#ایوان_موفقیت #کاهش_استرس 📌سه راه‌حل کاربردی برای مقابله با استرس‌های زندگی‌^^ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 1- هرگز عادت به بازگو کردن مسائل خود نزد همه نکنید، بازگو کردن مسائل وزن آنها را زیاد میکند.⛔️🗣 ـــــ 2- فقط به زمان حال فکر کنید، گذشته‌تان و آینده‌تان را خیلی جدی نگیرید، گذشته تمام شده است و آینده هنوز نیامده است. ـــــ 3- به خودتان استراحت بدهید. استراحت‌های روزانه مانند خواب روزانه، فیلم دیدن و استراحت‌های هفتگی مانند وقت گذراندن با دوستان و خانواده در آخر هفته‌ها و استراحت‌های ماهانه یا سالانه مانند مسافرت.🚙💙 💛@hoonarzanbodan💛

اعضای محترم کانال🤩🤩 🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀بشتابید بشتابید🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀ داریم به پایان چالش نزدیک میشیمااا😱😱😱😱 فقد پنج روز دیگه مونده ✅😂

آخرین شرکت کننده #چالش سفره هفت سین 😍 #چالش #ارسالی_اعضا #هفت_سین نفر آخر جا موند😂 https://eitaa.com/joinchat/1279459605C014e62b590

عاشقان وقت نمازاست اذان میگویند قبله هم سمت نماز است اذان میگویند عاشقان هرچه بخواهید،بخواهید خجالت نکشید! یارما بنده نواز است اذان میگویند...... التماس دعا🙏♥️ #نماز_اول_وقت @hoonarzanbodan🦋 ‌‌‌🌼🍃

این جوری مداد ابرو بکش 😍 💛@hoonarzanbodan💛

#مدل موی بچگونه ☺️ 💛@hoonarzanbodan💛

اگر رنگ زمینه موهاتون تناژ زردی داره و از اون ناراضی هستین🤕 می تونین با استفاده از رنگ خاکستری موهاتون رو رنگ کنین و در نهایت رنگی که روی موهاتون حاصل می شه تناژی از رنگ زیتونی رو داره😍 💜روی زمینه موی زرد می تونین از خانواده رنگ های سرد مثل دودی و خاکستری استفاده کنین. این رنگ ها چون تناژ آبی دارن می تونن به خوبی زردی مو رو از بین ببرن و زیبایی و درخشندگی خاصی به موها بدن💚💥 💛@hoonarzanbodan💛

🔴 فاجعه‌ی #دوتربيتی شدن فرزند 💠 حتی اگر با همسرتان در اوج تفاهم باشید، در زمینه روش فرزندپروری باید دوباره با هم به تفاهم برسید. 💠 #مادر اخم می‌کند و #پدر لبخند می‌زند. این فرمانده دستور حمله می‌دهد و آن یکی دستور عقب نشینی. 💠 با این وضعیت کودک شما هرگز نخواهد فهمید که چه کاری خوب است و چه کاری بد!! این تعارض، یعنی #دوگانگی در سبک فرزندپروری والدین، سمّ مهلکی برای شخصیت‌ کودک است و هرگز احساس امنیت نخواهد کرد و این مسئله او را دچار #افسردگی و اضطراب می‌کند. #تربیتی #تربیت_فرزند #فرزندپروری 💛@hoonarzanbodan💛

آرایش برای شوهر ❓عشوه و ناز زنانه چیست و چرا؟ 💃 با طنازی و عشوه گری حس جنسی « مرد » را بیشتر تحریک می کند . 🗣 تا مرد ، نیاز خودش را بارها به #زبان بیاورد 😊 « زن » از #شنیدن آن #لذت می برد و او نیز احساس لذت می کند آنچه که مورد « طلب » شوهرش است و نیاز خودش را با « وَلَه و تشنگی » بیان می کند .😊😉😍 💛@hoonarzanbodan💛

به همسرتون بگید اون هنوز هم بهترینه. هنوز هم اگر به گذشته برگردید او تنها انتخاب شماست. 👈 بذارید همسرتون از احساسات شما اطمینان پیدا کنه. 🔱خرج کردن کلمات و جملات محبت امیز جزءی از شخصیته یک همسر نمونه اس😎 💛@hoonarzanbodan💛

