پادکست انگیزشی 🔶موضوع فایل : تعصب ✅هر وقت ناامیدی، زود رها نکن شاید آخرین کلید دسته کلید تو همانی باشد که درهای بسته را  به روی تو باز کند. ✅اگر امروز ناامید شدی صبر کن و اونجا را رها نکن. ✅خیلی جاها صبوری کردیم در صورتی که فکر می کردیم دنیا به آخر رسیده ولی بعد از آن دیدیم چقدر امتیازات در آن شکستی که ما فکر می کردیم شکست، در صورتی که پیروزی مطلق بود. @hoonarzanbodan🦋 ‌‌‌🌼🍃

به صبح 5 اسفند خووش اومدی 😍 #رادیو_مرسی 🌈 الهی برقصاند خدا به ساز تو جهانت را... ☺️☝️ جمعه تون بخیر💚 @hoonarzanbodan🦋 ‌‌‌🌼🍃

حسين سلطان عشق..... عباس ساقي عشق..... زينب شاهد عشق.... و سجاد راوي عشق... ☘کاروان عشق در راه است☘ وخود "عشق" نيمه شعبان خواهد آمد... ✨😍✨😍✨😍✨😍✨😍✨ اعياد شعبانيه مبارک🌹 @hoonarzanbodan🦋 ‌‌‌🌼🍃

ولادت امام حسین (ع) و روز پاسدار مبارک 🌷🌹 @hoonarzanbodan🦋 ‌‌‌🌼🍃

❣ چه خوبه وقتى حالمون خوبه به فكر خوب كردنِ حالِ بقيه هم باشيم 😍😍 چه خوبه وارد جايى ميشيم با انرژی سلام كنيم😍✋ چه خوبه احوالِ همديگه رو پرسيم 🥰🥰 چه خوبه همكارمونو ميبينيم تعريف كنيم ازش اونم ذوق كنه 🤩🤩 چه خوبه يه موسيقى خوب خودمونو مهمون كنيم🎶🎵🎶 چه خوبه دوتا چای بريزيم بشينيم كنار عزيزمون گل بگيم گل بشنويم و چند دقیقه زندگى كنيم☕️☕️ چه خوبه به كسايى كه دوسشون داريم بگيم كه چقدر دوسشون داريم و چقدر عزيزن واسمون❤️❤️❤️ چه خوبه گل هديه بديم به همديگه 🌺🌺 چه خوبه هواىِ دل همديگه رو داشته باشيم 💚💚 چه خوبه واسه همديگه دعا كنيم🙏🙏 سلامتى و شادى و موفقيت بخوايم ولی نه فقط واسه خودمون واسه همه‌ی دنیا و تموم کنیم گفتنِ مرده باد ها و مرگ بر ها را... چه خوبه كه خوب باشيم 😍😍😍 @hoonarzanbodan🦋 ‌‌‌🌼🍃

از حکیمی پرسیدند: چرا هیچ از عیب مردم سخن نمیگویی؟ حکیم گفت: هنوز از محاسبه ی عیب های خودم فارغ نشده ام تا به عیب های دیگران بپردازم @hoonarzanbodan🦋 ‌‌‌🌼🍃

#کنترل_خشم @hoonarzanbodan🦋 ‌‌‌🌼🍃

#توصیه_های_بانو😍 هنگامی که با همسرتان به مشکلی میرسید بهترین کار چیست❓ 📌خانواده هارا در جریان قرار ندهید. بهیچ عنوان قهر نکنید. 📌منزل تان را ترک نکنید. از همه مهمتر تخت خوابتان را ترک نکنید . 📌این راهها باعث هرچه طولانی تر و حادتر شدن مشکل می شوند. 🔖از زن ومرد ، در این عصر انتظار بیشتری وجود دارد که با منطق و برخورد صحیح مشکلات بین فردی را حل نمایند.. @hoonarzanbodan🦋 ‌‌‌🌼🍃

#تربیت_فرزند 💢 متاسفانه با گسترش فرهنگ منحط غربی در جامعه ما هر روزه شاهد این هستیم که غذاهای مخرب بیشتری در سبد غذایی مردم قرار میگیره. 🔺 مثلا انواع فست فودها موجب غلبه صفرا و سودا میشه و فرد یا دچار خشم شدید و دیوانگی میشه و یا از طرفی دچار ناامیدی و افسردگی میشه. 🍔🍟🍕🌭🧀 اینا همش اثر غذاهای فاسدی مثل پیتزا و اسنک و نوشابه هست. تنقلاتی هم که استفاده میشه معمولا مضر هست. مثلا شما به جای اینکه به بچه خودتون چیپس و پفک و... بخرید میتونید توت خشک بهش بدید بخوره که برای رفع یبوست عالیه. انجیر خشک هم همینطور. 🍎🍊🍋🥭🍑🍒 نخودچی و کشمش هم برای بچه های بلغمی و دموی مفید هست. در مورد غذاهایی مثل ماهی هم بهتره کنارش از خرما استفاده بشه. ⭕️ کسانی که دچار چاقی شکمی هستن باید از مصرف ماست و برنج و مرغ و خیار خودداری کنند. مصرف سردیجات مرطوب موجب افزایش بلغم توی شکم و بی حوصلگی و خواب آلودگی و تنبلی میشه. ✅ اگه کسی همیشه مراقب تغذیه خودش باشه واقعا دچار خیلی از آلودگی های اخلاقی نخواهد شد.

