.
⛔️ حرفهای ممنوعه ⛔️
🚫 سوال کردن درباره درآمد ماهیانه، نمره و معدل و کنکور ممنوع
🚫 سوال کردن درباره، خواستگارها، دلیل ازدواج نکردن یا فرزندآوری دیگران ممنوع
🚫 نظر دادن یا انتقادکردن از محل زندگی، متراژ یا چیدمان خانه دیگران ممنوع
🚫 اشکال گرفتن از وضعیت ظاهری دیگران، مثل چاق شدن، لاغرشدن، رنگ مو، لباس و اندام ممنوع
🚫 حرفهایی که باعث سرشکستگی و خجالت افراد میشه ممنوع
🚫 بازگو کردن نقاط ضعف خودمون و خود تخریبی ممنوع
🚫 استفاده از کلمات رکیک و زشت ممنوع
🚫 تحقیر و کوچک کردن دیگران برای بهتر جلوه دادن خود ممنوع
#مهارت_های_ارتباطی
@hoseinhematyar_ir
.
🟣 تا زمانیکه "خودمان" را دوست نداشته باشیم و برای خود ارزشی قائل نباشیم،
دیگران نمیتوانند فراتر از خودمان با ما رفتار کنند.
رفتار آنها آینه رفتار ما با "خودمان" است
پس به خودت احترام بگذار ...✌️
#عزت_نفس
@hoseinhematyar_ir
.
✌️برای تاثیرگذاری بیشتر از این عبارت ها در مکالمه استفاده کنیم:👇👇👇
✅ ازت انتظار دارم حرفمو راحت بفهمی
✅ ازت انتظار دارم درکم کنی
✅ازت انتظار دارم زود یاد بگیری
✅ ازت انتظار دارم منظم تر باشی
#مهارت_های_کلامی
@hoseinhematyar_ir
.
هـمیـــشه یــادمــــون بــاشــــه:
نگفته ها رو همیشه میتوان گفت؛
ولـی گفتـه ها رو نمیـتوان پـس گرفــت!
دل ها خیـــلی زود از حـرف ها می شکننــد...✌️
#شبتون_بخیر
.
🟡 چی بگیم، چی نگیم 🟡
اگر در اداره باهمکارمان صحبت میکنیم؛
⚠️نگیم:گزارش رو برام بفرست
بگیم:امکانش هست گزارش رو برام بفرستی
اگر نیاز داریم که چند دقیقه تنها باشیم؛
⚠️نگیم:تنهام بذار
بگیم:میتونم چند دقیقه تنها باشم؟
اگر خواستیم اشتباه کسی را به او یادآور شویم؛
⚠️نگیم:تو اشتباه میکنی
بگیم:به نظر میاد اشتباهی پیش اومده
اگر از کسی درخواست شماره داریم؛
⚠️نگیم:شمارتو بهم بده
بگیم:امکانش هست شمارتو داشته باشم
#مهارت_های_کلامی
@hoseinhematyar_ir
.
🟣 راههای افزايش اعتماد به نفس:👇👇👇
✔️هميشه در رديف های جلو بشینیم
✔️نگاه كردن به چشمان ديگران رو تمرين کنیم
چون احتمالا عدم نگاه به ديگران ۲ معنا دارد:
الف: احساس گناه در برابر او
ب: احساس ضعف وناتوانی در برابر او.
✔️ سرعت راه رفتنمون را ۲۵% تندتر کنیم حركات بدن نتيجه واكنش ذهن است. آدمهاي با اعتماد به نفس راه رفتنشان كمي شبيه به دويدن است، انگار به جاي مهمي ميرند و يا كار مهمی دارند. اين تكنيك را بكار ببريد تا نگرش محيط خارجی نسبت به شما تغيير كند.👌
✔️بلند و جدی حرف بزنيم.
✔️ موقع دست دادن جدی باشيم.
✔️ در جمع نظر بديم.
✔️خندان باشيم.
لبخند شما بهترين دارو براي كمبود اعتماد به نفس است.😁✌️
#اعتمادبه_نفس
@hoseinhematyar_ir
.
