🪴☕️ ســـــلاام رفــیق مـن بهترین مخلوق خدا😍🌿 🍒صــبح قشـــنگ تابســـتونی ات بــخیر🍒 اول صبح همیشه💯 برای حال خوب خودتون و خوشحالی خداوند🍀😍 سعی کنید #شکرگزاری رو انجام بدید👏 و برای سه تا نعمت خوبی که خدا بهمون داده شکرگزار باشیم🤲🏻 1خدایا به خاطر قلب پاکم شکرت💞 2خدایا به خاطر وجود پدر و مادرم شکرت💞 3خدایا به خاطر دوستان خوبی که دارم شکرت💞 🌱 شکرت شکرت شکرت 🌱 🌼 @hoonarzanbodan 🌼

ایده #صبح_بخیر واسه جناب همسر😍👇 سلام گرما بخش زندگی من🔥😍 باتو از طلوع تا غروب با تو از صبحگاه تا شامگاه !👫 امتداد این عشق میرسد تا بهشت🌱♥️ 🌼 @hoonarzanbodan 🌼

♥️♡ ⏺ ببین رفیق هیچ وقت منتظر یه شروع عالی نباش !🙃 ➕ تو اصلا شروع میکنی که عالی بشی وقتی پیشرفت میکنی که شروع کنی میبینی ؟ فقط باید شروع کنی 👇🏽🔥 با روزی سی دقیقه مطالعه 📚 پنج دقیقه مدیتیشن 😇 یه ساعت ورزش . . . 🏓 از الان براش برنامه ریزی کن!👍 همین لحظه . . . پاشو رفیق قول میدم چند وقت دیگه همین موقع از خودت تشکر میکنی برای شروع امروزت ;) ✋😎 #انگیزشی #شروع #موفقیت 🌼 @hoonarzanbodan 🌼

#روتین💕 روتین ‌روزانه‌ ی خانم شاد !👧🏻🍓 - صبحونه مقوی و کامل بخور ؛🥛🦋 - دوش کوتاه بگیر ؛🛁🌿 - به گل ها آب بده ؛🔖🧡 - لباس رنگی بپوش ؛🐼🍓 - خونه رو مرتب کن ؛🌤💗 - روابطت رو تقویت کن ؛🍒🌱 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‎‌‎‌‌‎‎‎‎‌‌‎‎‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‎‌‎‌‌‎‎‎‎‌‌‎‎‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‎‌‌‎‌‎‎‌‎‌‌‎‎‎‎‌‌‎‎‎‌‎‌‎‌‌‎‎‌‌‎‎‌‌‎‌‎‎‌‎‌‌‎‎‎‎‌‌‎‎‎‌‎‌‎‌‌‎‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‎‌‎‌‌‎‎‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‎‌‎‌‌‎‎‎‎‌‌‎‎‎‌‎ 🌼 @hoonarzanbodan 🌼 ‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‎‌‎‌‌‎‎‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

اگر هنوز بی‌حوصله و خواب‌آلود توی تختت موندی و کلی کار ریخته سرت☹️ قدم‌های زیر رو دنبال کن😍👇

1)از قانون پنج ثانیه استفاده کن و بلند شو.⌛
2)صورتت رو با آب خنک و صابون بشور.🛁
3)موهات رو جمع و مرتب کن.👩🏻
4)لباست رو با یه لباس راحت و تمیز عوض کن.🌻
5)اگر دوست داری یه آرایش ملایم انجام بده و یکم عطر بزن.💄💅
6)نوشیدنی مورد‌علاقه‌ات رو درست کن و با یه خوراکی قندی بخور.☕🍹
7)فضای اطرافت رو مرتب کن.پرده‌ها رو بزن کنار،چراغ‌ها رو روشن کن.🌥️🌤️☀️
8)حالا،کاملا آماده‌ای که روزت رو در بهترین حالتت شروع کنی!😍🤗

#روتین #تکست #انگیزشی @hoonarzanbodan🌼🌿♥

#بْسٍّــم‌ْالله‌ٍاَلْرحْمٰٓــن‌ْاَلْرَحْیم💜🦢 🔴پنج شنبه ها🔴 (روز اصلی نظافت و بازیابی خونه هامون پنجشنبه هاست)..(روز رسیدگی ب خودمون ب پوستمون اصلاح پاکسازی پوست💅🧖‍♀) در کنار اینا میتونید یکی از این چالش هارو ام انجام بدین👏✅😍👇👇 💖🐥شستن روبالشتی ها 💖🐥تمیز کردن کیف پول 💖🐥خالی کردن جارو برقی به عشقِ ♥️ لبخند امام زمان (عج الله ) و به نیت درمان بیماری های روح وجسممان انشاءالله پنجشنبه پخت و پز🫕و سفره غذایمان را متبرک میکنیم به نام دو عزیز بزرگوار امام محمد تقی(ع) 🌱 امام علی النقی(ع) 💞🌤ناهارپیشنهادی 🪴زرشک پلو با مرغ 🌱قیمه 🌱اکبرجوجه 🌱پلو مخلوط 💞🌛شام پیشنهادی🪴 عدسی 🌱خوراک لوبیا 🌱انواع آش و سوپ های سبک خوراک و غذای نذری تون گوارای وجود تون🥰😋 موضوع گفتگو👈همفکری و اشتراک گذاری تجربیات ورزشی و تفریحی و تناسب اندام و پوست و زیبایی 💅💇‍♀ ♥️اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ♥️ @hoonarzanbodan🌼🌱

