♦️با رعایت ۳ نکته ساده به تناسب اندام برسید 🔹روز را با یک لیوان آب گرم شروع کنید 🔹خوردن آب گرم در ابتدای روز به گوارش کمک می‌کند تا غذا را سریع‌تر و راحت‌تر در طول روز هضم کنند. 🔹هر روز ۱۰ هزار قدم پیاده روی کنید 🔹سازمان جهانی بهداشت گفته که ۶ کیلومتر یا ۱۰ هزار قدم پیاده‌روی روزانه به پیشگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها کمک می‌کند. 🔹شکر را به طور کامل قطع کنید 🔹هزاران مطالعه ثابت می‌کند که قند بدن انسان را از بین می‌برد و می‌تواند باعث بیماری‌های زیادی شود. 🇵🇸 وُرود لطفاً👇🇮🇷 ☫ آللهمَ عَجل الِّولیکَ الفَرج ☫ ╭❀🕊🌼🍃🕊❀╮ 🔅@hmjshe7🔅

♦️ خانم ها بیش تر مراقب کم خونی باشند! 🔹کم خونی ناشی از فقر آهن، یکی از شایع‌ترین بیماری‌های رایج در میان زنان است، با رعایت نکات زیر می توان آهن بدن را تامین کرد: 🔹مصرف چای بعد از غذا ممنوع 🔹 استفاده از سبزیجات و حبوبات 🔹 خوردن انواع توت خشک، خشکبار مانند پسته و بادام، کشمش، خرما و برگه‌ها 🔹 استفاده از گوشت قرمز 🔹 خوردن عسل را به هیچ وجه فراموش نکنید. 🔹 میوه هایی چون انار، آلبالو و سیب 🔹 خوردن عرق گزنه به همراه شیره انگور، جوشانده گل بابونه و آب آلبالو و مخلوط جوشانده آویشن و عناب #سالم_باشیم 🇵🇸 وُرود لطفاً👇🇮🇷 ☫ آللهمَ عَجل الِّولیکَ الفَرج ☫ ╭❀🕊🌼🍃🕊❀╮ 🔅@hmjshe7🔅

🔵 مردم عزیز حوزه انتخابیه شبستر سلام ما در سامانه جامع تبلیغات انتخابات دوره دوازدهم مجلس شورای اسلامی "آرا" سوابق، رزومه و ویدئو های انتخاباتی نامزدهای شهر شما را جمع آوری کرده ایم. شما می توانید به این آدرس مراجعه کنید و با اینترنت رایگان صفحه همه نامزدهای انتخاباتی شهرتون رو یکجا مشاهده کنید آن ها رو با هم مقایسه و سپس از بین آن ها انتخاب کنید. ✅ از اینجا وارد شوید. @azarbaijan_sharghi

♦️درمان و پیشگیری از غلظت خون بالا 🔹دوری از محیط پرتنش و استرس زا 🔹عدم استعمال دخانیات 🔹خوردن آلبالو،آب لیموی‌ترش و موز 🔹مصرف لبنیات کم چرب، ماهی، سبزی 🔹عدم مصرف روغن جامد، چربی‌های حیوانی، گوشت قرمز، دل، قلوه، مغز، پیه گاو و گوسفند  🇵🇸 وُرود لطفاً👇🇮🇷 ☫ آللهمَ عَجل الِّولیکَ الفَرج ☫ ╭❀🕊🌼🍃🕊❀╮ 🔅@hmjshe7🔅

