#حس_خوب #زندگی 😍☘🌿 ظهرتون بخیر بانوی های گل خونه😍 @hoonarzanbodan🌼🌿♥

سبک زندگی اسلامی🌼🍃 🧔#همسرانه🧕 #خانم_خونه لطفا هم #خودتون و هم #خونه رو! برای اومدن #همسرتون #بیارائید...! ⚠️ یک #بانوی_نامرتب و #یک_خونه درهـم! #اشتیـاق_مرد رو برای برگشتن به خونه! 💥#نابود می‌کنه...! 💠 امام باقر (ع): 📝 برای #زن نزد پروردگارش ⚠️هیچ #شفاعت کننده ای کارسازتر از #خوشنودی_شوهرش نیست! نشر این پیام صدقه جاریه است.🌹 @hoonarzanbodan🌼🌿♥

🟢 6 گام برای نظم و مرتب کردن کشوهای لباس تلنبار شده @arameshdarooon💞🎧

#سیاست 📌همواره سعی کن هم تو خلوت هم جلوی دیگران از همسرت تقدیر و #تشکر کن. 🔍دیگران یعنی: اقوام همسرت... اقوام خودت... دوستانتون... فرزندانتون... و ......... 📇با این کار هم ارزش همسرت رو جلوی بقیه بالا بردی هم همسرت احساس ارزشمند بودن می کنه هم همسرت خوب متوجه میشه که چقدر دوستش داری ❗نکته❗ ⚖مراقب باشید تو تقدیر و تشکر از همسرتون افراط نکنید!! هم تو تعداد دفعات هم تو کمیت هر دفعه چون..... 1-باعث عادی شدنش میشه (میگن دیگه لوس شده)😉 2-باعث ایجاد حساسیت تو همسرتون یا اطرافیان میشه😌 👌پس هر چند وقت یکبار خوبه! فاصله زمانیش بسته به شرایط، به اختیار خودتونه؛⏳ 👌و فقط با یه اشاره یا جمله کوتاه @hoonarzanbodan🌼🌿♥

#سیاست زنانه وقتی شوهرت بهت یه هدیه ای میده، قبل از باز کردن اون هدیه هم کلی خوشحالیتو نشون بده😍 نه فقط بعد از این که هدیه را باز کردی و فهمیدی داخلش چیه...🤨 اینجوری نشون میدی که من همینکه تو بهم هدیه دادی خیلی برام ارزشمنده و خیلی بابتش خوشحال شدم، حالا داخلش هرچی که میخواد باشه😍 @hoonarzanbodan🌼🌿♥

🟣 پادکست ▫️موضوع : تقویت عزت نفس کودکان ▫️روانشناس : دکتر الهام حبیبی ▫️زمان : ۳ دقیقه پیشنهاد دانلود ‼️👆 #پادکست #مادرانه #تربیت_فرزند @hoonarzanbodan🌼🌿♥

#آموزش میان وعده سه سوته😬 🍒@ashpaazshooo🥗🍔

#با_این_سیاست_در_دعوا_پیروز_شوید ✅عزیزم حق با توست! اگر می بینید همسرتان روز بدی داشته و بدون دلیل قانع کننده ای دنبال دعواهای زناشویی می گردد، به او بگویید حق دارد که ناراحت و بی حوصله باشد. جمله «عزیزم حق با توست» یک روش ساده ولی بسیار مفید برای خلع سلاح طرف مقابل و پیشگیری از دعواهای زناشویی بی معنی است. بعد از گفتن این جمله همسرتان حرفی برای گفتن ندارد و شما به طور کاملا نامحسوس حرف آخر را زده اید. @hoonarzanbodan🌼🌿♥

لباسی که برای همسرت نپوشی تا شاد شود؛ به درد چه می‌خورد؟!!! اگر همسرت زیبایی و خوش‌تیپی تو را دوست دارد؛ چرا معطلی؟!!! چقدر بد است مرد یا زن در خانه بسته به شغل مثلاً بوی گازوئیل بدهد یا سر کله‌اش از تدریس، گچی باشد یا همیشه بوی قرمه سبزی بدهد...! نه ادکلنی... نه کنار هم نشستنی... نه درک احساسات طرف مقابل... وقتی خانه‌اید، لطفا تلفن همراهتان را کنار بگذارید و زندگی کنید. به خاطر خودتان و همسرتان...💞 @hoonarzanbodan🌼🌿♥

