خرما بار بدون جو دوسر پرک و بدون آرد مناسب وعده قبل تمرین و #تغذیه_مدرسه بچه‌ها😍 مواد لازم : خرما ۲۰ عدد مغزیجات ۱ پیاله پودر نارگیل ۲ ق غ عسل یا شیره انگور ۲ ق شکلات برای کاور ۴ تکه پودر کاکائو ۱ ق آب ۲ ق https://eitaa.com/home1402

چلو گوشت عروسی با زرشک پلو عالیه 🥩🍚 مواد لازم : ◗ گوشت گوسفندی ◗ پیاز و سیر ◗ کره و رب گوجه ◗ چوب دارچین ◗ هل و آب ◗ زرشک خیس شده ◗ برنج دم کشیده ◗ زعفران دم کرده ◗ خلال پسته و بادام ◗ کمی روغن https://eitaa.com/home1402

#ترشی مواد لازم: دو کیلو پیاز بنفش دو فنجان سرکه ۴ قاشق غذاخوری سنگ نمک دو قاشق چایخوری جوهر لیمو آب جوش طرز تهیه: پیاز ها رو با هر روشی که شد نازک خلالی کنید، با دست حلقه ها رو از هم جدا کنید، داخل شیشه رو با پیاز پر کنید، داخل هر شیشه یک قاشق غذاخوری نمک، نصف قاشق چایخوری جوهر لیمو و نصف فنجان سرکه قرمز، بقیه شیشه رو با آب‌جوش پر کنید، در شیشه رو ببندید و سرو ته کنید و ۲۴ ساعت تو یخچال بذارید، بعد از ۲۴ ساعت آماده ست، داخل یخچال نگهداری کنید https://eitaa.com/home1402

زیتون را با چاقو سه تا برش بدین اطرافش بعد به مدت ۱۰تا۱۵روز توی آب میذارید و هر روز آبش رو عوض می کنید 🍈 https://eitaa.com/home1402

سرکه یک پاک کننده عالی است🤩 https://eitaa.com/home1402

#سلامت 🔰چه کسانی بیشتر در معرض خطر دیابت نوع دو هستند؟ ⚠️ اگر سن شما از ۴۵ سال بالاتر رفته است و سابقه خانوادگی در دیابت دارید باید حواستان را جمع کنید. ⚠️ اگر دچار اضافه وزن هستید دیابت خطری در کمین است. ⚠️ بی‌تحرکی، مشکلات سلامتی نظیر فشار خون بالا احتمال ابتلا به دیابت نوع دو و مقاومت به انسولین را افزایش می‌دهد. ⚠️ اگر فردی در مرحله پیشین دیابت باشد یا در زمان بارداری دچار دیابت باشد احتمال ابتلا به دیابت نوع دو را تقویت می‌کند. https://eitaa.com/home1402

🔹اگر فرزندتان بد غذاست،غذاها را به اشکال و طعم های مختلف درست کنید 🔸فرزندتان از خوردن سیب زمینی به شکل پوره بیزار است؟ آن را به روش دیگری طبخ کنید. 🔸شیوه طبخ غذا (بخارپز، کبابی، سرخ شده...) و طعم دهنده هایی که استفاده می کنید، در بو، رنگ و مزه غذا موثرند. 🔸سعی کنید هر بار شکل تازه ای از همان ماده غذایی را جلوی فرزندتان بگذارید. https://eitaa.com/home1402

#خیاطی وست پاییزه ترند بدوز 🔗  🧵🪡 https://eitaa.com/home1402

👩🏻‍🦰: هميشه كارت خرابكاريه❗️❌ 👩🏻‍🦰:هيچ وقت حرفمو گوش نميدي❗️❌ 👩🏻‍🦰:يكبار ازت يه كارى خواستما ببين چكار كردى❓❌ 🧕🏻:عزیزم میدونستی این جملات به همسر یا فرزندانت، درمانده بودن رو یادمیده❓ از كلمات "هيچ وقت" يا "هميشه" براي نشون دادن بدى كار اعضای خانواده استفاده نكن✖️ همسر و فرزندانت روزانه صدها كار درست و چند كار اشتباه انجام ميدن،درست شبيه شما و بقيه انسانها❣ غلو نكن! اعضای خانواده باور ميكنن كه هميشه بد هستن و هيچ وقت هم خوب نيستن و كم كم درمانده خواهند شد😱 همسر وفرزندان درمانده تربيت نكن❗️ مادر و همسر،مثبت بین و خوش گفتار باش❤️😇 https://eitaa.com/home1402

باکس بامزه 😍 #کاردستی https://eitaa.com/home1402

هرلباسی باید با برنامه مخصوص خودش شسته بشه 👚 #نکات_خانه_داری https://eitaa.com/home1402