🌙رَبَّنا ✨استاد شجریان🌹 💛@hoonarzanbodan💛

. 🔴تا حالا به لحظه تحویل سال ۱۴۸۳ فکر کردید!!! ؟؟ 💖همه بلند میشن، روی همدیگر رو می بوسن ، و فرا رسیدن سال نو رو بهم تبریک میگن و ...☺️ 🔴 اون وسط یک مهربون از جمع جدا میشه و قاب عکسی را می بوسه و روش دست می کشه و میگه روحت شاد مامان بزرگ، روحت شاد پدر بزرگ !!! میدونید اون عکس کیه ؟ اون عکس من و شماست!!! تبدیل شدیم به یک خاطره ... اونم شاید اگر خیلی خوش شانس باشیم...!! این واقعیت روزگار من و توست... 😔😔 80سال دیگه فقط یک خاطره ایم تو یک قاب عکس خاک گرفته... شاید هم نه عکسی و نه قابی ... همین و واقعا همین !!.... ❌️پس چرا حرص ؟؟ ❌️چرا دل شکوندن ؟؟ ❌️چرا تظاهر ؟؟ ❌️چرا چاپلوسی ؟؟ ❌️چرا دروغ ؟؟ ❌️چرا تعصبات بیهوده ؟؟ ❌️چرا ادعای جاهلانه ؟؟ ❌️چرا بی مهری ؟؟ ❌️چرا ....؟؟ 💖 بیاید مهربون باشیم ، 💖 شاد باشیم ، 💖 به مردممون بیشتر برسیم ، 💖کینه ها رو دور بریزیم ، 💖همین الان دلی بدست بیاوریم، اون سالها چه بخواهیم چه نخواهیم بزودی فرا خواهند رسید... پس بهتره خاطره ای خوش و یادی از انسانی شایسته بجا گذاشته باشیم...💞💞💞💞💞 👈 با خواهرت 👉 شوخی کن، ماچش کن، بغلش کن، حمایتش کن واحترامش رو حفظ کن. 👈 داداشتو 👉 محکم بزن به سَر شونش وبگو مخلصیم ، هواشو داشته باش خصوصا وقتی تنهاست وکمک نیاز داره . 👈 مامانتو 👉 کاری کن پیش دوستاش پُزتو بده، کیف کنه از داشتنت ، واسش هدیه بخر ، ازش بخواه دعات کنه ،وگاهی یواشکی پاهاشو ببوس 👈 باباتو 👉 بغل کن، چاییشو بده دستش، بگو برات از تجربه هاش بگه، بشین پای حرفش وخاطره هاش ،گاهی هم دستاش رو ببوس . 👈 دوستت 👉 اگه تنهاست، اگه غم داره تو دلش ،اگه مشکلی داره، تو هواشو داشته باش و تنهاش نذار... 👈 همسرت 👉 رو بغل کن بهش بگو چقدر دوستش داری، اگه از دستش دلگیری به این فکر کن که اون توی تمام آدمای دنیا تو رو برای ادامه زندگی انتخاب کرده، پس ببوسش ، ازش تشکر کن و بهش وفادار باش. 👌 باور کنیم 👌 روزی هــــــــــــــزار بار میمیره، کسی که فکر میکنه برای کسی مهم نیست... هوایِ هم رو داشته باشیم .. حتما بهـــــــــــتر میشه ... شاید یه روز دیگه وقت نباشه ... شاید ما نباشیم شاید اون نباشه... و دیدنش آرزومون بشه‌... وقت کمه. زندگی کوتاست !!! 🌸برای همه شما که بهترین هستید 🌸 💛@hoonarzanbodan💛

👸 #سیاست_های_زنانه #اول_به_خودت_برس معمولا ما خانم ها عادت داریم وقتایی که میخوایم بریم مهمونی یا جایی میخوایم بریم، اول همه ی کارها رو راست و ریست میکنیم، لباس های شوهرمون رو اتو میزنیم، بچه رو آماده میکنیم و بعد که کارهای همه رو انجام دادیم و همه آماده بودن تازه شروع میکنیم به انجام دادن کارهای خودمونو آماده شدن طبیعتا اینجاست که غرغر ها شروع میشه که چقدر طول میدی، چقدر معطل میکنی؟ چه کار میکنی پس؟ و...در نهایت اسممون هم به عنوان یه آدم خونسرد و کم سرعت بد در میره. برای حل این مساله و پایان دادن به همه ی غرغرها اول خودتون آماده بشین و حتی الامکان اول همه ی ملزومات خودتون رو آماده کنین و بعد برین سراغ کارهای دیگران. مثلا بچه رو آخر آماده کنین که اگر شوهرتون چیزی گفت بگین: بچه اس دیگه .... 💛@hoonarzanbodan💛

