فواید مصرف گل کلم ◽️وقتی صحبت از تغذیه به میان می آید، گل کلم یک فوق ستاره است. سرشار از ویتامین های C و K است و همچنین منبع خوبی از فولات است که از رشد سلولی حمایت می کند و در دوران بارداری ضروری است. گل کلم بدون چربی و بدون کلسترول است. و سدیم کمی دارد. یک وعده یک فنجان تنها حاوی 25 کالری، 5 گرم کربوهیدرات و 2 گرم فیبر غذایی است. #سلامت

🍏⁣شیربرنج اگر خوب پخته بشه برای افزایش وزن کودک و افراد لاغر معجزه میکنه و ضمنا باعث افزایش بنیه بدنی و ذهنی و بهبود وضعیت خواب کودک و خوش رنگی پوست هم میشود #سلامت

میدانستید تقریبا ۲۵ روز طول می کشد تا یک بدن کاملا سالم عوارض۱۰۰ گرم سوسیس و کالباس را خنثی کند؟ هر گونه بیماری و استرس این مدت زمان را حتی تا ۱۰ برابر افزایش میدهد! #سلامت

🍏ارده شیره بخورید براے صبحانه مقوی گرم ڪننده بدن از بین برنده استخوان درد و درد مفاصل درمان ڪننده ڪمخونی انرژے بخش از بین برنده ے زخم هاے چرڪے و درمان گر اختلالات ڪبد و ڪلیه میباشد #سلامت

🍏ارده شیره بخورید براے صبحانه مقوی گرم ڪننده بدن از بین برنده استخوان درد و درد مفاصل درمان ڪننده ڪمخونی انرژے بخش از بین برنده ے زخم هاے چرڪے و درمان گر اختلالات ڪبد و ڪلیه میباشد #سلامت