#خوشمزه اکبر جوجه کاملا متفاوت، حتما ببینید👌 این روش پخت رو توصیه می‌کنم امتحان کنید☺️😋 در رابطه با دم کردن مرغ دقت کنید روغن نجوشه و اگه آب داخل کره تموم شد (نشونه ش اینه قابلمه از بخار کردن میافته) کمی آب اضافه کنید و اگه قابلمه تون جوری هست که درش خوب چفت نمیشه دم کنی هم بزارید😍 💛@hoonarzanbodan💛

#زیبا_بمان_بانو ماسک شیر و زردچوبه زردچوبه برای رفع چین و چروک پوست صورت اهمیت بسیاری دارد، چرا که یک آنتی‌اکسیدان و یک ضدالتهاب قوی برای پوست صورت محسوب می‌شود و همراه با شیر کمک بسزایی در کلاژن سازی یا جوان سازی پوست می‌کند. برای تهیه این ماسک خانگی صورت، 2 قاشق چای‌خوری زردچوبه را با نصف یک پیمانه شیر ترکیب کنید و خمیر حاصل را به مدت 15 دقیقه روی پوست صورتتان قرار دهید. در نهایت پوستتان را با آب ولرم بشویید 💛@hoonarzanbodan💛

📝#آموزشی •|۹عادتےڪه‌بایدڪناربگذاریم⛔️ ✺بهـــــــــــــانه‌گیـــــــــــــری ✺خـوش‌گذرانےبیـش‌ازاندازه ✺پول‌خرج‌کردن‌بیشترازدرآمد ✺ تلاش‌برای‌تحت‌تأثیرقــراردادن‌دیگران ✺مشخص‌نکردن‌اهداف‌کوتاه‌وبلندمدت ✺رفت‌وآمد باآدم‌های‌بی‌هدف‌وتنگ‌نظر ✺طلبکاربودن‌از زمیـن‌وزمـان ✺نادیده‌گـرفتــــــن‌سلامتـــے ✺بــــی بـــرنــــامه ‌بــــودن 💛@hoonarzanbodan💛

از کنار یه سری چیزا باید رد شد و سکوت کرد یه چیزایی رو نباید دید یه وقتایی ام نباید شنید #رفیق هر چیزی رو برای خودت مهم نکن :) ‎‌‌‌‎  ‎‌‌‌‌‌‎‌‌ 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید 💛@hoonarzanbodan💛

#همسرانه 💢 #دعوا هم #رسم و رسومی داره!!! ❌دعوا و #اختلاف توی همه‌ی خونواده ها پیش میاد مخصوصا توی خونواده هایی با سن زیر 5 سال ولی چیزی که خیلی مهمه اینه که باید توی دعوا #حرمت_ها نگه داشته بشه✅ ❌به هیچ وجه توی دعوا اسمی از #طلاق گرفتن نبرید ازت #متنفرم و یا #ازدواج با تو بزرگترین اشتباه زندگیم بود و یا حرفهای #زشت نزنید ❌حرفهای #زشت توی #دعوا مثل میخی میمونن که توی دیوار می زنین بعد از #آشتی میخ کنده میشه ولی جای میخ روی دیوار میمونه ❌درسته که توی دعوا نقل و نبات پخش نمی کنن ولی نباید حرمت ها #شکسته بشه و اگر توی یه زندگی حرمت ها شکسته بشه و روابط و حرف زدن ها بدون #مرز بشن #فاتحه اون زندگی رو باید خوند ‌البته قابل #اصلاحه ولی زمان میبره ❌ 💛@hoonarzanbodan💛

. #شیطنت 😜 مــعتادم به بــوی تنـــت💙 💛@hoonarzanbodan💛

🌹 #همسرانه "آلبوم خاطرات خوش!!!" 🔹 گاهی مواقع افراد نسبت به همسر خود کینه یا دلخوری پیدا کرده و نمی‌توانند به راحتی همسر خود را ببخشند. 🔸 در اینگونه مواقع یکی از چیزهایی که حالتان را تغییر می‌دهد و می‌تواند دل‌خوریتان را از بین ببرد این است که نقاط مثبت همسر و یا خاطرات خوشِ با هم بودن را مرور کنید. ✅ مثلا به آلبوم عکس یا فیلمهایی که مربوط به لحظات خوش شما بوده است نگاه کنید تا بهانه‌ای برای نرم شدن دلتان شده و عاملی برای برقراری ارتباط دوباره و تازه گردد. 💛@hoonarzanbodan💛

#سیاستهای_خانومی 🔵 هر آدمی از حس محدود شدن بدش میاد . 👈نگذارید ببینه ازدواج اونو حتی از ساده ترین سرگرمی ها و دلخوشی هاش منع میکنه . 👈تماشای مسابقات ورزشی یا حتی بازی های کامپیوتری از درگیری های ذهنی و استرس مردها در طول روز یا حتی هفته کم می کنه. 👈این که دوست داره تو اوغات فراغتش زمانی رو به سرگرمی هاش اختصاص بده، اصلا به این معنی نیست که تمایلی به شما نداره. 👈سپری کردن زمانی در خلوت و تنهایی به معنی این نیست که دوست نداره با شما وقت بگذرونه. 👈اجازه بدید که فعالیت مورد علاقه اش رو انجام بده تا با شوق بیشتری کنار شما باشه،نه به اجبار یا اصرار شخص شما 💛@hoonarzanbodan💛

#نشانه_های_ناراحتی_یک_مرد_از_همسرش #روانشناسی_همسران 1. ممکن است کم حرف شود یا منزوی گردد. 2. ممکن است خودش را با کار مشغول کند. 3. تا می تواند دیر به خانه می آید. 4. مثلث سازی با عضو دیگری از خانواده. مثلا" صمیمی و دمخور شدن با فرزند یا ائتلاف با او. 5. حتی وقتی که کارش در بیرون منزل تمام می شود، به بهانه های مختلف؛ بنزین زدن، رسیدگی به ماشین، پرسه زدن در خیابان(وقت کشی) یا با دوستان و ...؛ در اینجا هدف اصلی دیر آمدن به منزل است. 6. ارتباط چشمی برقرار کردن با همسر کم می شود. 7. شوخی های مبتنی بر صممیمت کاهش پیدا می کند. 8. تشکر و قدردانی از همسر کاهش پیدا می کند. 9. دیر یا زود خوابیدن، جدا خوابیدن و ... 10. کم محلی به یکدیگر و حتی تحقیر دیگری و ... این نشانه و نشان های بسیار دیگری بیانگر اختلال سیستمی در خانواده است. وقتی زن و شوهر با هم کوک هستند، میزان و کیفیت گفت و گوها، بازی ها، خنده ها، ارتباطات مستقیم و بی واسطه، ابراز خواسته ها، توجه به نیازهای یکدیگر و حتی خانواده، گذارندن وقت بیشتر با خانواده(حضور بیشتر)، برنامه ریزی برای با هم بودن ها و ... بیشتر و نمایان تر است و نشاط و پویایی های خانوادگی جاری و ساری است. پس مراقب زندگی زناشویی مان باشیم. زندگی زناشویی همانند یک گل زیبا و خوشبو، حساس و نیازمند توجه و رسیدگی است آن را جدی بگیریم و برایش سرمایه گذاری کنیم. 💛@hoonarzanbodan💛

. #دلبرونه❤️😍 ••بهت معتادم به صدات 🗣 به دستات به چشمات 👀 به بودنت 👫🏻♥️🔥•• ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💛@hoonarzanbodan💛

برای نامزدهای دور از هم 😌شاعر میگه : دوریِ راه به نزديكیِ دل چاره شود...🙈 + ازت دورم اما توی #قلبمی آقایی دوست داشتنیم😍❤️ 💛@hoonarzanbodan💛

🔴 پس ازاینـکه متـوجـه شـدیـد همسرتون رفیـق‌بـازه، 👈 عـلایـق او را بفـهمیـد ✅ ببـینیـد بـه چه تفـریحـات و ورزش یـامسـائلـی علاقـه داره. 👈 بعـد تـا جایـی که می‌تـونیـد تـوی ایـن علایـق و تمـایـلات بـا او شراکت کنید تا احساس نیاز به رفقا براش کمتر می‌شود. 💛@hoonarzanbodan💛

❤️🍃❤️ #هردوبدانیم #دل‌همدیگه‌رونشکنیم❗️ 💟اين كاغذ اولش صاف بوده؛ بعد مچاله ش كردن، بعد بازش كردن و اينجورى شده. ❌دل شکستن و ناراحت کردن هم همینطوره جاى چروك هاى مچاله ش ميمونه... ✍مراقب حرفها و رفتارهامون باشیم 💛@hoonarzanbodan💛

#نکته_های_تربیتی ‼️برای غذا خوردن با فرزندتان بحث نکنید 🎀کودک سالم به اندازه سیر شدن غذا می خورد . 📌اگرحجم غذامطابق باخواسته شما نیست رهایش کنید. 📌او گرسنه نخواهد ماند 💛@hoonarzanbodan💛

❤️ تو خونه از این قورباغه‌ها برای بچه‌های خودتون درست کنید 🐸 💛@hoonarzanbodan💛

🌀وقتي به فرزندتون نه بگيد و کودک گريه و زاري کنه، اگه جلوش كوتاه بيايد فرزندتون تبديل بچه لوس ميشه. 💠وقتي كودك متوجه میشه که هر زمان که در جواب "نه" والدين دست به مانور و بازي و گريه ميزنه، به هدفش ميرسه و میتونه نه رو به بله تبديل كنه، معمولا در بزرگسالي هم از همین ترفند استفاده میکنه تا به خواسته هاش برسه. منتها نه باگریه بلکه با داد و فریاد و ابزارهای دیگه ... 💎بنابراين تا ميتونيد به بچه نه نگيد اما وقتي نه گفتين با مانورهاي كودك كوتاه نياييد. #تربیت_فرزند 💛@hoonarzanbodan💛

#تربیت_فرزند 🔻چطور بچه‌هامون رو با ادب تربیت کنیم 🔹️ بچه‌ها گاهی ممکنه اشتباهاتی رو انجام بدن، اما شما در جایگاه پدر یا مادر بدونید رفتار محترمانه با کودکتون یکی از اصول تربیتی به حساب میاد. 🔹️به کودکانتون یاد بدید که از عباراتی مثل «لطفا» و «متشکرم» استفاده کنند، شما هم، هنگام صحبت با‌ اونا از عبارات مؤدبانه استفاده کنید. 🔹️در زمان بی‌احترامی کودک، تنبیه بدنی و فریاد زدن بر سر کودک، نه ‌تنها تأثیری نداره بلکه به رابطه‌ بین شما و او هم آسیب می‌رسونه. 🔹️برخورد همراه با احترام و صمیمت در داخل خونه، نه تنها شما رو به هم نزدیک می‌کنه ،بلکه خونه رو محل آرامش بچه‌ها قرار میده. 💛@hoonarzanbodan💛

#تربیت_فرزند #غذاخوردن فواید غذا خوردن با خانواده برای کودک 1⃣ تغذیه بهتر غذا خوردن کنار والدین باعث می‌شه بچه‌ها عادت‌های صحیح غذایی رو از بزرگترها تقلید کنند. 2⃣ تقویت مهارت‌های حرکتی و زبانی یادگیری استفاده از کارد و چنگال می‌تونه به تقویت مهارت حرکتی کودکان کمک کنه همچنین صحبت با والدین و خواهر و برادر به یادگیری کلمات، درک زبان و صحبت کردن کمک می‌کنه. 3⃣ پیشرفت تحصیلی مطالعات ثابت کرده که بین غذا خوردن در کنار خانواده و عملکرد تحصیلی ارتباط معناداری وجود داره و سطح علمی کودکان بالاتر میره. 4⃣ افزایش عزت نفس ترغیب کودک به صحبت کردن درباره اتفاقات روزانه، کمک گرفتن از او در پهن کردن و‌ جمع کردن سفره غذا و اجازه دادن به او برای کشیدن غذا در بشقابش باعث افزایش اعتماد به نفسش میشه. 5⃣ افزایش شادی و نشاط کودکانی که همیشه با اعضای خانواده غذا می‌خورند از نظر عاطفی قوی‌تر بوده و از سلامت روانی خوبی برخوردارند. 6⃣ تقویت مهارت‌های اجتماعی و ارتباطی غذا خوردن با خانواده باعث میشه تا کودک با نحوه رفتار و تعامل افراد با یکدیگر آشنا بشه و مهارت اجتماعی رو تمرین کنه. 💛@hoonarzanbodan💛

#روانشناسی ╮👩🏻‍💻✨╭ ↜چیزایی که باید دور بریزی⏳🌱 ❌┊•نظرات منفی و نادرست دیگران 💪🏼┊•شک کردن به توانایی هات 🙅🏻‍♀┊•احساس شرم از نه گفتن 🤍┊•بهانه جویی برای تلاش نکردن 🙈┊•احساس منفی به ظاهر خودت 💬┊•حرفای منفی توی ذهنت 💛@hoonarzanbodan💛

👧🏻💗<<< هفت قدم برای شاد بودن: 🌻✨کمتر فکر کنید , بیشتر احساس کنید. 🐼🌵کمتر اخم کنید, بیشتر لبخند بزنید. 📷💙کمتر صحبت کنید,بیشتر گوش دهید. 🍓🥛کمتر قضاوت کنید, بیشتر بپذیرید. 🚕🍃کمتر ببینید، بیشتر انجام دهید. ⛅️🧡 کمتر گلایه کنید, بیشتر سپاسگزارباشید. 🧝🏻‍♀☘کمتر بترسید, بیشتر دوست داشته باشید. 💛@hoonarzanbodan💛

•چطور توی شرایط سخت روحيه‌مون رو حفظ کنیم؟👩🏻💕 یه هدف آسون مشخص کن، انجامش بده و به خاطرش خودت رو تشویق کن.💦🌸 وقتی فکرای منفی توی ذهنمون غالب می‌شن روحیه گرفتن از هدف‌های بزرگ یکم کار سختیه، توی این مواقع می‌تونیم هدف‌های آسون‌تر و کوچیک‌تری رو انتخاب کنيم که رسیدن بهشون خیلی از الانمون دور نباشه.💙✨ مثل تغيير یک عادت، ياد گرفتن يه مهارت جدید یا شروع ورزش و...😉🐾 تشویقی هم که برای خودمون در نظر می‌گیریم باید دست یافتنی باشه، مثل خرید چیزی که شاید زیاد نیازی بهش نداریم اما می‌دونیم که داشتنش می‌تونه خوشحالمون کنه.🍒☁️ 💛@hoonarzanbodan💛

#توصیه‹🍓🍶› روش داشتن شخصیت بهتر°~°✨ ╼╼╼╼╼╼╼╼•❁•╼╼╼╼╼╼╼╼ 1‹هرکی سلام کرد جوابشو با سرندین_🥦_ 2‹کسیو قضاوت نکنین_🗝_ 3‹با صدای خیلی بلند حرف نزنید_💸_ 4‹آویزون نباشین_🕸_ 5‹از همه اتفاقای زندگیتون استوری نزارین برا ملت_🖇_ 6‹به جا شوخی کنین_🐷_ 7‹لباس جلف نپوشین_🌿_ 8‹سنگین باشین_🌊_ 9‹خوش رو باشین_🌸_ 10‹با ادب باشین_🐚_ 💛@hoonarzanbodan💛

من شبا قبل از خواب لیست کارای مهم فردا رو مینویسم صبح که بیدار شدم از مهمترین هاش شروع میکنم به کنسل کردن🤣😂😂😂 . #خنده💓 شااد باشید😍😂 💛@hoonarzanbodan💛

✨وقتی گلی شکوفه نمی دهد، گل را عوض نمی کنند، بلکه شرایط رشدش را فراهم می سازند. اگر موفق نشدی هدفت را تغییر نده مسیر حرکتت راعوض کن و تلاشت را بیشتر کن رفیق💖 شبتــــــــــون بخیــــــــر رفقا🌙✨ 💛@hoonarzanbodan💛