با انجام این 9کار جایگاهتون رو بالاتر ببرید : 💗😍👇
1- از خودتون بودن خجالت نکشید♥️
2- انتظاراتتون از خودتون بالا و از بقیه پایین بیارید💙
3- هیچگاه طرز فکرتون رو به خاطر ای
نکه شبیه دیگران باشید عوض نکنید🙅🏻♀🕶
4- به خودتان ایمان داشته باشید🤍🌝
5- در لحظه زندگی کنید💚🌱
6- نه گفتن رو یادبگیرید🤫💗
7- کاری رو انجام بدید که از ته قلب به درست بودنش ایمان دارید🧡
8- ازمتفاوت بودن نترسید🦋
9- تو جامعه با افراد با احترام و محبت برخورد کنید🕊
#روانشناسی #توصیه
@hoonarzanbodan🌼🌿♥
من میگم بیا ساده نگذریم😮💨🦋
من میگم بیا یه کاری کنیم ته این روزا که رسید بشیم افتخار خودمون🪴⚡️
من میگم راه اگه سخته بیا با هم بریم ولی جا نزنیم🧗🏻♂️🎗
بیا هروقت لازم شد با هم گریه کنیم ولی قول بده بعدش بخندیم💡💎
من میگم این دنیا همش برا تو و خنده‌هات ساخته شده، باور نمیکنی؟ یه بار بخند ببین دنیا چه قشنگ‌تر میشه ;)
دیدی گفتم 😍
@hoonarzanbodan🌼🌿♥
هدایت شده از حـــــس خــوبــــ🌱
اینا موهاتو نابود میکنه!🛁👌
#خانووووم_خونه_باید_بدونه👇😉
@khanoooomkhoneh🌸💫
بانـــــ🧕ـــو👇
گاهی بجای اینکه به شوهـــ👨ـــرتون
بگید دوستـ❤️ــت دارم
بگید بهت افتخارمیکنم 🙂
چـــــون برای مــــــــردهااین جـــــمله
اثرش ازجمله اولی بیشتره 👌
این جمله باساختارشخصیتی مرد
متناسبه ونوعی حس اقتدار 💪
بهش میده 😉
#همسرداری
@hoonarzanbodan🌼🌿♥
❌سرزنش و سرکوفت آفت زندگی اند.
👈 یکی از رفتارهای مخربی که اثرات زیان‌آور و جبران‌ناپذیری بر روابط بین همسران جوان داره، سرزنش و تحقیر و خرد کردن شخصیت یکدیگراست.
🔻 مثل :
⬅️"صد بار گفتم این کار رو نکن!"🚫
⬅️" گوش نکردی حالا بکش!"🚫
⬅️ "تو همینی دیگه!"🚫
⬅️ " می‌‌دونستم این جوری میشه..." "بفرما اینم نتیجه‌ی هنر جناب‌عالی!"
