. هر روز یه فرصت جدیده به این فرصت جدید لبخند بزن😊 صبحت بخیر❣ 🆔️ @hoseinhematyar_ir

این کارها اعتبارمون کم میکنه و ما رو نامرئی میکنه!🫣 وقتی که توی جمع‌ها، جلسات و دورهمی‌ها به دلیل احساس عدم اعتماد به نفس، حس کم دانستن، حس کم اهمیت بودن اظهار نظر نمیکنیم کم کم خودمون کم حرف میکنیم!🫢 سکوت بیش از حد ما رو از چشم بقیه میندازه!👀 بهتره به جای وزن دادن به این احساس، مهارت سخنوری خودمون تقویت کنیم مثلا برای اینکه حرفمون تاثیرگذار بشه هنر متقاعدسازی رو یادبگیریم! برای از بین بردن استرس صحبت در جمع دایره لغاتمون غنی کنیم! برای بدست آوردن توجه افراد هنگام حرف زدن روی مهارت طنزپردازی و روایتگری خودمون کار کنیم! •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️ @hoseinhematyar_ir عضو شوید🔝

💫🌟💫 ✅روش صحیح انتقاد کردن : ✓- بدون دانستن کل قضیه از کسی انتقاد نکنید. اول اجازه دهید فرد مقابل درباره رفتار خود به شما توضیح دهد. ✓- از موقعیت انتقاد کنید نه از شخص. وقتی انتقاد میکنید از بکار بردن کلمه "تو" یا "شما" خودداری کنید. بطور مثال: به جای گفتن جمله‌ی «خیلی تنبل هستی یا کارت رو هیچوقت به موقع انجام نمیدی» مثلا بگویید خوشحال میشم اگر دفعه بعد کار رو به موقع تحویل بدی. ✓- مراقب زمان انتقاد کردنتان باشید ✓- در خلوت انتقاد کنید نه در مقابل جمع. ✓- همیشه آماده باشید از شما هم انتقاد شود. 🚫اگر خودتان آماده دریافت انتقاد نیستید، از کسی انتقاد نکنید. ✔️ به یاد داشته باشید شما برای بهتر شدن فرد مقابلتان انتقاد میکنید نه برای حمله کردن به او. #فن_بیان #انتقاد •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️ @hoseinhematyar_ir عضو شوید🔝

نحوه برخورد با افکار تحقیر کننده •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️ @hoseinhematyar_ir عضو شوید🔝

💫🌟💫 راهزنان وقت خود را بشناسید: - سلام و تعارفات بیش از حد با دیگران. - بی برنامه بودن . - درنظرنگرفتن اولویت ها. - خودداری از تفویض اختیار. - نداشتن قاطعیت در تصمیم گیری. - شرکت در جلسات غیر ضروری . - مدیریت در بحران. - از این شاخه به آن شاخه پریدن. - تاسف بر گذشته. - خستگی و کسالت و غم. - مطالعه بیهوده. - فقدان انضباط شخصی. - کار امروز را به فردا افکندن. - مهمان ناخوانده. - تلفن های مزاحم و طولانی. - داده های بسیار زیاد و پردازش نشده. زمان را نه می توان خرید ، نه می توان ذخیره کرد و نه می توان متوقف ساخت ، تنها می توانید در وقتتان صرفه جویی کنید. زمان همانند یک تیر از کمان رها شده است که هرگز باز نمی گردد. در این دنیا ، هر چیزی که با ارزشتر باشد به همان اندازه به مراقبت بیشتری نیاز دارد. راهزنان وقت بسیارند و هر کدام با نیرنگی جهت ربودن گوهر وقت ما کمین کرده اند. میزان آسیب پذیری هر کس از راهزنان وقت یکسان نیست بلکه هر فردی باید خودش راهزنان وقتش را شناسایی و کنترل کند. •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️ @hoseinhematyar_ir عضو شوید🔝

