#سلامت ♨️عادتهایی برای داشتن بدنی سالم 🔍کشمش را جایگزین قند کنیم 🔘برنج را آبکش نکنیم 🔍نان سفید نخوریم 🔘با روغن کنجد و زیتون 🔍آشپزی کنیم 🔘آب زیادبخوریم 🔍غذا را زیادبجویم 🔘دیر شام نخوریم @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

#سلامت ⚪️ارده صبحانه ای مفید برای فصل سرد👇 🔸درمـان سـردی مـزاج 🔸کـاهش کـلسترول 🔸تـقویت حـافظه 🔸انـرژی زا 🔸درمـان اخـتلالات کـبد و کـلیه @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

🌸 #میلاد_حضرت_زهرا(س) 💐جوهر میشد اگر که دریا 💐تا قطع میشد همه درختا 🎤 #سید_مجید_بنی_فاطمه 👏 #سرود 👌بسیار زیبا #روز_مادر بر تمام مادران و مادران شهدا مبارک

#سلامت ⚪️خانم های باردار در دوران بارداری تخم بلدرچین بخورید: 🔸افزایش دهنده ی قد نوزاد 🔸تقویت کننده ی چشم است 🔸سبب افزایش مقاومت کلی بدن می­ شود. 🔸باعث میشود فرزندتان به لکنت زبان دچار نشود و زودتر به صحبت کردن عادت کند. @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

#سلامت ⚪️خرما؛ سرشار از کلسیم 🔸اگر کسی به پوکی استخوان مبتلا است و یا اگر عضلات بدنش شل است و درد می کند و با کوچکترین تحرکی عضلاتش می گیرد این علامت آن است که کلسیم بدنش کم است. خرما سرشار از املاحی از جمله کلسیم می باشد. در بیست و چهار ساعت چهارده عدد خرما برای این منظور مفید است. به همین دلیل در روایت است که اگر جیره ی غذایی کسی خرما نباشد گویا غذای کاملی در منزل او یافت نمی شود. @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

#سلامت #تغذيه 💢بهترین منابع غذایی حاوی ویتامین E برای پوست و مو زیبا چیست؟💢 💎آجیل 💎اسفناج 💎فلفل دلمه 💎کلم بروکلی 💎گوجه ‌فرنگی 💎کره بادام زمینی 💎تخمه و روغن آفتابگردان @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

❣ #سلام_امام_زمان ❣ 📖 السَّلامُ عَلَيْكَ يَا مَوْلاىَ سَلامَ مُخْلِصٍ لَكَ فِى الْوَِلايَةِ... 🌱سلام بر تو ای مولایم، سلام بر تو از سوی قلبی، که جز تو در آن راه ندارد! بپذیر سلام کسی را که قلبش، خانه محبت توست و چشمهایش مشتاق دیدار تو... 📚 صحیفه مهدیه، دعای استغاثه به حضرت صاحب الزمان #اللّٰھُمَ‌عجّلْ‌لِّوَلیڪَ‌الفࢪَج 🕊🌹 🌹🌿🌸🌹🌿🌸🌹🌿🌸🌹🌿