ویژگیهای یک همسر خوب☺️👇💞 👈 نق نزنید 👈 مؤدب باشید 👈 خرده‌گیری نکنید 👈 عیب‌جویی را کنار بگذارید. 👈 صادقانه تعریف و تمجید کنید. 👈 همسر خود را بیهوده سرزنش نکنید. 👈 به همه امور زندگی زناشوئی توجه کنید. 👈 همسر خود را همان گونه که هست بپذیرید. #همسرداری #سیاست_همسرداری @hoonarzanbodan🌼🌿♥

#سیاست_های_خانومی اجازه ندید کنار هم بودنتون عادی و روزمره بشه چشم هاتون رو ببندید، #عشق رو حس کنید و به اون روزها فکر کنید❣ روزهایی که همه دغدغه شما کنار هم بودن بود،نه تربیت بچه ها،چک،اجاره خونه و... #همسرانه #همسرداری #سیاست_همسرداری #سبک_زندگی @hoonarzanbodan🌼🌿♥

#فرزند_پروری هرگاه فرزندتان از شما پرسید چرا؟! به او جواب دهید: خودت چی فکر می‌کنی؟ این روش چهار مزیت دارد: - پرسیدن اتوماتیک‌وار چرا را از سر کودکتان می‌اندازد. - به شما و کودکتان نشان می‌دهد بیشتر از هر چیزی که فکر می‌کنید می‌داند. - باعث می‌شود که کودکتان به جای اینکه برای جواب به شما وابسته باشد، از مغز خودش استفاده کند. #روانشناسی @hoonarzanbodan🌼🌿♥

وقتی باهاتون# قهره بهش بگین : میدونی وقتی تو نیستی انگار مامانم رفته بازار منو نبرده تا کمر برف اومده ولی دانشگاها تعطیل نشده آخرین تیکه پیتزا از دستم اوفتاده ته دیگِ سیب زمینی سوخته بستنیم از گرما آب شده همه دوستام رفتن اردو جز من بارون میباره ولی مامانم نمیزاره برم بیرون انگار میشم یه بچه سه‌ساله که زورش به هیچی نمیرسه :) #همسرانه @hoonarzanbodan🌼🌿♥

—🌸❥• 𝓨𝓸𝓾 𝓪𝓻𝓮 𝓽𝓱𝓮 𝓫𝓮𝓼𝓽 𝓲𝓷𝓬𝓲𝓭𝓮𝓷 𝓸𝓯 𝓵𝓲𝓯𝓮...! تــُو خوبتَرین‌ حادِثه‌ عُمرِ مَنی✨💖 #عاشقانه #بفرست_براش ‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌@hoonarzanbodan🌼🌿♥

‹ ۱۰عادت کہ شمارو دوست‌داشتنےتر میکنه🫂: › • بی‌ریا باشید!🌬 • عقل کل نباشید!🌸 • از کسے کینہ بہ دل نگیرید!🌱 • صبۅر باشید!🧘🏻‍♀ • در کار دیگران دخالټ نڪنید!💁🏻‍♀️ • زۅد قضاوټ نڪنید!☁️ • دیگران را تحسین ڪنید!👏🏽 • محرم اسرار دیگران باشید!🔮 • بخشنده و بزرگۅار باشید!🪄 • بیشتر روے نقاط قوټ دیگران تمرکز ڪنید!🛋️ @hoonarzanbodan🌼🌿♥

#دلخوری #همسرداری در زندگی مشترک چیزهایی مهم تر از عشق و علاقه هم هست. مثل مدارا با یکدیگر، مهربانی، تفاهم، احترام و... و صد البته از همه مهم تر، چیزی که لازمه زندگی زناشویی است: بخشندگی، صبر و گذشت! اگر از شما بر می آید که باید بر بیاید، وقتی همسرتان اشتباهی کرد، که ممکن است بکند، باید هر طور شده ببخشیدش. و این یکی از رازهای دوام زندگی زناشویی است... @hoonarzanbodan🌼🌿♥

