برای‌داشتن‌ عزت‌نفس‌ بالا دیدگاه‌ گورخری‌ رو‌ تمرین‌ کنید.🦓 #عزت‌نفس •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️ @hoseinhematyar_ir عضو شوید🔝

✅•چگونه به طرف مقابل بگوييم رفتار او باعث ناراحتيم شده است؟ مثلا همسرتان دير به خانه برگشته، به تلفنهاي شما پاسخ نداده يا دير امدن خود را اطلاع نداده است.شما نگران هستيد اما با ديدن او نگراني شما تبديل به خشم و عصبانيت ميشود. ⛔️رفتار اشتباه👇👇👇 ❌-به محض ديدن او بدون هيچ كلمه ايي پرخاشگري ميكنيد: سلام كردنت بخوره تو سر من، يه زنگ نميتونستي بزني؟ ❌-استفاده از كلمات هميشه يا هيچ وقت: تو هميشه بي فكر و بي خيالي، هيچ وقت من برات مهم نيستم. ❌-به جاي رفتار اشتباهش، شخصيت او را نشانه بگيريد: يه كم شعور داشتي يه زنگ ميزدي. ❌-مشكلات گذشته را بازگو ميكنيد: يادته روز خواستگاري هم دير اومدي؟ همون موقع بايد ميشناختمت. ❌-به او نگوييد چه كاري نكند يا چه كار او باعث ناراحتي شما ميشود، ✅ مستقيما به او بگوييد از او چه انتظاري داريد ❌ نگوييد: باز نشستي پاي تلويزيون؟ اخه چقدر اخبار ميبيني؟ ✅ بگوييد: من نياز به كمك دارم و حسابي خسته ام، لطفا بيشتر كمكم كن. #ارتباط_مؤثر •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️ @hoseinhematyar_ir عضو شوید🔝

انگیزه چطور از بین میرود ؟ •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️ @hoseinhematyar_ir عضو شوید🔝

اگر علاقه‌مند هستید که به وسیله‌ی ارتباطات به فرد جذابی تبدیل شوید😎 کافیه فقط و فقط به دنبال پاسخی برای این سوال باشید👇👇👇👇 من چه کاری می‌تونم انجام بدم که فرد مقابلم نسبت به خودش احساس خوبی داشته باشه🤔؟؟؟ راهنمایی: ✅یک حسن‌جویی(از ظاهرش، انرژیش، لبخندش و...) ✅لبخند بزنم(اینجوری نشون میدم اون برای من فرد ارزشمندیه و من از دیدنش خوشحالم😍) فوت کوزه‌گریش👇 حواست باشه تو این موضوع اغراق نکنی و کاری نکنی که طرف مقابل احساس کنه داری مصنوعی رفتار میکنی✌️وگرنه جای اینکه جذاب به نظر برسی فرد چاپلوسی به نظر میای #مهارت_های_ارتباطی •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️ @hoseinhematyar_ir عضو شوید🔝

✌️✌️✌️✌️ ❤️آدینه‌تون بخیر❤️ •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️ @hoseinhematyar_ir عضو شوید🔝

💫🌟💫 ۱۰ قانون که کائنات نمیخواهند شما بدانید: ۱- قانون تلاش معکوس(هرچی بیشتر زور بزنی کمتر نتیجه میگیرید باید رها باشید ولی تلاش خود را انجام بدهید.) ۲- قانون فراوانی نعمت(هیچ وقت نگران این نباشید که من این همه پول را از کجا بیاوردم کافیست باور داشته باشید و در مسیر درست تلاش کنید) ۳- قانون ایمان( در تمامی شرایط حتی سخت‌ترین ها باید ایمان داشته باشید به خواسته‌هایتان میرسید) ۴- قانون رهایی(خواستتون رو رها کنید،رها کردن به معنی نخواستن اون هدفتون نیست فقط نگران نرسیدن نباشید و مطمئن باشید بهش خواهد رسید کائنات اون رو به هر نحوی میرسونه) ۵- قانون تجسم(هرچیزی که توی ذهنمون مجسم میکنیم توی واقعیت بهش میرسیم) ۶- قانون عینیت یافتن ذهنیات(دنیای بیرون شما تجلی یافته دنیای درونتان است پس برای تغییر از درون خود شروع کنید) ۷- قانون جذب(خود را یک آهنربای انسانی تصور کنید و تظاهر کنید به اهداف خود رسیده‌اید و خواهید دید که آنها را جذب خواهید کرد) ۸- قانون باور(هرچیزی که عمیقا باور داشته باشید به واقعیتِ زندگیِ شما تبدیل خواهد شد) ۹- قانون علل و معلول(هراتفاقی در زندگی شما تصادفی نیست حتما علت خاصی داشته که شمارو به سمتی که باید هدایت کند حتی خواندن این پست) ۱۰- قانون ذهن(همه اتفاقات نتیجه افکاری میباشد که در ذهنمان داریم) •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️ @hoseinhematyar_ir عضو شوید🔝

نمونه تعارف‌های متداول •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️ @hoseinhematyar_ir عضو شوید🔝