✳️ سعی کنید فضای خانه را با خندیدن برای فرزندان شاد کنید. ✳️ باور کنید خندیدن کار سختی نیست 🌸 شما با خنده خود نشاط و شادی به کودک هدیه میدهید. 🌼 که در تمام عمر به دردش میخورد. 🌷وقتی شما می‌خندید از نقش یک والد سختگیر خارج شده‌اید و لحظات شیرینی را برای او به وجود آورده که فراموش نشدنی است. ❎ والدی که مدام سرش تو‌ گوشی ،یا تلویزیون، یا تو اشپزخانه وکار باشد ⛔️ روز به روز از فرزند خود دورتر می‌شود ⛔️ وفرزند به ناچار به دنیای بازی‌های رایانه‌ای پناه میبرد. 👈 حتما مدیریت کنید ساعتی از روز را برای بازی و خنده کودک قرار بدهید. 💕🍃 #تربیت_فرزند 🍃💕 @hoonarzanbodan🦋 ‌‌‌🌼🍃

#روتین💕 𖧷- - - - - - - - - - - - - - - - -𖧷 روتین پیشنھادۍ جمعہ🌸:) - یہ فیلم خوب ببین💕 - آهنگ مورد علاقتو گوش ڪن🎧💜 - نقاشے بکش🖍🌸 - یڪم پیادھ روی ڪن🌻🇦🇶 - ڪتاب بخون📖💕 - نوشیدنے خوشمزه بخور☕️🌱 𖧷- - - - - - - - - - - - - - - - -𖧷 ˹ @hoonarzanbodan🦋 ‌‌‌🌼🍃

#توصیہ💕 𖧷- - - - - - - - - - - - - - - - -𖧷 خودتون رو دوست داشتہ باشید🌸:) - خودمدن رو ببخشیم🌱 - عادت های بد رو دور بریز و عادت های خوب رو یاد بگیر🍦💕 - از فضای مجازی دور شو🖍🌸 - بدنمون رو همونجوری کہ هستیم دوست داشتہ باشیم🍭 - ساعت خوابمون رو تنظیم ڪنیم🌱 𖧷- - - - - - - - - - - - - - - - -𖧷 @hoonarzanbodan🦋 ‌‌‌🌼🍃

🔱ده ویروس کلامی که موجب تخریب ارتباط می شود: 1. نصیحت تکراری 2. تذکر مداوم 3. سرزنش 4. منت گذاشتن 5. مقایسه کردن 6. جرو بحث کردن زیاد 7. برچسب منفی زدن 8. پیش بینی منفی 9. گله و شکایت مداوم 10. متهم کردن @hoonarzanbodan🦋 ‌‌‌🌼🍃

آسونترین و فوری ترین نون پنبه ای بدون فر و همزن نیازی به خمیرمایه هم نداره😋😍 پارت ۱ 🥦 آشپزے با عشق @hoonarzanbodan🦋 ‌‌‌🌼🍃

کیک براوونی قهوه😍😋 مواد لازم: شکلات تلخ🍫 کره🧈 تخم مرغ🥚 شکر🍚 آرد🥡 وانیل🌸 پودر کاکائو پودر نسکافه☕️ @hoonarzanbodan🦋 ‌‌‌🌼🍃

🔻مواد لازم👇🏻 ماست : یک لیوان + یک چهارم لیوان روغن مایع : یک چهارم لیوان شکر : یک چهارم لیوان بکینگ پودر : ۲ قاشق چایخوری آرد گندم یا قنادی : ۲ لیوان 🔻رومال نون👇🏻 زرده تخم مرغ مقداری زعفرون 🔻نکته ها👇🏻 ✅دمکنی و شعله پخش کن حتما بزارید. ✅در نهایت خمیر چسبناکی بدست میاد به هیچ عنوان آرد اضافی به خوردش ندین. ✅میتونید شکر و کلا حذف کنید بجاش کمی نمک بزنید. پارت ۲ 🥦 آشپزے با عشق @hoonarzanbodan🦋 ‌‌‌🌼🍃

اینجوری املت درست کن😍😋 @hoonarzanbodan🦋 ‌‌‌🌼🍃