لذت های زندگی👌😍😍 (حتما بخونید خیلی باحاله😄😄😄) 😊هوای توی گل فروشی؛ 😊خاروندن رد کش جوراب؛ 😊دیر میرسی سرکار و رییس هنوز نیومده؛ 😊خنکی اون طرف بالش؛ 😊اسم عطر تو بپرسن؛ 😊لیسیدن انگشتهای پفکی؛ 😊وقتی نوزادی انگشتتو محکم بگیره؛ 😊بوی تن نوزاد؛ 😊وقتی خوابی یکی پتو بندازه روت؛ 😊مغز کاهو؛ 😊حرف زدن بچه باخودش وقتی داره تنهایی بازی میکنه؛ 😊اخر سفر بشینی همه عکس هایی رو که گرفتی نگاه کنی؛ 😊وقتی کسی بهت میگه صدای خندت رو دوست داره؛ 😊وقتی خندت میگيره و خندتو نگه میداری؛ 😊بچه ها بازیشونو نگه دارن تا از کوچه رد بشی؛ 😊با پای برهنه روی شن های خيس ساحل قدم می زنی؛ 😊بوي چمن خيس... زندگی رو ساده بگیرین و از اين همه لذت های كوچک زندگی خوشبختی رو احساس كنيد.... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌ #حس_خوب 💛@hoonarzanbodan💛

#اموزش_اشپزی #شله_زرد 💛@hoonarzanbodan💛

💔#معرفی_همسر 📝 مردم به همون چشم به همسرتون نگاه می‌کنن که شما معرفی‌ش کردید.➣ اگه شما خودتون به همسرتون بی‌احترامی کنین دیگران زودتر از شما بهش بی‌احترامی می‌کنن! 📝حتی اگه با همسرتون اختلاف سلیقه یا اختلاف نظر دارین جلوی جمع اونو نمایان نکنید تا احترام و حرمت همسرتون حفظ بشه.✨ 💛@hoonarzanbodan💛

هرچقدر هم که با شوهرتون صمیمی و راحت باشید،ولی سعی کنید یه سری #احترام ها را همیشه حفظ کنید _صمیمیت جای خود _احترام هم جای خود _مثلا اگر طوری نشستید که پشتتون به شوهرتون بود یه #عذرخواهی بکنید... _یا چیزی را که به دستش میخواید بدید از کلمه ی "بفرمایید" استفاده کنید... _یا وقتی صداتون کرد از کلمه ی جانم و... استفاده کنید 💛@hoonarzanbodan💛

در فرهنگی که "حرمت نفس" نیست همیشه "مقایسه" وجود دارد. مانند این👇جملات: - خواهرت نصف توست و غذایش را خورده ولی تو هنوز نخوردی... - دوستتو ببین چقد زرنگ و درسشو میخونه اونوقت تو... - دختر خاله ات چه پیانویی می زند... - برادرت پنج ساله که خانه خریده، اما پانزده ساله اینجاییم و خانه نداریم، خاک تو سرت و... یعنی ملاک "مقایسه" است. مثل اینکه ما آمده ایم در این دنیا مسابقه بدهیم! زیرا آدمی که حرمت نفس ندارد ، به این فکر است که چه کسی بالاتر و یا پایین تر است، زیباتر است، باهوش تر است و سر هر موضوعی در حال مقایسه کردن است. 💛@hoonarzanbodan💛

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 رفتار بانو با حالت گِله خواسته هامونو به همسرمون نگیم; مثلاً نگیم:👇 -تو منو خیلی وقته بیرون نبردی...😒 -تو خیلی وقته واسه من کادو نخریدی...😠 -تو از اونموقع که بچه دار شدیم رابطه ت با من کم شده...☹️ -تو وقتی مامانت اینا یه چیزی به من میگن چرا هیچی بهشون نمیگی؟😡 و... ✅به جاش خواسته هاتونو با حالت طرح نیاز و آرزو بگید:👇 -انقدر دلم تنگ شده واسه اونموقع ها که در رو که باز با یه شاخه گل وارد میشدی!😍 -من خیلی به آغوشت نیاز دارم...نمیخوام بچه باعث جداییمون شده باشه💏 -دوست دارم وقتی کسی به ناحق چیزی بهم میگه تو پشتم باشی...💪 #همسرداری 💛@hoonarzanbodan💛

✅ بهترین کسانی که وقت بچّه‌ها را پُر می‌کنند، خود بچّه‌ها هستند. 👈البته تعداد بچّه‌ها، در صورتی می‌تواند در وقت والدین صرفه‌جویی کند که فاصلۀ سنّی آنها زیاد نباشد. ⭕️ فاصلۀ سنّی زیاد، موجب می‌شود درک بچّه‌ها از موقعیّت سنّی یکدیگر، کم شود و نتوانند همبازی هم باشند. 🔺این نکته را هیچ‌گاه فراموش نکنید: اگر کسی سه بچّه با فاصلۀ سنّی زیاد داشته باشد، در اصل، سه تک‌فرزند دارد. 🎤 استاد عباسی ولدی #تربیت_فرزند 💛@hoonarzanbodan💛

پدر و مادر عزیز تشویق زیادی ممنوع! 1️⃣ تا تشویق برای کودک بی‌ارزش نشه و اونو پرتوقع نکنه و برای هر کاری تشویق نخواد. 2️⃣ کودک رو تشویق کنید ولی نه انقدر که مغرور و خودبین بشه. 3️⃣ به کودک پاداش بدید نه رشوه؛ رشوه، باج دادنه پس نگید «اگر این کار رو بکنی من...» پاداش، بدون قرار قبلی باید باشه. از این به بعد اینجوری باشید : 🔸 بین نوع تشویق و عمل کودک، تناسب برقرار کنید. 🔸 بدقولی نکنید. 🔸 قدردانی کنید نه ارزیابی. نگید «تو بهترین...» بگید «این کارت منو خوشحال کرد.» #تربیت_فرزند #نحوه_گفتگو 💛@hoonarzanbodan💛

💔#شک_نابجـا 🍃🍂به همسرتان اعتماد داشته باشید🍃🍂 ✍ متاسفانه یکی از نکات مهمی که امروز منجر به جدایی می شود، احساس ظن بیجا نسبت به همسر است. ‌‌●• اجازه دهید با احساس امنیتی که همسرتان از جانب شما میبیند، با خیال راحت در مورد مشکلاتی که او را آزرده خاطر کرده است صحبت کند. #همسرداری 💛@hoonarzanbodan💛

📣📣 توجه توجه سحر خواب نمانید 😴 اگر از برنامه باد صبا استفاده می کنید حتما آن را بروز رسانی کنید. چون ساعت🕐 آن طبق برنامه پیش فرضش مطابق هر سال در اول فروردین یک ساعت به جلو کشیده شده و افق اذان ها در آن یک ساعت دیرتر از ساعت کنونی است. لطفا در گروه های دیگر نیز به اشتراک بگذارید تا در اولین روزهای ماه مبارک رمضان 🌛کسی بی سحری نشود.🌹🌹🌹 💛@hoonarzanbodan💛

‏اونی که وقتی ازت ناراحت میشه میاد بهت دلیل ناراحتیش رو میگه قشنگ یه ده بیست سال از نظر عقلی از اونی که یهو رفتارش رو عوض میکنه جلوتره. 💛@hoonarzanbodan💛

انتقاد وقتی خوبه که همراه با یه پیشنهاد سازنده باشه، یعنی اگه میگی فلان مسئله خوب نیست "باید" یه نظری هم راجع به چطور خوب بودنش داشته باشی، اگه غیر این باشه اسمش انتفاد نیست غر زدنه🧐🧐 💛@hoonarzanbodan💛

