روز دوم چله شهدا📿🌱 eitaa.com/joinchat/1279459605C014e62b590

#روزمرگی #همسرانه همسر جان رو بدرقه کنیم💞 برن دنبال ی لقمه نون حلال🌸 eitaa.com/joinchat/1279459605C014e62b590

دوست خوبم گوش کن☝️ 🛑 عاشقی کن و جذاب شو #مینا_جهانبخش مدرس و نویسنده مدیر موسسه تحول درون @arameshdarooon💜🌸

برنامه تایم عصر من🪴 مرتب کردن خونه🌱 شستن ظرفای ناهار🌱 تمیز کردن گاز🌱 شستن لباس🌱 رسیدگی ب خودم🌱 واسه شام از کتلت های ناهار هست همون میخوریم☺️ eitaa.com/joinchat/1279459605C014e62b590

💕🌼 #سیاست_رفتاری #نکته_قری قبل از اینکه برم سراغ برنامه عصرم ی نکته راجب رفتارامروزم بهتون بگم شاید بدردتون خورد👇 اینکه هیچوقت زندگی رو سخت نگیرین 🌱 من میتونستم غُر بزنم بگم چرا زودترسیب زمینی نیوردی یا اینکه هی مرتب زنگ بزنم بگم پس این سیب زمینی چیشد و....؟ ولی ی خانوم با #سیاست هیچوقت شخصیت خودشو زیر سوال نمیبره بخاطر ی سیب زمینی کل روز خودشو خراب نمیکنه❌✋ پا میشه هر چی تو خونه بود همون سرهم میکنه درست میکنه🤌 ک اگه آقای خونه حرفی خاست بزنه خودش اینجا مقصر میشه، در اصل کیش وماتش میکنید😌 تازههه بعدشم میگی زنگ نزدم گفتم ی وقت دستت بنده نتونی جواب بدی میدونستم خودت حواست هست اولین فرصت خرید میکنی میاری، فوقش دیر میشد، ی املت میخوردیم تمام 😅✋ eitaa.com/joinchat/1279459605C014e62b590

♥️🌱 بشر الصابرین... باور ندارم خدا به کسی نه، بگوید💞 نمازای اول وقتتون قبول قلبای تپنده خوونه☺️💕

#روزمرگی #حال_خوب #شکرگزاری وااای چقد خووبه تمیزی😍 من الان نقطه اووج آرامشم😌 ظرفام شسته شد🌱 میوه ها شسته و خشک شد گذاشتم یخچال🌱 خونه مرتب شد🌱 گاز پاک شد 🌱 لباسارو ام ک ماشین لباسشویی قشنگم زحمتشو کشیدن🌱 از همه مهمتر شامم ک داریم😍 فقد جارو دیر شد جوجه خواب بود نخاستم آرامشش بهم بزنم بعدشم شد اوج مصرف برق ☺️ دیگه جارو دستی کشیدم و تمام💪😎 خدایا بابت نیرو و توانی ک بهم دادی شکرت🌸 خدایا بابت حال خوب هر روزم شکرت🌸 خدایا بابت آرامشم شکرت🌸 eitaa.com/joinchat/1279459605C014e62b590

#روزمرگی #ترفند دوستای جان من همیشه خیارهارمو🥒 ب این روش( میشورم خشک میکنم میذارم داخل مشما وسطاشون دستمال کاغذی میذارم) تا یک هفته الی ده روز تازه میموندن😍☝️ سری قبل همین روش رو واسه هویجا🥕 انجام دادم اونام عالی بود ☺️ الان واسه گوجه هامم🍅 امتحان کردم ببینم نتیجه چی میشه😅 eitaa.com/joinchat/1279459605C014e62b590

🥒🍅🥕 ب این روش☝️☝️

#تربیت_فرزند 🔹️"بله" را جانشین "نه" کنید ... مثلا وقتی فرزند شما میگه: " می تونیم بریم بازی⁉️ " ❌️به جای کلمه ی "نه" بگویید: ✅️" بله، البته بعد از اینکه تکالیفت رو انجام دادی " @hoonarzanbodan 🌼💜

