┄┅─✵💝✵─┅┄ #بسم_الله_الرحمن_الرحیم اول کار است بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ باب اسرار است بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ نغمه جان است بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحیم سلام روزتون بخیر🌺

🌙 دعای روز پانزدهم #ماه_رمضان خدایا منو فروتن و خاضع کن🤲

#سلامت ⚪️برنج آبکش چاق نمی کند؟ 🔸برخی از مادران با تصور اینکه موقع آبکش کردن برنج نشاسته آن از بین می رود و چنین برنجی لاغرکننده است، برنج را آبکش می کنند. 🔸اما باید گفت بیش از 80% برنج را نشاسته تشکیل می دهد. آبکش کردن برنج نشاسته را از بین نمی برد بلکه در این میان فقط ویتامین های برنج و از آن جمله ویتامین کمیاب B هدر می روند و برعکس چنین برنجی بیشتر چاق کننده است ! @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

#سلامت خواص هویج 🔸هویج رنده شده+آبلیمو=وزن دهنده کودکان 🔸هویج پخته+کته ماش=ضد اسهال 🔸آب هویج تازه=ضدیبوست 🔸برگ هویج=استخوانساز 🔸هویج تلخی آب لیمو رابه خودمیگیرد. درون بطری آبلیمو هویج بیاندازید. @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

#سلامت ⚪️تخم مرغ با بدنمان چه ميكند 🔸انرژی زا 🔸کاهش وزن 🔸بهبود کلسترول 🔸محافظت از مغز 🔸محافظت از چشم 🔸کاهش بیماری قلبی 🔸تقویت سیستم ایمنی 🔸کاهش استرس واضطراب @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

#سلامت 🔘 لطفا در خوردن این مواد غذایی مفید زیاده‌روی نکنید! 👆 🔹️میدونین زیاده‌روی در خوردن هر کدام، چه عوارضی داره؟ 🤔 @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

#سلامت 🔸 مسواک را حتی با داشتن سرپوش در دستشویی نگه ندارید❗️ 🔹 زیرا بعد از هربار سیفون زدن قطرات ریز آب آلوده به ویروس و باکتری در فضا پخش و روی مسواک و حوله مینشیند. @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─