#توصیه 🐱💗 ↜چطوری از خودمون مراقبت کنیم؟🦋🌿 🥑┊• چیزای سالم بخور 🤸🏻‍♀┊•فعال باش 🤭┊•درباره ی احساساتت حرف بزن 💻┊•کاری که توش خوبی رو انجام بده 🔗┊•با افرادی که دوستشون داری در ارتباط باش 🍴┊•به اندازه کافی بخور 🤝┊•اگه کمک لازم داری به یکی بگو 🛷┊•به خودت استراحت بده ❥❬@hoonarzanbodan💛🦋

گاهۍ وقتا هم‌ به خودت‌ فکر‌ کن ، به اینکه چقدر‌ ارزشمندۍ و‌چه کارایۍ ازت‌ بر میاد اون‌ موقع‌ میفھـمۍ چقدر‌ قوۍ هستۍ😌😍💪 #انگیزشی #انرژی_مثبت @hoonarzanbodan🌼🌿♥️

#توصیه🍶🍓‌ ! . ⤽ چجوری صبح ها سرحال باشیم؟ . . ₍🥥🛖₎ ⇠یه ویدیو انگیزشی ببین تا ذهنت اشتیاق پاشدن پیدا کنه ₍🍦₎ ⇠سر و صورتت رو با آب سرد بشور تا از خواب در بیای ₍🎻🍨₎ ⇠چند دقیقه پنجره رو باز کن تا هوای آزاد بهت بخوره ₍🍪₎ ⇠۱۰ دقیقه حرکات کششی انجام بده تا بدنت از لش بودن دربیاد ₍🍓🏋🏻‍♀₎ ⇠شقیقه هات رو چند دقیقه ماساژ بده تا خواب از سرت بپره ₍💆🏻‍♀🌸₎ ⇠قبل از شروع کارات یه لیوان چای یا قهوه بخور تا سرحال باشی. @hoonarzanbodan🌼🌿♥️

سلام 💞 صبح بخیر 🌻 به سوم خرداد خوش آمدید🥰 #رادیو_مرسی سرشار از انرژی مثبت و شور زندگی 💞 شاد باشید 😍 ❥❬@arameshdarooon💞🎧

‌ ˼🐝˹ #توصیه ⁶ عادتے که زندگیت رو تغیر میده🌸:) - با برنامه ریزی جلو رفتن🍊🍦 - ورزش ڪردن⛹🏻‍♀📻 - دنبال ڪردن یہ حرفہ به طور جدی🌱💪 - داشتن رژیم درست🥒🌸 - یادگیری زبان🚌🌙 - سحرخیز بودن و مطالعہ🌱 @hoonarzanbodan🌼🌿♥️

صبحونه گرم و مقوی #خانووووم_خونه_باید_بدونه👇😉 @khanoooomkhoneh🌸💫

#روتین صبحگاهی⛅️🌈 ♡- - - - - - - - -  - - - - - --♡ ︙⁵ دقیقه کشش بدن💐🌸𓄹۫ ּ ︙¹⁰ دقیقه خوردن صبحانه☕️🥐𓄹۫ ּ ︙⁵ دقیقه شکرگذاری🔮🫧𓄹۫ ּ ︙⁵ دقیقه نوشتن برنامه روزانه🖊📚𓄹۫ ּ ︙¹ دقیقه لبخند به خود در آینه🍒✨𓄹۫ ּ ︙¹⁵ دقیقه دوش آب گرم🐬💦𓄹۫ ּ ︙⁵ دقیقه نرمش🤸🏻‍♂🛼𓄹۫ ּ @hoonarzanbodan🌼🌿♥️

مبادا فراموش کنی روزگاری از کائنات چیزهایی را میخواستی که اکنون در اختیار داری...💜 💜لطفا شکرگذاری کنیم: 🍭برای هر آنچه که اکنون در اختیار داریم 🍬هر آنچه که نداریم ☂و تمامِ آن نعمت هایی که عادت به بودنشان باعث شده که آنهارا نادیده بگیریم... 💜شکر گذاری را تمرین کنیم: 1:خدایا شکرت که هنوز نفس میکشم. 2:خدایا شکرت که امروز فرصتِ دیگری در اختیارم قرار دادی. 3:خدایا شکرت از اینکه توانایی انجامِ کارهایم را دارم. 4:خدایا شکرت که مرا با استعداد آفریدی. 5:خدایا شکرت از اینکه خانواده ام را به من دادی. 6:خدایا شکرت که درد و رنج هایم را وسیله ای برای پختگی و کمالِ من قرار دادی. 7: خدای مهربانم برایِ همه آن نعمت های بی شماری که به من بخشیدی از تو سپاس گذارم🌱 لطفا شکرگذاری را تمرین کنیم. #شکرگذاری @hoonarzanbodan💛💞🍃

