❣ چه خوبه وقتى حالمون خوبه به فكر خوب كردنِ حالِ بقيه هم باشيم 😍😍 چه خوبه وارد جايى ميشيم با انرژی سلام كنيم😍✋ چه خوبه احوالِ همديگه رو پرسيم 🥰🥰 چه خوبه همكارمونو ميبينيم تعريف كنيم ازش اونم ذوق كنه 🤩🤩 چه خوبه يه موسيقى خوب خودمونو مهمون كنيم🎶🎵🎶 چه خوبه دوتا چای بريزيم بشينيم كنار عزيزمون گل بگيم گل بشنويم و چند دقیقه زندگى كنيم☕️☕️ چه خوبه به كسايى كه دوسشون داريم بگيم كه چقدر دوسشون داريم و چقدر عزيزن واسمون❤️❤️❤️ چه خوبه گل هديه بديم به همديگه 🌺🌺 چه خوبه هواىِ دل همديگه رو داشته باشيم 💚💚 چه خوبه واسه همديگه دعا كنيم🙏🙏 سلامتى و شادى و موفقيت بخوايم ولی نه فقط واسه خودمون واسه همه‌ی دنیا و تموم کنیم گفتنِ مرده باد ها و مرگ بر ها را... چه خوبه كه خوب باشيم 😍😍😍 @hoonarzanbodan🦋 ‌‌‌🌼🍃

از حکیمی پرسیدند: چرا هیچ از عیب مردم سخن نمیگویی؟ حکیم گفت: هنوز از محاسبه ی عیب های خودم فارغ نشده ام تا به عیب های دیگران بپردازم @hoonarzanbodan🦋 ‌‌‌🌼🍃

#کنترل_خشم @hoonarzanbodan🦋 ‌‌‌🌼🍃

#توصیه_های_بانو😍 هنگامی که با همسرتان به مشکلی میرسید بهترین کار چیست❓ 📌خانواده هارا در جریان قرار ندهید. بهیچ عنوان قهر نکنید. 📌منزل تان را ترک نکنید. از همه مهمتر تخت خوابتان را ترک نکنید . 📌این راهها باعث هرچه طولانی تر و حادتر شدن مشکل می شوند. 🔖از زن ومرد ، در این عصر انتظار بیشتری وجود دارد که با منطق و برخورد صحیح مشکلات بین فردی را حل نمایند.. @hoonarzanbodan🦋 ‌‌‌🌼🍃

#تربیت_فرزند 💢 متاسفانه با گسترش فرهنگ منحط غربی در جامعه ما هر روزه شاهد این هستیم که غذاهای مخرب بیشتری در سبد غذایی مردم قرار میگیره. 🔺 مثلا انواع فست فودها موجب غلبه صفرا و سودا میشه و فرد یا دچار خشم شدید و دیوانگی میشه و یا از طرفی دچار ناامیدی و افسردگی میشه. 🍔🍟🍕🌭🧀 اینا همش اثر غذاهای فاسدی مثل پیتزا و اسنک و نوشابه هست. تنقلاتی هم که استفاده میشه معمولا مضر هست. مثلا شما به جای اینکه به بچه خودتون چیپس و پفک و... بخرید میتونید توت خشک بهش بدید بخوره که برای رفع یبوست عالیه. انجیر خشک هم همینطور. 🍎🍊🍋🥭🍑🍒 نخودچی و کشمش هم برای بچه های بلغمی و دموی مفید هست. در مورد غذاهایی مثل ماهی هم بهتره کنارش از خرما استفاده بشه. ⭕️ کسانی که دچار چاقی شکمی هستن باید از مصرف ماست و برنج و مرغ و خیار خودداری کنند. مصرف سردیجات مرطوب موجب افزایش بلغم توی شکم و بی حوصلگی و خواب آلودگی و تنبلی میشه. ✅ اگه کسی همیشه مراقب تغذیه خودش باشه واقعا دچار خیلی از آلودگی های اخلاقی نخواهد شد.

✳️ سعی کنید فضای خانه را با خندیدن برای فرزندان شاد کنید. ✳️ باور کنید خندیدن کار سختی نیست 🌸 شما با خنده خود نشاط و شادی به کودک هدیه میدهید. 🌼 که در تمام عمر به دردش میخورد. 🌷وقتی شما می‌خندید از نقش یک والد سختگیر خارج شده‌اید و لحظات شیرینی را برای او به وجود آورده که فراموش نشدنی است. ❎ والدی که مدام سرش تو‌ گوشی ،یا تلویزیون، یا تو اشپزخانه وکار باشد ⛔️ روز به روز از فرزند خود دورتر می‌شود ⛔️ وفرزند به ناچار به دنیای بازی‌های رایانه‌ای پناه میبرد. 👈 حتما مدیریت کنید ساعتی از روز را برای بازی و خنده کودک قرار بدهید. 💕🍃 #تربیت_فرزند 🍃💕 @hoonarzanbodan🦋 ‌‌‌🌼🍃