☑️ رئیس جمهور برزیل: قابل قبول نیست یک کشور مانع آتش‌بس در غزه شود! رئیس جمهور برزیل تاکید کرد که قابل قبول نیست تنها یک کشور در شورای امنیت مانع از تصویب قطعنامه برای آتش‌بس در غزه شود. لولا دا سیلوا بار دیگر اظهار داشت آنچه رژیم صهیونیستی در غزه انجام می‌دهد، جنگ نیست بلکه یک نسل‌کشی است، زیرا این رژیم در حال قتل و کشتار زنان و کودکان است. وی گفت قابل قبول نیست زنان و کودکان فلسطینی در غزه از دسترسی به غذا یا حتی لیوانی شیر محروم باشند. 🇵🇸 وُرود لطفاً👇🇮🇷 ☫ آللهمَ عَجل الِّولیکَ الفَرج ☫ ╭❀🕊🌼🍃🕊❀╮ 🔅@hmjshe7🔅

با سلام و احترام خدمت همه بزرگواران لطفاًلینک زیر را مشاهده بفرمایید https://DigiPostal.ir/cupzznm یا علی مدد 🇵🇸 وُرود لطفاً👇🇮🇷 ☫ آللهمَ عَجل الِّولیکَ الفَرج ☫ ╭❀🕊🌼🍃🕊❀╮ 🔅@hmjshe7🔅

#تقویم_تاریخ 🗓امروز شنبه ☀️ ۵اسفند ۱۴۰۲ هجری شمسی 🌙 ۱۴ شعبان ۱۴۴۵هجری قمری 🎄 ۲۴ فوریه ۲۰۲۴ 📻رویدادهاومناسبت‌ها📻 🇮🇷بزرگداشت خواجه نصیر طوسی 📐روز مهندس در قديم مهندس به شخصی اطلاق می شده كه به علم هندسه آگاهی داشت. هفتصد و پنجاه و چهارسال از درگذشت دانشمند بزرگ ايرانی خواجه نصیرالدين طوسی ميیگذرد اما هنوز هم دستاوردهای علمی و آراء اين دانشمند ايرانی محل رجوع است. خواجه نصیرالدين طوسی از بزرگترين فلاسفه و رياضی‌دانان و دانشمندان ايرانی است كه پس از بزرگاني مانند "فارابی"، "ابوريحان بيرونی"، "ابوعلی سينا" و "رازی " ظهور كرد 🇮🇷۱۳۶۴خ- صدور قطعنامه ۵۸۲ شوراي امنيت سازمان ملل درباره جنگ عراق با ايران پس از تصرف فاو 🇮🇷۱۳۰۴خ- سرهنگ احمد نخجوان كه مدت سه سال در اروپا فن خلبانی آموخته بود با يك فروند هواپيمای خريداری وارد تهران شد و استقبال شايانی از وی به عمل آمد 🇮🇷۱۳۳۳خ- اتاق بازرگانی تهران پنجمين دوره فعاليت خود را آغاز کرد 🇮🇷۱۳۴۱خ- بهره برداری از سد اميرکبير آغاز شد 🇮🇷۹۶۰خ- مرسوم شدن "تقويم" توسط "پاپ گريگوری سيزدهم" 🇮🇷۱۳۲۷خ- امضای قرارداد آتش‏ بس و متاركه جنگ بين مصر و رژيم صهيونيستی 🇮🇷۱۳۶۹خ- حمله زمينی نيروهای امريكایی و متحدانش به عراق 💝زادروزها 🌷۵۷۹خ - خواجه نصیر طوسی ، ابوجعفر محمدبن محمد معروف به خواجه نصيرالدين در ۵ اسفند مطابق( باسال ۵۹۷ق )در طوس به دنيا آمد. ابتدا علوم عقلي و نقلي و حكمت مشاء و سپس رياضيات، فقه، فلسفه، نجوم و ادبيات را آموخت و در علوم روز به استادی تمام رسيد. 🌷۱۳۵۷خ- محسن سمرقندی، پژوهشگر و اصفهان شناس 🌷۹۳۰خ- لوئیز واز کاموئنس شاعر پرتغالی. 🌷۱۱۲۸خ- فرانسوا مارکی دوبارتلمی سیاست‌مدار، محقق و مورخ فرانسوی 🌷۱۳۳۳خ- استیو جابز کارآفرین، مخترع، بنیانگذار و مدیر ارشد اجرایی شرکت رایانه‌ای اپل. 🖤مرگ‌ها ◾️۱۳۵۴ خ- سلیمان امینی، شاعر و خوشنویس ◾️۱۳۱۴خ- جمیل صدقی زهاوی شاعر عربی عراقی ◾️۱۳۷۹خ- کلود شانون ریاضی‌دان آمریکایی و پدر نظریه اطلاعات 🇵🇸 وُرود لطفاً👇🇮🇷 ☫ آللهمَ عَجل الِّولیکَ الفَرج ☫ ╭❀🕊🌼🍃🕊❀╮ 🔅@hmjshe7🔅

باسلام و تقدیم احترام🌹 ای منتظران گنج نهان می آید آرامش جان عاشقان می آید بر بام سحر طلایه داران ظهور گفتند که صاحب الزمان می آید ولادت منجی عالم بشریت حضرت مهدی (عج) بر همگان تبریک و تهنیت باد. 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 دعا گویتان میرعبداله موسوی ساداتی🙏

●ای‌وصَالت ...💛 ●چَاره‌سازِدردبی‌دَرمان‌ماآقابِيا🌱" ○خوش‌آن‌روزی‌که‌مولا بازگردد "انا المهدى"طنین‌اندازگردد°°° ○بهَ‌قربان‌تووصبرعجیبت.💛. ○بخوان‌آن‌آخرین‌امن‌یجیبت°°° ●°یَعقوب‌ترین‌چِشم‌جَهان‌قِسمت‌ماباد ●°چُون‌یُوسف‌گم‌گ‌شته‌ما‌یُوسف‌زَهراست °#اَللهم عَجِّلْ لِوَليّكَ اَلْفَرَج💚 #نیمه_شعبان

✨ وَنُرِيدُ أَن نَّمُنَّ عَلَى الَّذِينَ اسْتُضْعِفُوا فِي الْأَرْضِ وَنَجْعَلَهُمْ أَئِمَّةً وَنَجْعَلَهُمُ الْوَارِثِينَ 🌸 میلاد یگانه منجی عالم بشریت حضرت حجت بن الحسن عجل الله تعالی فرجه الشریف مبارکباد 🌸 🇵🇸 وُرود لطفاً👇🇮🇷 ☫ آللهمَ عَجل الِّولیکَ الفَرج ☫ ╭❀🕊🌼🍃🕊❀╮ 🔅@hmjshe7🔅

🌸🍃🌸🍃 #تلنگر نگذارید گوشهایتان گواه چیزی باشد که چشمهایتان ندیده ؛ نگذارید زبانتان چیزی را بگوید که #قلبتان باور نکرده ؛ #صادقانه زندگی کنید ؛ ما موجودات خاکی نیستیم که به بهشت می رویم ؛ ما موجودات بهشتی هستیم که از خاک سر بر آورده ایم... 🇵🇸 وُرود لطفاً👇🇮🇷 ☫ آللهمَ عَجل الِّولیکَ الفَرج ☫ ╭❀🕊🌼🍃🕊❀╮ 🔅@hmjshe7🔅

🌸🍃🌸🍃 زندگی سرشار از هزاران #نگرانیست و #ذهن از یک فکر به سوی فکر دیگر پرواز میکند, در میان چنین هیاهویی شنیدن ندای خاموشی که در قلبم با من سخن میگوید, دشوار است. #خدایا: مرا موهبت آن بخش که ذهنم در کشاکش این غوغای روزمره بر تو متمرکز باشد و هر روز دقایقی با تو ارتباط برقرار کنم. چنان متبرکم کن که ندای تو را بشنوم و سیمای تورا که پر از لطف و زیبایی ست به چشم دل مشاهده کنم 🇵🇸 وُرود لطفاً👇🇮🇷 ☫ آللهمَ عَجل الِّولیکَ الفَرج ☫ ╭❀🕊🌼🍃🕊❀╮ 🔅@hmjshe7🔅