؎🌲؎ مھربون خانومے 😌 آسیـــــنارو بالا بزنیم و دست بہ ڪارشیم خونہ قشنگموݩ رو تمیز ڪنیم💪 رحمت خدا بہ خانوم هایی ڪه با قدم ها و زحمتاشوݩ خونہ رو پراز رحمت خدا مےڪنن🌱 #نظافت‌دستہ‌جمعے #گوشےتعطیل @hoonarzanbodan🌼🌿♥️

میگماااااااااا یکم هل بدین بشم دو هزارتا ♥️😍👏😂

#همسرانه وقتی همیشه به ایرادهایی كه همسرتان دارد فكر كنید، روز به روز بیشتر از او دور می‌شوید. اما اگر همیشه به نقاط مثبت اوبیندیشید، آن‌وقت هر روز بیشتر از دیروز برایتان عزیزمی‌شود! #خانم_بلا #عاشقانه @hoonarzanbodan🌼🌿♥️

🔴سلام دوستان هنگامی که دارید منزل رو تمیز میکنید یا ظرف میشورید یا سبزی پاک میکنید، این 2 تا ویسو گوش کنید در مورد #سیاست_همسرداری هستش👇 کارکردن هم براتون لذتبخش میشه😊

https://daigo.ir/pm/e10QhE من اینجام👆😍 حرفی سخنی نظری پیشنهادی درمورد محتوای کانال دارین بگین با جون و دل میخونم♥️ اصن بیاین بگین ببینم چ پست هایی دوست دارین بیشتر بذارم 😉👆👆

ازم پرسید: چرا با اینکه به آدم‌ها خوبی می‌کنی و بدی می‌بینی ! بازم خوبی می‌کنی !؟ +گفتم: 'چون من با خدا معامله می‌کنم ؛ نه آدم‌ها...!(:🌿' #تلنگر #معامله_با_خدا #حالخوب #استوری #پروفایل #انگیزشی #موفقیت #انرژی_مثبت 😍 @angizeshitoor🌼♥️🍃

🌼🍃#هنـــــر_زن_بودن بانو جان حالِ خوبِ خودت را به هیچ اتفاق و شرایط و شخصی گره نزن! بی واسطه خوب باش، بی واسطه شادی کن و بی واسطه بخند تو که خوب باشی؛ همه چیز خوب می شود 😍 #حالخوب #انرژی_مثبت #انگیزشی @hoonarzanbodan🌼🌿♥

🌼🍃#هنـــــر_زن_بودن خنده‌ی زیبای تو🧑‍💼 شیرین‌ترازیک حبه قند😋 ای فدای خنده‌هایت👌🏻 جان من گاهی بخند😇 خــنده‌ات‌نـــقل‌ونباتـ‌اســتـ🍭 دلبرم❤ #دلبری #عاشقانه #همسرانه @hoonarzanbodan🌼🌿♥

رفیـــق ڳوش ڪن🙃♥️ خـــدا میخاد صداٺ بزنه☺️😍🗣 نزدیک اذانه🍃🕌 بلند شو مؤمݩ😇📿 اصلا زشتھ بچھ مسلمۅݩ مۅقع نماز تۅ فضاے مجازے باشھ!!🙄😶🙊 #بسم اللّٰہ🌙💌 نٺ گوشے←"OFF"❎ نٺ الهے←"ON"✅ وقٺ عاشقیہ😍 ببینم جا نـــماز هاٺون بازه؟🤨🧐 وضـــو گرفٺید؟🤔😎 اگ جواب بݪہ هسٺ ڪہ چقد عالے😉👏💯 اݪٺمآس دعــــآ...🤲📿 اَݪݪہُمَ عَجݪ ݪِوَݪیڪَ اݪـفَرج🦋🌿 پآشـــو دیگه🙂🚶🏻‍♀ #نمازت‌سردنشه‌مؤمن☺️🌱 #اذان @hoonarzanbodan🌼🌿♥️