خواص چند میوه برای پوست🥛💛 لیمو⤌روشن‌کننده .🧶🌸. انگور⤌نرم‌کننده .🧡⚖️. هویج⤌ضد پیری .👩🏻‍💻🍓. پرتقال⤌سفت‌ کننده .🌿🔌. کدو⤌مرطوب ‌کننده .💗🧚🏻‍♂. گوجه‌فرنگی⤌پاک‌ کننده .🍉🌱. خیار ⤌مرطوب و پاک‌ کننده🪵🌸. @hoonarzanbodan🌼🌿♥

کارهاتو سریع انجام بده😁🤍 @hoonarzanbodan🌼🌿♥

-به خودت حال خوب رو هدیه کن ‌😍💞 با هرچیزی که فکر میکنی حال دلت خوب میشه مثل یه سیب‌زمینی سرخ کرده یا یه قدم زدن ساده:)🌱💙 @hoonarzanbodan🌼🌿♥

از خـدا میخوام: )))) هر گرهی تو زندگیتون افتاده خیلی زود باز بشه🤍🪴 @hoonarzanbodan🌼🌿♥

#هردو_بخوانیم ❌توی دعواهاتون #حرمتهای همدیگه رو حفظ کنید از مرزبعضی ازکلمات و جملات خارج نشید که اگر خط #قرمز رو ردکنید #فاتحه رابطتون رو بایدبخونید جبران این بی حرمتی ها خیلی زمان میبره مواظب باشید #عشق #خانواده #زناشویی #تجربیات #سیاستهای_زنانه @hoonarzanbodan🌼🌿♥

✨شبتون زیبا و پر از آرامش🙏❤️🌙 @hoonarzanbodan🌼🌿♥

#آشپز_باشی😋👇 @ashpaazshooo🥗🍔 #خانووووم_خونه_باید_بدونه👇😉 @khanoooomkhoneh🌸💫 #پادکست_هامون ☺️👇 @arameshdarooon🌼💙🎧 #هنــــــــر_زن_بودن😌👇 @hoonarzanbodan🌼🧡🦋 #گروه_دورهمی_مادرانه🥳👇 https://eitaa.com/joinchat/456917348C6358b1dce9

خوشگلای خونه😍 قلبهای تپنده ی خونه❤ کم کم برید آماده بشید برای خواب 😴 اول یه ۱۰ دقیقه طلایی وقت به خودتون بدید اگر خونه ریخت و پاشه اگر شده حتی ظاهری مرتب کنید که فردا وقتی بیدار میشید از دیدن ظاهر خونه کسل نشید😍 بعدم یه کم به خودتون برسید و قبل ۱۲ خاموشی بزنید😉 به خود رسیدنا رو که بلدید؟🤔 🔴اگر آرایش دارید حتما قبل خواب بشورید ☺️ 🔴دست و پاهاتون رو کرم مرطوب کننده یا آبرسان بزنید😉 🔴گیسوی قشنگتونم یه شونه بزنید😍 شب همگیتون بخیر خوب بخوابید😌 @hoonarzanbodan🌼🌿♥

هر گروهی میخای اینجا هست پس لینک زیر رو لمس کن 😍😍 شمام اگه گروه دارین میتونید لینک بدین رایگان بذارم😍👇 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @kafehliink @kafehliink @kafehliink

اینجا قرار گلچینی از بهترین گروه های ایتا قرار بگیره🌸🌿 لینک گروه خود را جهت اشتراک گذاری برای ما بفرستید👇🏻 @missshegerd

#الــــــــــــــــــــــهی_به_امیــــــــــــدتــــــــــــــو💙🌼🍃

\🍯\ ســــــــــلام دلبࢪهاے توے خونہ😍 روزتـــــوݩ مثڵ عســــــــــل شیریݩ چطوری خوشگڵ خانوم؟ ســـــرحاڵ و قبراقے ؟ بگو ببینم چشماتو باز ڪردی بابت نفس دوباره و روز دوباره خدا رو شڪر کردی ؟ 😌🌱 نفــــــــــس عمیق بڪش و بگو الحمدلله پاشو ڪه زندگے منتظر تق و توقِ شماست😁 پاشو یه چاے دلبرونہ بذاࢪ ☕️ سفره صبحانہ رو پهن ڪن 🍳 بچہ هارو بیداࢪ ڪن😘 خانوادگے بشینیم دور سفره واے چقدر دیدݩ صحنہ دورهمے خانوادگے شیرینہ😍 نفرے یہ لقمہ بده دستشوݩ بامحبت یہ ماچ گنده هم بنداز سرلپشون 😘 این هاهمش نعمتہ داشتنشوݩ لذت دنیاست🌱 حالا بزن بریم برنامه هفتگےموݩ رو ڪلید بزنیم بدو دلبرجون امروز مهموݩ مادر جان فاطمه زهرا(س) هستیا😍 چے ازاین بهتر؟ @hoonarzanbodan🌼🌿♥

