👶🏽 بذارید بچه ها خاک بازی کنن! درخاک میکروبی وجود دارد که شباهت زیادی به داروی ضدافسردگی دارد؛ خاک بازی کودک سبب افزایش هورمون شادی در مغز، کاهش استرس و تقویت سیستم ایمنی او می‌شود. 👧👶🧒👦 🌼🖤@hoonarzanbodan🖤🌼

خیلی از مردا نمیگن دوست دارم، اما: - وقتی تو خیابون باهات راه میرن، خودشون وایمیستن سمتی که ماشین داره رد میشه. - وقتی میرید خرید، برای تو انتخاب میکنه نه خودش. - وقتی میرید رستوران، اول جلو تو غذا میزاره بعد خودش. - وقتی گریه میکنی، تلاش میکنه آرومت کنه و نذاره گریه کنی. - بیشتر مواقع ازت مراقبت میکنه صدمه نبینی. - واسه خودش هم پول نداشته باشه بازم تو رو اولویت میذاره که خوشحالت کنه. 🌼🖤@hoonarzanbodan🖤🌼

پنج دقیقه به چیزایی که داریدو بقیه ندارندفکرکنید زندگیتون متحول میشه ☺️☺️ 🌼🖤@hoonarzanbodan🖤🌼

باخودت مهربان باش 👇👇 ❤️ برای خودت عزیزترین باش و حسابی مراقب سلامتیت باش ❤️ به اندازه ی کافی بخواب، میوه و سبزیجات تازه استفاده کن، هر چند وقت یه بار چکاپ برو، یه روتین ورزشی داشته باش و در کل اینکه یه سبک زندگی سالم برای خودت فراهم کن ❤️ به ظاهرت حتی تو تنهایی اهمیت بده، موهاتو شونه کن، لباس مورد علاقتو بپوش، به پوستت برس، هر از چندگاهی غذای مورد علاقه خودتو بپز ❤️ حواستون باشه کسی که خودش رو دوست داره و با خودش مهربونه رفتار آسیب‌زا انجام نمیده و کارهایی که می‌دونه برای بدنش و سلامتیش ضرر داره رو به حداقل میرسونه ❤️❤️ 🌼🖤@hoonarzanbodan🖤🌼

#حس‌خوب💜🚛 ±به قول صائب تبریزی: «آرامش است ؛ عاقبت اضطراب ها .. » خلاصه که اینقدر غُصه نخورید بالاخره خوب میشه، قَشنگ میشه، می‌رسیم، می‌بینیم، می‌خندیم. :)🤍🧋 🌼🖤@hoonarzanbodan🖤🌼

#ایده_متن میگن خندیدن تو تعادل شهر رو بهم میریزه تو بخند من شهررو از نو میسازم😘 🌼🖤@hoonarzanbodan🖤🌼

خودش گفته من از رگ گردن بهت نزدیک ترم نگران چی هستی ؟ خدا که دروغ نمیگه ✅✅✅ 🌼🖤@hoonarzanbodan🖤🌼

🌼🖤@hoonarzanbodan🖤🌼 👇

آموزش #راحتترین_شیرینی_رمضان😍😋 راحت ترین و تنبلونه ترین شیرینی همینه ها😌😋 نه شربت میخواد نه سرخ کردن و دنگ و فنگ یه کمی هم سالم تر هست خیلی سبک و ترد هست اصلا با خوردنش معده ات سنگین نمیشه تازه میشه اون شیرعسلی رو هم با عسل جایگزین کرد😋😋 مواد لازم: خمیر هزارلا ۱۶ تکه رشته کادایف یک پیمانه کره ذوب شده ۲ ق غ شکر یک ق غ شیر نصف پیمانه فر از قبل گرم شده با دمای ۱۶۰ درجه تا زمانی که طلایی بشن رشته ها. رشته کادایف رو از لوازم قنادی ها میتونین تهیه کنید به جای شیرعسلی میتونید از عسل استفاده کنید میتونین حتی بعد از پخته شدن داخل خمیر سوراخ ایجاد کنید و داخلش رو با کرم دلخواهتون پر کنید☺️ 🌼🖤@hoonarzanbodan🖤🌼

