🔶🔸
🔹 هفت پیامد افسردگی که نباید با تنبلی اشتباه گرفت!
1- سخت از رختخواب بیرون اومدن :
اختلالات خواب که پایه ثابت مشکلات افسردگیه و باعث خستگی فیزیکی دائمی میشه.
2- تماشای افراطی به تلویزیون :
برای قرار از افکار مزاحم و آزار دهنده.
3- چسبندگی افراطی به گوشی :
برای مشغول کردن خود به کارهای بیهوده.
4- داشتن ظاهری شلخته و نامرتب :
افسردگی باعث میشه عزت نفس آدم پایین بیاد و از حالت زندگی کردن به حالت صرفا بقا با هر مدلی در بیاد.
5- گرفتن مرخصی های پی در پی از سرکار :
افسردگی انرژی شمارو میگیره و رفتن سرکار شبیه برداشتن تیشه ای میشه که فرهاد بیستون رو باهاش کند.
6- میل به تنهایی و کناره گیری اجتماعی :
حوصله شنیدن نگرانی ها و نصیحت های آدمای اطرافشونو ندارند و یا میترسن حضورشون باعث ناراحتی دیگران بشه.
7- خوردن غذاهای آماده :
افسردگی انرژی و انگیزه انسان رو کاهش میده و فرد به دنبال راحت ترین روش ها میگرده.
8- غفلت از کارهای خونه :
انجام دادن کارهای خونه نیازمند تمرکزه. شما باید بتونید ذهنتونو ترتیب بدین که از کجا شروع کنید و به کجا ختمش کنید. افسردگی به شدت تمرکز افراد رو کاهش میده و نداشتن نظم ذهنی باعث غفلت از وظایف میشه.
#مراقب_باشیم
•• این میم مالکیت خیلی دلچسبه
تا جایی‌که جناب #سعدی هم تو
قرن هفتم یه اشاره‌ای بهش‌کرده :
جان‌برافشانم‌اگر سعدی‌ِخویشم‌خوانی
سر این دارم اگر طالع آنم باشد
بانویی به پزشک گفت :
نمی‌دانم چرا افسرده ام و خود را
زنی بدبخت می‌دانم .
پزشک گفت : باید ۵ نفر از خوشبخت ترین
مردم شهر را بشناسی و از زبان
آنها بشنوی که خوشبختند .
زن رفت و پس از چند هفته برگشت ،
اما اینبار اصلاً افسرده نبود .
به پزشک گفت : برای پیدا کردن آن ۵
نفر ، به سراغ ۵۰ نفر که فکر می کردم
خوشبخت ترین هایند رفتم ، اما وقتی
شرح زندگیشان را شنیدم ، فهمیدم که
خودم از همه خوشبخت ترم .
خوشبختی یک احساس است و لزوما
با ثروت بدست نمی آید .
خوشبختی ، رضایت از زندگی
و سپاسگزاری برای داشته هاست ،
نه افسوس برای نداشته ها.
🍁🍃 🍁🍃 🍁🍃
درود یاران همراه
افكار، رفتار، احساس و قلب خود را
در ساعات اوليه روز دريابيم"
صبح را با شكرگزارى و مرور نعمت‌هايى كه داريم آغاز كنيم.
خدایا شکر برای بودنت🙏
🌼به نام خداوند دلهای پاک
🌸که نامش بود در دلت تابناک
🌼به نام کسی که تو را آفرید
🌸سرآغاز عشق است و نور و امید
🌼بسم الله الرحمن الرحیم
🌸الـــهـــی بـــه امـــیـــد تـــــــــو
🌿از حکیمی پرسیدم : بهترین راه تربیت کردن فرزند چیست ؟
گفت : فرزند خود را مثل فرزند همسایه تربیت کن !
پرسیدم : چگونه
گفت : وقتی فرزند همسایه در خانه تو مهمان است به او احترام می گذاری ، خالش را می پرسی وقتی از مدرسه برگشت ابتدا سراغ کیف و نمرش نمی روی . در مورد غذا نظرش را می پرسی ، درباره زمان خوابیدن با او مشورت می کنی . نظر او را خیلی از مواقع جویا میشوی . نزد او با هسمرت دعوا نمی کنی .
بدان که فرزند تو و فرزند همسایه هر دو در خانه تو میهمان هستند . یکی چند روز و ان دیگری چند سال .
فقط کافی است بدانی احترام ، احترام می آفریند نه احساس مالکیت