#خانواده_شاد_در_میهمانی_خدا 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 ♦️ما میخواهیم توی #ماه_رمضان یک #کار_خوب رو #عادت کنیم و انجام بدیم.😄💠😄 👈هرکار خوبی که میخواهیم انجام بدیم طول مدتی که میخواد بدنمون عادت کنه اون کارو انجام بدیم در روانشناسی بیست و یک روز هست.😡😑😕🙃🙂😄 👈یعنی شما هر کاری میخوای بکنی سه هفته باید انجام بدی و مداومت کنی. البته چهل روز مداومت،⬅️ باعث کماله. ❤️میگی من یه هفته انجام میدم، دو هفته انجام میدم 👈 سه هفته باید انجام بدی. به خانمها میگیم به شوهرتون محبت کنید میگه یک هفته ست دارم بهش محبت میکنم نمیفهمه🤔⬅️.باید سه هفته محبت کنی تازه خودت عادت کنی اون بنده خدا هم باید بسنجه ببینه باز کلاس جدید رفتی😎 یا واقعا از ته دل هست😳😉 👈بعداز سه هفته که محبت کردی با نیت قربت الی الله، به خودت بگو😇 فهمید فهمید،نفهمید هم نفهمید.😍من محبتم رو میکنم چرا⁉️⬅️چون خودم دارم رشد میکنم. این میشه مال خوب بودن و رشد خودت. ماه رمضان ۲۱ روزش میشه شهادت امام علی علیه السلام حالا ببین چکار میکنی⭕️📛♻️💠 ♦️ بیست و یک روز تمرین کردی ادامه بده⬅️ سی روز، سی روز ماه رمضان رو که تمرین کردی، دیگه درطول سال میتونی تمرین کنی.شما داری سی روز تمرین میکنی که دعا کنی. و وقتی تونستی این مداومت را به چهل روز برسونی آن عمل در شما تثبیت می شه و به کمال می رسه. ✅ مثلا تو بحث بچه داری جلوی بچه ها دعا کنید⬅️چرا ⁉️چون میبینه مامانش رفتارش با بابا و خودش خوبه وقتی دعا میکنه عمل هم میکنه میبینه دستت رو بلند کردی داری میگی خدایا رزق حلال بده، خدایا به همسرم سلامتی بده، عاقبت بچه هام رو بخیرکن. خدایا پدر و مادر خودم و همسرم رو.. . 👈امام حسن علیه السلام فرمودند مادرم شب تاصبح داشتند برای همسایه ها دعا میکردند؛ خودش رو دعا نکرد. 🔔 بچه گوش میده به دعای مادر؛ بچه از معنویت مادر معنویت میگیره. ❌ما میگیم یه چادر گره نزن زیر گلوت یا بپیچ دورسرت یه مهر هم بنداز جلوت و نماز رو شروع کن🙀❌ 🍃 #آداب #نماز_خوندن داشته باشید⬅️ سجاده پهن کنید. 🍝 #آداب #غذاخوردن داشته باشید. توی آداب غذا خوردن، آداب افطاری داشته باشید، آداب سحری داشته باشید. ♦️آداب افطاری چیه؟ یه #قانون های کوچیک برای خانواده شاد و #سلامت. هم #جسمی هم #روحی 👈 زمان استراحتتون رو مشخص کنید.شما مثلاً میگید ساعت تا۱تا۳ استراحت میکنم 3 به بعد بلند میشم افطاری حاضر میکنم. از بچه هم کمک بخواین بهش نگید انقدر توی دست و پای من نپیچ. چقدر جلوی پامی.😖 اگر گذاشتی افطار درست کنم.😯 غذا اگر بسوزه تقصیر توست🙄. بابات بیاد بهش میگم که نذاشتی افطاری درست کنم.🤥 اینجا چکار میکنی پاشو برو جلو تلویزیون. 🤡 😔 بچه توی ذهنش ماه رمضان با بداخلاقی مادرش براش تداعی می شه . 😊 ولی #خوش_اخلاق که باشید بچه میگه چقدر ماه رمضون خوبه. مامانم با اینکه هیچی نمیخوره، چکار میکنه⬅️ مامانم چقدر خوش اخلاقه.😍 😊 بهش میگی مامان ما میخواهیم برای سفره افطار استکان و نعلبکی بذاریم بیا اینا رو شما بچین تو سفره.🤰💕 ☕️ حالا یه شب استکان و نعلبکی بذارید، یه شب فنجون بذارید یه شب چینی بذارید یه شب بلور بذارید. اگر داری استفاده کن. از داشته هات لذت ببر.😍🌸 ✅ ماگفتیم از همه دارایی هامون استفاده کنیم. اولین جایی که دیده می شه، بحث شکمه. هرچیزی داری بیار وسط. آن چیزی که میخوری هم توی ظرفهای متنوع بذار. 🌸یه بار یه دستمال سفره بذار، یه شمع بذار یه گل بذار. 💠 بحمدالله رو بلند بگین 👈در شروع سفره به همسرت بگو آقاجان دعای سفره با شما، بسم الله با شما، شروع غذا با شما.لقمه اول سفره، برکت سفره با شما. 😍 من همیشه به همسرم میگفتم آقاجان #لقمه_اول باشما؛ ایشون هم میگفت لقمه الهی شکر با شما؛ لقمه آخری که ته ظرف میموند دیگه ایشون برگ برنده دستش بود میگفت اون لقمه الهی شکره .این میشد لقمه الهی شکر و من مجبور میشدم بخورم. ♦️یعنی میتونید یه چیزایی ابداع کنید برای خودتون.بچه غذاشو خورده، ته غذاش مونده بگو مامان بخور این #لقمه_الهی_شکرِ.بچه نمیدونه چیه.ولی دیگه بچه هرجای دیگه هم باشه میگه اِ لقمه الهی شکر. خانوم محمدی 💛@hoonarzanbodan💛 @banoohayybash @jalasaaat ارسال مطلب ✅ کپی ⛔

آدمی که بهش تبدیل شدمو خیلی دوست دارم .... یه آدم که به موقعش احساسیه و به موقعش منطقش حرف اولو میزنه ... آدمی که به اندازه توجه میکنه و از هیچکی توقعی نداره ... آدمی که هرچیز الکی یا هر آدمی نمیتونه ناراحتش کنه ... یه آدم که وابستگی مریض گونه نداره ... یه آام که هدف داره ، رو پا خودش ایستاده و قوی جلو میره ... آره این آدمو دوست دارم چون با هر تجربه ای خودشو محکم تر از قبل میسازه ... !🌿🌸 شما چطور؟؟ 💛@hoonarzanbodan💛

چجوری به خودمان احترام بذاریم؟! ١)اگر فکر می‌کنی کاری اشتباهه، انجامش نده. ٢)در صحبت‌ها همیشه دقیقا همون چیزی رو بگو که منظورته. ٣)هیچ‌وقت طوری زندگی نکن که سعی کنی همه رو از خودت راضی نگه‌ داری؛ هیج وقت. ۴)سعی کن هر روزچیز جدیدی یاد بگیری و دست از یادگرفتن بر نداری. ۵)در صحبت با دیگران هیچ‌وقت راجع به خودت بد حرف نزن. ۶)هیچ‌وقت دست از تلاش برای رسیدن به رویاهات بر ندار. ٧)سعی کن راحت نه بگی، از نه گفتن نترس. ٨)از بله گفتن هم نترس. ٩)با خودت مهربون باش. ١٠)اگه نمی‌تونی چیزی رو کنترل کنی، بزار به حال خودش. 💛@hoonarzanbodan💛

#روانشناسی رازهایی از زندگی زناشویی تان که نباید به هیچکس بگویید مشکلات مالی عکس های شخصی جزئیات دعوای زن و شوهری هرچیزی در مورد رابطه جنسی تان همسر شما چه فکری راجع دیگران (سایر اعضای خانواده و دوستان) میکند راز همیشه هم چیز بدی نیست.آن هارا بین خودتان حفظ کنید و نگذارید استرس خارجی به آن وارد شود و به این ترتیب رابطه بین شما و همسرتان عمیق تر میشود. دوستان و خانواده شما لازم نیست همه چیز را راجع به رابطه شما بدانند. بعضی حرف ها بهتر است ناگفته بمانند💖 💛@hoonarzanbodan💛

#کودکانه پدر و مادرهایی که هی می پرسید چرا فرزندمون دروغ میگه، چهار عامل، کودک را به دروغ گفتن وا می دارد؛ 👈 بی اعتمادی به پدر و مادر، 👈 هراس از تنبیه، 👈 آموختن دروغ از دیگران (خصوصا والدین)، 👈 کمبود توجه و جلب توجه به کمک دروغ یا خالی بندی. این عوامل را از بین ببرید! 💛@hoonarzanbodan💛

#همسرانه 💕ممکن است همسر خوبی داشته باشید اما گاهی احساس میکنید همسرتان روزهایی به دنبال بهانه است...به نظم خانه و بچه داری و آشپزی و هر چیزی ایراد میگیرد.... 😏چرا سرت تو گوشیته؟ 😏چرا بابات یا داداشت این طوری گفت و ..... در این مواقع بدترین کار این است که با او بحث کنید...⛔️ میدانم سخت است ...اما هنر زن بودن همین جاست....👌 اینجا همان جایی است که میگویند همه چیز در دستان زن است .و چه زندگی ها که به خاطر همین بحث های بی مورد از هم پاشیده شده. 👈بهترین کار این است که سکوت کنید و سرتان را به کاری گرم کنید... بی توجهی و قهر نکنید ....❌ قهر یعنی ضعف شما به وظایف خود و امور همیشگی بپردازید اما هیجان نداشته باشید با او تماس نگیرید و پیام ندهید .. فقط لبخندی کوچک مملو از اعتماد به نفس داشته باشید خودتان میببنید که زمان زیادی طول نمی کشد که خودش با اشتیاق به طرفتان می آید 😉 💛@hoonarzanbodan💛

