شیر_خرما 🔅2قاشق غذاخوری عسل 🔅3لیوان آب سرد یا شیر گاو محلی 🔅10عدد خرمای رسیده، پوست کنده 🔅50گرم مغز بادام درختی خام،پوست‌کنده 📝‌‌⇦برای تهیه این نوشیدنی انرژی‌زا باید بادام‌ها را همراه خرما، عسل و آب یا شیر داخل مخلوط‌کن بریزید و آنقدر آن‌ها را با یکدیگر مخلوط کنید که مایع یکنواختی بدست بیایدm‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 💛@hoonarzanbodan💛

تزیین خرما افطار🧆 💛@hoonarzanbodan💛

کباب پنیری برای افطار😋👌 💛@hoonarzanbodan💛

فرنی خامه بستنی افطار😍😋 💛@hoonarzanbodan💛

تیرامیسو برای افطار😍 مواد لازم : ۴ ق غ جودوسرپرک نصف ق غ عسل ۱ شات اسپرسو ۳ ق غ ماست یونانی کم چرب ۱ ق غ پودر کاکائو 💛@hoonarzanbodan💛

کاچی مقوی مخصوص افطار😍👆 💛@hoonarzanbodan💛

نودل و سیب زمینی کریسپی🥔🍜😍😋 مواد لازم : سیب زمینی 🥔 پنیر پیتزا 🧀~•~ نمک 🧂 ادویه ها: آویشن و فلفل سیاه نودل با طعم دلخواه یه غذای سبک و خیلی عالی،برای شام و افطار👌😋 💛@hoonarzanbodan💛

🧑‍🍳#تزیین_نون_وپنیرمجلسی👩‍🍳 💛@hoonarzanbodan💛

📜در قانون انیشتین داریم : ⁉️یعنی انرژی از بین نمیرود، تبدیل میشود. راستی انرژی ما به چی تبدیل میشه؟! به اخم کردن به تحقیر دیگری به عصبانیت به حسادت به افکار منفی؟ ◀️یا انرژی‌مون تبدیل میشه : به لبخند به تشویق به خندیدن به افکار مثبت به همکاری به هم نوع دوستی به امید به اعتماد به نفس کدوم یکی؟؟!! 💯ما خودمون تصمیم میگیریم که انرژی مون رو به چی تبدیل کنیم... ✅حواسمون باشه که هر چی و انتخاب کنیم همون انرژی بهمون برمیگرده.. حق انتخاب با شماست ... 💛@hoonarzanbodan💛

❎ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﻪ ﻣﻦ ﯾﺎﺩ ﺩﺍﺩ ﺍﮔﺮ ﻗﻀﺎﻭتی ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﮐﺴﯽ ﺑﮑﻨﻢ دنیا ﺗﻤﺎﻡ ﺗﻼﺷﺶ ﺭﺍ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﺗﺎ ﻣﺮﺍ ﺩﺭ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﺍﻭ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﺪ ﺗﺎ ﺑﻪ ﻣﻦ ﺛﺎﺑﺖ ﮐﻨﺪ ﺩﺭ ﺗﺎﺭﯾﮑﯽ ﻫﻤﻪ ﻣﺎ ﺷﺒﯿﻪ ﻫﻤﺪﯾﮕﺮﯾﻢ . . . 🤲🏻پنـاه میبرم به خـدا از عـیبی که امروز در خود می بینم و دیروز دیگران را به خاطر هـمان عیـب ملامت کرده ام 📌محتاط باشیم در سرزنش و قضاوت کردن دیگران وقتی نه از دیروز او خبر داریم نه از فردای خودمان 💛@hoonarzanbodan💛

🔴می‌دونید چرا بعضی از بچه‌ها حوصله بازی کردن ندارن؟ ♨️یکی از اصلی ترین دلیل‌های این مسأله، عادت کردن به رسانه است.☝️ 🔸اعتیاد بچه‌ها به رسانه، حوصلشون رو برا بازی‌های غیررسانه‌ای کم می‌کنه. رسانه به نیاز واقعی آدما به صورت کاذب پاسخ می‌ده، در نتیجه انسان انگیزه‌ای برا رسیدگی به نسخه‌ی اصلی نیازاش نداره.😔 🌀بچه‌هایی که دائم مشغول تماشای برنامه‌های تلویزیون یا بازیای یارانه‌ای هستن، نیازشون به هیجان و نشاط به صورت کاذب پاسخ داده می‌شه، چون پاسخگویی به این نیازا بدون تحرک محقق می‌شه.🙁 📌نتیجه‌ی این مدل پاسخگویی هم تنبلی بچه‌ها می‌شه، در نتیجه وقتی زمینه‌ی بازی‌های غیر رسانه‌ای به بچه‌ی معتاد به رسانه فراهم می‌شه، میلی بهشون نشون نمی‌ده.😶 #من_دیگر_ما #تربیت_فرزند 💛@hoonarzanbodan💛

‍ #چند_توصیه_مهم_برای_کودکان_کم_اشتها: در صورتی که رشد کودک کم اشتها ، کمتر از استانداردهای ذکر شده باشد ویا رشد او متوقف شده، با مشورت پزشک یا متخصص تغذیه از: کپسول یا شربت های مولتی ویتامین وB کمپلکس استفاده کنید. از مکمل آهن استفاده کنید. از پودر تخم مرغ ، پودر شیر خشک اضافه شده به شیر و پودرهای پروتئین تجاری استفاده کنید. از کمپوت میوه های تغلیظ شده استفاده کنید 🍃🌸 💛@hoonarzanbodan💛