#سلامت ✅استرس بر هر قسمت بدن چه اثری می‌گذارد؟ ❌_مغز = از دست دادن حافظه ❌_پوست = پیری زودرس ❌_قلب = فشارخون بالا ❌_ریه = تنگی نفس ❌_دور کمر = افزایش ❌_ایمنی بدن = کاهش 💊

✅7 نکته مهم درباره چای 🍵• طبع چای، سرد و خشک است. بنابراین هر چه کمتر بخورید به نفع تان است. 🍵• اگر چای را به خاطر آنتی اکسیدان آن می خورید، چای سبز گزینه بهتریست. 🍵• خوردن چای با قند، ضرر در ضرر است. اگر داخل چای عسل میریزید، موقعی عسل را به آن بیفزایید که چای داغ نباشد. دمای بالای 60 درجه، خواص عسل را از بین می برد. 🍵• چای خوب چاییست که دیر دم بکشد ، زود رنگ ندهد و معطر نباشد. 🍵• خوردن چای بعد از غذا دو ضرر عمده دارد: اخلال در کار معده - اختلال در جذب آهن 🍵• خوردن چای داغ، زمینه ساز سرطان حنجره است. 🍵• نکته آخر: چای را کمرنگ بخورید. #سلامت

✅10 ماده غذایی وجود دارد که سوخت مورد نیاز برای عضلات را فراهم می‌کند، شما را سیر می‌سازد و در نهایت به شما کمک می‌کند شکم تختی داشته باشید. ✔️ماهی ✔️تخم مرغ ✔️جوی دوسر ✔️بادام ✔️اسفناج ✔️حبوبات ✔️سویای خشک ✔️دانه‌های کدوتنبل ✔️روغن زیتون 💊#سلامت

✅عوارض دیر خوابیدن در کودکان 💠کاهش آمادگی جسمی و مغزی 💠پوکی استخوان در دختران 💠تجمع مواد سمی در بدن 💠کاهش میزان یادگیری 💠کاهش رشد قدی 💠افسردگی 💠بدغذایی 💠چاقی 💊

♨️اشتیاق ما به فرج، در تقدیر الهی تأثیر دارد... 🔸یادمان باشد تنها کســانی برای فرج دعا نمیکنند که خداوند متعال را نسبت به وعده های خود وفادار نمیدانند، یا عنایت او را در حق بندگان خود بــه قدر کافی باور ندارند؛ و این هر دو، مایۀ سوءظن به خداوند متعال است که به شدت ما را از آن نهی کرده اند. 🔸ما باید باور کنیم که احساس و اشتیاق ما نسبت به امر فرج، در عالم تأثیر دارد. جدا از تأثیراتی که این اشتیاق در جان ما، جامعۀ ما و جهان ما می‌گذارد، مهمترین اثر آن در تقدیر الهی است. او که تصمیم گیرندۀ نهایی برای تحقق فرج است، برای تصمیم گیری به دل های ما نگاه می‌کند. او تنها کسی است که میتواند میزان معرفت و محبت ما را اندازه بگیرد و بر اســاس مقدار آن، مقدرات ما را بهبـود بخشد. 📚«انتظارعامیانه،عالمانه،عارفانه» استاد پناهیان #اللّٰھُمَ‌عجِّلْ‌لِّوَلیڪَ‌الفࢪَج #اَللّهمّ‌عجّل‌فَرَجَه‌وسَهِّل‌مَخْرَجَهُ #بِحقِّ‌حسین‌الشَّهید #غزه_تنها_نیست #طوفان_الاقصی #لبنان #معدن_طبس #دردها‌بیشمارند‌اما‌ #لطف‌الهی‌بی‌نهایت 🍃🌹🌻💔💔🍃🌹🌻💔

1403/7/2 سلام دوشنبه تون بخیـر و نیکی یه روز پر نشـاط یه روز پراز لبخند خدا یه روز خوب و با برکت یه دنیـا لبخند و آرامش یه زنـدگی پراز دلخوشی و خـوشبختی بی پایان بـرای تک تک تون آرزومندم♥️