💠 حضور دکتر روح اله سهرابی مدیر درمان تامین اجتماعی استان مرکزی در مرکز ارتباط مردمی استانداری مرکزی ( سامانه سامد ۱۱۱ ) 🔹همشهریان گرامی می توانند روز یکشنبه یکم مهرماه از ساعت ۱۱ الی ۱۲:۳۰ از طریق شماره تلفن ۱۱۱ سامانه سامد به طور مستقیم با مدیر درمان تامین اجتماعی استان مرکزی گفتگو کنند. #سامد_پاسخگویی #مدیریت_درمان #تامین_اجتماعی

🔰 مقام معظم رهبری: با اطمینان می‌گویم؛ مثل دفاع مقدس، جوان‌های ما امروز هم می‌توانند همه مشکلات را حل کنند. 🇮🇷 گرامیداشت هفته دفاع مقدس 🗓️ ۳۱ شهریور ┄┄┅••=✧؛❁؛✧=••┅┄┄ ✅ کانال‌های رسمی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک در سروش | بله | ایتا | روبیکا 🆔 @hos_arak روابط‌عمومی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک مرکز ارتباط مردمی: ۱۴۲۰ 📞 پیامک: ۱۰۰۰۱۴۲۰ 📨

🔰برنامه حضور پزشکان متخصص در کلینیک بیمارستان امام خمینی(ره) اراک 💢 همشهریان گرامی می‌توانند نوبت پزشک عمومی را نیز یک روز قبل رزرو نمایند 🗓 یکشنبه ۱ مهر ┄┄┅••=✧؛❁؛✧=••┅┄┄ ✅ کانال‌های رسمی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک در سروش | بله | ایتا | روبیکا 🆔 @hos_arak روابط‌عمومی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک

چرا نباید با لنز بخوابیم؟ ◽️حتی چرت زدن با لنز می‌تواند به عفونت چشم، جابه‌جایی عدسی و خشکی چشم منجر شود. اگر با لنز به خواب روید چشمانتان ممکن است، به‌دلیل شیوه‌‌ای که اکسیژن را جذب و نگهداری می‌کند، در برابر خشکی، سوزش و برخی عفونت‌ها آسیب‌پذیر شود. ◽️اگر تاکنون بدون درآوردن لنز به خواب رفته‌اید، احتمالا به محض اینکه از خواب بیدار شده‌اید اثر آن را احساس کرده‌اید. لنزها احتمالا خشک و چسبناک‌اند و به‌سختی برداشته می‌شوند. @hos_arak

چرا باید حتما صبحانه بخوریم؟ ▫️عدم مصرف صبحانه به فاصله ی ۲ ساعت پس از بیدار شدن از خواب باعث بهم خوردن هورمون های سیری و گرسنگی شده و باعث می شود بدن شما برای جبران انرژی از دست رفته بیشتر از قبل در طی روز گرسنه شود. 👈 در نتیجه عدم صرف صبحانه با افزایش وزن همراه هست ▫️کسانی که صبحانه نمی خورند 21 درصد بیشتر از کسانی که صبحانه می خورند، احتمال ابتلا به دیابت دارند. @hos_arak

🔰برنامه حضور پزشکان متخصص در کلینیک بیمارستان امام خمینی(ره) اراک 💢 همشهریان گرامی می‌توانند نوبت پزشک عمومی را نیز یک روز قبل رزرو نمایند 🗓 دوشنبه ۲ مهر ┄┄┅••=✧؛❁؛✧=••┅┄┄ ✅ کانال‌های رسمی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک در سروش | بله | ایتا | روبیکا 🆔 @hos_arak روابط‌عمومی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک

۵ خطر جدی نگه‌داشتن عطسه ◽️عوارض ناشی از نگه‌داشتن عطسه هرچند نادر است، اما می‌تواند خطرناک و جبران‌ناپذیر باشد. برخی از این موارد عبارتند از: ◽️آسیب دیدن عروق خونی چشم یا بینی ◽️عفونت گوش ◽️شکستگی ◽️پارگی آنوریسم مغزی ◽️پارگی پرده گوش @hos_arak

