📖دعای افطار طاعات و عباداتتون قبول حق 🌸 💛@hoonarzanbodan💛

🌹🌹 🔸توصیه‌های مخصوص ماه مبارک رمضان 🔻شربت های ضد عطش سحر کدامند؟ شربت ابلیمو شربت خاکشیر شربت بیدمشک 🔻زمان افطار تا سحر از عرقیات خنک مثل شاطره و کاسنی استفاده کنید تا حرارت کبد و قلب فروکش کند و تشنگی برطرف شود 🔻بدترین کاری که با بدن خود می توانید بکنید این است که از افطار تا سحر بیدار بمانید و مداوم غذا بخورید 🔻این کار آسیب های بسیار جدی به بدن وارد می کند 🔻پیشگیری از تشنگی روزه داران نوشیدنی تخم شربتی به دلیل نگه‌داشتن آب در دانه‌های این گیاه در ساعات پایانی سحر توصیه می‌شود 🔻نوشیدن سه قاشق گلاب در هنگام افطار گلاب به دلیل خاصیت ضد «سودا» که دارد، خاصیت دارویی داشته و برای تقویت معده مفید است 🔻دوغ افطار ممنوع دوغ موجب بیحالی و بی حسی بیشتر بدن می شود علل نوشیدن آب گرم بعد از افطار به جای آب سرد و یخ جلوگیری از ترک خوردگی دندان ها و سلامت کبد و معده است 🔻در ماه رمضان از مصرف میوه غافل نشوید قبل از خواب با مصرف یک عدد سیب می توانید هم به کاهش وزن خود کمک کنید و هم دهان خود را ضد عفونی نمایید📍 💛@hoonarzanbodan💛

🌷 امام باقر (علیه السّلام) فرمودند : إنَّ مِن رَوحِ اللّه ِ ثَلاثَةً: التَّهَجُّدَ بِاللَّيلِ و إفطارَ الصّائمِ و لِقاءَ الإخوانِ ✍ سه چيز نشانه رحمت خدا است : ☘ عبادت شبانه ☘ افطار دادن به روزه دار ☘د يدار با برادران 📙 الأمالى ، طوسى ، ص 172.. 💛@hoonarzanbodan💛

👨‍🍳ابمیوه رنگین کمان👩‍🍳 💛@hoonarzanbodan💛

فوت و فن #عدسی خوشمزه رو ببین 🥣🥘 خوش عطر و جا افتاده♨️😍 💛@hoonarzanbodan💛

✍قبل از خواب 1 قاشق عسل بخورید⁉️ فواید: ▫️کاهش وزن ▫️پاکسازی کبد ▫️خواب راحت ▫️تقویت سیستم ایمنی ▫️احساس شادابی در صبح ▫️پاکسازی دستگاه گوارش 💛@hoonarzanbodan💛

#آموزش قیمه هیئتی😍 💛@hoonarzanbodan💛

وضعیت معده بعد افطار😂 ژله رو🤣 💛@hoonarzanbodan💛

پنج قانون برای داشتن یک زندگی شادتر:>>!🥛🌿 ✨عاشق خودت باش 🍃کارتو خوب انجام بده ✨همیشه ببخش 🍃به کسی آسیب نزن ✨مثبت باش.. 💛@hoonarzanbodan💛

#تکنیک︙ يك تكنيك بسيار ساده جهت از بين بردن افكارمنفی🧘🏻‍♀️🤎 - هر موقع افكار منفی به سراغ شما آمد، آن افکار منفی را روی کاغذی نوشته و آن را در سطل زباله بيندازيد - اين روش را تا 21 روز انجام دهيد بعد از اين مدت شما از شر افكار منفی خلاص خواهید شد، - اين یک راهکار تست شده در روانشناسی است که می تواند حال شما را بسیار خوب كند... 💛@hoonarzanbodan💛

#قوی_باش اگه پس زدنت قوی باش اگه وسط راه ولت کردن قوی باش اگه خیانت کردن قوی باش اگه مسخرت کردن اهمیت نده و قوی باش اگه شکستنت پاشو و قوی باش اگه قضاوتت کردن و یه طرفه حکم دادن قوی باش اگه پشت سرت بد و بیراه گفتن قوی باش قوی باش و قوی بودنو یاد بده، اینو بدون که ادم قوی برندست #انگیزشی #قدرت 💛@hoonarzanbodan💛

بعضی‌آدما‌وقتی‌وارد‌زندگیت‌میشن‌تمام قشنگیاوخوبیایِ‌دنیا‌روباخودشون‌میارن‌‌(:🤎🎻 #رفیقونه 💛@hoonarzanbodan💛

✏هر قدمی که امروز به سمت رویاهات بر می داری تو را یک قدم از پشیمانی فردا دور می کند…! 💛@hoonarzanbodan💛

⏹ به درد و رنجی که میکشی احترام بزار✌️ درد و رنج ابتدا شما رو میشکند و پس از مدتی شما رو بازسازی میکند💛❤️ #انگیزشی 💛@hoonarzanbodan💛

#تـــــــــــم😍 💛@hoonarzanbodan💛

ایتاتون این شکلی میشه^^ 💛@hoonarzanbodan💛

زندگی رو سخت میگیری اگر؛👩🏻🤍 ●👩‍💼نگرانی دیگران راجع بهت چه فکری بکنن ●🧘‍♀مدام خودتو با هم سن و سالات مقایسه میکنی ●🧜‍♀رفتارا و انتخابای دیگرانو تقلید میکنی ●🤹‍♂به نداشته‌هات بیشتر از داشته‌هات توجه میکنی ●🧚‍♀علایقتو بخاطر ترس از تمسخر دیگران مخفی میکنی ●🤷‍♀مدام خودتو دست کم میگیری و میگی نمیتونم 💛@hoonarzanbodan💛

• برای چــربی سوزی شکم دارچیـــن زیاد مصرف کنیـــد دارچیــــن🥓 یکی از مدافعان لـاغری شکم است که در کابینت ادویه‌های‌تان خواهید یافت دانشمنـــــدان👩🏻‍⚕ ژاپنی در آزمایشی ، چندین موش را تحت رژیم غذایی پرچرب و پرقند قرار دادند ، به رژیم غذایی گروهی از موش‌ها روغن دارچین ، که عطر و طعم گــــرم🔥 دارچین از آن است ، اضافه کردند. پس از یک ماه ، موش‌هایی که ترکیبات دارچین را مصرف کرده بودند ، چربی شکمی کمتـــری✔️ داشتند. 💛@hoonarzanbodan💛

‹🧡🍊› خصوصيات ي خانم با شخصيت : • استقلال عاطفي داره • از لحاظ مالي مستقله • احساس ارزشمندي داره • بدون شناخت كافي وارد رابطه نميشه • پارتنرش رو تبديل به شخص بهتري ميكنه • رابطه سالم رو ميپسنده 💛@hoonarzanbodan💛

#خودمراقبتی روتین مراقبت پوست هر شب قبل از خواب🥒💕ꜜ› •┋ریموور آرایش💦 •┋فیس واش🐳 •┋تونر❄️ •┋سرم🦋 •┋کردم دور چشم🌀 •┋کرم شب💙 💛@hoonarzanbodan💛

#روتین •🫐🪐• 🌚~شب انجامش بده💁🏻‍♀🌜💦 ִֶָ⁠ ╗یه دوش آب گرم بگیر💜 ╝کتاب بخون💙 ִֶָ⁠ ╗شمع روشن کن💚 ╝آهنگ بی کلام گوش بده💛 ִֶָ⁠ ╗یه دمنوش بخور🧡 ╝با خدا حرف بزن❤️ ִֶָ⁠ ╗بالشت مخصوص خودتو داشته باش💜 ╝اتفاق‌های خوب روزتو بنویس💙 💛@hoonarzanbodan💛

‹🧡🍊› نامه اي به تو : لطفا تبديل به آدمي نشو ك بهت ضربه زده نذار بدي هاي دنيا ازت آدم بدي بسازه عميقا بهت افتخار ميكنم لطفا خوب بمون ...🌿 شبـــــتون بخیر دلبرا🌸🌙💫 💛@hoonarzanbodan💛