#کودکانه برای تأثیر گذاری نصیحت، باید بین خود و نوجوانتان رابطه ای قلبی و عاطفی برقرار کنید. دل فرزند به والدینی روی می آورد که با آنان انس داشته باشد. همچنین هنگام پند دادن، خوشرو باشید. ترشرویی، جلو تأثیر پند را می گیرد💖 💛@hoonarzanbodan💛

#همسرانه 💠 خانم ها باید بدانندکه عشوه‌گری و ناز برای مردان دوست داشتنی و لذت بخش است. باید برای عشوه‌گری وقت گذاشت و آموزش دید. ناز و عشوه از مهمترین و قوی‌ترین عوامل محبوب شدن زن و ایجاد وابستگی شوهر است. 💠 عشوه گری اینقدر اهمیت دارد که حتی از زیبایی صورت و اندام و خوش تیپی نیز مهمتر است چون قوّه‌ی محرّک بودن و برانگیختگی آن زیاد است. 💠 زنی که حرکات و عشوه‌های خاص زنانه نداشته باشد و رفتار و حرف زدنش مردانه باشد در واقع دارد از محبوبیت خود می‌کاهد. 💠 از مهمترین راههای یادگیری ریزه‌کاری‌های عشوه‌گری، شناخت علایق مرد نسبت به این قضیه است که از راه مشاوره و مطالعه و حتی سوال از مرد به دست می‌آید. 💛@hoonarzanbodan💛

#انگیزشی کسی که واقعا عزت نفس دارد و قوی تراست؛کمتر زورمیگوید کسی که راحت تر می گوید:" اشتباه کردم "، اعتماد به نفس بالایی دارد کسی که صدایش آرام تر بود،حرفهایش نفوذ بیشتری داشت کسی که خودش را واقعا دوست داشت،بقیه را واقعی تر دوست داشت و کسی که بیشتر طنز می گفت؛به زندگی جدی تر نگاه می کرد. به تعداد آدم های روی کره ی خاکی ، تفاوت فکر و نگرش وجود دارد پس این را بپذیر کسی که تفکرش با تو متفاوت است ، دشمنت نیست ؛انسان دیگری است با دیدگاهى دیگر اگر فقط همین یک اصل را بپذيريم ، روابط مان بهتر خواهد شد و زندگى سرشار از آرامش توام با احترام و درك متقابل را تجربه خواهيم كرد . به همین سادگی 💥 💛@hoonarzanbodan💛

#کودکانه 💖 فرزند خود را خودشیفته بار نیاورید!! باید توجه کرد فرزند تا قبل از سه سالگی به توجه ، محبت آرامش و امنیت نیاز دارد. اما در سنین بعدی هیچ لزومی ندارد که والدین سعی به نمایش گذاشتن فرزند خود کنند✅ برخی رفتارهای غلط والدین ممکن است باعث ایجاد اختلال شخصیت خودشیفته در تربیت فرزندان گردد💚 💛@hoonarzanbodan💛

. ✅ اگه سر سفره افطار به کسی که کنارت نشسته بگی: روزه ات قبول باشه ،اون چی جواب میده؟ حتما میگه ازشمام قبول باشه و ممنونم و کلی بهت محبت میکنه. ✨حالا اگه سر افطار سرت رو بالا گرفتی و به امام زمان عج گفتی،آقاجون روزه ات قبول باشه مطمئن باش آقا هر جوابی بدن ، دعاشون در حقت مستجابه✨ . من سر سفره افطار میگم آقاجون روزه تون قبول باشه و امید دارم به اینکه آقا بفرمایند ؛ از شمام قبول باشه ، عاقبت بخیر بشی این پیام رو اینقدر منتشر کنین که همه سر افطار با امام زمان عج حرف بزنن و به یاد حضرت مهدی باشن 🙏🏻اللهم صل على محمد وال محمد🌻 🙏اللهم عجل لولیک الفرج 🌻 💛@hoonarzanbodan💛

✨﷽ا✨ 💎 #معجزه_شکرگزاری 3 💥روز دوم : فکر سازنده با معجزه شکرگزاری همراه شو ✍️ #مدرس_خانم_تیموری 💛@hoonarzanbodan💛