🔸برای بهبود زندگی، راهی جز ساختن عزت نفس نیست. ✔عزت نفس ، مهمترین سرمایه ی یک انسان است. باید آن را ساخت و تو فقط مسئول خلق آن هستی نه کس دیگری. بدون ساختن آن، هیچ اتفاق و تغییری در تو رخ نخواهد داد. 🌈➖➖☀☀➖➖🌈 #انگیزشی #عزت_نفس 📒⃟🌸↝@hoonarzanbodan

✔️ ۶راز بالا بردن عزت نفس نقاط قوت را بنویسید💚 ارزش هاتون رو مشخص کنید❤️ هیچوقت باخودتون بدصحبت نکنید✨ یکبار برای همیشه خودتون رو ببخشید✨ در دیگران حس خوب ایجاد کنید✨ همیشه تمیز و مرتب باشید💕 و مهمتر از همه در راستای از بین بردن نقاط ضعف اخلاقی و کاریتان قدم بردارید❣ #انگیزشی #عزت_نفس 📒⃟🌸↝@hoonarzanbodan

#پروفایل #دخترونه #چادرانه #حجاب #صاحب_الزمان 📒⃟🌸↝@hoonarzanbodan

˼ #روانشناسی!👩🏻‍🌾🌸 نکاتی از کتاب های روانشناسی👀🧡: ––––· • —– ٠ ✤ ٠ —– • ·–––– ➕سالی یک بار طلوع خورشیدرو تماشا کن🌕! ➕از عبارت "متشکرم" زیاد استفاده کن♥️! ➕بدان در چه مواقعی باید سکوت کنی🤫! ➕احمقانه رفتار نکن✨! ➕برای هر مناسبت کوچکی جشن بگیر🎊!˹ 📒⃟🌸↝@hoonarzanbodan

عادت هایی برای حذف شدن🌸💕 ❰ #سبک_زندگی┇ 📒⃟🌸↝@hoonarzanbodan

⊰•جمله ای که باید به کودک درونت بگی...🍥🍃 ┇🍀┇دوستت دارم ┇🖇┇صداتو میشنوم بگو ┇🎠┇من درکت میکنم ┇🚲┇از تو متشکرم ┇🍡┇من تورو میبخشم ┇‌🐣┇ببخشید ┇💪🏽┇تو تلاشت رو کردی ┇🍓┇این حق تو نبود ┇💕┇حواسم بهت هست ❰ #روانشناسی_جآن 📒⃟🌸↝@hoonarzanbodan

⊰• نابود کنندگان #رابطه ❤️‍🩹✨ ┇ 🐾┇انتظار ذهن خوانی از طرف مقابل(مثلا نیازهامون رو نمیگیم و انتظار داریم خودش بفهمه) ┇ ⛲️┇پنهان کردن خود واقعی و داشتن راز های زیاد ┇ 🍬┇تفاوت در ارزش های اصلی ┇ 🍃┇انتظار اینکه طرف مقابل نقش تنظیم کننده‌ی احساساتت رو به عهده بگیر ┇ 👀┇نادیده گرفتن اختلافات ┇ 👥┇برای جواب دادن بهش گوش میدی نه برای فهم ┇ 🗣┇تمرکز روی برنده شدن در بحث‌ها ┇ 🏝┇نادیده گرفتن احساسات و نیاز‌های طرف مقابل ❰ #روانشناسی_جآن 📒⃟🌸↝@hoonarzanbodan

#زن_باشخصیت 🙎‍♀ 🔹یک زن باشخصیت کسی است که اولویتش در آرایش کردن برای خانه و همسر خود است،... 🔹نه اینکه در خانه به خود نمی رسد و وقتی که به بیرون می رود دو الی سه ساعت برای آرایش کردن وقت می گذارد..👌 📒⃟🌸↝@hoonarzanbodan

#روابط_همسران 💑خانم وآقاي خونه؛ به سوالات کودکتون با"بله یا نه"پاسخ ندید❌ 🔸پاسخ شما،به منزله غذای روح او وشکل دهنده شخصیتشه! 👈پاسخ باید کامل، واقعی و درحد فهمش باشه. 📒⃟🌸↝@hoonarzanbodan

