگی ، چقدر سختی و عذاب کشیده اید چقدر رنج دیده اید و چه فداکاریها که نکرده اید ، در واقع مرتب به فرزندتان القا می کنید که من قربانی این زندگی هستم و تو تنها چشم امید و ناجی من هستی.
حالا او خودش را نجات دهنده شما تصور می کند و هیچ لحظه ای را برای نجات شما از دست نمی دهد، غافل از اینکه خودش تمام زندگیش را با نگرانی برای شما از دست میدهد.
✅ در قبال رسیدگی و عشقی که به فرزندانمان می دهیم آنها را مدیون و بدهکار و ناامن نکنیم، به آنها کمک کنیم زندگی های مستقل و ذهن های آرام داشته باشند.
👶🏻 👶🏻
خانه تان طوری باشد که محیطی دوستانه و امن برای اکتشاف بچه ها باشد. شنیدن همیشگی اصطلاحاتی مثل ” بهش دست نزن” و ” ازش دور شو” می تواند باعث از بین رفتن استقلال شود.
هر چه قدر خانه ی شما برای بازی و اکتشاف بچه ها امن تر باشد کمتر نه می گویید. و هر چه قدر کمتر به او نه بگویید به طور چشمگیری کشمکش های بین شما و او کاهش می یابد.
کودکی که در خانه آزاد است کمتر لجبازی میکند و همکاری بهتری با والدینش خواهد داشت.
#درمانی
#افزایش_قد
✅️ جلوگیری از کوتاهی قد کودکان
🍀مثل همیشه مصرف #سبزی ها و #میوه ها، انواع #ویتامین ها و #مواد معدنی به خصوص پیش سازهایویتامین A در رژیم غذایی ضروری است و کمبود متوسط تا شدید ویتامین A مانع #رشد مطلوب کودکان می شود.
⚜منابع سرشار از ویتامین A عبارتند از #اسفناج، #زردآلو، طالبی و دریافت کافی کلسیم که به ویژه در دوره رشد طولی #استخوان ها بسیار حایز اهمیت است. بنابراین تغذیه با #شیر، #ماست، #پنیر و انواع کلم را باید به نوجوانان پیش از رسیدن به سن بلوغ توصیه کرد.
👶🏻 👶🏻
#آموزشی
نشانههایفقدان_مهارت_های_اجتماعی_در_کودک 👇
موارد زیر از نشانه های کودکان #خجالتی یا #کم_رو می باشد:
🔻نداشتن یک یا دو دوست صمیمی که ارتباط دو طرفه داشته باشند.
🔻قادر نبودن به ابراز همدلی با افراد آزار دیده یا طرد شده
🔻نداشتن توانایی در شروع یا حفظ گفتوگو و صحبت کردن با اطرافیان
🔻نادیده گرفته شدن
🔻مورد سوء استفاده و اذیت قرار گرفتن توسط سایر کودکان
🔻اشکال در پیشرفت تحصیلی
👶🏻 👶🏻
#تغذیه
❌ غذاهایی که کودکان زیر یک سال نباید استفاده کنند:
عسل🍯
مرکبات 🍊🍋
شیر پاستوریزه (به تنهایی)🥛
پنیر به تنهایی🧀
سفیده تخم مرغ🥚
شکلات🍫
انواع توت
کیوی🥝
آلبالو🍒
گیلاس🍒
توت فرنگی🍓
خربزه
دانه انگور🍇
ذرت🌽
تکه های سوسیس🌭
بادام زمینی و هندی🥜
قهوه☕️
چای پررنگ🥃
فلفل🌶
بادمجان🍆
ادویه ها
ترشی ها
نوشابه های رنگی و گاز دار🍺
اسفناج
https://eitaa.com/hlgole2
👶🏻 👧🏻
#آموزشی_بازی
🔴بازیهای رایانهای موجب درونگرایی و بروز رفتار خشونت در کودکان و نوجوانان میشود!
😡خشونت بازیهای خشن ویدیوئی به دلیل مضامین رقابتی میتوانند سبب شکل گیری رفتار خشونت آمیز در مخاطبان شوند.
⚠️تحقیقات انجام شده نشانگر آن است که شرکتهای تولیدکننده بازیهای رایانهای برای جذب کودکان و نوجوانان و به دنبال آن فروش بیشتر، از سه عامل اصلی خشونت، وحشت و شهوت استفاده میکنند.
🔥یکی دیگر از این مشکلات، اعتیاد این رده سنی به بازی است.اعتیاد به بازی رایانهای در میان بسیاری از افرادی که وقت زیادی برای این بازیها میگذارند دیده میشود، به طوری که نوجوان نمیتواند برای مدت طولانی بازی نکند و از لحاظ ذهنی خود را نیازمند بازی کردن میبینند.❌
😰بسیاری از این افراد، هنگام خواب هم راحت نیستند و دچار کابوس می شوند.