مهارت های کلامی ⚜ گاهی در بیان درخواست ها مهمتر از خودِ کلام، لحنِ کلام است که بسیار موثر و تاثیرگذار است ♻️ ⁉️ چگونه 🤔 گاهی یکی از زوجین درخواستی از همسرش دارد و حتی از بهترین کلمات هم استفاده میکند، اما لحن مناسبی ندارد ❗️ ⚜ پس برای بیان درخواست ها، علاوه بر کلمات مناسبی که بکار می‌ برید، لازم است به لحن کلام خود نیز توجه کنید تا کلامتان در دل بنشیند . ⭕️ پس برای همسرتان ظرافت کلامی داشته باشید، شمرده حرف بزنید تون صدایتان را بالا نبرید 🗣❌ لات و الواتی و زُمخت حرف نزنید🤭 ⚜ برای اینکه متوجه این موضوع شوید لازم است به گفتگوهای خود با همسرتان توجه کنید و در شرایط مختلف و با لحن های مختلف تمرین کنید تا نتیجه را متوجه بشوید 📍 #مهارت_های_کلامی @hoonarzanbodan🌼🌿♥

۵ گیاه آپارتمانی عاشق نور🌱 ‌ #خانووووم_خونه_باید_بدونه👇😉 @khanoooomkhoneh🌸💫

⌟🧡 اولین اولویت زندگیت شادی و لبخندِ خودت باشه🪴🌈 ⌜ یکبار بیشتر که قرار نیست زندگی کنی این یکبارُ با حالِ خوش زندگی کن•◡•☄ @hoonarzanbodan🌼🌿♥

#ایده🌸🍓 راهکار هایی برای بی حوصلگی*--*🍒. • دوش آب گرم گرفتن.🥪💗. • ورزش کردن.🍬🍭. • قدم زدن تو هوآی آزاد.🌸🍓. • دور کردن افکار منفی.🦋🍉. • فکر نکردن به اتفآقاتی که در طول روز افتآده،و گذشتن ازشون.🧚‍♀🌈. • گوش دآدن به موزیک شاد.👩🏻‍🌾🥕. • انجام کار هایی که سر حالتون میکنه.🥙🧚‍♂. @hoonarzanbodan🌼🌿♥

#روانشناسی💜🍓 - افسردگی نمیگه*--*👩🏽‍🎨🖤☝🏻. ! - افسردگی نمیگه من دوست ندارم کاری انجام بدم بلکه میگه کاری انجام بدم که چی بشه.🍒💭. - افسردگی نمیگه من از شرایط زندگیم ناراضیم بلکه میگه من از خودم و چیزی که هستم بیزارم.🤷🏽‍♀💙. - افسردگی نمیگه من نمیدونم چی بگم بلکه میگه بود و نبودم چه فرقی داره که بخوام چیزی بگم.🥡💛. - افسردگی نمیگه من بخاطر از دست دادن فردی خاص تو زندگیم ناراحتم بلکه میگه من معنای بودن و وجود داشتن خودم رو از دست دادم.👨🏻‍🌾🧡. - پس یادت باشه، افسردگی با ناراحتی و تنبلی خیلی متفاوته! به خاطر ناراحت بودن بابت یه سری مشکلات زودگذر و ساده رو خودتون برچسب افسرده نزنین.🍔🌸. @hoonarzanbodan🌼🌿♥

•• هفت راز خوشبختی🌱♥️ - متنفرنباش.☁️ - عصبانی نشو.💕 - ساده زندگی کن.🥂 - کم توقع باش.🎼 - همیشه لبخند بزن.🌬 - ببخش‌و یک عشق خوب داشته‌باش.💗 @hoonarzanbodan🌼🌿♥

•|عـآشـقـآنـہ💛]• @hoonarzanbodan🌼🌿♥

﹝#روانشناسی🍪🥛﹞ اگـه افـسردگی داریـن اینکارارو بکـنید : 𝟏- کاری رو پیداکن که خوشحالت میکنه و انجامش بده!🍓↬ 𝟐- از آدمای منفی‌نگر دوری کن و دوستای شاد پیدا کن🧁↬ 𝟑- خودتُ با یکاری سرگرم کن🌞↬ 𝟒- کتاب‌های روانشناسی بخون💒↬ 𝟓- بودن تو فضای مجازی رو کمتر کن👀↬ 𝟔- خودت رو با کسی مقایسه نکن🍒↬ 𝟕- یه هدف انتخاب کن و به قسمتای کوچیک تبدیلش کن و تمام تلاشت رو کن تا بهش برسی!♥️↬ 𝟖- مدیتیشن و یوگا رو امتحان کن🌱↬ 𝟗- یه زبان جدید یاد بگیر💗↬ 𝟏𝟎- موزیک انگیزشی یا بیکلام گوش کن☁️↬ @hoonarzanbodan🌼🌿♥

