🔴سلام دوستان هنگامی که دارید منزل رو تمیز میکنید یا ظرف میشورید یا سبزی پاک میکنید، این 2 تا ویسو گوش کنید در مورد #سیاست_همسرداری هستش👇 کارکردن هم براتون لذتبخش میشه😊

چجوری برنامہ ریزی مناسبی داشتہ باشم؟ ꕤ- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🍥.نظم داشته باش.(کارایی که نوشتی رو بہ ترتیب انجام بده.) 💕.آسون بگیر.(کارای سخت رو کمتر کن تا بتونی همش رو انجام بدی.) 🍥.از پلنر استفاده کن.(قشنگیش بهت انگیزه میده) 💕.کارای مہم اولویتت باشه. 🍥.ساعتی برنامھ ریزی نکن. 💕.شکرگزارے یادت نرھ. #هنــــــــــــــر_زن_بودن 👑👒 💛@hoonarzanbodan💛

بࢪاےداشـٺݩ‌زندگـےسالـم .💗🦋 . - - ورزش کردن🕶🧘🏻‍♀.⊹ ๋ - نوشیدن آب کافے🌱🐰.⊹ ๋ - خوردن صبحانه مفید☕️🍳.⊹ ๋ - خواندن کتاب📓✨.⊹ ๋ - خواب مناسب⛅️🛌.⊹ ๋ - شکرگزاری🤲🏻🌸.⊹ ๋ - کاشتن گل و گیاه🪴🥺.⊹ ๋ #هنــــــــــــــر_زن_بودن 👑👒 💛@hoonarzanbodan💛

#نصیحت_جان☆

🔻اعتراض کردن بچّه‌های بزرگ‌تر🔻 بعضیا می‌گن ما که تو خونه فقط یه بچّه نداریم، آزادی بچّۀ زیر هفت سال، آسایش بچّه‌های بالای هفت سال رو هم تحت‌الشعاع قرار می‌ده. به همین دلیلم رابطۀ بچّه‌ها به هم می‌ریزه. ❌ پس مصلحت اینه که آزادی کودک رو محدود کنیم تا رابطه‌ی خواهر و برادری به هم نریزه. 👈در جواب این عده باید به چند نکته اشاره کنیم: 1⃣ طبیعی بودن دعوا بین بچّه‌ها 2⃣ تأثیر تجربۀ آزادی بر میزان این تنش‌ها 3⃣ بزرگ‌ دیدن بچّه‌های بزرگ‌تر 4⃣ تقویت فرهنگ گفتگو 5⃣ پرهیز از تبعیض 6⃣ مدیریت صحیح تنظیم خانواده 🔰طبیعی بودن دعوا در میان بچّه‌ها🔰 ✅ دعوای بچّه‌ها، مخصوصاً تو سن پایین هجده سال و بالأخص بین بچّه‌هایی که فاصلۀ سنّی کمی با هم دارن، یه امر طبیعیه. بعضیا، این دعواها رو یه معضل تربیتی می‌دونن و نگران می‌شن، ولی اصلا اینطور نیست.☝️ 🔰تأثیر تجربۀ آزادی بر میزان این تنش‌ها🔰م ✅ اگه بچّه‌های بزرگ‌تر، آزادی رو تجربه کرده باشن، معمولاً به این اندازه از فهم رسیدن که حقّ آزادی رو به بچّه‌های کوچک‌تر از خودشون بدن. 💯اونا می‌دونن که آزادی یه نیازه. دعواهای اونها با کوچک‌ترها رو هم باید به حساب ظرفیت کمشون گذاشت. ‼️ البته اگه بچّه‌های بزرگ‌تر آزادی رو تجربه نکرده باشن، بدون تردید، مشکلات بیشتری با آزادی کوچک‌ترا خواهند داشت. در این موارد هم راه حل مشکل، محدود کردن آزادی کوچک‌ترا نیست.👌 ⬅️ ادامه داره... #هنــــــــــــــر_زن_بودن 👑👒 #فرزند_پروری #تربیت_فرزند #آزادی3 💛@hoonarzanbodan💛

🌺🌻🌹🌷 #انگیزشی هر بار که میگی حسش نیست داری یه سیلی تو گوش رویاهات میزنی پاشو ، شروع کن ادامه بده و جانزن💯✨ 💛@hoonarzanbodan💛

به جز خانواده هر چی رو از دست دادی اگر درست زندگی کنی بهترشو به دست میاری ... 🧡🌿 #انگیزشی #تکست ·—————··𑁍··—————· 💛@hoonarzanbodan💛

یادت باشه مبارزه امروزت، سختیش برای امروزه اما لذتش تا آخر عمر ادمه داره... 💜🌱✌ #تکست ·—————··𑁍··—————· 💛@hoonarzanbodan💛

#ماسک_مو•🐙🌷💕• چطور ریزش موهامونو متوقف کنیم🧝🏻‍♀👒 . ------------------- .𖥸. ------------------- . 🍵-با روغن های طبیعی پوست سرتان را ماساژ دهید.💆🏻‍♀ ☃️-رژیم غذایی غنی از پروتئین داشته باشید🥕 🎳-استرس و اضطراب را از خود دور کنید😬 🚎-از شانه زدن موهای خیس اجتناب کنید🪮 🚿- بطور منظم با شامپوی ملایم شستشو دهید🛁 🐰-مقداری برگ تازه رزماری را با دو لیوان آب جوش مخلوط میکنیم و روی حرارت ملایم قرار می دهیم.🥣 وقتی خنک شد در اسپری یا ظرف دردار قرار می دهیم و هفته ای دوبار به ریشه مو اسپری میکنیم. استفاده از این گیاه برای مو هم ریزش را متوقف میکند و هم رشد مو را سریعتر می کند☘🧴 #هنــــــــــــــر_زن_بودن 👑👒 💛@hoonarzanbodan💛

#طنز😁😇🤣 تو پاساژها دقت کردین🤔🤔🙄 بعضی مردا 👔دست خانومشونو🤝👗 میگیرن...💚💛 چون اگه دستشو🙌ول کنن میرن خرید میکنن.😹 رمانتیک بنظر میرسه😻 ولی درحقیقت اقتصادیه📛♻️ 😂😂😂😂 💛@hoonarzanbodan💛

#فرزندپروری کودکان در مواقعی که احساس کمبود توجه دارند ‼️سعی می کنند با انجام رفتارهایی ناپسند این مشکل را بروز دهند. 👈به همین دلیل پدر و مادرها باید بفهمند که در این مواقع چه رفتاری داشته باشند.؟ #تربیت_فرزند 💛@hoonarzanbodan💛

#فرزند_پروری 👈اگر کودکتان زمین خورد ‼️سریعا واکنش نشان ندهید و خود را به ندیدن بزنید. 👈 اگر واقعا دردش گرفته بود ‼️نگویید: 🔺 چیزی نشده، 🔺هیچی نیست تو قوی ای، 🔺 اصلا درد نداره 🔺 بذار زمینو بزنم که خورد به زانوت و.... ✅بلکه به سمتش بروید و او را در آغوش بگیرید و درکش کنید و بگویید: 👌 میدونم درد میکنه، 👌میدونم خیلی محکم خورد به زمین، 👌میدونم.... ✅ بذار بمالم بهتر شه و کماکان او را در آغوش داشته باشید و احساسش را درک کنید تا خودش جدا شود #تربیت_فرزند 💛@hoonarzanbodan💛

〘اينا رو به عنوان راز نگه دار🍀💕〙 🌸━━━━━━━┅┉┈ •🍃هدف هات رو با همه در ميان نذار‹🖇💘› •🐹در مورد جزئيات سبك زندگيت صحبتي نكن‹🚛🍓› •🍃هرگز اعلام نكن كه چقدر روشنفكر هستی‹🍒🍥› •🐹هرگز در مورد مشكلات خانوادگي صحبت نكن‹🍯🦋› •🍃هرگز در مورد اينكه چقدر خوب هستي صحبت نكن‹🐚💛› •🐹چيزهاي ناخوشايندي را كه شنيده اي مطرح نكن‹👑⛱› 🌸━━━━━━━┅┉┈ ꔷ#توصیه 💛@hoonarzanbodan💛

