• خب زود می‌خوابم که صبح زودتر بیدار بشم وقت هست بخونم😅 واین‌چرخه‌ی‌اهمال‌کاری‌ادامه‌داره...

‌• اصلا مهم نیست که تو المپیک، با ‌ مانع برخورد کرد و خورد زمین و... ‌ تمام تلاشـش رو کرد تا مسابقه رو ‌ به اتـمام برسونه و کاری که شـروع کرده رو تموم کنه 🖐🏻 ‌ ‌می‌دونی چی می‌خوام بهت بگم؟!! ‌ •

‌• میخوام بگم‌ بیخیال هـمه شکست‌های‌ قبلی، تو بااااااید این بازی رو ادامه‌ بدی و به خـودت ثاب‍ـت کنی کـه میـشـه‌ و تو میتونی تا آخرش ادامه بدی‌ ‌ بیا یه کاری کن که وقـتی به عقـب نـگاه‌ کردی، به خـودت افـتـخار کنی 💪💪‌ ‌•

• #فرم‌‌استخدام‌پشتیبان 📋 همون طوری که چند روز پیش گفتم برای مجموعه نیاز به دو نفر پشتیبان برای دوره‌های آموزشی داریم👇🏻👇🏻 اگه مایل به همکاری با مجموعه‌ی ما هستید لطفا فرم زیر رو با دقت تکمیل کنید 😉🤍 https://digiform.ir/waa2363af https://digiform.ir/waa2363af فرم رو بررسی می‌کنیم و با کسانی کـه برای این کار مناسب هستن و شرایط رو دارن تماس می‌گیریم 🌱 •

. هـر وقـت ... هـر جـا به مـشکل خـوردید دنبال مقصر نگردید ، اصلا مقصر منم! بگردید دنبال راه حل..💡 .

• صبحتون بخیر ☕️

• امروز یه تکنیک مدیریت‌زمان داریم ⏳ •

• بعله ... سس گوجه فرنگی 😋 •

• قدیما تو ایتالیا یه مدل سُس گوجــه فرنگی درست میکردن به اسم پومودورو .. 🍅🍅 سس پومودورو تا آماده بشه نزدیک ۲۵ دقیقه زمان میبرد •

• آقای فرانچسکو چیلیو اومد و از زمان درست شدن این سس برای مدیریت زمان استفاده کرد.. 🤔 سبک مدیریت زمان پومودورویی این طوری هست که شما باید کاری رو که میخوای انجام بدی رو 25دقیقه انجام بدی، بعد بین 3 تا 5 دقیقه استراحت کنی... •

• و بعد از هر 4 پومودورو یعنی بعد از اینکه ۴تا بازه ۲۵ دقیقه ای رو انجام دادی باید 15 تا 30 دقیقه استراحت و تجدید قوا کنی... با این روند هم زمان تون رو مدیریت میکنید و هم میزان خستگی و تلاش خودتون رو..‌. 😎😎😎 •

• این هم خلاصه این تکنیک 👆🏻 •

• و نکته ای که هست اینه که لازم نیست حتماااااااا بازه زمانی‌تون ۲۵ دقـیقه باشـه پس اگه خسته نمیشی و اول راه نیستی می‌تونی این بـازه رو ۳۰ دقـیقه‌ای بگیری ⚠️ منتها اصلااااااا از ۴۵ دقیقه بیشتر نشه، چون بعد از این زمان بازدهی مغز کمتر و کمتر میشه... #مدیریت‌زمان | متفاوت شو 🌱 •

• دوستان جدید خوش اومدین ☺️✌️🏻 بیا این سوال رو بهم جواب بده 👉🏻 و برای دریافت دوره‌های‌رایگان به ادمین ثبت نام پیام بدید: @motefavetsho

• بعد امتحانا میترکونم💪🏻😂 همچنان بعد امتحانا:🥴😵‍💫 وقتشه یه تغییری بدی 🌱 •

• برای بـه‌ دسـت‌ آوردن چیزایی کـه تا الان نداشتیم، باید کارهایی رو انجام بدیم که تا الان انجام‌شون نمی‌دادیم 💯 قـراره اینجا با هم کارهایی انجام بدیم که اون تغییر بالاخره ایجاد بشه تو شخصیت و زندگی‌مون🌱 •

علی در عرش بالا بی نظیر است علی بر عالم و آدم امیر است به عشق نام مولایم نوشتم چه عیدی بهتر از عید غدیر است؟ عیدتون خیلی مبارک بااااشه 💚🤍

• سیدا منتظر عیدی‌هاتون هستم 🤓 @omid_teimuri

فعلا که خبری نیست😒😅

اقاااا من سید نیستم که 😅😅 راستی من عیدیمو بهتون گفتما چیه 😎

• بمب خبری 🧨 رو بخون.... •

خب عیدی امشب رو هم گرفتم 🙃😅

بله هنوز دوره‌ها رو معرفی‌نکردیم😇😇 چون تا الان فققط قرار بود آموزش رایگان براتون داشـته باشیم و مـنتظر بودم بتونـم این شرایط رو برای دوره‌ها فراهم کنم😉 فردا و پس فردا میام براتون توضیح میدم