‹ دور ریختنیها💁🏼‍♀️🧺: › @hoonarzanbodan🌼🌿♥

‹ روتین شبانه برای تو🕯🌻: › •نوشتن کارای فردا. •شکر گذاری کن. •رسیدگی به پوستت. •لباس راحت بپوش. •موسیقی بی کلام گوش بده. •چند صفحہ کتاب بخون. @hoonarzanbodan🌼🌿♥

- ‹ #توصیه 🌸🖇› - چطوری روی خودمون سرمایه گذاری کنیم 🍃🌸🍃🌼 ✵ تایم‌استفاده‌ازموبایل‌رومدیریت‌کن🚴‍♂ ✵ زبانهای‌مختلف‌یادبگیر🛒 ✵ مهارت‌های‌زیادی‌یادبگیر🌸 ✵ ورزش‌کن‌وغذای‌مقوی‌بخور🤸‍♀ ✵ کتاب‌بخون‌و‌عادت‌های‌بدوترک‌کن📚 @hoonarzanbodan🌼🌿♥️

- ‹ #توصیه › - چند راهکار برای افزایش تمرکز ♥️🍃 ✵ کارهات رو لیست کن🔖 ✵ کارهات رو اولویت بندی کن🐾 ✵ خواب کافی شبانه داشته باش☁️ ✵ برای هر کار یک زمان تعیین کن✨ ✵ چنتا کار رو باهم انجام نده🌸 ✵ سعی کن هر روز ورزش کنی🖇 ✵ دریک محیط آرام کار کن🌱 ✵ زمان هایی رو به نیایش اختصاص بده💞🧕🏻 @hoonarzanbodan🌼🌿♥

↜اینا رو قبل از خواب بخور🌝🍓 🚶‍♀┊•خوردن آب قبل از خواب | جلوگیری از سکته مغزی 🥛┊•خوردن شیر قبل از خواب | جلوگیری از افسردگی 🍎┊•خوردن سیب قبل از خواب | برای جلوگیری از عفونت رحم @hoonarzanbodan🌼🌿♥

💚 یه چیزی بگم : ما این همه از استرس و راهکاراش گفتیم و خب قطعا هم قراره از اینها کمک بگیریم تا بتونیم استرس خودمون رو کنترل کنیم😉✌️ولی آخر سر تنها کسی که میتونه به دلهای ما آرامش بده فقط خداست🤍😌 موافقی؟؟ ⸤خداوند قلب ها را آرام مےڪند💚🌱⸣ 'هُوَ الَّذِی أَنْزَلَ السَّکِینَهَ فِی قُلُوبِ /فتح ۴' شبتـــ🌙ـــــــون پر از یاد خدا دوستای جان💞🍃🌸 @hoonarzanbodan🌼🌿♥

🌼💙 بْسٍّــم‌ْالله‌ٍاَلْرحْمٰٓــن‌ْاَلْرَحْیم 💙🌼 🍃🌸🧡 الهی به امیدتو🧡🌸🍃

صبح” یعنی بوی گل مریم که سراسر شب را پر کرده بود و حالا با نوازش حس بویایی ات بیدارت می کند… “صبح” یعنی آغاز؛ آغاز یک عبور ودریچه یک”سلام” … گوش کن! … در نبض کودکانه ی صبح، این راز برکت است که می نوازد… به حرکت سلام کن … #صبح_بخیر☀️🎄 ❥❬ @hoonarzanbodan💛🦋

#روتین ╮🐱💕╭ ↜صبح ها قبل از اینکه گوشیتو چک کنی 📱✨ 🛌┊•رخت خوابتو مرتب کن 🫗┊•یه لیوان آب بخور 🚶🏻‍♀┊•یکم راه برو 🌬┊•چند تا نفس عمیق بکش 📇┊•برنامه روزتو مرور کن 🪥┊•مسواک بزن 🧁┊•یه صبحانه خوب بخور 🚿┊•دوش بگیر ☕️┊•چای یا قهوه درست کن ❥❬@hoonarzanbodan💛🦋

