#خطاهای_رفتاری_خانمها #بخش_ششم #استاد_بورقانی_مدرس_دانشگاه

صبح بخیر😍 روزتون پر از خیر و خوشی🙏 ۱۳ دی ☃ @hoonarzanbodan💜🍃

[ قشنگی صبح به اینه که خدا میگه بیا از اول 🌾✨ ] صبحت بخیر عزیزم ☁ @hoonarzanbodan💜✨

با این روش ها خودتو قوی و شکست ناپذیر کن! : ۱_بعد از هر شکست ناامید نباش و دوباره شروع کن. ۲_راجع به خودت و کارت با بقیه بحث نکن. ۳_خودت مشکلاتت رو حل کن. ۴_هرروز برای خودت و پیشرفتت وقت بزار. ۵_برای هر موفقیت کوچیکی ارزش قائل شو. ۶_قدر وقتت رو بدون. ۷_کتاب های خوب بخون. ۸_تو بدترین شرایط هم خونسردیت رو حفظ کن و منطقی باش. @hoonarzanbodan🍄🌱

فقط دلبری خدا اینجا که میگه:«فَإِنِّي قَرِيبٌ ۖ» یعنی "من پشتتم!" وقتی که تنهایی، وقتی که خسته ای، وقتی که ناامیدی، وقتی که بریدی، وقتی که نمیخوای ادامه بدی، وقتی هیچکسو به جز اون نداری اون پشتته.♥️ @hoonarzanbodan🦋🍃

‌ و هُوَ يُجِيرُ... و اوست که(به بی‌پناهان) پناه می دهد... آرامش 🌱 @hoonarzanbodan💜✨

🔴 #تکنیک_مدیریت_قهر 💠 وقتی زنِ خانه #قهر یا لج بازی می‌کند اصلا نباید انتظار داشته باشد که عکس‌العمل شوهرش طبق میل او باشد. زیرا درست برعکس انتظار زن، مرد خودش را کنار می‌کشد و مثل همسرش رفتار می‌کند. 💠 زمانی که یک زن فکر می‌کند شوهرش باید از او معذرت خواهی کند نباید با #سکوت و یا رفتار خشم‌آلود، نارضایتی خود را نشان دهد. بلکه باید با شوهرش #حرف بزند، مشکلش را با او در میان بگذارد و به او بگوید که چه موضوعی او را ناراحت کرده است. 💠 هنگام در میان گذاشتن مشکل خود با شوهرتان، داد و قال نکنید، منطقی حرف بزنید، ابتدا چند جمله‌ای که مانع گارد گرفتنش می‌شود بگویید تا بتوانید گفتگویی مفید و مثبت داشته باشید. مثلاً بگویید: من به کمکت نیاز دارم، می‌دونم که میتونی مشکلمو مثل همیشه حل کنی، خوبیهای زیادی داری ولی سر یک قضیه از دستت ناراحتم و .... 💠 به هیچ وجه، در ابراز نگرانی خود مبالغه نکنید مثلاً نگویید تو اصلاً به فکر‌ من نیستی، تو هیچ وقت درکم نمی‌کنی، تو همیشه این کار رو تکرار می‌کنی و .... 💠 چرا که مبالغه‌گویی در ابراز ناراحتی (گرچه حق با شما باشد) عامل تشنّج و مشاجره‌ی بیشتر است و مردها را از کوره به در می‌کند. #همسرانه @hoonarzanbodan🦋✨

راهکارهایی برای بدست آوردن همکاری آقایون تو کارهای خونه 😉 1⃣ هیچ‌وقت کمک همسرتون رو رد نکنید و اگه از شما پرسید «کمک می‌خواید؟» بگید بله و کاری واسش دست و پا کنید. 2⃣ منصفانه و براساس توانایی همسرتون فهرستی از کارهایی که دوست دارید انجام بده رو بنویسید و ازش بخواید به ترتیب اولویت انجامشون بده. 3⃣ هرگز به خاطر این که همسرتون در انجام کارها سرعت پایین یا دقت کمی داره اونو از کارکردن منصرف نکنید. سعی کنید به مرور اشتباهاتش رو اصلاح کنید. 4⃣ هرگز با حرف‌ها و لحن‌تون به همسرتون نشون ندید قصد اصلاح یا تغییر دادنش رو دارید. 5⃣ اگر نتونستید همکاری همسرتون رو تو کارهای خونه بدست بیارید، از کسی کمک بگیرید. #همسرانه @hoonarzanbodan🦋✨

‏وقتی همسرتون ازتون میپرسه چه خبر بهش نگید سلامتی، بجاش بهش بگید: "مشغولِ دوست داشتن تو هستم ☺️😉 #قشنگیجات🌱 #همسرونه @hoonarzanbodan💜✨

- بِسـمِ‌اللّٰھِ‌النۅرِالعَظـیمٖ☘☁️!(:

سلام رفقای گل🌼 انشاالله اولین روز زمستونیتون تا این لحظه بخیر و خوبی گذشته باشه🌩☃️ امروزتون بخیر و برکت💖🌱 @hoonarzanbodan🍄✨

#آهنگ مثبت #موزیک انگیزشی تقدیم به اعضای عزیز کانال😊😍😘❤️🌈 @hoonarzanbodan💜✨👌

#ایده_شیکپوشی😍 آموزش بستن روسری شیک و دلبر شو❤️💋 🍂🍂 @hoonarzanbodan💄👒

✨🕊هرچقدر که سخت باشه، برای خدا کاری نداره...✨☺️ 🍃خدامون خیــــلی بزرگه 😍 از ته دل بدون نگرانی ...بهش اعتماد کنیم ☺️👌❤️ @hoonarzanbodan💜🍃

👩 #خانومانه #روش_های_شاد_کردن_شوهر 💞گاهی که نوبت همسرتان است بچه ها را از کلاس به خانه بیاورد، شما این کار را انجام دهید.  💞روزی را بدون بچه ها برای خوردن قهوه بیرون بروید. 💞زبان جدید یا مهارت جدیدی را یاد بگیرید. همسرتان از این تلاش شما استقبال خواهدکرد. 💞برای همسرتان هدیه ای بخرید که او همیشه آن را دوست داشته است. 💞عکس های دوران نوجوانی همسرتان را با او تماشا کنید و به او بگویید از همان آغاز نوجوانی هم ظاهر برازنده ای داشته است. 💞در گوش او نجوا کنید که دوستش دارید. بارها این جمله را در گوشش بگویید. این کار موجب می شود احساس خوشحالی کند. @hoonarzanbodan💜✨

#خانومانه سعی کنین قهر کردن رو از زندگیتون حذف کنین چون با #قهر کردن فاصله ها بیشتر میشه. وقتی ناراحت می شین یکم #سر_سنگین تر باشین، کمتر بخندین ولی قهر و لجبازی نکنین. اینجوری اولاً راه آشتی و ناز کشی رو برای شوهرتون بازتر میذارین و دوما مشکل سریعتر حل میشه. البته به شرطی که برای سر سنگینی و اخم تون ارزش قائل باشن و این سر سنگینی تو چهره تون مشخص بشه. معمولا خانمهایی که همیشه شاد هستن این سرسنگینی زودتر تو چهره شون مشخص می شه ‎@hoonarzanbodan💜✨

سعی کنید با همسرتون فعالیت های مشترکِ لذت بخشِ زیادی داشته باشید👫این خیلی باعث #صمیمیت میشه💑 مثال میزنم👇 . 👫گاهی باهم دیگه آشپزی کنید مثلاً چیزایی مثل پیتزا و همبرگر و اینها...🍔 . 👫گاهی میوه واسه آبگیری بخرید و با هم آب بگیرید بخورید...🍎🥕🍊🍋 . 👫تو خونه دوتایی باهم ورزش کنید،وسطش از هیکلش و زورش و اینها #تعریف کنید و کلی #تایید ِش کنید مثلاً بهش بگید: -قهرمانِ من -خوش هیکل من... -پهلوون... -رویین تن... -چقدر تو توان بدنیت بالاست -چقدر تو قوی هستی و... که قطعاً خیلی شارژ میشه😍 . 👫یا دیگه اینکه باهم برید پیاده روی👟👟 . 👫یا برید بیرون بدمینتون و والیبال و اینها بازی کنید🏸🏐🏓 . 👫یا باهم بشینید فیلم ببینید؛نه از این فیلم های آبکی ها؛فیلم های درست حسابی...👍 . 👫یا گاهی تو یه بشقاب غذا بخورید🍤 . 👫یا به جای این بازی های بی محتوای موبایل بازی فکری بریزید رو گوشیتون و باهم حل کنید📱 . 👫یا نماز خوندن دوتایی📿 . .👫یا دوتایی حمام رفتن و کلی شیطونی🛀🙈 . 👫یا دوتایی خونه را مرتب کردن... . 👫یا دوتایی رقصیدن 👫 .یا دوتایی خرید رفتن.... 👫 یا دوتایی سفر رفتن...🚘 . خانوما این فعالیت های دوتایی👫 را دریابید خیلی صمیمیت بین زن و شوهر را زیاد میکنن...💏 پایه ش باشید... یه جوری باشید که اگر مرد بودید بهترین دوستش بودید... یه جوری باشید که با شما بهش خوش بگذره... همش بگید و بخندید نه این که مدام غر بزنید و گیر بدید و ناله کنید که لحظه ها را به کامش زهر کنید... که ازتون فراری بشه... . دونفره هاتون خوش😊 @hoonarzanbodan🍃❤️

هممون خیلی جاها كم میاریم از بد بودن آدما، از دوست‌هایی كه دست كمی از دشمن ندارن، از مشكلات خانوادگی، از احساساتمون، از روابطمون ولی همش میگذره. و تک تكشون میشن تجربه برات كه كمتر اعتماد كنی، کمتر حرف بزنی كمتر خودتو كوچيک كنی،كمتر احساساتی باشی، كمتر جیكو پوک زندگیت رو به كسی بگی و همه‌ی اين كم آوردنا باعث ميشه تو زندگی قوی‌تر بشیم🦋🌱🪵 @hoonarzanbodan🦋✨

بزرگترین مرحله ی خودشناسی اونجاست که: تو انقدر درگیر خودت، هدفهات،دَرست، آیندت، کارت، ورزشت وسلامتیت هستی که نه حاضری وقتتو برای آدمای منفی بزاری، نه حاضری وارد رابطه های دم دستی بشی و نه خودتو با کسی مقایسه میکنی. حتی حاضر به رقابت با هیچکس جز خودت نیستی چون میدونی موفقیت بقیه از موفقیت تو کم نمیکنه؛ پس سعی نمیکنی با خراب کردن کسی ازش جلو بزنی، فقط سعی میکنی پیشرفت کنی و از دیروز خودت بهتر باشی اگر الان زندگیت رو این رواله یا قراره به این نقطه برسی بهت تبریک میگم چون تو از خیلیایی که میشناسی جلوتری!☁️🌸 #مهارت‌زندگی @hoonarzanbodan💜🍃

سلام 🌺 به امروز خوش اومدین😍 ۱۶ دی ☃ ┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