دوره جامع آموزشی فن بیان به صورت حضوری کنترل استرس افزایش اعتماد به نفس ارتباط غیرکلامی(زبان بدن) اصول شعرخوانی و متن خوانی مدرس: حسین همت یار تاریخ برگزاری: ۲۲ و ۲۳ تیر ماه مکان برگزاری: شهر گندمان جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر باشماره

۰۹۱۶۲۱۹۴۳۷۵

تماس حاصل فرمایید •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

سخن بد می رنجاند اگرچه پوشش شوخی رابرقامتش بپوشانی وسخن نیک غم رامی زداید وشادی آفرین است اگرچه از روی تعارف باشد سعی کن برای زبانت نگهبانی بگذاری تاواژه هایت را انتخاب کند سلام روزتون بخیر 🌺 •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

#پادکست #موفقیت قسمت دوم: رابطه‌ی موفقیت با ثروتمند بودن چیست؟ 🎙 #حسین_همت_یار 👈فهرست👉 •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

💫🌟💫 از گفتن دو جمله پرهیز کنید؛ جمله ی نخست (فرقی نمی کنه...) اوقاتی که نظرمان را در مورد موضوعی جویا می شوند مگر می شود فرقی نکند؟ این جمله نشانِ منفعل بودن مخاطب یا بی تفاوتی اوست و از نظر آداب اجتماعی جمله مودبانه ایی نیست. جمله ی دوم (بد نیستم...) وقتی که کسی حالمان را جویا می شود، اگر بد نیستیم چرا نمی گوییم خوبم؟ این جمله موجب می شود گمان کنیم مخاطب در ابراز احساسات مثبتش، بخل می ورزد یا انسان شاکری نیست. از همه مهمتر به خودِ ما تلقینِ احساسِ ناخوشی می کند. لطفا حساس باشیم، نظر بدهیم، ابرازِ وجود کنیم و مثبت بیاندیشیم. حساس ها نمی گویند: به من چه، فرقی نمی کنه، بد نیستم، من این مدلی ام، حوصله ندارم، نظری ندارم، که چی؟ تحمل ندارم، اعصابم خرده، همین که گفتم و... این جملات فاقد شعور عاطفی هستند. #فن_بیان #مهارت_های_کلامی •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

🔶راهکارهایی برای خاتمه دادن به جر و بحث های زناشویی: 🔸پیدا کردن علت و ریشه ی اختلافات و مشاجرات 🔸واکاوی نکردن کلمه به کلمه ی جملات همسر 🔸قضاوت نکردن زود هنگام طرف مقابل 🔸یاد گیری مهارت های ارتباطی 🔸ابراز محبت بدون بهانه و با بهانه 🔸کنترل کردن هیجانات و احساسات منفی 🔸افزایش حس همدلی در خود 🔸بر عهده گرفتن مسئولیت رفتارها #فن_بیان #مهارت_های_ارتباطی •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

💫🌟💫 💥بجای  نگاه به بهانه هایی که تو را به نقطه  اکنون رسانده به دلایلی توجه کن که آینده تو را می سازد. آدمها دو گروهند: عده ای که به گذشته نگاه میکنند و بهانه هایی را ردیف می کنند که چرا زندگیشان به این وضعیت رسیده و گروهی که بر آینده تمرکز می کنند و اهدافشان دلایل آنهاست برای تغییر وضع موجود. سلام روزتون بخیر و شادی😍🌺 •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

شوقِ دیدار تو سر رفت ز پیمانه‌‌ی ما کی قدم می‌نهی ای شاه به ویرانه‌ی ما ما هنوز ای‌ نفست گرم، پر از تاب و تبیم سر و سامان بده بر این دلِ دیوانه‌َی ما •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

نقاشی چهره شهید مدافع امنیت، شهید محمد قنبری ... کاری از گروه رسانه‌ای مکث https://eitaa.com/joinchat/3212574772Cb2b791e781

💫🌟💫 ❤️ ۱۲ موردی که تو رابطه‌ احساس امنیت و آرامش رو ایجاد میکنه : 🔴- درک متقابل 🟢- احترام 🟠- ثبات 🔵- همراهی در هر شرایطی 🔵‌- صداقت 🔴- روراست و یک دل بودن 🟣- راحت بودن در ارتباط 🔴- اعتماد 🟢- حد و مرز و خط قرمز داشتن 🟠- اصالت داشتن 🔵- دلسوزی و محبت 🔵- فروتنی و نداشتن غرور ‌#ارتباط_مؤثر •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

