✨📌 دليل تمام استرس ، اضطراب و افسردگى هامون اينه كه: 🖇 وجود خودمونو ناديده ميگيريم و براى خشنود كردن ديگران زندگى ميكنيم... ❣🖌.....موافقی؟! @hoonarzanbodan♥️🌼🍃

♻️بطری های خالی را دور نندازید. بازی تمرکزی با بطری توپ و نخ😁 #بازی 🍭@kodakshadman🍭🥳

🌟ツ #وقت‌نظافتـہ 💪 خب خب ناهاࢪنوش جونت حتما استراحتم ڪردی 😌 پاشو با ذڪر خدا راهے ڪار خونه بشیم🌱 یادت باشہ قدم قدم کارخونہ عبـــــادتہ♥️ #نظافت‌دستہ‌جمعے #گوشے‌تعطیل @hoonarzanbodan♥️🌼🍃

☆✨☆ #خوشمزه‌جاتے امࢪوز عصࢪ خانواده رو بہ یه ذرت مڪزیڪی خوشمزه دعوت ڪن 🌽 🌼🍃🌼🍃🌼🍃 🍒@ashpaazshooo🍒 🌼🍃🌼🍃🌼🍃

#شکر_در_سختی_ها 1 مگه میشه؛ تویِ سختی ها هم شاکر بود؟ بــله که میــشه! امــا یه قاعده مهم داره؛ اول بایـد ذاتِ سختی رو بشناسی، تا وقتی به سـراغت اومـد، اَزش وحشـت نکنی.♥️ #استاد_شجاعی 🎤 @arameshdarooon💞🎧

ذهنت شلوغه و آرامش ذهن می‌خوای؟ خونه تو مرتب کن، افکار منفیتو بنویس، پادکست آموزشی گوش بده، هنر و نقاشی انجام بده، چای و دمنوش رو امتحان کن، کتابای روانشناسی بخون، مدیتیشن کن، گل و گیاه نگه دار، برو حموم، فیلم و سریال ببین، شمع روشن کن، عودو امتحان کن، غذای مورد علاقتو درست کن، افراد سمیو بنداز دور❌ باور کن اینا بهتر و مفید تر  از ساعت ها تو مجازی چرخیدنه😍 @hoonarzanbodan♥️🌼🍃

دیگه به جایِ ((قࢪبـونِ خنده‌هـات بـࢪم)) باید بگید: ((قࢪبـونِ چشـات کـه کنـاࢪِش چیـن میوفتـه!))😍♥️🧿 ‌@hoonarzanbodan♥️🌼🍃

🌕ヅ امروز آخرین یکشنبہ ماه ذی القعده است نماز یادتون نره😍 #التماس‌دعا @hoonarzanbodan♥️🌼🍃

#شربت_مجلسی 🌼🍃🌼🍃🌼🍃 🍒@ashpaazshooo🍒 🌼🍃🌼🍃🌼🍃

#تربیت_کودک به کودک #مدیریت_زمان رو یاد بدین! اما از کمبود وقت نترسونیدش! 👈 مثلا به جای جمله "وقت بازی داره تموم میشه"، بگید: "هنوز ده دقیقه، برای بازی فرصت هست". #استاد_شجاعی 🍭@kodakshadman🍭🥳

#همسرداری 💜 اگه‌ میخوای‌همسرتو جذبش‌ کنی😍👇 ❌غرغرو نباش؛ بعضی خانوم های عزیز برای اینکه دل شوهرشون رو به دست بیارن فقط هی رنگ و لعاب خودشون رو عوض میکنن 😕 ولی متاسفانه همچنان هی غر میزنن و ایراد میگیرن و تیکه میندازن... غافل از اینکه شوهرشون رو هی از خودشون دور میکنن😐 حتی اگه روزی صدبار بهش پیام عاشقانه بدن و بگن دوستت دارم🙄 @hoonarzanbodan♥️🌼🍃

