خب مث اینکه رادیو مرسی امروز خوابش برده😅✋ بریم سراغ ادامه فعالیت تا اونم بیدار شه👇😋

الان شروع کن 😍☝️ صبح  7  شهریور🪴 #رادیو_مرسی شااااد باشید و پر انرژی😁✋ @hoonarzanbodan 🪴

🎙⏰ بنده خدا بیدار بود داشت ضبط میکرد 😅☝️

بفرمایید صبحونه☝️♥️ #روزمرگی #دانستنی #سبک_زندگی چرا طب سنتی تاکید بر خوردن پنیر همراه مصلحش می‌کند ؟ 🔻 اگر پنیر می خورید بدانید که : 🌕 پنیرهای صنعتی و فروشگاهی فوق العاده سرد بوده و پنیر محلی سردیش کمتر است بنابراین حتما باید پنیر را با مصلحش میل کرد. 🌕 مصلح و گرم کننده مرطوب آن گردو است و گرم کننده مزه دهنده و تعدیل کننده آن سیاه دانه یا مقداری پودر زیره است👌 خب ما سیاه دانه و پودر زیره تموم کردیم ولی شما اگه دارین حتما استفاده کنید🌱💞 @hoonarzanbodan 🪴

چی بپزم⁉️ ایده ناهار: فعلا هنوز هیچی ب ذهنم نرسیده انگار از همه غذاها بدم میاد 😅 آخه از دیروز ک اون گوشت بوقلمون خوردم اصن حالم یجوریه انگار درست نمیتونم چیزی بخورم 😶 تازه زنگ مامانم میزنم میگم دارم واس ناهار با گوشت بوقلمون قورمه سبزی درست میکنم آخرش موفق شدم وووو میگه: من اینقد همینجوری بهت گوشت بوقلمون دادم خودت خبر نداری. قیافه مامانم👈😁 قیافه من👈😐 خلاصه شوهرمم خوشش نیومد✋ الانم ب زووور دو لقمه صبحونه خوردم تا اطلاع ثنوی ناهار نداریم توکل بخدا آخرش یچی میپزم😎 #روزمرگی #شوخی @hoonarzanbodan 🪴

#گرم_کردن ده دقیقه وقت بزارید و قبل از کار روزانه و ورزشتون این حرکات رو انجام بدید💞 @hoonarzanbodan 🪴

🏋‍♂⛹‍♀ هم ورزش کن هم انرژی بگیر اخر انرژی هس این مربی☝️😅 @hoonarzanbodan 🪴

#برنامه‌ریزی تایم صبح من🌱🌤☝️ ثواب اعمال خیر امروزم هدیه میکنم به این دو عزیز بزرگوار باقرالعلوم ،امام محمد باقر (ع) وشیخ ائمه،امام صادق( ع) خانما اینجوری هم نیتت الهی میشه هم برکتش دردنیا و آخرت میبینی😍☝️ @hoonarzanbodan 🪴

♥️🌱 #صبح_بخیر واسه نون آورای خونه یادتون نره😍👇 خدا حفظشون کنه🌱 دوست داشتنت😍 مثل بوی یاس اول صبح است که دنیا را برداشته ...!🥰 صبحت بخیر عشق جانم 😘 @hoonarzanbodan 🪴

🎙حاج مهدی سماواتی 🪴طبق قرار سه شنبه ها😍 #دعای_توسل بانو جان تو خونه حین کار خونه ...صوت رو بزاریم هم خودمون گوش بدیم هم همه بشنوند😍 لحظات معنوی برای خودمون درست کنیم حین کار♥️🌱 وضو یادت نره ها 👌👌👌 @hoonarzanbodan 🪴

ببینید واستون چی آوردم 🤩☝️ #شکلات سه سوته🥳 فقط با ٣ قلم بدون فر و همزن شكلات بونتى يا شكلات نارگیلی درست كن طعمش محشره مخصوصا کنار چای😍🍫 @hoonarzanbodan 🌼☕️

🍫🍯🍬 دیشب شکلات و پودر نارگیل خریدم اینو درست کنم خوب شد میگم شمام درست کنید😍 برم ک درستش کنم😋✋ @hoonarzanbodan 🪴

#انرژی_مثبت #حال_خوب #رفاقتانه 😍 منم شماهارو خییلی دوست دارم و فقد ب عشق خودتونه ک پست میذارم💕🎊😍 بمونید برام بهترین رفیقای دنیا♥️ پ ن: دوست کپی کار مجبورم کردی رو اینام آی دی بزنم😬 @hoonarzanbodan 🪴

#روزمرگی #شکلات_نارگیلی 🍫 خب خب میخام لحظه لحظه شو با شما دوستای قشنگم ب اشتراک بذارم😍☝️ اول شیر رو گرم کردم یکمی بعددو قاشق شیر و دو قاشق عسل قاطی کردم☝️ پارت اول🍫 @hoonarzanbodan 🪴

#روزمرگی اینم شکلاتم با حرارت آبجوش داخل کتری داره بنماری میشه😋☝️ پارت دوم🍫 @hoonarzanbodan 🪴

#روزمرگی #حال_خوب نکته: اگه دیدین پودرنارگیلها گوله گوله میشه و حالت چسبندگی بهم رو نداره یکم عسل اضافه کنید🍯 @hoonarzanbodan 🪴

#روزمرگی وااای خداااا اینو ☝️🤭😆 دست نگه دارین فعلا درست نکنید ببینم من موفق میشم یا ن😂✋ آقانشد، ولی من یکی از #ترفند_های_مامان_رویا رو بهشون زدم😎 گِردشون کردم گذاشتم فریزر یکم خودشون بگیرن توکل بخدا😁 فعلا برم میوه هامو🍐🍎 بشورم✋ وقت #اذان هم نزدیکه 😍 و همچنان ناهار نداریم🤭 @hoonarzanbodan 🪴

🥒😋 #حال_خوووب_با_رفیق_خوووبــــــ♥️🤩☝️ ناهارمم جور شد 😌 چی بهتر از ماست 🥣و خیار🥒 😋🤌 خدا خیرت بده قشنگممم🌱☺️ اصن با شنیدن اسم ماست و خیار حالم خوب شد😍✋ #انرژی_مثبت #رفاقتانه @hoonarzanbodan 🪴

♥️🌱♥️🌱♥️ رفقاااا همین کانال ما در روبیکا هم برقراره😍😍😍😍 اینم آدرسش👇👇👇 https://rubika.ir/hoonarzanbodan اینجا مامان رویا، اونجا مامان رویا 😁 همه جا مامان رویا😂✋

یارب آنچه را که خیر است در تقدیر ما قرار بده 💚🌿 #حس_خوبِ نماز اول وقت💞 نمازای اول وقتتون قبول باشه مهربانوهای قشنگم🌸 یادمون نره واسه همدیگه زیاااد دعا کنیم🌱

دوست خوبم گوش کن☝️ 🛑 چطور گفتگو کنم چطور زندگیم نجات بدم این فایل با دقت گوش کن #مینا_جهانبخش مدرس و نویسنده مدیر موسسه تحول درون @arameshdarooon♥️🌸