#سلامت راهکارهایی برای افزایش کلسترول خوب! 🩺کلسترول بالای خون در صورتی که درمان نشه می‌تونه باعث کُند شدن یا انسداد جریان خون به سمت قلب بشه؛ البته همه‌ کلسترول‌ها بد نیستن، بعضیاشون به نفع سلامتی‌مون کار می‌کنن. @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

#سلامت #سالم_خوری دانستنی‌های نخودی! 👆🏼به نخود علاقه دارید؟ درباره ویژگی تغذیه‌ای و فواید سلامتی این ماده غذایی همه‌کاره که میشه با اون سالاد، حمص، پاستای نخود، فلافل، آرد نخود و خیلی چیزای دیگه درست کرد، بیشتر بدونید. 🔸نخود قدرت ایمنی بدن رو حفظ می‌کنه و به سلامت قلب کمک می‌کنه. @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

#سلامت 🌼تفاوت شکر سفید و شکر قهوه ای و شکر سرخ ✍شکر سفید طی فرآیندهای شیمیایی و با افزودن مواد آهکی و دیگر مواد شیمیایی بدست می آید که مضرات خاص خود را دارد...شکر سفید می تواند از چغندر قند یا نیشکر تهیه شده باشد... چغندر قند در روایات عامل بیماری زا معرفی شده است... شکر حاصل از نیشکر و بدون فرآیند سفید نمایی، قهوه ای است... شکرسرخ نیز شکر پخته شده ای است که حالت خمیری دارد و در مجاورت هوا سفت می شود... نیشکر بعد از آبگیری درون دیگ پخته می شود تا در انتها ماده ای حلوا مانند باقی بماند ... در فرآیندی ملاس این ماده از شکرخالص جدا می شود و به شکل دانه های بلوری تبدیل می شود که به آن شکر قهوه ای گفتیم... @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

#سلامت استخوان چاق‌ها زودتر پوک میشه ! تجمع چربی در کبد درست مانند تجمع چربی در شکم میتواند به پوک شدن استخوان‌ها منجر شود @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

#سلامت 💥 در شرایط #پر_استرس فقط ذره ای نمک بخورید؛ 👈 مصرف مقدار ناچیز #نمک در شرایط استرس زا، سبب افزایش هورمون اکسی توسین میشود که این هورمون عامل احساس #شادی و #آسایش است. #فرمول_سلامتی @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

#سلامت 🔺غذاهایی که بعد از ورزش مفید هستند ⇠ مرغ ⇠ انواع سبزیجات بخارپز ⇠ حمُص (نخود، روغن کنجد و ارده) ⇠ نان بیگل با کره بادام زمینی ⇠ میوه خشک وآجیل ⇠ تن ماهی ⇠ سالمون و پوره سیب زمینی @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

#سلامت 🍏 #مزاج_شناسی ✴️⇐تشخیص مزاج یک فرد از طریق میزان خواب و بیداری⇩⇩ 🦋خـــواب زیاد دلالت بر سـردی و تری 🦋مزاج دارد. خواب کم و بیداری زیاد 🦋نشانه خشکی و گرمی مزاج است و 🦋خــــواب و بیــــداری معتـــدل نشان 🦋از اعتــــــــدال مــــــــــزاج اســــــت. @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

ماسک، گرما، فاصله، ضدعفونی،وقت کم... روضه هایت ناز دارد؟ هر چه باشد می خرم #یاسیدالشهدا❤️🍁🍂🥀 #محرم 🥀 شبتون روشن به عشق ارباب @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

🌼✨دوشنبه خودرا معطر کنید 🌸✨به عطر دل نشین صلوات 🌼اَللّٰهُــمَّ صَلِّ عَلےٰمُحَمَّدٍ 🌸وَّ آلِ مُحَمَّدٍ 🌼وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─