🟣 پرسیدن سوالات شخصی مثل سوالات زیر، از ما فرد فضولی به نمایش میذاره:
❌ کی میخوای ازدواج کنی!؟
❌ چرا ماشینت رو فروختی!؟
❌ چرا طلاهاتو فروختی!؟
❌ چرا بچه دار نمیشید!؟
و...
#مهارت_ارتباطی
@hoseinhematyar_ir
.
🟣 هنگام عصبانیت حواستون باشه باکی و چجوری حرف میزنید🤦
دیر یا زود همه چی حل میشه و حالتون خوب میشه✌
اما یه حرفایی و یه لحنهایی هیچوقت از دل طرف مقابل پاک نمیشه❌
مخصوصا اگر اون فرد شما رو خیلی دوست داشته باشه❤️
#ارتباط_مؤثر
@hoseinhematyar_ir
🟠 اگه میخوای جذاب حرف بزنی:
👇👇👇
✓. ضرب المثل یاد بگیر
✓.شعر زیاد بخون
✓.خاطره نویسی کن
✓. حس کلماتو بشناس
✓.اعتماد به نفس رو بالا ببر
✓.هوش کلامیت رو تقویت کن
#جذابیت
#مهارت_های_کلامی
@hoseinhematyar_ir
.
🟠 آداب دست دادن رو رعایت کنیم:🤝
✔️ وقتی وارد جمعی میشیم لازم نیست با همه دست بدیم.
بهتر است با آرامش بایستیم واحوالپرسی کنیم (به خصوص وقتی دیگران نشسته باشن یا مشغول انجام کاری باشن)
✔️ با افرادی که صمیمی نیستیم، دست دادن نباید خیلی سرد و نه خیلی محکم باشه.
✔️ وقتی کسی دست خودش را برای احوال پرسی پیش میارد او را معطل نذاریم.
✔️ با نوک انگشتان دست ندیم.
✔️ در حالی که در دستتمون چیزی (مثل سوییچ یا دسته کلید) داریم، در دست دیگرمون بذاریم و بعد دست بدیم؛ این کار، شعور ما را نشون میده.
✔️ هنگام دست دادن اگه دستکش داریم در بیاریم.
✔️ با دست خیس برای دست دادن پیش قدم نشیم (ساعد خود را برای دست دادن پیش نیاریم)
#آداب_معاشرت
@hoseinhematyar_ir
.
زنــدگـی کاروانـیــســت زودگـذر
آهـنـگـی نیــمـه تـمـام تـابلویــی
زیبا و فریبنده
میسوزد میسوازند و هیچ چیز
در آن رنــگ حـقیـقت نمیـگیـرد
جز مهربانی ها
🌸" قدر یکدیگر را بدانیم "🌸
#شبتون_بخیر
@hoseinhematyar_ir
.
⚠️ عادت هایی که باید ترک کنیم:⚠️
✔️ نادیده گرفتن نیازهامون
✔️ منفی حرف زدن با خودمون
✔️ تخریب شخصیت خودمون
✔️ درگیری با خودمون
✔️ خواب نا کافی
✔️ مقایسه خودمون با دیگران
✔️ تلاش برای تغییر دیگران
✔️ تلاش برای برنده شدن در هر بحثی
✔️ استفاده از سکوت برای فرار از یک وضعیت
@hoseinhematyar_ir
.
🟠 مهارتهای لازم برای تقویت فنبیان:👇👇
۱. مهارت شنیداریتو تقویت کن👂
۲. سرعت صحبت کردن خودتو مدیریت کن 🗣
۳. به تن صدات توجه کن 🤓
۴. نفس عمیق 🙃
۵. از زبان بدنت استفاده کن 🧑🏫
۶. حرفهای ارتباط برقرار کن🤝
۷. مخاطب خودت رو گیج نکن🙅♂
@hoseinhematyar_ir
.
🟠 مواردی که اصالت و اصیل بودن ما رو نشون میده😎👇👇
✔️ افراد اصیل راز دیگران رو بازگو نمیکنند
✔️ در صحبتهاشون نشانه ای از حسادت و یا فضولی وجود نداره
✔️ آرامش و وقار خودشون روتحت هر شرایطی حفظ میکنند و خشم و عصبانیت از خودشون نشون نمیدن
✔️پوشش و آرایش جلف ندارند
✔️ همیشه تمیز و منظم هستند
#آداب_معاشرت
@hoseinhematyar_ir
.