.🎡🌝. هر اتفاقی که افتاده، حتما بـاید می اُفتاده تا من رشد و پیشرفتی که لایقش هستم رو در زندگیم بکـنم. هر ضربه ای که خوردم، حتما بـاید در زندگیم تجربش میکردم تا برای رسیدن به خواسته هام قوی تر، با پشتکار تر و مصمم تـر بشم. هر اشتباهی که کردم، حتما باید اون خطا رو انجام میدادم و اون مسیر غلط رو میرفتم تا خود واقعیم رو بشناسم و آدمی که دلم میخواد رو از خودم بسـازم. در نتیجه من از گذشته ام پشیمون نیستم از خطاها و اشتباهاتی که کـردم پشیمون نیستم، از راه های غلطی که رفتم تا خودم رو بشناسم پشیمون نیستم. و از تجربیاتی که بـاعث ضربه خوردن و آسیب دیدنم شد تا درس های با ارزشی رو بگیرم هم پشیمون نیستم. و به جـای پشیمونی خوشحالم که تمام این مسیرها رو رفتم تا بتونم آدمی که دلم میخواد رو از خودم بسازم کسی بشم که همیشه دلـم میخواسته باشم و حالا میتونم در جهت دلخواهم در زندگی حرکت کنم. و برای چیزهای که دوست دارم تـلاش کنم. 💛@hoonarzanbodan💛

#نوشته_ای برای_تو📝 یه روزی پاداش سخت تلاش کردنت رو می‌گیری. هر چقدر که الآن تو بیشتر تلاش کنی، در آینده هم به همان قدر پاداش می‌گیری. پس حواست به کارهای الآنت باشد چون آینده تو را می‌سازد. مطمئن باش که تلاش های تو بی نتیجه نخواهند ماند و یک روز، پاداش همه شان را خواهی گرفت… وقتی بتوانی کارهای سخت را ابتدا انجام دهی، کارهای دیگر به شدت برایت آسان خواهد شد. پس سعی کن در برنامه ریزی هایت، کارهای سخت را اول قرار دهی تا به موفقیت برسی و نگران کارهای ساده نباشی…🤍🌿 💚#روانشناسی 💛@hoonarzanbodan💛

اگه مثبت فکر نکنیم چی می شه؟ همین الان هرجا که نشستین پای راستتون رو از زمین بلند کنین و در جهت عقربه های ساعت بچرخونین... حالا همزمان؛ با دست راستتون تو هوا حرف "ع" رو بنویسین. دیدین؟! جهت حرکت پاتون عوض شد! می دونید چرا؟! چون وقتی می خواهید حرف "ع" رو بنویسین، ذهن شما در جهت خلاف عقربه های ساعت حرکت می کنه. به همین دلیل پاتون ناخودآگاه جهتشو عوض می کنه تا --> "با ذهنتون هماهنگ عمل کنه" ᐸ-- اینو گفتم که یادتون باشه وقتی دارین منفی فکر می کنین، بدونین که ناخودآگاهتون علیه شما می شه و شروع می کنه به رفتار منفی حتی اگه شما نخواسته باشین! 💛@hoonarzanbodan💛

براتون اون لبخندی رو آرزو میکنم که بعدش میگین: "آخیششش بالاخره شد!" میدونی، رسیدن کلا قشنگه! رسیدن به آدمی که دوست داری رسیدن به شغل مورد علاقه ات، رسیدن به رویاهات... براتون رسیدن رو آرزو میکنم شبتون بخیر 🌙💫 💛@hoonarzanbodan💛

#بْسٍّــم‌ْالله‌ٍاَلْرحْمٰٓــن‌ْاَلْرَحْیم ❤️"ویژه بانوان"❤️ سلام سلام خانمای گل😍✋ اگه عاشق آشپزی وخونه داری هستی وتجربه ای نداری🤦🏻‍♀️🏡 .اگه میخوای خودتو خوشگل موشگل کنی و بلد نیستی 💅🏻😍 .اگه میخوای واسه آقایی دلبری کنی و نمیدونی چجوری 🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️ لینک گروهمون😍👇 مخصوص بانوان☺️💖 ورود آقایون ممنوع❌😡 https://eitaa.com/joinchat/456917348C6358b1dce9 لینک کانال 💜✨ هنــــــــــــــــر زن بـــــــــــــودن 👇 @hoonarzanbodan🦋✨