@hoonarzanbodan🌼🌿♥
#همسرداری
✅8 اصلی که #زنان باید رعایت کنند
🔹 از مردان دیگر نزد همسر خود #تعریف نکنید.❌
🔹 در کلیه موارد معیشت از کلمه #ما استفاده کنید نه من و نه تو.✅
🔹 در معاشرت با #بستگان همسر خود بیش از حد معمول گرم نگیرید.❌
🔹 خود را مقابل همسرتان #بیارایید و چهره اخمو و عبوس نداشته باشید.✅
🔹 اگر کمکی از طرف #خانواده خود دریافت کردید، آن را دایما به رخ همسر خود نکشید.❌
🔹 همسر خود را مقابل بستگانش #تحقیر نکنید و از تعریف و تمجید بستگان خود پیش وی خودداری کنید.❌
🔹 در صورت شاغل بودن، درآمد خود را مرتب #بازگو نکنید که این درآمد را دارم و برای منزل این خرج را می کنم.❌
🔹 در مقابل همسر خود بعضی مواقع که حق به جانب شماست، ولی لجبازی و اصرار نکنید و #مردبودن وی را در نظر بگیرید.✅
@hoonarzanbodan🌼🌿♥
دنیا به زن‌های مقاوم نیاز دارد
زنهایی که بی‌توجه به محیط پیرامون‌شان مشتاق و سرزنده و پرانرژی هستند✨
زنهایی که از گفتن حقیقت یا بیان اعتقادات‌شان نمی‌ترسند
سرشار از استعدادو عاطفه و مهربانی هستند
خودشان را با مردها مقایسه نمی‌کنند یا با سایر زن‌ها نمی‌جنگند
همه‌ی انسان‌ها را همان‌طور که هستند می‌بینند و همواره در جست‌و‌جوی زندگی بهتر و عشق پایدار هستند🌻
👤ماری فرلئو
@hoonarzanbodan🌼🌿♥
‹ شبا خوابت نمیبره🛌؟! ›
☕️•دمنوش آرامش‌بخش
یک ساعت قبل خواب دمنوش بابونه درست کن، دمنوش بابونه اضظراب های روزانه که داشتی رو از بین میبره و آرامش‌بخشه، قبل خواب نوشابه نخور!
☁️•تنفس عمیق
وقتی قبل خواب، هنوز ذهن‌ات درگیر جریانات روز هست با چندتا تنفس عمیق، میتونی کلید خاموش کردن مغزتو فشار بدی، بازدم به سیستم عصبی بدن کمک میکنه سریع برای استراحت آماده بشه.
🧘🏻♀•یوگا ملایم
خیلی وقتا آخرشب بدن‌مون خستست، اما انرژی‌مون زیاده، انجام چندتا حرکت کششی ساده سرِ شب کمک میکنه انرژی‌مون به تعادل برسه، اسم حرکت کششی موثر برای این کار Legs up the wall هست.
@hoonarzanbodan🌼🌿♥
#حرف_حق
❣️❣️
❣️
🌸مـــحــــبـتـــــــــ🌸
✨باید پذیرفت تربیت موفق فرزند و فرزند موفق، در گرو ایجاد فضایی صمیمی و جذاب در خانواده است.
✨اولین و مهمترین عامل برای جذاب شدن محیط خانه، وجود ارتباطی صمیمی و محبت‌آمیز میان پدر و مادر است.
💞#دورهمی_تجربه_های_مادرانه🤰👩🍼☺️👇
https://eitaa.com/joinchat/456917348C6358b1dce9
- ‹ #روتین🍕 ›
- قانون 8+8+8 چیست؟
هشت ساعت سخت کوشی 🙇🏼♀🌺
هشت ساعت خواب 🛌🎐
هشت ساعت باقی مونده رو به چهار قسمت تقسیم میکنیم؛
۲ ساعت استراحت مغز 🧠
۲ ساعت ورزش ⛹🏼♀
۲ ساعت تفریح 🌴
۲ ساعت با خانواده 👨👩👧👦
@hoonarzanbodan🌼🌿♥
رفیـــق ڳوش ڪن🙃♥️
خـــدا میخاد صداٺ بزنه☺️😍🗣
نزدیک اذانه🍃🕌
بلند شو مؤمݩ😇📿
اصلا زشتھ بچھ مسلمۅݩ مۅقع نماز تۅ فضاے مجازے باشھ!!🙄😶🙊
#بسم اللّٰہ🌙💌
نٺ گوشے←"OFF"❎
نٺ الهے←"ON"✅
وقٺ عاشقیہ😍
ببینم جا نـــماز هاٺون بازه؟🤨🧐
وضـــو گرفٺید؟🤔😎
اگ جواب بݪہ هسٺ ڪہ چقد عالے😉👏💯
اݪٺمآس دعــــآ...🤲📿
اَݪݪہُمَ عَجݪ ݪِوَݪیڪَ اݪـفَرج🦋🌿
پآشـــو دیگه🙂🚶🏻♀
#نمازت‌سردنشه‌مؤمن☺️🌱
#اذان
@hoonarzanbodan🌼🌿♥️
۬ ި۬ࡅ߭ܥܭَܨ
در دوجملہ‌خلاصہ‌میشود:
لذت‌بردن‌از روزهاخوب
صبرکردن‌در روزهابد
اگرحالِ‌خوبۍداری
شکرگزارباش‌ولذت‌ببر🤗🧡
واگرحالت‌بداست
صبرداشتہ‌باش
روزهاۍخوب‌خواهندآمدツ🌱
@hoonarzanbodan🌼🌿♥
#توصیه.⟅🍪🍾⟆.
برنامه شش ماهه برای تبدیل شدن به بهترین خودت🙋🏻♀🦋ꗃ
💞🍃💞🍃💞🍃
⌠ ماه اول🌸🩷 ⌡
¹-آیندت رو تصور کن.
²-هدفت رو کامل مشخص کن.
³-یه برنامه شش ماهه بریز.
⌠ ماه دوم👩🏻🌾🥕⌡
¹-روی از بین بردن عادت های بدت تمرکز کن.
²-عادت های مثبت جدید ایجاد کن.
³-برای شروع با زندگی ساده کنار بیا.
⌠ ماه سوم🚒🎈 ⌡
¹-روی رسیدن به هدفت تمرکز کن.
²-سعی کن بیشتر کار کنی.
³-رژیم غذاییت رو اصلاح کن.
@hoonarzanbodan🌼🌿♥
🌼🍃#هنـــــر_زن_بودن
چه زنهایی از چشم شوهر می افتند⁉️
⚜ زنهایی که برای جلب توجه و محبت شوهر ، به جای دلبری و عشوه ، خودشون رو به مریضی میزنند و اظهار ضعف میکنند
⚜ زنهایی که همیشه افسرده و بی حال هستند
⚜ زنهایی که احترامی برای شوهر قائل نیستند بخصوص در جمع
⚜ زنهایی که به نظافت و تمیزی خود اهمیت نمیدهند
⚜ زنهایی که سرد و خشک و بی روح هستند و نسبت به مسائل جنسی رغبتی نشون نمیدهند.
#همسرانه
@hoonarzanbodan🌼🌿♥
#دانستنی⟅🍶💕⟆
چندراززیبایی‌و‌مراقبتی!🎨🌪•.•
––––· • —– ٠ ✤ ٠ —– • ·––––
• قبل از خوآب مقداری روغن زیتون روی ناخن هاتون بمالید و ۵ دقیقه ماساژ بدید و بزارید تا صبح بمونه،اینکار باعث میشه ناخن هاتون سریع تر رشد کنن و نشکنن -!🧸
روغن نارگیل سرعت رشد مو رو دو برابر میکنه و به موهاتون شاین میده و براق میکنه و باعث نرمی‌مو میشه،حتما استفاده‌کنید-!🤓 روغن کرچک رو قبل از خواب روی ابروهاتون بمالید و اجازه بدید تا صبح روی ابروهاتون بمونه-!🌱
#خانووووم_خونه_باید_بدونه👇😉
@khanoooomkhoneh🌸💫
‹ ۱۰عادت کہ شمارو دوست‌داشتنےتر میکنه🫂: ›
• بی‌ریا باشید!🌬
• عقل کل نباشید!🌸
• از کسے کینہ بہ دل نگیرید!🌱
• صبۅر باشید!🤝
• در کار دیگران دخالټ نڪنید!💁🏻♀️
• زۅد قضاوټ نڪنید!☁️
• دیگران را تحسین ڪنید!👏🏽
• محرم اسرار دیگران باشید!🔮
• بخشنده و بزرگۅار باشید!🪄
• بیشتر روے نقاط قوټ دیگران تمرکز ڪنید!🛋️
#روانشناسی
@hoonarzanbodan🌼🌿♥