😱تو برام ارزش نداری!!!😱 🔶زمانی که یک فرد با ما در حال صحبت کردن است نباید به موبایلمون نگاه کنیم و از اون استفاده کنیم👎 اگر این کار رو انجام بدیم دقیقا این پیام رو به صورت غیرمستقیم به طرف مقابل می‌رسونیم: تو اونقدرام برام ارزش نداری که حواسم رو برای گوش دادن به حرفات جمع کنم، سر من خیلی شلوغه و همه کارهای دنیا به عهده منه، اجازه نمیدم مزاحم کارم بشی😐 یکی از علائم شنونده خوب بودن اینه که ارتباط چشمی رو به خوبی برقرار می‌کنه✌️ #فن_بیان #مهارت_ارتباطی •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️ @hoseinhematyar_ir عضو شوید🔝

🟡بازی هوش کلامی🟡 با حروف بهم ریخته زیر کلمه بساز: 🟡ل_د_ک_ی 🟡ف_د_س_ی 🟡ل_و_ر_ک 🟡ب_ت_ل_ا_و با این بازی هم به مغزتون در شروع روز ورزش دادین و هم هوش کلامی تون رو گرم کردین✌️ #هوش_کلامی #فن_بیان •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️ @hoseinhematyar_ir عضو شوید🔝

💫🌟💫 آتش بیار معرکه این اصطلاح را برای کسی به کار می‌برند که در ماهیت و اصل دعوا و مشاجره‌ی میان چند تن شرکت ندارد، اما کارش تشدید این دعوا و مشاجره و گرم نگاه‌داشتن آتش اختلاف در میان آنان است. دو ساز ضرب و دف از چوب و پوست ساخته شده‌اند. پوست این دو ساز در بهار و تابستان خشک و منقبض و در پائیز و زمستان که موسم باران و رطوبت است مرطوب و منبسط می‌گردد. در بهار و تابستان لازم است که این پوست هر چند ساعت یک بار مرطوب و تازه گردد تا صدای آن به علت خشکی و انقباض تغییر نکند. این وظیفه بر عهده‌ی دایره‌ نم‌کن بود که ظرف آبی جلوی خود قرار داده و ضرب و دف را نم می‌داد و تازه نگاه می‌داشت. در پائیز و زمستان همین شخص که حالا آتش‌بیار نامیده می‌شد پوست‌های مرطوب شده را روی منقل آتش می‌گرفت و با حرارت دادن خشک می‌کرد. این شخص از موسیقی چیزی نمی‌دانست و نه میتوانست ساز و ضرب و دف بزند و نه به آواز و خوانندگی آشنایی داشت، اما وجودش به قدری موثر بود که اگر دست از کار می‌کشید دستگاه طرب می‌خوابید و بساط معرکه و شادی مردم برچیده می‌شد. تا جایی که مخالفان موسیقی و طرب در گذشته گناه اصلی را وجود آن آتش‌بیار می‌دانستند و بر این باور بودند که اگر او ضرب و دف را آماده نکند دستگاه موسیقی و عیش نیز خود‌به‌خود از کار می‌افتد. از آن پس تا امروز افراد سخن‌چین و فتنه‌انگیز را که در اصل مشاجرات شرکت ندارند، ولی با بدگویی کردن و ایجاد شبهه، آتش اختلافات را دامن می زنند، به آتش بیار معرکه تشبیه می‌کنند. #ضرب_المثل •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️ @hoseinhematyar_ir عضو شوید🔝

. هر روز یه فرصت جدیده به این فرصت جدید لبخند بزن😊 صبحت بخیر❣ 🆔️ @hoseinhematyar_ir

این کارها اعتبارمون کم میکنه و ما رو نامرئی میکنه!🫣 وقتی که توی جمع‌ها، جلسات و دورهمی‌ها به دلیل احساس عدم اعتماد به نفس، حس کم دانستن، حس کم اهمیت بودن اظهار نظر نمیکنیم کم کم خودمون کم حرف میکنیم!🫢 سکوت بیش از حد ما رو از چشم بقیه میندازه!👀 بهتره به جای وزن دادن به این احساس، مهارت سخنوری خودمون تقویت کنیم مثلا برای اینکه حرفمون تاثیرگذار بشه هنر متقاعدسازی رو یادبگیریم! برای از بین بردن استرس صحبت در جمع دایره لغاتمون غنی کنیم! برای بدست آوردن توجه افراد هنگام حرف زدن روی مهارت طنزپردازی و روایتگری خودمون کار کنیم! •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️ @hoseinhematyar_ir عضو شوید🔝