🧿🖇با این ۶ نکته همه‌رو مجذوب خودت کن _در نگاه اول لبخند بزنید🌸🦄 _هنگامی که صحبت میکنید، گاهی به چشم‌های مخاطبتان نگاه کنید🐾🦦 _در جمع‌های رسمی از بحث کردن و گفتگوهای بی‌مورد بپرهیزید🔥🦊 _کمتر از واژه "من" استفاده کنید🌵🐢 _بوی خوب بدهید☁️🕊 _با لحن آرام و مطمئن صحبت کنید🌊🦋 💛@hoonarzanbodan💛

✨﷽✨#الهی_به_امیدتو🧡🌸🍃

سلااام سلاااام بانوهای گل هنر زن بودن✨صبحتووون بخیر😍 روزمون با شکر گزاری شروع میکنیم ❤️🍃 ••••• خدایا شکرت واسه وجـود خانواده‌مون واسه فرصتایی که میدی اشتباهاتمونو جبران کنیم سخت‌هایی‌که می‌تونست از این سخت‌تر باشه••••واسه تمام دلخوشی‌های کوچیک زنـدگی شکرت🙏 امروز🔸 سه شنبه ✨ 12 اردیبهشت🍃1402 2 مه✨2023 11 شوال🍃1444 ذکر روز☁️🪴✨یا ارحم الراحمین ای بخشنده ترین بخشندگان🌸 💛@hoonarzanbodan💛

#روتین‹🪵› روتین صبحگاهی امروزت 👩🏻‍🍳💕• - نرمش و پیاده روی کن و تمرینات بدنسازی انجام بده•🧘🏻‍♀💓• - غذاییو بپز که دوسش داری•🤸🏻‍♀🌈• - دوش بگیر•🛁🍓• - اهدافتو بنویس•✏️🚴🏻‍♀• - 8 لیوان اب بنوش•🚰🌸• - کاراییو که باید انجام بدی ولی احتمال داره یادت بره رو یادداشت کن•💭🦄• - تمام سعیتو بکن که امروز مثبت اندیش باشی•🏄🏻‍♀🧠• - اگه احساس کسالت میکنی بهتره استراحتای کوتاه به اندازه 15 الی 20 دقیقه داشته باش•🛌🥒• 💛@hoonarzanbodan💛

🌹روز معلم🌹 را تبریک عرض میکنم خدمت همه اموزگاران محترم . امیدوارم تنتون همیشه سلامت و دلتون شاد باشه بهترینها🌹😍😘😘😘 از نظر من مادرانی که به فرزندان خود تربیت و محبت و انسانیت را می اموزند بهترین و موثر ترین معلمان جامعه هستند ! #روز_معلم 💛@hoonarzanbodan💛

🌸معلم خوب منی... معلم دست ها را میگیرد😍 ذهن ها را میگشاید و قلب ها را لمس میکند🌱✨ #روز_معلم بر تمامی آموزگاران کانال هنر زن بودن مبارک باد🌸🦋🧡 💛@hoonarzanbodan💛

امروز 12اردیبهشت 🌸 صبحتـــــــون بخیر😍 روز معلم بر شما معلمان بزرگوار کانال مبارک😍🌺 براتون بهترین ها را آرزومندم 🌹❤️ #رادیو_مرسی @honararameshdaron💎🎧

قرار سه شنبه هامون اینجاست👇😍 https://eitaa.com/honararameshdaron/341

#انگیزشی •🌼☀️•به خودت و آینده ات اهمیت بده،برای خودت وقت بذار،و برای آرزوهات تلاش کن •🌥🌈•برنامه ریزی کن، ورزش کن و رژیم مناسب داشته باش خوابت رو تنظیم کن،کتاب خوب بخون، موزیک خوب گوش کنروزمرگی هات رو یادداشت کن و بهشون اهمیت بده •✅🔗•بعدش میبنی که تو مدت کم سبک زندگیت عوض شده! متوجه میشی که زندگیت یه نظم خاصی داره و یه حس خوب بهت دست داده، یه حس خوب مثل "زندگی" 💛@hoonarzanbodan💛

