چگونه استرس امتحان را کم کنیم ؟ چند راهکار ساده و کاربردی برای کنترل استرس موقع امتحان 👇 ۱. سبک غذایی سالم ۲. ورزش منظم ۳. امتحان گرفتن از خود ۴. انجام تمارین تمرکز ۵. اختصاص زمان خاص برای استراحت ۶. انجام کارهای آرامش بخش . https://eitaa.com/joinchat/2574188597Cb942884099

#لذت_یادگیری ❗️چگونه از یادگیری و مطالعه لذت ببریم ❓ 1⃣ پیدا کردن سبک یادگیری اولین کاری که باعث میشه از یادگیری لذت ببربد اینه که سبب یادگیری خودتون رو بشناسید ✍ محققین و دانشمندان حوزه یادگیری ، چهار سبک یادگیری را مطرح می کنند : ۱. سبک دیداری 👀 ۲. سبک شنیداری 👂 ۳. سبک نوشتاری 📋 ۴. سبک حرکتی 🚶‍♂ هر شخصی ممکن است در #یکی از این سبک ها مهارت بیشتری داشته باشد و #بهتر یاد بگیرد مثلا بعضی افراد با شنیدن یک مطلب راحت تر درس را می‌فهمند ولی برخی دیگر با خواندن از روی کتاب ، پس سبک یادگیری هر شخصی متفاوت است و باید طبق سبک و مهارت خودش مطالب را بیاموزد 🔴 شما هم اگر میخواهید بدانید که در با کدام سبک ، بهتر یاد می گیرید میتونید آزمون_سبک_یادگیری_وارک رو انجام بدید و نتیجه اش رو ببینید .

سبک یادگیری شما چیه ؟ 🤔 .

رفقایی که مشکل مدیریت زمان و برنامه ریزی دارید این پیام رو جدی بگیرید ، چون یکی از اموری که باعث میشه وقتتون تلف بشه و نتیجه لازم رو نگیرید ، انتخاب سبک مطالعاتی و یادگیری اشتباه هست 👌 ❗️اگه دوست دارید لینک مربوط به #آزمون #رایگان_سبک_یادگیری_وارک رو تو کانال قرار بدم ، عدد ۱ رو به آیدی زیر ارسال کنید 👇👇 @admin_7 با انجام این آزمون به راحتی میتونید سبک یادگیری مختص به خودتون رو متوجه بشید و برنامه ریزی بهتری داشته باشید 🍃

الحمدلله استقبال زیاده ☺️ پس بریم برای آزمون یادگیری وارک 👇 .

. 🔷 تست سبک یادگیری وارک (VARK) با کلیک روی لینک زیر ، وارد صفحه جدید می شید که باید به ۱۶ سوال پاسخ بدید و در نهایت جواب مختص به خودتون رو بگیرید تا سبک یادگیری شما معلوم بشه 👇 https://mantegh.me/?post_type=wpt_test&p=14564 ...................

. سلام رفقا حالتووون چطوره ؟ .

. برق ما که رفته ، شما چطور ؟ این تصویر تاریک تنها چیزیه که قابل مشاهده ست ؟ ☺️ .

. تست یادگیری وارک رو انجام دادین ؟ .

#سوال_مخاطبین 👆 آیا شیوه مطالعه قابل تغییره ؟ .

#پاسخ 👇 بله دوستان هر کسی می‌تونه شیوه و روش مطالعه اش رو عوض کنه فقط نیاز به تمرین داره چون ذهن عادت کرده به ی روش خاص مثلا بعضیا عادت دارن حتما با صدای بلند مطالعه کنن و شیوه شون اینه که باید لب خوانی کنن تا بفهمن ( که خیلی روش اشتباهیه) ❗️ خب این افراد میتونن با یاد گرفتن یک سری آموزش های جدید درباره مطالعه صحیح ، لب خوانی رو بذارن کنار و با چشم و ذهن مطالعه کنن و اینطور سرعت مطالعه هم افزایش پیدا می‌کنه و زمان کمتری مصرف میشه .

. آقا ❗️ لب خوانی نکنید ، چرا فکر میکنید اگه زمزمه نکنید ، نمی‌فهمید ؟ این فقط ی عادت اشتباهه که باعث میشه هم سرعت و هم کیفیت مطالعه تون بیاد پایین و مدام استرس داشته باشین بهترین حالت برای مطالعه اینه که پشت میز بشینید و با چشم و خط بر ( راهنما ) مطالعه کنید حتی راه رفتن هم خوب نیست ❗️ .

شما هم اگه سوالی داشتید بپرسید 👇 @admin_7 . شبتون بخیر ☺️ ‌

#سوال_مخاطبین .

سلام حالتون چطوره ؟ ☺️ .

. شما هم این👇 مشکل رو دارید ؟ هرچی میخونم زود یادم می‌ره ؟ انگار مطالعه ام کیفیت نداره ؟ . @admin_7 .

. امشب میخوام ۴ تا روش بهتون یاد بدم که کمک کنه تا کیفیت مطالعه و درس خوندنتون رو بالا ببره .

#روشهای_افزایش_کیفیت_مطالعه👇 ۱. تکرار کردن : تکرار و مرور مطالب خوانده شده خیلی کمکتون می‌کنه ۲. ایجاد وقفه های کوتاه مدت بین زمان مطالعه: یعنی هر نیم ساعت بمدت ۵ دقیقه به ذهن استراحت بدید و دوباره شروع کنید ۳. دسته بندی : هر کتابی که میخونید براش نمودار بکشید و دسته بندی کنید تا ذهنتون مثل کامپیوتر منظم باشه ۴. توضیح دادن به دیگران: اگه میخواید بفهمید ی مطلب رو فهمیدین یا نه ، حتما به یک نفر دیگه آموزشش بدید .................................... ❗️به هیچ وجه از این روش غافل نشید و دست کم نگیرید ، شاید در ظاهر ساده باشن ولی خیلی به مطالعه تون عمق میبخشه ❗️ ‌.

برای کتاب خوندن و تموم کردن لازم نیست حتما آدم بیکاری باشی یا خیلی وقت اضافه داشته باشی . اگه واقعا عشق مطالعه داشته باشی میتونی با استفاده از وقت های مرده و چند دقیقه ای که در طول روز داری در عزض یک ماه حداقل یک کتاب و در طول سال ۱۲ تا کتاب بخونی ❗️ این کتابی که دارید میبیند تو همین وقتای اضافی و موقع بیخوابی های شبانه تموم کردم . آمار مطالعه تو کشور ما بسیار پایینه و مهم ترین بهونه هم کمبود وقته ❗️🤔 .

ی توصیه برادرانه 👇 آهسته رو پیوسته رو ❗️ قَلِيلٌ مَدُومٌ عَلَيْهِ خَيْرٌ مِنْ كَثِيرٍ مَمْلُولٍ مِنْهُ. . شبتون بخیر یاعلی .

سلام رفقا خوبین ؟ ☺️ .

. میخوام امشب با ی نفر آشناتون کنم البته شاید بعضیاتون بشناسیدش .

اسم این آقا چیه ؟ چیکاره ست ؟ چی دربارش می‌دونی ؟ اینجا بهم بگو 👇 @admin_7 .

. ی شارژر تلفن📲 ۲۰ هزاری ناقابل هم برای بهترین و کاملترین جواب ❗️ .

❗️ قسمتی از جوابهای دوستان 👆 .