در برابر توهین، توهین نکنید ، هرگز ! 🔹به خودتون قول بدید به همسرتون حرف بد نزنید، حتی به شوخی حرمتش رو نشکنید. کاری کنید راحت نتونه بهتون توهین کنه و دوستتون داشته باشه. 🔹دعوا، توهین، لجبازی و کتک کاری مثل یک بازی میمونه. مثل مسابقه کشیدن طناب. کشیدن این طناب تا وقتی لذت داره که همبازی داری، اون میکشه و تو میکشی. 😕 وقتی شما بازی نکنید، هیچ کس از کشیدن سر طنابی که روی زمینه لذت نمیبره.سر این طناب رو ول کنید تا بازی تموم بشه.🚫 اما اگر بازی کنید، باید تا آخر دنیا این بازی رو ادامه بدید. یک بازی احمقانه و دو سر باخت هست این بازی طناب کشی... اگر حرف بدی زده شد، شما سکوت کنید، وارد بازی طناب کشی نشید. 🤫🙅🏻‍♀ 👇👇ادامه

🔹بعد که عصبانیت ها خوابید، آروم برید به همسرتون بگید من از اون حرفی که زدی ناراحتم، به نظرت حرف خوبی بود؟ فکر می کنید این مرد باز هم به چنین زنی توهین میکنه؟! نه عزیزای من...☺️ زنی که توهین میشنوه، با مردش دهن به دهن گذاشته، مرد رو از عصبانیت دیوونه کرده و مُزد بازیش رو از اون مرد گرفته.🤝 🔹دوست داشتن خود یعنی جوری حرف بزنید، که این حرفتون موجب آزار روحی و جسمی از سمت کسی نشه. دوست داشتن خود فقط این نیست که خودمون با خودمون خوش رفتاری کنیم 🙄 بلکه باید کاری کنیم و طوری حرف بزنیم و عمل کنیم که رفتار دیگران هم با ما خوب باشه🥰 🌼🖤@hoonarzanbodan🖤🌼

طبیعیه اگه ... 🌱🫀 یه روزایی حوصله خودتم نداری🙎🏻🌧 یه روزایی اصلا نمیتونی بیدار بشی 😴💆🏼‍♀ یه روزای حال انجام هیچ کاری رو نداری🙇🏼🪴 یه روزایی بی دلیل ناراحت ترینی🙁🎭 به روزایی ناامید ترینی😓🍂 تو به انسانی و طبیعیه بعضی روزا خوب نباشی🦩🌸 🌼🖤@hoonarzanbodan🖤🌼

چه قبل از ازدواج و چه بعد از ازدواج👇 این نکته همیشه یادت بمونه! ✅ توی زندگی شاید آدم های زیباتر و پولدار تر و مذهبی تر از همسر خودت ببینی! 👀 اما یادت نره تو نسبت به انتخاب قبلا ات تعهد دادی و باید چشمات رو به رو بقیه ببندی!👌😊 ✍ #ازدواج_موفق 🌍 اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ 🌤 🌼🖤@hoonarzanbodan🖤🌼

کم کم داریم به لحظات زیبای افطار نزدیک میشیم💖

دعای زیبای ربنا تقدیم نگاه مهربانتون التماس دعا از همگی💚🌺

🌙رَبَّنا ✨استاد شجریان🌹 💛@hoonarzanbodan💛

#مولای‌_من 🔹 چنــد وقتی است‌که‌ در روزه ی دیدار تـــوایم... 🌼 🔹 پُــرکن‌ این‌ فاصــله‌ها را ، که دم‌ِ افطار بیا...🌼 🤲 افطار مان را با شیرینی دعا برای ظهور آغاز کنیم 🤲 #طاعات‌_و_عبادات_تون_قبول #التماس‌_دعای_فرج 🌍 اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ 🌤 🌼🖤@hoonarzanbodan🖤🌼