🌺🌱 مامان جونیا خسته نباشی 😍 الهی که همه کارهای امروزت اعم از خوشحال کردن آقایی ♥️ بازی با بچه ها...🌱 پختن و شستن و جمع کردنت ... بشه باقیات الصالحاتت☘ فقط با یه♡سوره واقعه♡ اجر امروزت رو کامل کن🌸🌿 کافیه بزنی رو متن سوره واقعه👆👆 @hoonarzanbodan 💜🌼

#روتین شبانه قبل خواب✨🥒 •#غذای_سبک بخورید تا راحت بخوابید .🦄🍓. •نوشتن #لیست کار های فردا باعث میشه ارامش بیشتری داشته باشید .🎠🌈 •اگه روز بدی داشتید نیم ساعت قبل خواب #دوش بگیرید .🍊☁️. •قبل از خواب صورتتون رو بشورید و اگه #روتین_پوستی دارین انجام بدین .☔️🌿. •#مسواک زدن رو فراموش نکنید .🦩🕸. •برای خواب بهتر چند صفحه #کتاب بخونید .✨🍇. •قبل خواب #شکرگذاری کنید و انرژی های منفیو از خودتون دور کنین .🍈🥛. #روزمرگی_های_مامان_رویا @hoonarzanbodan 💜🌼

🌳☝️روتین قبل از خواب☝️🌳 شبتون بخییر عزیزای دل☺️✨ همونطور که میبینید این روتینا خیلی سادست ولی همین چندتا کار ساده تاثیر فوق العاده ای روی حال و احوالتون میذاره و باعث میشه حس خیلی خوبی پیدا کنید ذهنت از فکرای منفی تخلیه میشه به ذهنت نظم میده باعث میشه انگیزه بگیری و یه خواب راحتو تجربه کنی و صبح سرحال تر باشی🤌♥️ 🌿 بانو جان پیشنهاد میکنم حتما همین چندتا کار ساده رو قبل از خواب انجام بدی😍🌝 #انگیزشی #روتین #روزمرگی_های_مامان_رویا @hoonarzanbodan 💜🌼

خوشگلای خونه😍 قلبهای تپنده ی خونه❤ کم کم برید آماده بشید برای خواب 😴 اول یه ۱۰ دقیقه طلایی وقت به خودتون بدید اگر خونه ریخت و پاشه اگر شده حتی ظاهری مرتب کنید که فردا وقتی بیدار میشید از دیدن ظاهر خونه کسل نشید😍 بعدم یه کم به خودتون برسید و قبل ۱۲ خاموشی بزنید😉 به خود رسیدنا رو که بلدید؟🤔 🔴اگر آرایش دارید حتما قبل خواب بشورید ☺️ 🔴دست و پاهاتون رو کرم مرطوب کننده یا آبرسان بزنید😉 🔴گیسوی قشنگتونم یه شونه بزنید😍 شب همگیتون بخیر خوب بخوابید😌 @hoonarzanbodan💜🌼

💕🌱💕 روتین روز جمعه....

#بْسٍّــم‌ْالله‌ٍاَلْرحْمٰٓــن‌ْاَلْرَحْیم💜🌼 🔴جمعه ها🔴 🌱از همه مهمتر روز خانواده و گروه و کانال تعطیل❌ 📌روز های جمعه مخصوص کارهای عقب افتاده کل هفته هست البته در کنار تفریح🌿 👈برنامه ات رو نگاه می‌کنی و میبینی کدوم ها تیک نخورده و این تیک سبز✅ رو‌میزنی کنارش و همچنین لباس ها و ملحفه ها و به خصوص روتختی رو صبح جمعه یا عصرش بریزید توی ماشین تا اولا برای شروع هفته همه ی لباس ها تمیز باشن و ثانیا فرداش یعنی شنبه که میخواین کمدها رو مرتب کنین لباس های تمیز رو هم بچینید☺️🌸 به عشقِ ♥️ لبخند امام زمان (عج الله ) و به نیت درمان بیماری های روح وجسممان ان شاءالله امروزجمعه پخت و پز🫕و سفره غذایمان را متبرک میکنیم به نام دو عزیز بزرگوار امام حسن عسکری(ع) و حضرت ولیعصر (عج) 💞🌤ناهارپیشنهادی 🪴ماهی شکم پر 🌱قرمه سبزی 🌱 کله پاچه🌱مرغ شکم پر 💞🌛شام پیشنهادی🪴 کتلت مرغ🌱املت🌱املت سیب زمینی 🌱کوکو سیب زمینی خوراک و غذای نذری امروز تون گوارای وجود تون🥰😋 🌸اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌸 @hoonarzanbodan♥️🌱