راه حل‌هاۍ کاربردیِ درمانِ جوش صورټ👩🏿‍🦰 پیشانی: تغذیہ ناسالم-پۅشیدن کلاه-استرس راه‌حل: آب بیشترے بنۅشید-بیشتر بخۅابید-کمتر شکر بخۅرید🥛 گونه: مۅبایل کثیف-آرایش کثیف📱🎀 راه‌حل: مۅبایلتون رو تمیز نگہ دارید-بالشتۅن رو بشۅرید📱 بین ابروها: واکنش آلرژیڪ-لمس بیش از حد صورت🧏🏻‍♀☀️ راه‌حل: غذاهایۍ بخۅرید کہ هضم اۅنا راحټ تر باشہ🥙🍜 بینی: گردش خۅن ضعیف-آرایش-لبنیاټ زیاد!💕 راه‌حل: کمتر غذاهاۍ تند بخۅرید-منافذ رو با آرایش مسدۅد نڪنید-بیشتر آووکادۅ، آجیل و ماهے بخرید🌶🌼 چونه، خط فڪ: هۅرمون‌ها-دسټ زدن بہ صورت- نخۅردن بیشتر شکر🥤 راه‌حل: بیشتر بخۅابید-بیشتر آب بخۅرید-سبزیجات بیشتری بخورید🥗🔥 @hoonarzanbodan🌼🌿♥

#خانومانه💗 لیـست عـادت های خوبـی که اگر به زندگ‍‌ی اضاـفه کنیم حالمـون رو بهـتر مـیکنه.😌🤸‍♀. ۱- هر هفته یک کتاب بخونیم.📒🌼. ۲- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم.💆🏻‍♀️🍊. ۳- هر شب برنامـه رـیزی کنیم.🌸🌤️. ۴- هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم.🚌🫀. ۵- هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم.🪐🦋. ۶- هر روز ده دقیقه شکر گذاری بابت نعمت هاکنیم .🐝🍓. ۷- هر روز غذای خونگی و سالم بخوریم.☘️✨. ۸- هر روز صبح زودتر بیدار شیم.🌝⏰. ۹- هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو خوبتر کنیم.🥰🌈. ۱۰- تیکه کلام های نامناسبمون رو از صحبت هامون حذف کنیم.🌙🍭. @hoonarzanbodan🌼🌿♥

#خانومانه #روانشناسی ↜اینـجوری به پـیشرفـتِ خـودت کمـک کن.👄❄️.> ۱-از حق‌ خودت‌ دفاع‌ کن.☁️. ۲-فقط‌ به‌ فکر کار کردن‌ نباش.🍔. ۳-توهم‌ مثل‌ همه‌ آدما کامل‌ نیستی.💆🏻‍♀️. ۴-مسئول‌ ناراحتی‌ دیگران‌ نیستی.🧘🏼‍♀️. ۵-برای‌ خودت‌ تصمیم‌ بگیر.💕. ۶-اجتماعی باش.📺. @hoonarzanbodan🌼🌿♥

⤹🤸🏻💕𖦹 #انگیزشی #امید یه وقت به زندگی پشت نکنی رفیق!👧🏻📒 امروز اگه به کامت نبود خدا فردا یه چیز بهتر واست کنار گذاشته که ذوق کردنتو ببینه.. فقط بلند شو و جا نزن حتی اگه یه ثانیه از وقتت مونده باشه.🍔✂️. @hoonarzanbodan🌼🌿♥

#کاربردی فواید پیاده روی🏃‍♀♥ ❰وزنت کم میشه ❰باعث جذب ویتامین دی میشه ❰حس خوب میده ❰انرژیت و زیاد میکنه ❰برای قلبت خوبه ❰استرس رو کاهش میده ❰فشار خون منظم میشه ❰باعث بالا رفتن ابتکار میشه ❰باعث ترشح هورمونی به نام بتا آندورفین می شود که آرامش بخش... @hoonarzanbodan🌼🌿♥

روانشناسی میگه؛💞👇 احترام مهم‌ ترین عنصر توی شخصیت ماست. مثل یه سرمایه‌گذاری میمونه. هر چیزی که به بقیه میدیم با سودش به خودمون برمیگرده.!🦋🌩⚡️ @hoonarzanbodan🌼🌿♥

#همسرداری ✅ اولین چیزی که محبت را از خونه میبره و شیشه محبت را بین زن و شوهر میشکونه ⛔️ تندخوئی هست اگر زن در مقابل شوهرش زبون دراز باشه ،پرخاشگری کنه همون جمله ای اولی که میگه به احساس شوهرش لطمه میزنه. اگر مردی تندخو شد،فریاد زد و زخم زبان زد و به همسرش گفت ببین زن همسایه چه زن خوبیه،تو هم هستی این یعنی مردی زنی را به رخ زن خودش می‌کشه اینجاست که بدترین ضربه را به روح لطیف خانومش میزنه. چون این جمله به اندازه ای کوبندگی داره که همون لحظه اول عشق را به نفرت تبدیل میکنه. باید مواظب رفتارها بود که خدای نکرده شیشه محبت بین زن و شوهر شکسته نشه و عشق و علاقه رشد پیدا کنه🍃 #سیاست_خانومی @hoonarzanbodan🌼🌿♥