فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅حرکات اصلاحی ناحیه پشت
✅عضلات ذوزنقه
🔻این حرکات جهت
👈رفع اسپاسم وگرفتگی دراین ناحیه
👈ویا رفع قوس پشت(مهره های تراسیک)
بسیار عالی است
کسانی که به دلیل ایجادفعالیت زیاد
یا شغل های نامناسب درد وگرفتگی
دراین ناحیه را دارند روزانه ۱۰ دقیقه
دو نوبت انجام دهند
#گرفتگی_عضلات #ماساژ
#مهره_های_تراسیک
#حرکات_اصلاحی
#کششی
👈نشرمطالب فقط بالینک جهت آگاهی
💠کانال پله پله تاسلامتی💠
https://eitaa.com/joinchat/1386742018C5fba9462ea