👶🏻 👧🏻
*شریک واقعی زندگی شما کیست ؟!*
*مادر شما ؟*
*پدر شما ؟*
*پسرتان است ؟*
*همسرتان است ؟*
*دوستانتان هستند ؟*
*خیر٬ هیچ کدام نیستند !!*
*شریک واقعی زندگی شما ٬ بدنتان است.*
*آن زمانی که بدن شما از حرکت بایستد ٬ و دیگر پاسخگو نباشد٬*
*هیچ کدام از این افراد نمیتوانند کاری برای شماانجام دهند !*
*شما و بدنتان از ابتدای تولد ٬ تا لحظه مرگ در کنار یکدیگر هستید.*
*هر آنچه که شما با بدنتان انجام میدهید ٬ مستقیما به شما باز خواهد گشت و یکی از مهمترین مسئولیت های شما در زندگیست !*
*هر چه بیشتر از آن مراقبت کنید ٬ بدنتان نیز بیشتر از شما مراقبت خواهد کرد.*
*آنچه که میخورید ٬ آنچه در جهت متناسب نگهداشتن آن انجام میدهید ٬ آنچه که در رابطه با استرسهایی که به شما وارد میشود انجام میدهید ٬ هر میزان که استراحت به ان میدهید….*
*دلایلی هستند که : بدن شما چگونه به شما پاسخ دهد!*
*بدن شما تنها آدرس دائمی است که شما در آن زندگی میکنید.*
*بدن شما٬ تمامی سرمایه ٬* *دارایی و تعهدات شماست*
*که هیچ کس نمیتواند در آن با شما شریک باشد .*
*بدن شما مهمترین مسئولیت شما در زندگیست ٬ زیرا تنها شریک واقعی زندگی شماست.*
*از آن مراقبت کنید.*
*پول و ثروت می آید و میرود ٬*
*و حتی دوستان نیز دائمی نیستند ….*
*به یاد داشته باشید هیچ کس به غیر از خود شما ٬ نمیتواند به بدن شما کمک کند!*
*پرانایاما : برای ریه های شما*
*مدیتیشن : برای ذهن شما*
*یوگا : برای تمامی بدن شما*
*پیاده روی : برای قلب شما*
*غذا و خوراک مناسب* : *برای دستگاه هاضمه شما*
*افکار خوب و مناسب* : *برای روح شما*
*و کارما(عمل) خوب : برای کل جهان هستی..*
*در میان 27 نوع احساس*
*حس " غم " با 120 ساعت*
*ماندگارترین حس در بدن انسان است.*
*ولی شادی فقط 36 ساعت عمر دارد!!*
*میزان ماندگاری احساس*
*به ترتیب عبارتند از:*
*غم 120 ساعت*
*نفرت 60 ساعت*
*شادی 36 ساعت*
*درماندگي ، امید*
*اضطراب ، ناامیدی*
*و خشنودی 24 ساعت*
*حسادت 15 ساعت*
*آرامش 8 ساعت، اشتیاق 6 ساعت*
*غم را به دلت راه نده*
*كه بيرون كردنش خیلی سخته...*
https://eitaa.com/hlgole2
*همواره سلامت و *شادباشید.*
▫️بدخلقی نکنید
شاید بیشتر حرفهای شما منطقی و درست باشد، اما در نحوه بیان حرفهایتان اشتباه میکنید.
غرولند کردن، بدخلقی و رنجورنمایی باعث فراری شدن همسرتان از محیط خانه میشود.
او میخواهد در خانه به آرامش و آسایش برسد و شما این فرصت را از او میگیرید.
مطمئن باشید با گوشه و کنایه حرف زدن، زخم زبان و حرفهای نیشدار به مقصودتان نمیرسید.
اگر تا به حال این کار را انجام میدادید، احتمالاً هر بار وضع بدتر از قبل میشود؛ پس بهتر است شیوه خود را عوض کنید.
#زوج_درمانی #
دمیده صبح یزدان از محمد وزیده بوی رحمن از محمد❤️
زمین واسمان وعرش وکرسی ملک باجن ثنا خوان ازمحمد ❤️
قلم بنوشته اندر لوح محفوظ حساب سطرودیوان از محمد ❤️
از ادم تا به ابرهیم وعیسی نفس زددرهمه جان از محمد❤️
شراب عشق درخم خانه قدس بود درشوروجوشان ازمحمد ❤️
خدایی خدا را اوست عالم شنو تو درس فرقان از محمد❤️
زکثرت تا به وحدت نیست تا هست شده پرنوروخشان ازمحمد ❤️
همی دانم که نقش حمدرب است لبم گشته ثنا خوان از محمد ❤️
زشور عشق در جانم فتاده سرارناز سوزان از محمد❤️
نویسنده محبت الله محمدی ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
#شعر
امام صادقم تویی
تویی تمام آرزو
تو گفته ای کلام حق
به ما لطیف و مو به مو
تو گفته ای که می شود
پرید و چون پرنده شد
تو گفته ای که می شود
از امید و خنده
تو داد به قلب ما
امید و مهر. بی کران
امام مهربان من
درون قلب من بمان
نشسته مهر پاک تو
به قلب ما،به جان ما
محبّت تو لحظه ای
نشد از این دلم جدا شد.
شاعر: شکوه قاسم نیا
👶🏻 👧🏻