🔶لطفا به واژه‌ی انتقاد سازنده معتقد نباشید ما در جامعه‌ای زندگی می‌کنیم که اغلب افراد جامعه عزت نفس پایینی دارند و احساس خودارزشی نمی‌کنند😕 ⚠️به محض اینکه انتقاد می‌کنیم، از درون فرومی‌پاشه حتی اگر در ظاهر نشون نده فقط زمانی نقد جایز هست که طرف مقابلش خودش درخواست نقد شدن داشته باشه🌻 بالای 90% افراد از شنیدن انتقاد خوشحال نمی‌شوند. #انتقاد #مهارت_ارتباطی •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️ @hoseinhematyar_ir عضو شوید🔝

گاهی خراب کردن پل های پشت سر چیز زیاد بدی هم نیست! چون باعث میشود نتوانی به جایی برگردی که از همان اول هم نباید قدم می گذاشتی...! 👤مارک تواین •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️ @hoseinhematyar_ir عضو شوید🔝

💫🌟💫 •دلیل خجالتی بودن افراد چیه و چطوری می‌تونیم بهشون کمک کنیم؟ افراد خجالتی به طور کلی از قرارگیری توی جمع ناراحت میشن چون: 1. ارزیابی مثبتی از خودشون ندارن و همیشه یه صدایی درونشون هست که بهشون حرفای منفی می‌زنه. 2. وقتی یکی ازشون تعریف می‌کنه نمیتونن باور کنن. 3. مدام ذهنشون درگیر اینه که دیگران دربارشون چی فکر می‌کنن و‌ نگران قضاوت دیگران هستن. حالا چطوری میتونیم بهشون کمک کنیم؟ باید بدون اینکه فقط حرف بزنیم، با کارامون بهشون ثابت کنیم که اونا به اندازه کافی خوب هستن و یا حرفی نزنیم و کاری نکنیم که حس کنن دارن قضاوت میشن •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️ @hoseinhematyar_ir عضو شوید🔝

💫🌟💫 "۷ جمله برای یک رابطه عاطفی موفق:" • گفتن جمله: من از این ویژگیت خیلی خوشم میاد • وقتی همدیگه رو درک نمیکنید بگید:کمکم کن بهتر درکت کنم • موقع مناسبش باید بگی:متاسفم من اشتباه کردم • موقعی که جفتتون مقصرید: من بخشیدمت امیدوارم توام من رو ببخشی. • وقتی یک مسئله حل نشده دارید:میخوام حرف تورو هم بشنوم. • برای سرزنده نگه داشتن رابطه:دوستت دارم رو زیاد به کار ببرید. • وقتی از هم دلخورید شوخی‌های درست و به جا داشته باشید #ارتباط_مؤثر •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️ @hoseinhematyar_ir عضو شوید🔝

💫🌟💫 برخورد اول با افراد جدید اهمیت زیادی داره چون در برخورد اول افراد تصمیم می‌گیرند باهاتون ارتباطشون ادامه بدند یا نه🤔 رعایت این موارد در برخورد اول باعث ایجاد حس مثبت در دیگران میشه! فن‌بیان قوی 🗣 ارتباط چشمی 👀 تحسین و تشویق👏🏻 از خود گفتن 🤗 زبان بدن قوی 💪🏻 حفظ احترام🙏🏻 #مهارت_های_ارتباطی •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️ @hoseinhematyar_ir عضو شوید🔝

💫🌟💫 ⚠️ جملاتی که گفتن آن‌ها به مشتری ممنوعِ⚠️ ⛔️ این گرونه به درد شما نمیخوره ⛔️ فروشی نیست دست نزن ⛔️ اگه نمیخری الکی باز نکنم/ نیارم #دیالوگ #فن_بیان •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️ @hoseinhematyar_ir عضو شوید🔝