🌼🪴 جمعه 👈 روز خانواده✅ 🦋جمعه ها بهترین روز برای خانوادست♥️🌱 گوشی وفضای مجازی تعطیل یابه حداقل استفاده می رسه👨‍👩‍👧‍👦 سلام به امام عصر مون عج و دعای برای فرج شون💕🌸 🌺پختن یه غذای خوشمزه ه ه 😋 😍و لبخند به روی اعضای خانواده، به نیت قربه الی الله♥️🪴 💅ناخن گرفتن در روز جمعه رزق📩 زیاد میکنه نظافت و غسل جمعه یادتون نره🚿 رفتن به نماز جمعه📿 فردا یه برنامه تفریحی مثل ناهار درست کردن تو فضای باز در نظر بگیرید 🌳 گوشی و.‌.. تعطیل📵 فقط شش دنگ حواس مون به خانواده👀 یه خوراکی جدید هم برای عصرونه درست کنید🍰 خوندن دعا سمات 🙏 جمعه ها ده دقیقه قدم زدن🏃 با همسر و صحبت کردن🗣 انرژی خوبی برای شروع یک هفته میده💪 راستی قبل همه اینها وضو و صدقه ی روز جمعه یادتون نره💫 قرار جمعه هامونم یادت نره قشنگم☺️🌸💜 اینم لینکش 👇 https://eitaa.com/arameshdarooon/3694 @hoonarzanbodan ♥️🌱

خیلی ممنون ک امروزم تا این لحظه کانال مارو همراهی کردین 🙏🌸 دوستای عزیزم جمعه ها روز خانواده ست و من در فضای مجازی نیستم ان شاالله شنبه پرانرژی میام پیشتون☺️🪴 شب خوبی داشته باشید🤍🌱

. اعمال‌قبل‌از‌خواب☝️🏻🌸 #اعمال_قبل_از_خواب

روز سوم چله شهدا📿🌱 eitaa.com/joinchat/1279459605C014e62b590

•♥️🌼بسمﷲالرحمن‌الرحیم🌼♥️• صبح شد خیر است... 🌤😍 با توکل نام اعظمت 🌱 فعالیت خود را آغاز میکنیم..... امـروز 🌤 شنبه 4 شهریور ذکر روزانه امروزمون🌱یا رَبِّ الْعالَمِین 🌸 (ای پروردگار جهانیان) بعد از هر نماز 20 مرتبه 📿 تو کل روز میشه 100تا😍 @hoonarzanbodan 🌼

#زیارت_عاشـورا هرروز یک زیارت عاشورا بخوانیم به نیت ظهور و سلامتی ♥️🌱 #مولا_صاحب_الزمان_عج #الّلهُـمَّ_عَجِّــلْ_لِوَلِیِّکَـــ_الْفَـــرَج @arameshdarooon💕🌼

🎙استاد فرهمند 🪴طبق قرار شنبه ها😍 #حدیث_کساء بانو جان تو خونه حین کار خونه ...صوت رو بزاریم هم خودمون گوش بدیم هم همه بشنوند😍 لحظات معنوی برای خودمون درست کنیم حین کار♥️🌱 وضو یادت نره ها 👌👌👌 @arameshdarooon💕🌼

#روزمرگی کسی که خودشو دوست داره و به خودش اهمیت میده، خوشحال‌تر از بقیه زندگی میکنه😍✋ سلااااام دوستای جااان صبح اول هفتتون بخیرر🌸🪴 بفرمایید صبحونه ☕️ پنیر و خربزه با نون 😋با خوردن این ترکیب بهشتی مستقیم میری بهشت😅 eitaa.com/joinchat/1279459605C014e62b590

محتوای امروز کانالمون💜🌼 (ورزش) خودتو دوست داشته باش♥️ ایده صبحانه🌱 ناهار🌱شام😋 ایده بازی با بچه ها🐣 پادکست #مینا_جهانبخش 🎙 چالش تمیزکاری روز شنبه 🪴 دیدن #ارسالی های شما🌸 و..... ممنونم از حضور گرم و پر مهرتون ♥️🌱 eitaa.com/joinchat/1279459605C014e62b590