💫🌟💫 🔶جواب خداحافظی 1- در پناه حق 2- به امید دیدار 3- خوش آمدید 4- خوش تشریف آوردید 5- باز هم به ما سر بزنید 6- از دیدن شما خوشحال شدیم 7- به خانواده محترم سلام برسانید 8- خدانگهدار شما هم باشد 9- خداحافظِ شما 10- از قول من سلام مخصوص به خانواده برسانید 11- انشاءالله که به زودی دیدارها تازه شود 12- در امان خدا 13- از دیدار شما لذت بردیم 14- با حضور شما بسیار خوش گذشت. باز هم از این کارها بکنید 15- دلتنگتان می شویم #مهارت_های_کلامی #هوش_کلامی #ارتباط_کلامی •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

❤️برای هیچ چیز در زندگی، غمگین مباش👌 1_ کار سختی که تو داری : *آرزوی هر بیکاری است .* 2_ فرزند لجبازی که تو داری: *آرزوی هر کسی است که بچه دار نمیشوند* 3_ خانه ی کوچکی که تو داری: *آرزوی هر کرایه نشینی است .. * 4_ و دارایی کم تو: *آرزوی هر قرض داری است* 5_ سلامتی تو: *آرزوی هر مریضی است .* 6_ لبخند تو: *آرزوی هر مصیبت دیده ای است و تو خیلی چیزها داری که مردم آرزویش را دارند *بیشتر به داشته هایت بیندیش تا نداشته هایت و بخاطرشان خدا را شکر کن* #خدایا_شکرت •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

💫🌟💫 چرا رابطه مون مثل ماههای اولش نیست؟ - چون هر رابطه سه مرحله رو پشت سر میذاره و تک مرحله ای نیست ۱. مرحله هیجان: این دوره حدودا شش ماه طول میکشه و همون دوره همه چیز گل و بلبل محسوب میشه دقیقا همون دوره ای که همه دلشون میخواد بهش برگردن ۲. مرحله طوفان: توی این مرحله خیلی از تفاوت ها تعارضها چالشها و... پدیدار میشه و خیلی از رابطه ها توی این مرحله به پایان میرسن ۳ مرحله صمیمیت : معمولا افراد پخته و از نظر عاطفی بلوغ رسیده وارد این مرحله میشن ،این افراد میتونن تفاوتهای فردی رو درک کنن و بهش احترام بذارن طرف مقابلشون رو به جای قضاوت و سرزنش درک و حمایت میکنن مرحله ای که طرف مقابل رو با تمام نقاط قوت و ضعفش دوست داریم پس این مهمه که انتظار اینکه همه چیز مثل روزهای اول باشه رو از رابطه نداشته باشیم چون رابطه مرحله به مرحله پیش میره و نمیشه انتظار داشت همه چیز مثل اول رابطه بمونه #مهارت_های_ارتباطی #مهارت_های_فردی •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

تلفظ حروف آخر کلمات یکی از توصیه هایی که معمولا در کلاس های فن بیان به هنرجویان میشود این است که حروف آخر کلمات را کامل تلفظ کنند. برای مثال وقتی جمله ” کتاب ها را به کتابخانه میبرند ” را میخوانند، معمولا “د” آخر کلمه “میبرند” را تلفظ نمیکنند. این کار در فن بیان یک نقص محسوب میشود. زیرا علاوه براینکه از وضوح کلام میکاهد، ممکن است ریتم درست جمله را نیز دچار اشکال کند. کسی که به دنبال بهبود بیان خود است باید این نقص را برطرف کند و تک تک حروف را به صورت کامل و صحیح تلفظ کند. تمرین متنی را بخوانید وقتی به کلمه ای که آخر آن با حرفی بی صدا تمام میشود رسیدید، به خوانش خود دقت کنید. اگر حرف بی صدای آخر آن کلمه را کامل تلفظ نکردید، برگردید و حرف آخر را به صورت کامل ادا کنید. این کار را مدتی ادامه دهید تا به صورت عادت درآید. #فن_بیان #مهارت_های_کلامی •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

💫🌟💫 •لطفا بابت این ۱۰ مورد احساس گناه نداشته باش: 1- "نه" گفتن 2- نپذیرفتن هرچیزی که خلاف عقایدت هست 3- سلامت روانت رو به اولویت های دیگران ترجیح میدی 4- رسیدگی و مراقبت از خودت 5- اینکه خود واقعیت باشی نه اون چیزی که دیگران میخوان 6- اینکه وقتی کسی با رفتارش باعث آزارت میشه رو بهش میگی 7- فاصله گرفتن از دوستان و آدم‌های سمی 8- در اولویت قرار دادن نیاز‌های خودت 9- اینکه خودت رو مسئول احساسات دیگران ندونی 10- اینکه تمام انرژی و وقتت رو صرف دیگران نکنی و بخوای روی رشد و خوشحالی خودت تایم و انرژی بزاری. #مهارت_های_فردی •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