🟡 چی بگیم،چی نگیم 🟡
⚠️ نگیم: تو عیبت اینه که...
بگیم: کنار اینهمه ویژگی عالی که داری جا داره اینم اضافه بشه که...
⚠️ نگیم: خیلی زشته
بگیم: به نظرم میتونه قشنگتر از اینم پیداشه
⚠️ نگیم: حرف بزن بفهمم چته!!!
بگیم: لطفا سکوت نکن و با من راحت باش
#مهارت_های_کلامی
@hoseinhematyar_ir
🟠 دست دادن با نوک انگشتان
🔸فردي كه تنها انگشتان دستش رو دراز ميكنه يا دستهاش رو هنگام تماس با دست شما شله، نشان از عدم علاقه به ایجاد صمیمیت ،یا معمولاً افرادی ضعیف و مطیع یا مرموز هستند.🙊
#زبان_بدن
#فن_بیان
@hoseinhematyar_ir
.
⛔️ شش اقدامی که هر رابطه ای را خراب می کنه👇👇👇
❌ اگر این شمایید که همیشه تماس می گیرید.
❌ اگر این شمایید که همیشه عذر خواهی می کنید.
❌ اگر این شمایید که همیشه کوتاه می آیید.
❌ اگر این شمایید که همیشه از خواسته های خودتون میگذرید.
❌ اگر این شمایید که همیشه به سمت طرفتون پیشروی می کنید.
❌ اگر این شمایید که چندین برابر طرف مقابل برای رابطه انرژی میذارید.
💯 مواردی که ذکر شد میتونند منجر به سرد شدن طرف شما بشه و شما با این رفتارها از
ارزش خودتون می کاهید.
#ارتباط_مؤثر
@hoseinhematyar_ir
.
🟡 چی بگیم،چی نگیم 🟡
⚠️ نگیم: اصلا چی داری میگی!؟
بگیم: لطفا زود قضاوت نکن و منو شخصیتم رو در نظر بگیر
⚠️ نگیم: کارات واقعا رو اعصابه
بگیم: عزیزم لطفا دیگه این شکلی برخورد نکن، احساس بدی به آدم دست میده
⚠️ نگیم: چرا نمی فهمی چی میگم!؟
بگیم: میشه لطفا به حرفام بیشتر دقت کنی
#مهارت_های_کلامی
@hoseinhematyar_ir
🟠 5 مورد از خطاهایی که ما رو آدم بیکلاسی نشون میده:😕
1⃣ با دهان پر صحبت کردن
2⃣ بدگویی و اظهار نظر درباره دیگران
3⃣ خیره شدن به دیگران در مکان عمومی
4⃣ باز کردن سر صحبت با لطیفه و جوک
5⃣ فوت کردن به غذا یا نوشیدنی داغ
#آداب_معاشرت
@hoseinhematyar_ir
.
🟠 اتیکت تشکر کردن👇👇👇
هنگام تشکر کردن از افراد صرفا از واژههایی مثلِ«متشکرم» و «ممنونم» استفاده نکنیم👎
بلکه بهتره همراه با این واژهها دلیل تشکر رو هم بیان کنیم، به عنوان مثال:
✔️متشکرم از اینکه وقت گذاشتید
✔️ممنونم بخاطر حس خوبی که منتقل کردین
✔️مرسی که انرژی گذاشتید
#مهارت_های_کلامی
@hoseinhematyar_ir
.
⚠️ یکی از بزرگترین مشکلات زوجین، نداشتن مهارتِ ارتباطی و کلامی هست.😐
👈 متاسفانه اکثر زن و شوهرها بلد نیستند چه جوری با هم حرف بزنند...!
❎ مثلاً ما میتونیم به جای اينكه به همسرمون بگیم: «من مخالفم...!»
✅ بگیم: «ممكنه حرف شما درست باشه، اما من نظر ديگهای دارم...»
👈 اين طرز صحبت، بيشتر روی همسرمون تاثير میذاره و او را ترغیب میکنه به نظر ما توجه بیشتری کنه...👌😉
#فن_بیان
#مهارت_های_کلامی
@hoseinhematyar_ir