#روتین💕 𖧷- - - - - - - - - - - - - - - - -𖧷 روتین پیشنھادۍ جمعہ🌸:) - یہ فیلم خوب ببین💕 - آهنگ مورد علاقتو گوش ڪن🎧💜 - نقاشے بکش🖍🌸 - یڪم پیادھ روی ڪن🌻🇦🇶 - ڪتاب بخون📖💕 - نوشیدنے خوشمزه بخور☕️🌱 𖧷- - - - - - - - - - - - - - - - -𖧷 ˹ @hoonarzanbodan🦋 ‌‌‌🌼🍃

#توصیہ💕 𖧷- - - - - - - - - - - - - - - - -𖧷 خودتون رو دوست داشتہ باشید🌸:) - خودمدن رو ببخشیم🌱 - عادت های بد رو دور بریز و عادت های خوب رو یاد بگیر🍦💕 - از فضای مجازی دور شو🖍🌸 - بدنمون رو همونجوری کہ هستیم دوست داشتہ باشیم🍭 - ساعت خوابمون رو تنظیم ڪنیم🌱 𖧷- - - - - - - - - - - - - - - - -𖧷 @hoonarzanbodan🦋 ‌‌‌🌼🍃

🔱ده ویروس کلامی که موجب تخریب ارتباط می شود: 1. نصیحت تکراری 2. تذکر مداوم 3. سرزنش 4. منت گذاشتن 5. مقایسه کردن 6. جرو بحث کردن زیاد 7. برچسب منفی زدن 8. پیش بینی منفی 9. گله و شکایت مداوم 10. متهم کردن @hoonarzanbodan🦋 ‌‌‌🌼🍃

آسونترین و فوری ترین نون پنبه ای بدون فر و همزن نیازی به خمیرمایه هم نداره😋😍 پارت ۱ 🥦 آشپزے با عشق @hoonarzanbodan🦋 ‌‌‌🌼🍃

کیک براوونی قهوه😍😋 مواد لازم: شکلات تلخ🍫 کره🧈 تخم مرغ🥚 شکر🍚 آرد🥡 وانیل🌸 پودر کاکائو پودر نسکافه☕️ @hoonarzanbodan🦋 ‌‌‌🌼🍃

🔻مواد لازم👇🏻 ماست : یک لیوان + یک چهارم لیوان روغن مایع : یک چهارم لیوان شکر : یک چهارم لیوان بکینگ پودر : ۲ قاشق چایخوری آرد گندم یا قنادی : ۲ لیوان 🔻رومال نون👇🏻 زرده تخم مرغ مقداری زعفرون 🔻نکته ها👇🏻 ✅دمکنی و شعله پخش کن حتما بزارید. ✅در نهایت خمیر چسبناکی بدست میاد به هیچ عنوان آرد اضافی به خوردش ندین. ✅میتونید شکر و کلا حذف کنید بجاش کمی نمک بزنید. پارت ۲ 🥦 آشپزے با عشق @hoonarzanbodan🦋 ‌‌‌🌼🍃

اینجوری املت درست کن😍😋 @hoonarzanbodan🦋 ‌‌‌🌼🍃

❇️ هیچ وقت اجازه نده کسی بهت بگه نمیتونی، حالا هرکی میخواد باشه خانواده، دوست آشنا و... اصلا مهم نیست کیه،مهم اینه ؛ خودت به خودت باور داشته باشی درسته وقتی شروع میکنی قرار نیست همه چیز عالی پیش بره! ولی این انتخاب توئه پس تا لحظه تحقق هدف کنار نکش👊❤️ صبحتون بخیر رفقا 😍 👉 @hoonarzanbodan

💞✨💞✨💞✨💞✨💞 ❌هیچگاه به همسرتون تان این جملات را نگویید: ❌ تو نیاز به مشاور داری باید بریم پیش روانشناسی ببینه تو چیزیت نیست؟ ❌چرا عین دیونه ها رفتار میکنی ؟ 🍉اگر مرد شما یک مسئله یا مشکلی دارد که احتیاج به روانکاو دارد به هیچ وجه به او نگویید "بیا بریم پیش روانکاو" بلکه شما خودتان به روانکاو مراجعه کنید و از او راه حل درخواست کنید.تجربه نشان داده حضور تنهایی خانمها در جلسات مشاوره هم خیلی به ترمیم روابط کمک کرده است @hoonarzanbodan🦋 ‌‌‌🌼🍃

دیزاین ناخن💅🏻 @hoonarzanbodan🦋 ‌‌‌🌼🍃

نکات مهم روتین مراقبت از ناخن💅 @hoonarzanbodan🦋 ‌‌‌🌼🍃

••••رنگ مو🍓 پایه ی ۸ روبه ۹ شنی صحرائی یه کوچولو دودی پژ سردکمی @hoonarzanbodan🦋 ‌‌‌🌼🍃