💫🌟💫 چجوری تو جمع خوش صحبت و شیرین زبان باشیم: ۱- لحن و تن صدای مناسب داشته باشید حین صحبت کردن آرامشتون رو حفظ کنید. فراموش نکنید شما گفتگو میکنید، نه جنگ! سعی کنید برای خودتان شتاب سنجی در نظر بگیرید که سرعت حرف هایتان را در نظر داشته باشید، هرگاه سرعتتان بالا رفت از نفس کشیدن استفاده کنید؛ قبل از اینکه صحبت طرف مقابلتان به اتمام برسد، پاسخی ندهید یا اظهار نظر نکنید. تن صدای خود را کنترل کنید. نه آنقدر بلند که گوش فلک را کر کند و نه آنقدر آرام که هیچ صدایی شنیده نشود. ۲- برای این که بتوانید خوب سخن بگویید، باید خوب بشنوید! ۳- پرحرفی و حاشیه پراکنی نکنید. ۴- در صحبت کردن طناز باشید. طنازی و مزاح کردن و حاضر جوابی (البته از نوع مثبت) بین صحبت هم می‌تواند به کلام شما جان بدهد، البته به شرطی که بجا باشد. ۵- غرور بیجا نداشته باشید. خوب است که بخواهیم اطلاعاتی را به مخاطب منتقل کنیم، اما باید حواسمان باشد که ادعا و اطلاعاتمان را به رخ نکشیم و مغرورانه بیان نکنیم. از طرفی هم این را در نظر داشته باشید که نباید طوری رفتار کنید که حرف ها، نظرات و اتفاقات اطراف برایتان بی اهمیت است. ۶- دوستانه برخورد کنید. آنچه از دل براید لاجرم بر دل نشیند! ۷- فرصت شناس باشید. یک فرد حرفه ای دقیقا می داند که زمان صحبت کردن چه موقع است، کی باید از لحن طنز و شوخی استفاده کند و کی باید جدی و رسمی صحبت کند. #فن_بیان #مهارت_های_کلامی •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️ @hoseinhematyar_ir عضو شوید🔝

💫🌟💫 •نُه جمله طلایی حتما بخونید: ١)یادت باشه تا خودت نخوای هیچکس نمیتونه زندگیتو خراب کنه ٢)یادت باشه که ارامش رو باید تو وجود خودت پیدا کنی ٣)یادت باشه خدا همیشه مواظبته ۴)یادت باشه همیشه ته قلبت یه جایی برای بخشش آدما بگذاری ۵)زبان استخوانی ندارد اما انقدر قوی هست که بتواند قلبی را بشکند مراقب حرفهایمان باشیم ۶)زندگی کوتاه نیست مشکل اینجاست که ما زندگی رو دیر شروع میکنیم ٧)دردهایت را دورت نچین که دیوار شوند زیر پایت بچین که پله شوند ٨)هیچوقت نگران فردایت نباش خدای دیروز و امروز فردا هم‌ هست اگر باشیم ٩)ما اولین دفعه است که تجربه بندگی داریم ولی او قرنهاست که خداست •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️ @hoseinhematyar_ir عضو شوید🔝

💫🌟💫 تو رابطه‌ای که هستی میتونی اینطوری پیام بدی: - کاش میفهمیدی چی میگم !× من دوست دارم این موضوع رو از زاویه‌ی دید منم ببینی و درک کنی ✓ - من فعلا حوصله هیچیو ندارم بیخیال بابا × امروز یکم بهم ریخته هستم بذار بعدا باهم صحبت میکنیم عزیزم ✓ - چرا نمیفهمی چی میگم ؟× میشه لطفا به حرفام بیشتر دقت کنی ✓ - نمیخوای حرف بزنی × اگه دوست داشتی من میخوام حرفاتو بشنوم ✓ - اصلا چی داری میگی ؟× لطفا اینقدر زود قضاوت نکن من و شخصیتم رو درنظر بگیر ✓ #مهارت_های_کلامی #مهارت_های_ارتباطی •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️ @hoseinhematyar_ir عضو شوید🔝

#عکس_نوشته زگیتی دوتَن راسِپاس یکی حَق شناس و یکی حَد شناس ☘🌹🌺 •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️ @hoseinhematyar_ir عضو شوید🔝

💫 🌟💫 •عادت های مخربی که نشانه اضطراب هستن ولی ممکنه شما ندونید: ۱. اگر شبا خوابای عجیب غریب می‌بینید یا تو روند خوابتون مشکل اساسی ایجاد شده، مثلاً زیاد می‌خوابید یا کم می‌خوابید. ۲. ناخن جویدن، بازی با مو یا گوشه لباس، کندن پوست لب یا هر کاری شبیه به این کارا. ۳. اگر برنامه ریزی افراطی دارید و اگر کاری خارج از برنامه انجام بشه عصبانی می‌شید. ۴. اگر دچار مشکل و درد جسمانی شدید، ولی از نظر پزشکی چیزی تشخیص داده نمیشه. ۵.‌ اگر برای درس خوندن تمرکز ندارید و دائم در حال عذر خواهی از دیگران بابت اشتباهتون هستید. ۶. اگر نمی‌تونید برای مدت طولانی یه جا بمونید و همش فکر‌‌ می‌کنید باید پاشید یه کاری انجام بدید. •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️ @hoseinhematyar_ir عضو شوید🔝