#روتین صبحگاهی⛅️🌈 ︙⁵ دقیقه کشش بدن💐🌸𓄹۫ ּ ︙¹⁰ دقیقه خوردن صبحانه☕️🥐𓄹۫ ּ ︙⁵ دقیقه شکرگذاری🔮🫧𓄹۫ ּ ︙⁵ دقیقه نوشتن برنامه روزانه🖊📚𓄹۫ ּ ︙¹ دقیقه لبخند به خود در آینه🍒✨𓄹۫ ּ ︙¹⁵ دقیقه دوش آب گرم🐬💦𓄹۫ ּ ︙⁵ دقیقه نرمش🤸🏻‍♂🛼𓄹۫ ּ @hoonarzanbodan🌼🌿♥

روتین روزانه چیه؟✨🌿 یه برنامه‌ریزی منطقی و دقیق✅ وعده‌های غذایی منظم🥗🥘 تعادل بین کار و تفریح🧘🏻‍♀🏆 و یادآوری به خودت که چقدر مهمی🥺🌹 حالا،روتین تو چی کم داره؟🤔 از لیست بالا میتونی ایده بگیری بانو😍👆 #روتین #مسیر_موفقیت @hoonarzanbodan🌼🌿♥

😥اگر هنوز بی‌حوصله و خواب‌آلود توی تختت موندی و کلی کار ریخته سرت،قدم‌های زیر رو دنبال کن:

1)از قانون پنج ثانیه استفاده کن و بلند شو.⌛
2)صورتت رو با آب خنک و صابون بشور.🛁
3)موهات رو جمع و مرتب کن.👩🏻
4)لباست رو با یه لباس راحت و تمیز عوض کن.🌻
5)اگر دوست داری یه آرایش ملایم انجام بده و یکم عطر بزن.💄💅
6)نوشیدنی مورد‌علاقه‌ات رو درست کن و با یه خوراکی قندی بخور.☕🍹
7)فضای اطرافت رو مرتب کن.پرده‌ها رو بزن کنار،چراغ‌ها رو روشن کن.🌥️🌤️☀️
8)حالا،کاملا آماده‌ای که روزت رو در بهترین حالتت شروع کنی!😍🤗

#روتین #تکست #انگیزشی @hoonarzanbodan🌼🌿♥

سلام 💞 صبح بخیر 🌻 به بیست و یکم خرداد خوش آمدید🥰 #رادیو_مرسی سرشار از انرژی مثبت و شور زندگی 💞 شاد باشید و پر انرژی 😍 @arameshdarooon💞🎧

#پادکست_انگیزشی #سعید_پوراندی 🔹موضوع: قدر زندگیمونو بدونیم😍👆 🔶توضیحات: ۱- تا می توانید از دیگران تعریف کنید. ویژگی هان خوبشان را به یادشان بیاورید. آنها را مسخره نکنید. ۲- عیب جویی نکنید. ۳- قدر لحظه لحظه های زندگی تان را بدانید. ۴- به هیچ کس اجازه ندهید هاله شاد دور زندگی تان را از بین ببرد. ۵- دست از شکوه و شکایت و آه و ناله بردارید. @arameshdarooon💞🎧

قرار یکشنـــــــــــــــبه هامون اینجاست یادت نره بانو جان😍🍃🌼💞👇👇👇 https://eitaa.com/arameshdarooon/1897

#شکرگزاری خدایا شکرت که امروز هم نعمت زندگی کردن به من عنایت شده😍 خدایا شکرت با هر نفسی که میکشم سلامتی و آرامش بیشتری در زندگیم جاری میشه🌸🤲 خدایا شکرت که عاشق زندگیم هستم ، و از همه چیز راضیم 💜 خدایا شکرت که عاشقانه شکرگزار تمام داده ها و نعمت هایت هستم😍 خدایا شکرت شکرت شکرت شکرت ♥️ @hoonarzanbodan🌼🌿♥