💫🌟💫 چند نکته در مورد همدلی ✔️به جای گفتن تو خیلی حساسی بگو میتونم بفهمم که الان چقدر ناراحتی ✔️به جای گفتن این خیلی بده که نمیتونی با اتفاقات گذشته کنار بیای بگو  به نظر میرسه حوادث گذشته هنوز دارن تو رو آزار میدن ✔️به جای گفتن تو آدم منفی بافی هستی بگو به نظر میرسه به طور جدی نگران چیزی هستی ✔️به جای گفتن چیزایی که میگی رو درک نمیکنم بگو من به دیدگاهت احترام میزارم #فن_بیان #مهارت_های_کلامی #هوش_کلامی •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

سه واژه ی مهم و تاثير گذار در زندگی: "انتخاب" ؛ "فرصت " ؛ " تغییر" اگر "انتخاب" درست داشته باشی، "فرصتی های" مناسب پیدا می کنی؛ در اینصورت زندگیت "تغییر" خواهد کرد.!! •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

💫🌟💫 ما در روابط مان تنها روی یک چیز کنترل داریم: خودمان. ما نمی توانیم دیگران را کنترل کنیم. البته با تغییر رفتارها و نگرش های خودمان می توانیم گاهی روی فضای رابطه تاثیرگذار باشیم و الگوها و تعامل های رفتاری رابطه را تغییر دهیم. برای مثال، اگر همسر شما هنگام عصبانیت فریاد می زند شما نمی توانید فریاد زدن او را متوقف کنید. بااین حال می توانید به او این پیام را بدهید که فریادهای او شما را مضطرب می کند یا می ترساند. شما می توانید به او بگویید که در این جور مواقع ترجیح می دهید محیط را ترک کنید و بعد که اوضاع آرام شد درباره مشکلات صحبت کنید. با انجام این کار، شما جلوی تعامل های مخرب را می گیرید. در روابطی که داریم، تمرکز روی خودمان، اثربخش تر و مفیدتر خواهد بود و تلاش برای تغییر دیگری، فرسوده کننده و خسته کننده است. #ارتباط_مؤثر #مهارت_های_ارتباطی •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

💫🌟💫 چگونه در رابطه به طرف مقابل بگوييم رفتار او باعث ناراحتی ما شده است؟ مثلا همسرتان دير به خانه برگشته، به تلفنهای شما پاسخ نداده يا دير امدن خود را اطلاع نداده شما نگران هستيد اما با ديدن او نگرانی شما تبديل به خشم و عصبانيت ميشود. _نمونه ی یک مکالمه ناامن : _به محض ديدن او بدون هيچ كلمه ايی پرخاشگری  كنيد: سلام كردنت بخوره تو سر من، يه زنگ نميتونستی بزنی؟ استفاده از كلمات هميشه يا هيچ وقت: تو هميشه بی فكر و بی خيالي، هيچ وقت من برات مهم نيستم. به جاي رفتار اشتباهش، شخصيت او را نشانه بگيريد: يه كم شعور داشتی يه زنگ ميزدی. مشكلات گذشته را بازگو كنيد: يادته روز خواستگاری هم دير اومدی؟ همون موقع بايد ميشناختمت. _نمونه ی یکی مکالمه امن : لحظه ايی درنگ كنيد. نفس عميق بكشيد. جمله خود را با كلمه وقتي كه شروع كنيد. سپس احساس خود را بيان كنيد و در اخر دليل خود را بگوييد. وقتي دير مياي و جواب تلفنتو نميدی آدم نگران میشه فکر میکنه اتفاق بدی افتاده به جاي آنكه انگشت خود را به سمت طرف مقابل بگيريد از احساس خود حرف بزنيد در ابتدا ممکن است انجام این تمرین و ایجاد فضای امن برای شما دشواروکمی غیرعادی به نظر برسد. اما به مرور زمان و سماجت در انجام این تمرین به آن عادت می کنید  و از آثار مثبت آن بهره میبرید. قبل از عکس العمل های تند چند ثانیه نفس عمیق بکشید وخودتان را آرام کنید.هیچ چیز به اندازه ی ارامش اعصاب و سلامتی شما اهمیت ندارد❤️ #فن_بیان #مهارت_های_ارتباطی #مهارت_های_کلامی •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

🌱    🍃     🌱     🍃 🍃    🌱     🍃     🌺 🌱    🍃     🌸 🍃    🌱 🌱    🌺 🍃          سـ😍✋ـلام صبح قشنگ شنبه تون بخیر🌸🍃