اگر زیاد قهوه می‌خورید این هشدار را بخوانید!☕️⚠️ ◽️یک مطالعه جدید هشدار می دهد که نوشیدن قهوه، کولاهای گازدار یا نوشیدنی های انرژی زا می تواند به مرور زمان باعث آسیب قلبی شود. به نقل از مدیسن نت، همه این نوشیدنی‌ها حاوی کافئین هستند و یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که بیش از ۴۰۰ میلی گرم کافئین در روز می‌نوشند، بیشتر در معرض ابتلاء به بیماری قلبی هستند @hos_arak

قندخون  بارداری چه علایمی دارد؟ 🤔 ▫️دیابت بارداری علایم بالینی خاصی ندارد، اما به طور کلی خانم‌های باردار مبتلا به این عارضه دچار علایم زیر می‌شوند👇🏻 ▫️تشنگی شدید ▫️تکرر ادرار ▫️گرفتگی بینی و خرخر کردن ▫️خستگی @hos_arak

سرعت ابتلا به پیر مغزی در افراد چاق بیشتر است! ◽️چاقی خطر ابتلاء به مشکلات سلامت مانند بیماری قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع ۲، آرتریت و چندین نوع سرطان را افزایش می‌دهد.تحقیقات نشان می‌دهد که ممکن است پیری مغز را نیز تسریع کند. ◽️محققان دریافتند که چاقی و رژیم غذایی پرچرب به رگ‌های خونی در مغز موش‌ها آسیب رسانده و اکسیژن رسانی به سلول‌های مغز را کاهش داده و منجر به زوال شناختی می‌شود. @hos_arak

🔰 انتشار هفته نامه مجله تامین سلامت (شماره ۱۴۰۳۶۴) 🔷️🔷️🔷️ لطفا انتشار دهید 🔷️🔷️🔷️ ✅ کانال‌های رسمی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک در سروش | بله | ایتا | روبیکا 🆔 @hos_arak روابط‌عمومی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک

🔰 آماده‌باش کامل مراکز درمانی و بیمه‌ای سازمان تأمین‌ اجتماعی در پی وقوع حادثه معدن طبس 💢 سازمان تأمین‌ اجتماعی از ساعات اولیه بروز حادثه در «معدن زغال سنگ معدنجوی طبس» با اعلام آماده‌باش کامل در مراکز درمانی و بیمه‌ای استان خراسان جنوبی، اعلام کرد با تمامی ظرفیت خود در کنار آسیب‌دیدگان این حادثه قرار داشته و حمایت‌های قانونی این سازمان از حادثه‌دیدگان و خانواده‌های افراد جانباخته با فوریت انجام خواهد شد. 🔹 متن کامل این خبر در لینک زیر: 🌐 https://www.tamin.ir/news/item/171461 ✅ کانال‌های رسمی تأمین اجتماعی سروش | بله | ایتا | روبیکا | آیگپ | گپ 🆔 @news_tamin مرکز ارتباط مردمی: ۱۴۲۰ 📞 پیامک: ۱۰۰۰۱۴۲۰ 📨

🔰فراخوان ثبت‌نام المپیاد ورزشی 💢 ویژه بازنشستگان و مستمری‌بگیران سازمان تأمین اجتماعی ⏳ ثبت‌نام از ۲۶ شهریور لغایت ۱۲ مهر 📝 نحوه ثبت‌نام: 🔹مراجعه به شعب و کانون‌های بازنشستگی سراسر کشور 🔸مراجعه به پایگاه tamin.ir ✅ کانال‌های رسمی تأمین اجتماعی سروش | بله | ایتا | روبیکا | آیگپ | گپ 🆔 @news_tamin مرکز ارتباط مردمی: ۱۴۲۰ 📞 پیامک: ۱۰۰۰۱۴۲۰ 📨

🔰برنامه حضور پزشکان متخصص در کلینیک بیمارستان امام خمینی(ره) اراک 💢 همشهریان گرامی می‌توانند نوبت پزشک عمومی را نیز یک روز قبل رزرو نمایند 🗓 سه‌شنبه ۳ مهر ┄┄┅••=✧؛❁؛✧=••┅┄┄ ✅ کانال‌های رسمی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک در سروش | بله | ایتا | روبیکا 🆔 @hos_arak روابط‌عمومی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک

بهترین زمان برای مسواک زدن چه زمانی است؟ 🪥 ◽️اگه قبل از صبحانه دندون هاتون رو مسواک بزنید دیگه عفونت‌های ناشی از باکتری‌هایی که شب در دهانتون رشد کرده رو با غذا نمی‌خورید! + کسانی که این عادت رو دارن پوست بسیار بهتری دارند! @hos_arak

عادت‌های کاملا معمولی که شما را پیر می‌کند! ◽️چندین کار را با هم بر عهده می‌گیرید و به خودتان فشار می‌آورید. ◽️کم‌تر از ۵ ساعت در شبانه‌روز میخوابید. ◽️به ندرت از خوردن دسر دوری می‌کنید. ◽️بیش از حد به تلویزیون علاقه دارید. ◽️از کرم استفاده نمی‌کنید. ◽️شما بیشتر روز را می‌نشینید. ◽️هر نوع چربی را از رژیم غذایی خود حذف می‌کنید. ◽️با صورت روی بالش می‌خوابید. ◽️خانه را بیش از حد گرم می‌کنید. @hos_arak

🔰 تکذیب ادعای فروش دارایی‌های تأمین اجتماعی/ حتی یک متر از املاک سازمان به فروش نرسیده است/ فرصت طلایی پیش روی سازمان نباید معطل برساخت‌های فریبنده شود 💢 پیرو طرح ادعای کذب فروش دارایی‌های بازنشستگان که توسط برخی فعالان منتسب به تشکل‌های کارگری مطرح شده، سازمان تأمین اجتماعی ضمن رد این ادعا اعلام می‌دارد، استناد به آمارهای ساختگی و غیرواقعی در مورد وضعیت این سازمان همچنان که از مصادیق ناراستی برشمرده می‌شود، از منظر رعایت حقوق بازنشستگان نیز اقدامی مخرب و غیر اخلاقی است که عمدتاً با رویکرد بحران‌سازی افراطی و ناامید کردن ذی‌نفعان معزز سازمان انجام می‌شود. 🔹 متن کامل این خبر در لینک زیر: 🌐 https://news.tamin.ir/news/item/171539 ┄┄┅••=✧؛❁؛✧=••┅┄┄ ✅ کانال‌های رسمی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک در سروش | بله | ایتا | روبیکا 🆔 @hos_arak روابط‌عمومی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک مرکز ارتباط مردمی: ۱۴۲۰ 📞 پیامک: ۱۰۰۰۱۴۲۰ 📨

🔰 با اپلیکیشن تأمین‌‌من؛ همیشه راه ساده‌تری هست... 💢 «تأمین‌‌من»، اپلیکشین رسمی سازمان تأمین اجتماعی است که خدمات بیمه‌ای را به‌صورت غیرحضوری و رایگان به عموم بیمه‌شدگان تأمین اجتماعی ارائه می‌دهد. 🔸 مشاهده کلیه سوابق بیمه‌ای 🔹 مشاهده نسخه الکترونیکی درمان 🔸 انعقاد انواع قرارداد‌های بیمه 🔹 دریافت هدیه ازدواج 🔸 مشاهده فیش و حکم مستمری‌بگیران 🔹 تکمیل اطلاعات کارفرمایی 🔸 و... 📱دریافت اپلیکیشن تأمین من 🌐 hamrah.tamin.ir ┄┄┅••=✧؛❁؛✧=••┅┄┄ ✅ کانال‌های رسمی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک در سروش | بله | ایتا | روبیکا 🆔 @hos_arak روابط‌عمومی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک مرکز ارتباط مردمی: ۱۴۲۰ 📞 پیامک: ۱۰۰۰۱۴۲۰ 📨

🔰برنامه حضور پزشکان متخصص در کلینیک بیمارستان امام خمینی(ره) اراک 💢 همشهریان گرامی می‌توانند نوبت پزشک عمومی را نیز یک روز قبل رزرو نمایند 🗓 چهارشنبه ۴ مهر ┄┄┅••=✧؛❁؛✧=••┅┄┄ ✅ کانال‌های رسمی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک در سروش | بله | ایتا | روبیکا 🆔 @hos_arak روابط‌عمومی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک

چگونه سرماخوردگی، آنفلوآنزا یا کرونا را تشخیص دهیم؟ ◽️ سرماخوردگی، آنفلوآنزا و کووید۱۹ این است که علائم این عفونت‌ها، شباهت زیادی با هم دارند.با این حال سرماخوردگی می تواند به صورت سرفه، عطسه، آبریزش بینی، گلودرد و خستگی ظاهر شود، در حالی که آنفلوآنزا می تواند شامل همه این علائم به همراه سردرد، تب، لرز، بدن درد و خستگی باشد. ◽️در عین حال، کووید می تواند با علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا، همراه با از دست دادن چشایی یا بویایی، اسهال، تهوع و استفراغ یا تنگی نفس ظاهر شود.علائم سرماخوردگی به تدریج ظاهر می شوند، در حالی که علائم آنفلوآنزا به طور ناگهانی ظاهر می شوند. علائم کووید بین دو تا ۱۴ روز پس از قرار گرفتن در معرض سطح طول می کشد - و در برخی افراد می تواند به علائم شدیدتر تبدیل شود. @hos_arak

دارچین اشتها را کاهش می دهد! ◽️برخی مطالعات نشان می دهد که دارچین ممکن است اثر تثبیت کننده ای بر سطح قند خون داشته باشد. این می تواند اشتهای شما را به ویژه در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کاهش دهد. ◽️تقریباً همه می توانند از دارچین در نقش سنتی آن بهره مند شوند. مقداری را در قهوه، چای یا ماست خود بریزید تا بدون افزودن کالری، شیرینی بیشتری به آن اضافه کنید. @hos_arak

تاثیر صبحانه بر یادگیری دانش آموزان ▫️مصرف صبحانه باعث افزایش قند خون و کمک به بهبود کارایی مغز در ساعات اولیه روز می‌شود. برای این که یادگیری دانش آموزان در ساعات اولیه صبح از کیفیت مطلوبی برخوردار باشد، توصیه می‌شود ترجیحاً مصرف صبحانه در دو مرحله صورت گیرد. ▫️اشتهای کودکان در ساعات اول صبح پایین‌تر بوده و با توجه به این موضوع باید قبل از رفتن به مدرسه یک صبحانه سبک مانند نان و مربا و یا نان و عسل مصرف کنند.برای صبحانه دوم نیز فرد باید در ساعت استراحت اول مدرسه یک ماده غذایی حاوی پروتئین مصرف کند. @hos_arak

🔰 روز سرباز بر سربازان وطن گرامی باد 🔸 راهنمای احتساب سوابق خدمت نظام‌وظیفه 🌍 https://tamin.ir/file/file/410812 🔹 ورود به سامانه غیر‌حضوری 🌍 https://es.tamin.ir ┄┄┅••=✧؛❁؛✧=••┅┄┄ ✅ کانال‌های رسمی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک در سروش | بله | ایتا | روبیکا 🆔 @hos_arak روابط‌عمومی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک مرکز ارتباط مردمی: ۱۴۲۰ 📞 پیامک: ۱۰۰۰۱۴۲۰ 📨

💢 چگونه دوران سربازی را به سوابق‌بیمه تبدیل‌کنیم؟ 🔸 دانلود فایل راهنمای سرویس غیر حضوری احتساب سوابق مدت خدمت نظام وظیفه👇 🌍 https://tamin.ir/file/file/410812 🔹 برای بهره‌مندی از سرویس غیر‌ حضوری احتساب سوابق مدت خدمت نظام‌وظیفه به لینک ذیل مراجعه‌فرمائید👇 🌍 https://es.tamin.ir ┄┄┅••=✧؛❁؛✧=••┅┄┄ ✅ کانال‌های رسمی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک در سروش | بله | ایتا | روبیکا 🆔 @hos_arak روابط‌عمومی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک مرکز ارتباط مردمی: ۱۴۲۰ 📞 پیامک: ۱۰۰۰۱۴۲۰ 📨

🔰برنامه حضور پزشکان متخصص در کلینیک بیمارستان امام خمینی(ره) اراک 💢 همشهریان گرامی می‌توانند نوبت پزشک عمومی را نیز یک روز قبل رزرو نمایند 🗓 پنجشنبه ۵ مهر ┄┄┅••=✧؛❁؛✧=••┅┄┄ ✅ کانال‌های رسمی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک در سروش | بله | ایتا | روبیکا 🆔 @hos_arak روابط‌عمومی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک