این ماهیچه ای است که باعث ایجاد #کمردرد میشود !
روزانه این حرکت کششی را انجام دهید، تا این عضله تقویت شده و جلوی فشارهای مضر بر مهره های کمر گرفته شود و دچار کمردرد نشوید...
🌹 @fanuseandisheh
14.58M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 #نامه سه زبانه نوجوانان #ایرانی به نوجوانان #غزه
✉️ ما اهل ایرانیم و شانه‌به‌شانه در کنار شما تا روز رهایی ایستاده‌ایم...
🌹 @fanuseandisheh
5.37M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
جواد قارایی و اتفاقی که از نظر او باورکردنی نیست...
#فلسطین_مظلوم #اسراییل_جنایتکار
🌹 @fanuseandisheh
14.22M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ما بی صاحب نیستیم....
#یاصاحب‌الزمان
🌹 @fanuseandisheh
18.34M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
😳نوشابه میخوری؟
ببینم بعد از دیدن این کلیپ بازم #نوشابه میخوری؟؟؟؟😱
🌹 @fanuseandisheh
15.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
جان ما فدای #وطن...
🌹 @fanuseandisheh
7.67M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#کلیپ | #استاد_شجاعی
✘ بین کسانی که قبل از صیحه‌ی آسمانیِ پیش از #ظهور، خودشون رو به #امام نزدیک می‌کنند، با کسانی که بعد از صیحه تازه تصمیم به حرکت و تغییر می‌گیرن، از زمین تا آسمون فرق هست!
🌹 @fanuseandisheh
8.45M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#استاد_شجاعی
✘ محاله بخوای برای امامت مؤثر باشی:
آبروت رو نشانه نگیرن !
🌹 @fanuseandisheh