⚠️به هر چیزی نخندیم⚠️ گاهی اوقات ممکنه باعث ناراحتی دیگران بشه و نکته مهم‌تر این که به هر قیمتی جمع رو نخندونیم👎 «مراقب عزت نفس همدیگه باشیم» #عزت_نفس #آداب_معاشرت •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️ @hoseinhematyar_ir عضو شوید🔝

💫🌟💫 معرفی ۱۰ کتاب که با خوندن و عمل کردن به راهکارهاشون لایف‌اِستایل سالم و بهتری خواهید داشت: ۱. چهار اثر - فلورانس اسکاول شین ۲. آئین دوست یابی - دیل کارنگی ۳. راز - راندا برن ۴. ماورای طبیعه شدن - دکتر جو دیسپنزا ۵. شکستن عادت های خود - دکتر جو دیسپنزا ۶. قدرت حال - اکهارت تله ۷. بیاندیشید و ثروت‌مند شوید - ناپلئون هیل ۸. پدر بی‌پول پدر پولدار - رابرت کیوساکی ۹. ایگو دشمن من است - رایان هالیدی ۱۰. بخواه تا داده شود - استرهیکس •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️ @hoseinhematyar_ir عضو شوید🔝

💫🌟💫 📚تفکر قالبی 🔶ﺭﻭﺯﯼ ﭘﺴﺮﯼ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﭘﺪﺭ ﺧﻮﺩ ﺳﻮﺍﺭ ﺑﺮ ﻣﺎﺷﯿﻨﯽ ﺑﻮﺩ ﺩﺭ ﺟﺎﺩﻩ ﺍﯼ ﭘﺮپیچ ﻭ ﺧﻢ ﻣﺸﻐﻮﻝ ﺣﺮﮐﺖ ﺑﻮﺩﻧﺪ ﮐﻪ ﻧﺎﮔﻬﺎﻥ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﻣﺎﺷﯿﻦ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﭘﺪﺭ ﺧﺎﺭﺝ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﯾﮏ ﺗﺼﺎﺩﻑ ﺳﺨﺖ ﻣﺎﺷﯿﻦ ﺑﻪ ﺩﺭﻩ ﺳﻘﻮﻁ می کند ، 🌱ﭘﺪﺭ ﺩﺭ ﺟﺎ ﻓﻮﺕ می کند ﺍﻣﺎ ﭘﺴﺮ ﺗﻮﺳﻂ ﻧﯿﺮﻭﻫﺎﯼ ﺍﻣﺪﺍﺩﯼ ﻧﺠﺎﺕ می یاﺑﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺑﯿﻤﺎﺭﺳﺘﺎﻥ ﺍﻧﺘﻘﺎﻝ داده می شود 🌱ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺭﯾﯿﺲ ﺑﯿﻤﺎﺭﺳﺘﺎﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺮﺭﺳﯽ ﻭﺿﻌﯿﺖ ﺟﺴﻤﺎﻧﯽ ﮐﻮﺩﮎ ﺑﻪﻣﻼﻗﺎﺕ ﺍﻭ می رود، ﺑﻪ ﯾﮑﺒﺎﺭﻩ ﻭ ﺑﺎ ﺷﮕﻔﺘﯽ ﻣﺘﻮﺟﻪ می شود ﮐﻪ ﺁﻥ ﮐﻮﺩﮎ، ﭘﺴﺮ ﺧﻮﺩ ﺍﻭﺳﺖ! ✅ﺳﻮﺍﻝ: ﺍﮔﺮ ﭘﺪﺭ ﮐﻮﺩﮎ ﻓﻮﺕ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ، ﭘﺲ ﺭﯾﯿﺲ ﺑﯿﻤﺎﺭﺳﺘﺎﻥ ﭼﻪ ﮐﺴﯽ ﺍﺳﺖ؟! چندثانیه فکر کنید سپس بخوانید؛ 🌱ﮔﺎﻫﯽ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺑﻪ ﺍﻓﮑﺎﺭﯼ ﭼﻨﮓ ﻣﯿﺰﻧﺪ ﮐﻪ ﻫﯿﭻ ﭘﺸﺘﻮﺍﻧﻪ ﻣﻨﻄﻘﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺁﻥ ﻧﺪﺍﺭد! 🌱ﺁﯾﺎ ﮐﺴﯽ ﺑﻪ ﻓﮑﺮﺵ ﺭﺳﯿﺪ ﮐﻪ ﺭﺋﯿﺲ ﺑﯿﻤﺎﺭﺳﺘﺎﻥ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﯾﮏ ﺯﻥ ﺑﺎﺷﺪ؟! 🔶ﺍﮔﺮ ﺗﻔﮑﺮ ﻗﺎﻟﺒﯽ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺟﻨﺴﯿﺖ ﻭﺟﻮﺩ ﻧﺪﺍﺷﺖ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﺎ ﺑﻪ ﺍﯾﻦﺳﻮﺍﻝ ﺟﻮﺍﺏ ﺩﺭﺳﺖ می دادیم، ﺑﻠﻪ ﺭﺋﯿﺲ ﺑﯿﻤﺎﺭﺳﺘﺎﻥ ﻣﺎﺩﺭ ﭘﺴﺮ ﺑﻮﺩ ﻣﮕﺮ ﻓﻘﻂ یک ﻣﺮﺩ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﺪ ﺭﺋﯿﺲ ﺑﺎﺷﺪ؟! 🌱ﺍﻣﺮﻭﺯه ﻣﺎ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺍﺳﯿﺮ ﺗﻔﮑﺮﺍﺕ ﻗﺎﻟﺒﯽ ﺧﻮﺩ ﻫﺴﺘﯿﻢ، ﺗﻔﮑﺮ ﻗﺎﻟﺒﯽ ﻓﻘﻂ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺟﻨﺴﯿﺖ ﻧﯿﺴﺖ... 🌱«ﺗﻔﮑﺮ ﻗﺎﻟﺒﯽ ﺩﺭ ﻫﺮ ﺯﻣﯿﻨﻪ ﺍﯼ می تواند ﺑﺎشد.» #اندکی_تأمل •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️ @hoseinhematyar_ir عضو شوید🔝

رفقا؛ آماده‌ی سفر هستید؟

امسال بر خلاف سال های گذشته داخل موکب نیستم(موکب خدام الحسین در عمود ۱۱۲۰) و توفیق شده که تعدادی را به صورت کاروانی راهی کربلا کنیم. این اولین باره که مسئولیت کاروانی را قبول میکنم، البته به همراه دوستان عزیزی که کمک میکنن و این برای ما توفیق بسیار بزرگی بوده و هست. طی این چند روز تجربه های خیلی خوبی کسب کردم که موارد مرتبطش رو دوس دارم باهاتون در میون بذارم😊 ولی الان از فرط خستگی دیگه بیهوش میشم😵‍💫 نیمه شبتون بخیر

هرکه دارد هوس کرببلا بسم الله... @hoseinhematyar_ir

وقتی کوله‌ی سفر را میبستم خیلی با دقت وسایلم رو انتخاب میکردم وسایل اضافی برندارم که کولم سنگین نشه وسایلی که واقعا به کارم بیاد را بردارم حتی انتخاب خوده کوله خیلی مهم بود میدونید چرا؟! چون هرکسی مجبوره کوله‌ی خودش را روی دوشش حمل کنه رفقا خیلی مهمه بدونیم توشه‌ای که برای خودمون جمع کردیم چی بوده، آیا به کارمون میاد یا نه همین الان تا دیر نشده خوب دقت کنیم نکنه بریم انتهای سفر ببینیم توشه‌ای که آوردیم بیهوده بوده و به کارمون نمیاد @hoseinhematyar_ir

همسفر شو باهم بریم...