🌻🌧چندتا جمله که باید همیشه به خودت بگی:) • ناامید نشو و تحت هر شرایطی و حتی تو بدترین شرایط به تلاشت ادامه بده .🌱💛‌‌. • شجاع باش، چون زندگی با ریسک معنا پیدا میکنه .🦋🍉. • بدون دلیل و بی منت به بقیه خوبی کن، که شخصیت واقعیت اونجا مشخص میشه .🍒🌱. • هرکاریو تو زندگیت با عشق انجام بده .🥤🧡‌. • وقتی شرایط زندگی آدمارو نمیدونی درموردشون قضاوت نکن و نظری نده .🌞🏇. • وقتی کسی ازت نظری نمیخواد، سکوت کن!🏋🏻‍♂🌸 ❥❬@hoonarzanbodan💛🦋

•روتیـن‌صبحگـاهۍ‌⏰→ ➊بلافاصلہ‌بعد‌از‌بیدار‌شدن‌آب‌بخور🚰 ➋رویـا‌های‌شبانہ‌ات‌روبنویس✨ ➌برای‌اهدافت‌تصویر‌سازۍ‌کن🎞 ➍رسیدگۍ‌بہ‌بھداشت‌شخصۍ‌🛁 ➎نرمش‌یـا‌قدم‌زدن🧘🏻‍♀️ ➏خوردن‌یہ‌صبحانہ‌سالم‌و‌مقوی🥦 @hoonarzanbodan🌼🌿♥️

↣6 مورد که دونستنش مهمه💯↢ زندگی تو برای توئه، همه یه روزی میرن؛ یا از کنارت میرن یا از دنیا میرن، پس برای خودت بهتر زندگی کن.💕 بخشی از شخصیت و آیندت توسط افرادی که اطرافت هستن تشکیل میشه پس مراقب باش با کیا ارتباط داری.🌏 تو نمیتونی همه رو راضی نگه داری، پس برای فکر و نظر بقیه زندگی نکن.🌻 دارایی تو پول‌هایی که داری نیست! دارایی تو زمانی هست که زنده‌ای، ارزش زمانت رو بدون و هرجایی تلف نکن.⏳💰 کار عملی انجام دادن خیلی مهم تر از گوش دادن پادکست و خوندن کتابه؛📻📚 یعنی انجام چیزهایی که گوش دادی و خوندی مهمتره.👌 به کم قانع نباش! خدا میگه تو بخواه تا اِجابت کنم؛ پس بزرگ فکر کن و زیاد بخواه.💎🧲 @hoonarzanbodan🌼🌿♥

#انگیزشیــ🌷 تو برای سرافرازی خلق شدی! آیا ارزش خودت رو میدونی؟💚 بسیاری از لحظه‌ها مخلوطی از خوب و بد، درست و نادرست است. بستگی دارد تو چطور به آنها نگاه کنی... 👀 هرچه بیشتر به آنچه نادرست است فکر کنی، انرژی و اعتماد به نفس کمتری برای تو باقی میماند. پس هرگاه در شرایط بد گیر کردی، بدنبال چیزهای درست بگرد، حتی اگر به سختی بتوانی چیز درستی بیابی.🌸🌿 @hoonarzanbodan🌼🌿♥

|🌫🍁| دلت که گرفت دیگر منت زمین را نکش راه آسمان همیشه باز است، اگر هیچکس نیست خدا که هست :)❤️ @hoonarzanbodan🌼🌿♥

وقتی یه اتفاق ناراحتِت میکنه.. با #خدا حرف بزن ؛ راه برو و دقایقی به هیچی فکر نکن! همین آرومت میکنه✨🌻 نمیخواد به خودت سخت بگیری خیلی از مشکلات‌ با همین فرمول حل میشن رفیق😌❣ @hoonarzanbodan🌼🌿♥

میخوای حالت خوب شه❓ با خدا بیشتر حرف بزن! با آدمای مثبت رفاقت کن 👭 یه وقتایی دیوونه باش! آهنگ شاد گوش کن 💃🏻 به بقیه لبخند بزن! ツ افکار منفی رو دور بریز 🧠 ویژگی های خوبتو بیشتر کن! به غم و غصه پر و بال نده🕊 در نھایت اجازه نده دلت بگیره!🐣💕 @hoonarzanbodan🌼🌿♥