#روتین ₍👩🏻‍🦳💕₎ ⊰• روتین ممنوعه صبحگاهی🌤🌱 ┇🧊┇خوردن آب و غذای سرد ┇🙊┇غر زدن ┇👩🏼‍🏫┇چک کردن اخبار ┇💤┇دیر بیدار شدن ┇🖥┇کار با گوشی و لپ تاپ ┇🥧┇نخوردن صبحانه ┇🛌┇مرتب نکردن تخت خواب 💛@hoonarzanbodan💛

#روتین امروزت🌤💕 یادت باشه حال خوبت رو مدیون خودتی! ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 💛@hoonarzanbodan💛

‌‏≋ سختی‌ ها را جدی نگیر!💕✨ اصلا بگذار از این همه خونسردی‌ ات تعجب کند. بگذار بداند تو بیدی نیستی که با این بادها بلرزی...⭐️🙈 اصلا تا بوده این چنین بوده. سختی‌ها همین را می‌خواهند؛ می‌خواهند جدی بگیریِشان، آن‌ وقت دست بگذارند بیخ گلویت و نگذارند آب خوش از گلویت پایین برود!🥺🌧 اما تو مثل همیشه آرام باش! مثل همیشه بخند و سخت باش؛ اما سخت نگیر. بگذار سختی با تمام وجودش احساس کند؛ که هنوز هم کسی در این گوشه از دنیا، سخت تر از خودش پیدا می شود🥳💗 تو قوی و توانمند بمان...😚🎊 ❰ #سبک_زندگی┇ 💛@hoonarzanbodan💛

🧒👦بزرگ‌ دیدن بچّه‌های بزرگ‌تر🧒👦 ❌ ما نباید فکر کنیم که بچّه‌ها تا حسابی بزرگ نشدن، چیزی نمی‌فهمن. ✅ بچّه‌ها بعد از هفت سال اوّل، دوست دارن توی خونواده مورد توجّه ویژه باشن و والدین، اونا رو ببینن. 🔸یکی از راه‌هایی که می‌شه حسّ بزرگ بودن رو به بچّه‌ها انتقال داد، گفتگوی جدّی با اوناست.👌 ✔️ والدین باید طوری با بچّه‌های بزرگ‌ترشون حرف بزنن که اونا حس کنن تو تربیت بچّه‌های کوچک‌تر، کمک‌کارِ تربیتی والدینشون هستن.😇 🔴 مشکل والدین اینه که می‌خوان با تحکّم و زور و تنها با «گزاره‌های دستوری»، بچّه‌های بزرگ‌تر رو قانع کنن؛ در حالی که باید هنر به خرج بدیم و اونا رو وارد میدون کرد، طوری که بچّه‌های بزرگ‌تر حس کنن که در تربیت کوچک‌ترها به اندازه‌ای سهم دارن که پدر و مادر، روی اونا حساب باز می‌کنن.😌 #آزادی_4 💛@hoonarzanbodan💛

⊰•با خودت مهربون‌تر باش💙✨ ┇🥛┇به سلامتیت اهمیت بده ┇👑┇همیشه به خودت احترام بزار ┇🙅🏼‍♀┇انتظارات بی‌جا از خودت نداشته باش ┇🦋┇کار هایی که دوست داری رو انجام بده ❰ #دوست_جآن 💛@hoonarzanbodan💛

#سیاست_های_زنانه لطافت و ظرافت برای خانوما حرف اول رو میزنه همینه که مردها رو جذب میکنه سعی کن متفاوت باشی و همیشه تازه و شاداب به نظر برسی ☝️موقع راه رفتن با ارامش راه بری ☝️موقع صحبت کردن متین باشی ☝️در مواقع لازم شوخ طبع باشی ☝️هیچ وقت کارهای مردونه نکنی ☝️بار سنگین بلند نکنی ☝️اگه بیرون بودین و یه چیزی افتاد زمین خم نشی جلوی همسرت برداری، ازش بخواه اون این کارو برات انجام بده #هنــــــــــــــر_زن_بودن 👑👒 💛@hoonarzanbodan💛