رفیـــق ڳوش ڪن🙃♥️ خـــدا میخاد صداٺ بزنه☺️😍🗣 نزدیک اذانه🍃🕌 بلند شو مؤمݩ😇📿 اصلا زشتھ بچھ مسلمۅݩ مۅقع نماز تۅ فضاے مجازے باشھ!!🙄😶🙊 #بسم اللّٰہ🌙💌 نٺ گوشے←"OFF"❎ نٺ الهے←"ON"✅ وقٺ عاشقیہ😍 ببینم جا نـــماز هاٺون بازه؟🤨🧐 وضـــو گرفٺید؟🤔😎 اگ جواب بݪہ هسٺ ڪہ چقد عالے😉👏💯 اݪٺمآس دعــــآ...🤲📿 اَݪݪہُمَ عَجݪ ݪِوَݪیڪَ اݪـفَرج🦋🌿 پآشـــو دیگه🙂🚶🏻‍♀ #نمازت‌سردنشه‌مؤمن☺️🌱 #اذان @hoonarzanbodan♥️🌼🍃

🌺🍃 ڪم ڪم دست از ڪارهات بڪش مۆمݩ وضـــــو بساز سجاده پهن کن 📿 آماده شو براے نماز 🌟 صداے اذان رو بلند کن 🔈 الهی برکت و رزقتون زیادبشه🌱 #قࢪاࢪچندنفࢪه #نماز_اول_وقت @hoonarzanbodan♥️🌼🍃

#همسرداری #هردوبخوانیم هیچ وقت و در هیچ شرایطی به همسرتون نگید🚫👇 ❌"اشتباه کردم با تو ازدواج کردم". ❌ حتی اگر به شدت از دستش عصبانی بودید😐 این حرف خیلی اتفاقاتی منفی رو در پی میاره😑 که یعنی تو به اندازه کافی خوب نیستی و من پشیمونم و دیگه دوست داشتنی نیستی و و و😇 @hoonarzanbodan♥️🌼🍃

❤️#همسرداری ❇️👈یک زن ناآگاه این خصوصیات رو داره ❌ رازدار نیست و اسرار زندگیشو پیش این و آن میگه ❌مدام چشم هم چشمی می کنه کی چی خریده❗️ ❌به فکر جیب شوهرش نیست مدام خانم تو بازاره.... ❌چشم دیدن خانواده شوهر رو نداره مدام دنبال دعوا درست کردنه❗️ ❌همش شوهرش رو با بقیه مردامقایسه می کنه ❌وقتی ناراحته دلیلش رو نمیگه و فقط غر میزنه ❌ احترام شوهرش رو توی جمع حفظ نمی کنه @hoonarzanbodan♥️🌼🍃

🌱سوره واقعه با صدایِ دلنشین و گرمِ امیرحسین ساجدی #واقعہ‌هرشبموݩ @arameshdarooon💞🎧

🔹موضوع: خدا جبران تمام نداشته ها♥️😍 🔶این فایل را گوش دهید و برای عزیزانتان ارسال کنید💞👏 هر شب با ما همراه باشید😍 #خدا #پادکست_قرارعاشقی #سعیدپورندی @arameshdarooon💞🎧

#روتین 🫐 این سرم رو هر شب به مژه هات بزن تا هم مژه هات بلند بشه و هم پر شه! 🌝🌱 #خانووووم_خونه_باید_بدونه👇😉 @khanoooomkhoneh🌸💫

شبـــــتون خوش مهــربانو ها💞🌟 الهی فـــــردا که از خواب پامیشید از دنـــــده راست پاشید 😁 و پرانرژے و بانشاط بࢪاے رقم زدن یه روز خوب دیگه😍 علی یار و یاورتون...👋☘ @hoonarzanbodan♥️🌼🍃

🌸🍃 راســـــتی ســـــوره واقعہ هم یادمون نره ها...😍👆 برکت هاے زندگیمون همینجوری جمع میشہ..☘ @hoonarzanbodan♥️🌼🍃

#پیام_شبانه✨ ✨شبتون پر از آرامش و در پناه خدا🙏❤️🌙 @hoonarzanbodan♥️🌼🍃