💫🌟💫 ✅روش صحیح انتقاد کردن : ✓- بدون دانستن کل قضیه از کسی انتقاد نکنید. اول اجازه دهید فرد مقابل درباره رفتار خود به شما توضیح دهد. ✓- از موقعیت انتقاد کنید نه از شخص. وقتی انتقاد میکنید از بکار بردن کلمه "تو" یا "شما" خودداری کنید. بطور مثال: به جای گفتن جمله‌ی «خیلی تنبل هستی یا کارت رو هیچوقت به موقع انجام نمیدی» مثلا بگویید خوشحال میشم اگر دفعه بعد کار رو به موقع تحویل بدی. ✓- مراقب زمان انتقاد کردنتان باشید ✓- در خلوت انتقاد کنید نه در مقابل جمع. ✓- همیشه آماده باشید از شما هم انتقاد شود. 🚫اگر خودتان آماده دریافت انتقاد نیستید، از کسی انتقاد نکنید. ✔️ به یاد داشته باشید شما برای بهتر شدن فرد مقابلتان انتقاد میکنید نه برای حمله کردن به او. #فن_بیان #انتقاد •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️ @hoseinhematyar_ir عضو شوید🔝

نحوه برخورد با افکار تحقیر کننده •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️ @hoseinhematyar_ir عضو شوید🔝

💫🌟💫 راهزنان وقت خود را بشناسید: - سلام و تعارفات بیش از حد با دیگران. - بی برنامه بودن . - درنظرنگرفتن اولویت ها. - خودداری از تفویض اختیار. - نداشتن قاطعیت در تصمیم گیری. - شرکت در جلسات غیر ضروری . - مدیریت در بحران. - از این شاخه به آن شاخه پریدن. - تاسف بر گذشته. - خستگی و کسالت و غم. - مطالعه بیهوده. - فقدان انضباط شخصی. - کار امروز را به فردا افکندن. - مهمان ناخوانده. - تلفن های مزاحم و طولانی. - داده های بسیار زیاد و پردازش نشده. زمان را نه می توان خرید ، نه می توان ذخیره کرد و نه می توان متوقف ساخت ، تنها می توانید در وقتتان صرفه جویی کنید. زمان همانند یک تیر از کمان رها شده است که هرگز باز نمی گردد. در این دنیا ، هر چیزی که با ارزشتر باشد به همان اندازه به مراقبت بیشتری نیاز دارد. راهزنان وقت بسیارند و هر کدام با نیرنگی جهت ربودن گوهر وقت ما کمین کرده اند. میزان آسیب پذیری هر کس از راهزنان وقت یکسان نیست بلکه هر فردی باید خودش راهزنان وقتش را شناسایی و کنترل کند. •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️ @hoseinhematyar_ir عضو شوید🔝

🔶لطفا به واژه‌ی انتقاد سازنده معتقد نباشید ما در جامعه‌ای زندگی می‌کنیم که اغلب افراد جامعه عزت نفس پایینی دارند و احساس خودارزشی نمی‌کنند😕 ⚠️به محض اینکه انتقاد می‌کنیم، از درون فرومی‌پاشه حتی اگر در ظاهر نشون نده فقط زمانی نقد جایز هست که طرف مقابلش خودش درخواست نقد شدن داشته باشه🌻 بالای 90% افراد از شنیدن انتقاد خوشحال نمی‌شوند. #انتقاد #مهارت_ارتباطی •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️ @hoseinhematyar_ir عضو شوید🔝

گاهی خراب کردن پل های پشت سر چیز زیاد بدی هم نیست! چون باعث میشود نتوانی به جایی برگردی که از همان اول هم نباید قدم می گذاشتی...! 👤مارک تواین •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️ @hoseinhematyar_ir عضو شوید🔝

💫🌟💫 •دلیل خجالتی بودن افراد چیه و چطوری می‌تونیم بهشون کمک کنیم؟ افراد خجالتی به طور کلی از قرارگیری توی جمع ناراحت میشن چون: 1. ارزیابی مثبتی از خودشون ندارن و همیشه یه صدایی درونشون هست که بهشون حرفای منفی می‌زنه. 2. وقتی یکی ازشون تعریف می‌کنه نمیتونن باور کنن. 3. مدام ذهنشون درگیر اینه که دیگران دربارشون چی فکر می‌کنن و‌ نگران قضاوت دیگران هستن. حالا چطوری میتونیم بهشون کمک کنیم؟ باید بدون اینکه فقط حرف بزنیم، با کارامون بهشون ثابت کنیم که اونا به اندازه کافی خوب هستن و یا حرفی نزنیم و کاری نکنیم که حس کنن دارن قضاوت میشن •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️ @hoseinhematyar_ir عضو شوید🔝

💫🌟💫 "۷ جمله برای یک رابطه عاطفی موفق:" • گفتن جمله: من از این ویژگیت خیلی خوشم میاد • وقتی همدیگه رو درک نمیکنید بگید:کمکم کن بهتر درکت کنم • موقع مناسبش باید بگی:متاسفم من اشتباه کردم • موقعی که جفتتون مقصرید: من بخشیدمت امیدوارم توام من رو ببخشی. • وقتی یک مسئله حل نشده دارید:میخوام حرف تورو هم بشنوم. • برای سرزنده نگه داشتن رابطه:دوستت دارم رو زیاد به کار ببرید. • وقتی از هم دلخورید شوخی‌های درست و به جا داشته باشید #ارتباط_مؤثر •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️ @hoseinhematyar_ir عضو شوید🔝