👑 چله عزت نفس👑 💆‍♀تخیل وتجسم 💆‍♀ #روز_پانزدهم 💢یکی ازموهبت هایی که خداونددراختیارانسان قرارداده تخیل وتجسم که اغلب به خاطر ناآگاهی به صورت اشتباه به کارگرفته میشه ❤️ضمیرناخوداگاه ماباتصاویرکارمیکنه هرکلمه ای که شمابه زبون میاریدیه تصویرناخوداگاه شماداره واین تصاویرواحساسی که ایجادمیکنن برای هرکسی متفاوته ❤️اگه اکثراوقات حالت خوب نیست یعنی ناخودآگاه مرتب درحال پخش فیلمهاوتصاویرخرابیه اگه کسی رودوست نداری به دلیل همون تصویرذهنی خرابه که ازش داری 💢اگه خودتودوست نداری به خاطرتصویرذهنی که ازخودت داری اینقدربه ویژگی های مثبت خودت توجه کن تااین تصویرتغییرکنه 💢اگه خواسته ای داری یا یه چیزی توزندگیت هست که خوب پیش نمیره براش تجسم کن اگه تجسم برات سخته ازچیزهایی شروع کن که قابل باورترهستن برات 💢تصویری که میسازی روباحس یقین واشتیاق بهش نگاه کن نه باشک وتردید این نکته خیلی مهمه ❤️یادت باشه هراتفاقی دوبارمیفته یه بارتوذهن انسان یه باردردنیای بیرون پس اگه نتونی توذهنت ببینی یعنی هنوزآمادگی رسیدن به اونونداری 📒⃟🌸↝ @hoonarzanbodan

#روتین شبانه قبل خواب🌚💜 ✿──────𖧹◡𖧹──────✿ •غذای سبک بخورید تا راحت بخوابید .. •نوشتن لیست کار های فردا باعث میشه ارامش ببشتری داشته باشید .🎠🧿.🍊 • قبل از خواب صورتتون رو بشورید و اگه روتین پوستی دارین انجام بدین .☔️🌿. •مسواک زدن رو فراموش نکنید .🦩🕸. •برای خواب بهتر چند صفحه کتاب بخونید .✨🍇📘 •قبل خواب شکرگذاری کنید و انرژی های منفیو از خودتون دور کنین .🍈🥛. ❀‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌●❀‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 📒⃟🌸↝@hoonarzanbodan

تا اینجاش که خدا بودھ😍 از اینجا به بعدشم خدا هست♥️ شـبتــــــــــــ🌙بخیر رفیق🕊💙 #تنها_با_خدا🥰👇 @tanhabakhodaa💛🦋 #خانووووم_خونه_باید_بدونه👇😉 @khanoooomkhoneh🎀💌 #پادکست_هامون 😍👇 @honararameshdaron💎🎧 #گروهمون چت کن و خونه داری یاد بگیرو بپرس☺️👇 https://eitaa.com/joinchat/456917348C6358b1dce9 📒⃟🌸↝@hoonarzanbodan

✨﷽✨ #الهی_به_امیدتو

اون بالایی حواسش بھت هست! تو فقط زندگی کن😉😎 سلاااام سلاااااام🙌❤️ #صبحتون_بخیر_رفقا😍🍳 #انرژی_مثبت #حس_خوب #انگیزشی 📒⃟🌸↝@hoonarzanbodan

زندگی کن!🤗☺️ مگر چقدر از عمرت باقی مونده؟ :( که غصه دیروزت را میخوری... 😶😕 چرا نگران آینده‌ای که نیومده!!! حالت را دریاب😌 حالی که با آن میتوانی گذشته را فراموش و آینده را بسازی🙌💪 پس به بهترین نحو زندگی کن✨ هر طور که دوست داری❣️💚 فقط... زندگی کن.🌿💜 #روزتون_بخیر #انگیزشی #موفقیت #انرژی_مثبت 📒⃟🌸↝@hoonarzanbodan

💜☔️"اصن میدونی چیه؟ انقدر بخند◕‿◕ تا چشم مشکلات درآد #انگیزشی #لبخند #موفقیت #انرژی_مثبت 📒⃟🌸↝@hoonarzanbodan

قرار سه شنبه هامون یادت نره بانوووو💜🕊 😍😍👇👇👇👇 https://eitaa.com/honararameshdaron/608

بنظر من اُمید این شکلیہ😍🌿♥️ #انگیزشی #خدایاشکرت @tanhabakhodaa💛🦋

🔶موضوع فایل👇 صبح یک فرصت دوباره🌸😍 #پادکست #سعید_پوراندی @honararameshdaron💎🎧

#روتین_صبحگاهی ‹. شش قانون مفید صبحگاهی🥛😍 .› ⤾‌.صبحانه تو کامل بخور🚌🐰 ֺ 𝅄 ׅ𓍱𓍱 ⤾.روزی بیست‌ دقیقه کتاب بخون😌🐚 ֺ 𝅄 ׅ𓍱𓍱 ⤾.شکر گذاریت رو بنویس🍊🛴 ֺ 𝅄 ׅ𓍱𓍱 ⤾.روزی 20 دقیقه پیاده روی🌿💭 𝅄 ׅ𓍱𓍱 ⤾.روتین پوستی صبح🌸🐋 ֺ 𝅄 ׅ𓍱𓍱 ⤾.دوش کوتاه بگیر✨💗 ֺ 𝅄 ׅ𓍱𓍱 #ایده 📒⃟💜↝@hoonarzanbodan