[🍀] #وقت‌نظافتـمونہ 💪 خوشگل خانومے پاشو یاعلے 😍 بریم سراغ تمیز ڪردن خونموݩ بهشت مےڪنیم فضا رو با ذڪر خدا🌱 ڪارهاے خونہ همشوݩ عبادتہ♥️ وقتے با لبخند و حال خوب بہ ڪارهات میرسے ذڪر و قرار امروزمون یادت نره هاツ قرار پنجشنبه ها مون اینجاست بزن رو این گلهای رنگی رنگی 👇😍 🌺🌼🌸🌺🌼🌸 بریم ک شروع کنیم یا علی💪 #گوشے‌تعطیل #نظافت‌دستہ‌جمعے 🌼 @hoonarzanbodan 🌼

چی بپزم⁉️ دوست داشتی مث من بپز😋 پیشنهاد من ناهار پنج شنبه باید آبگوشت سنتی باشه☝️😍 نظر شما چیه؟؟ ✋😅 #آشپزی 🌼 @hoonarzanbodan 🌼

رفیـــق ڳوش ڪن🙃♥️ خـــدا میخاد صداٺ بزنه☺️😍🗣 نزدیک اذانه🍃🕌 بلند شو مؤمݩ😇📿 اصلا زشتھ بچھ مسلمۅݩ مۅقع نماز تۅ فضاے مجازے باشھ!!🙄😶🙊 #بسم اللّٰہ🌙💌 نٺ گوشے←"OFF"❎ نٺ الهے←"ON"✅ وقٺ عاشقیہ😍 ببینم جا نـــماز هاٺون بازه؟🤨🧐 وضـــو گرفٺید؟🤔😎 اگ جواب بݪہ هسٺ ڪہ چقد عالے😉👏💯 اݪٺمآس دعــــآ...🤲📿 اَݪݪہُمَ عَجݪ ݪِوَݪیڪَ اݪـفَرج🦋🌿 پآشـــو دیگه🙂🚶🏻‍♀ #نمازت‌سردنشه‌مؤمن☺️🌱 #اذان @hoonarzanbodan🌼🌿♥️

بیایید باور کنیم که واقعا خدا کافیست برای اینکه حالمان خوب شود😍 نمازهای اول وقتتون قبول دوستای جان☺️♥️🌱 🌼 @hoonarzanbodan 🌼

💞🌱 همونجور ک میدونید پنج شنبه ها روز رسیدگی ب خودمونه😌☝️ پنبه ای کردن کف پا🦶🏻 🌼 @hoonarzanbodan 🌼

🌱🌸 و اینم ی ماسک آبرسانی و لایه برداری طبیعے پوست🤩 🌼 @hoonarzanbodan 🌼

💋🌱 و در آخر اینم ی ماسک خانگی #نرم_کننده ی مو 🌼 @hoonarzanbodan 🌼

#زیبایی‹👱🏻‍♀🌸› 🦋💙 ماسک مـو داشتن موهآی سالم👩🏻‍🦱 •اگه به موهاتون نرم کننده میزنین ، با آب سرد بشورینش🚿🍒 •برای اینکه موهاتون مرطوب بمونه ، روغن نارگیل استفاده کنید🥥🌱 •شامپو هایی بگیریم ڪه توش سیلیڪون ، الڪل نداشته باشند🧪💫 •روغن زیتون و آواڪآدو بهترین ماسڪ براۍ موهاست🍾👗 •موهاتونو با ڪش سر محڪم نبندید🍀🐤 •هر ۶-۸ هفته پایین موهاتون رو ڪوتاه ڪنین✂️🕸 🌼 @hoonarzanbodan 🌼

#سیاست_زنانه #سیاست_رفتاری با شوهر وابسته به خانواده اش چگونه برخورد کنیم؟🤔 اگر شوهرتون به مادرش وابستگی زیادی داره ،🤐 برای کنترل بیشترش با مادر و خانواده‌‌اش در نیفتید. 😱🤓 ✥ بهترین کار اینه که ارتباط خوب و نزدیکی با مادرشوهرتون برقرار کنید. 😇😍 ✥ ممکنه گاهی نیاز داشته باشید از طریق او روی همسرتون تاثیر بگذارید. 😁😝 ✥ از طرفی وقتی شوهرتون ببینه با مادرش خوب هستید با آرامش بیشتری به سمتتون میاد😍💃🏻 🌼 @hoonarzanbodan 🌼