برخی از ما هرگز زندگی نمی کنیم،  بلکه همیشه در انتظار زندگی هستیم.  ما بجای اینکه همین امروز خوشحال باشیم، به امید یک آینده خوب و خوش نشسته ایم و به همین خاطر امروزمان را از دست می دهیم.  ما وقت بیشتر می خواهیم،  پول بیشتر می خواهیم،  شغل بهتر می خواهیم،  بازنشستگی می خواهیم،  مسافرت و تعطیلات می خواهیم  و امروز برای همین از دست خواهد رفت.  و ما به این مسئله اصلا توجهی نمی کنیم.  مهم نیست در آینده چه چیزی پیش می آید.  اگر امروز می توانی غذا بخوری، از نور خورشید تابان لذت ببری و با دوستانت بگویی و بخندی پس خدا را شکر کن و از امروزت لذت ببر.  به خاطرات بد گذشته نگاه نکن.  و نگران آینده نباش.  تو فقط در این لحظه، از زنده بودن خود مطمئنی،  پس این شانس بزرگ را از دست نده و قدر آن را بدان. #خدایا_شکرت •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

💫🌟💫 یکی از دوستان تعریف میکرد: استادی دارم که همیشه می گوید شماره آدم های اطرافتان را با نام های زیبا در گوشی تان سیو کنید… حتی اگر یک نفر را می شناسید که صفت زشتی دارد باز هم شما کنار اسمش برعکسش را بنویسید ، بگذارید چشمانتان به زیبا دیدن عادت کند! او معتقد است تکرار یک زیبایی حتی اگر صادقانه نباشد باور آدم را عوض می کند … راستش یک روز بدون آنکه متوجه شود به گوشی اش زنگ زدم روی صفحه افتاده بود "شاگرد همیشه خندانم! " نمیدانید در آن لحظه از آن جمله چقدر لذت بردم و از آن به بعد انگار دلم میخواهد بیشتر بخندم … او راست می گوید گاهی یک جمله زیبا خیلی ساده می تواند باور خودت و دیگران را تغییر دهد …! #فن_بیان #مهارت_های_فردی •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

تنها کسی که می‌توانیم کنترلش کنیم؛ خودمان هستیم. اگر رابطه یِ ناموفقی داریم، باید بیندیشیم و ببینیم خود من چه می‌توانم انجام دهم که باعث بهبودی رابطه ام شود و نه این که سعی کنم دیگری را تغییر دهم. " تقریبا در تمامی موارد هنگامی که دست از کنترل بیرونی بر می داریم، همسرمان نیز تغییر می کند." اما حقیقت چیز دیگری است ما باید تا جایی که امکان دارد به همسرمان کمک کنیم تا نیازهایش را ارضا کند.  برای دست یابی به این هدف لازم است، هفت عادت مهرورزی و پیوند دهنده را جایگزین رفتار هایی که رابطه را تخریب می کنند، کنیم. ✔️این رفتارهای پیوند دهنده عبارت اند از: ۱) گوش کردن، ۲) حمایت کردن، ۳) تشویق نمودن، ۴) احترام گذاشتن، ۵) اعتماد کردن، ۶) پذیرفتن فرد همان گونه که هست، ۷) گفتگوی همیشگی بر سر اختلافات #ارتباط_مؤثر #مهارت_های_فردی •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

💫🌟💫 گاهی بدون فکر کردن حرف میزنیم؛ برایمان مهم نیست که شخص مقابل ناراحت میشود یا نه !! فقط حرف زدن مهم است! اینکه خودمان را در یک جمع نشان دهیم مهم است گاهی لازم است سکوت کنیم، گاهی لازم است فقط بشنویم در مورد مسائلی که تجربه نداریم حرف نزنیم زیاد حرف زدن خوب نیست؛ آدمی با شخصیت است که متعادل باشد هروقت نیاز بود حرف بزند و هروقت نیاز بود فقط گوش کند مراقب باشیم ، که کسی از ما ناراحت نشود وقتی گرم صحبت شدیم دیگر مراقب نیستیم که چه حرفی میزنیم یادمان باشد همیشه قبل از هر حرف و یا هر عملی فکر کنیم آدم هایی در زندگی موفق میشوند، که بتوانند به خوبی از فکرشان استفاده کنند پس مراقب باشیم لطفا... #مهارت_های_ارتباطی #مهارت_های_فردی #مهارت_های_کلامی •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

مهربانا سرآغاز و سرانجامِ پناهِ من تویی شب را آغوش گشودی و با سکوت آرامشم دادی، حال این صبح را نيز امیدم باش و دلیل روزهای زندگیم که داننده‌ٔ احوال فقط تویی آمین 🌺سلام روزتون بخیر🌺 •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