✅بهترین زمان خوردن وعده‌های غذایی چه موقع است؟🤔
✅صبحانه:
🔴بهترین زمان برای صبحانه ٣٠ الی ٦٠ دقیقه بعد از بیدار شدن است، هرچه صبح زودتر از خواب بیدار بشوید و زودتر صبحانه بخورید، سوخت و ساز بدن بهتر کنترل می شود.
✅ناهار:
🔴۴ ساعت بعد از صبحانه
✅شام:
🔴۴ الی ۵ ساعت بعد از ناهار توجه کنید دیرتر از ۱۰ شب نخورید.
#سلامت
🔑حریره بادام شاه کلید رفع سرفه های مداوم
🌀حریره بادام سینه را صاف می کند، خلط آور است و خس خس سینه را رفع می کند
🌀خوردن حریره بادام برای درمان گلودرد و سرفه مفید است.
🌀بادام مغز را تقویت می کند و مانع ریزش نزله های مغزی به سینه می شود
🌀حریره بادام یک غذای آبکی است و مصرف آن در مواقع سرماخوردگی مفید است
🌀بادام سیستم ایمنی را تقویت می کند ؛ مصرف حریره بادام برای بچه هایی که مدام دچار سرماخوردگی می شوند توصیه می‌شود
#سلامت
🔸 آیا نوشیدن چای سبز می‌تواند به کاهش وزن کمک کند ؟
▫️نوشیدن چای سبز، مزایای سلامتی بسیاری دارد و یکی از مزایای عمده آن این است که می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. ثابت شده که چای سبز می‌تواند به بدن کمک کند که کالری و چربی بسوزاند و به همین دلیل است که به عنوان یکی از اجزای تشکیل دهنده‌ی قرص‌های رژیمی محبوب به کار می‌رود.
▫️اگرچه نوشیدن چای سبز، نتایج سریعی مانند سایر محصولات کاهش وزن ارائه نمی‌دهد اما می‌تواند به شما کمک کند که بدون به خطر انداختن سلامتی‌تان، وزن کم کنید.
#سلامت
هدایت شده از KHAMENEI.IR
📢 صبح دوشنبه؛ پخش زنده سخنرانی رهبر انقلاب در دیدار بسیجیان
🔹️به مناسبت هفته بسیج، صبح دوشنبه ۵ آذرماه جمع کثیری از بسیجیان سراسر کشور با حضور در حسینیه امام خمینی(ره) با حضرت آیت‌الله خامنه‌ای رهبر انقلاب اسلامی دیدار خواهند کرد.
✏️ سخنرانی حضرت آیت‌الله خامنه‌ای در این دیدار، حوالی ساعت ۱۰:۱۵ صبح به صورت زنده و مستقیم از رسانه KHAMENEI.IR و شبکه‌های صدا و سیما پخش خواهد شد.
💻 Farsi.Khamenei.ir
دعـا حتمـا اثـر دارد؛ امـا اثـر
دعـایی که خودت می‌خوانی با دعایی که به
توصیۀ ولی خدا می‌خوانی تفاوت دارد.
تــو کــه تــردیــد نــداری دعــا ســـلاح کــارســاز
مؤمنان در جنگ‌های کوچک و بزرگ است.
پس این سه توصیۀ #امام_امت را فرصتی
مـغـتـنـم بـدان بـرای حـضـور مـؤثـر در جبهـۀ
مقاومت:
خواندن سورۀ فتح،
دعای14صحیفۀ سجادیه،
دعای توسل
✅ آقای من ؛ نایب امام زمانم در حد بضاعتمان تلاش میکنیم فرمایش شما اطاعت شود و دعاهایمان به برکت دعای شما به اجابت برسد
❣ بازآ که بی‌حضورت
خوش نیست
زندگانی!
#اللّٰھُمَعجِّلْلِّوَلیڪَالفࢪَج
#اللّهم‌اجعلنا‌من‌اعوانه‌و‌انصاره
#بِحقِّعَلیِّبناَبیطالِب
#غزه_تنها_نیست
#لبنان
#طوفان_الاقصی
#اللّهمّ‌احفَظ‌قائِدَنا‌الخامِنه‌ای
🍃🍂🌹🌹🌹🍃🍂🌹🌹
هدایت شده از KHAMENEI.IR
✊ گزارش تصویری دیدار صبح امروز بسیجیان با رهبر انقلاب را از اینجا ببینید👇
📥 khl.ink/f/58398
هدایت شده از KHAMENEI.IR
🖥 هم‌اکنون؛ #تیتر_یک KHAMENEI.IR
✊ رهبر انقلاب اسلامی در دیدار بسیجیان تأکید کردند:
بمباران خانه‌های مردم پیروزی نیست؛
دشمن در غزه و لبنان پیروز نخواهد شد
✏️ حکم بازداشت کافی نیست؛ باید #حکم_اعدام_نتانیاهو و سران جنایت‌کار رژیم صهیونی صادر شود. ۱۴۰۳/۹/۵
💻 Farsi.Khamenei.ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا