❄️
👔👖چند مورد در مورد آداب شیک پوشی:
✅ پارچـه هـاي سـنگين مانـند پـشمـی، بافـتنی و چرمی شما را سنگين وزن تر جلوه ميدهند.
✅ پارچه های سبک وزن مانند کتان، نخی شما را لاغر تر جلوه ميدهند.
✅ رنگهای تيره شما را لاغر تر و کوچک تر ميکنند.
✅ رنگهای روشن شما را بزرگتر و حجيم تر ميکنند.
✅ لباسهای بالا تنه و پايين تنه يکرنگ شما را لاغر تر جلوه ميدهند.
✅ لباسهای بالا تنه و پايين تنه با رنگهای متفاوت شما را بلند قد تر ميکند.
#زبان_بدن
#آداب_شیک_پوشی
@hoseinhematyar_ir
❄️
📜 قانون 15 دقیقه موفقیت ژاپنی ها :
✌️ اگر روزی ۱۵ دقیقه مطالعه کنید و سلول های خاکستری مغزتون رو درگیر کنید، به پیشرفت بزرگی در یادگیری دست پیدا می کنید.
✌️ اگر روزی ۱۵ دقیقه از کارهای بی اهمیتتون کم کنید، ظرف مدت چند سال موفقیت چشمگیری نصیبتون میشه
✌️ اگر روزی ۱۵ دقیقه رو صرف خودسازی کنید در پایان سال تغییر ایجاد شده رو به خوبی حس میکنید
🤌 زیبایی قانون ۱۵ دقیقه به اینه که : انقدر به زمان کمی نیاز داره که هیچ وقت به بهونه وقت نداشتن اون رو به تاخیر نمی اندازی👌
#موفقیت
@hoseinhematyar_ir
❄️
❌ هرگز در مکالماتمون این عبارت ها رو به کار نبریم:❌
⛔️ خسته به نظر میرسی
⛔️ وای! چقدر لاغر شدی
⛔️ لیاقتت بیشتر از اینهاست
⛔️ تو همیشه… یا تو هیچوقت…
⛔️ نسبت به سِنت خیلی جوان به نظر میرسی
⛔️ به تو گفته بودم که..
⛔️ موفق باشی(اگر با حالت تمسخر باشد)
⛔️ حق انتخاب با توست یا هر طور خودت صلاح میدانی
⛔️ حداقل من هرگز..
⚠️ در مکالمات روزانه، چیزهایی به ظاهر کوچک وجود دارند که میتوانند همه چیز را عوض کنند.
این پیشنهادات را در صحبتهاتون لحاظ کنید و
از بکاربردن عبارات منفی اجتناب کنید تا بازخوردهای مثبت آن را در زندگی ببینید.✌️
#فن_بیان
#ارتباط_مؤثر
@hoseinhematyar_ir
❄️
🟡 چی بگیم،چی نگیم 🟡
⚠️ نگیم: دستت درد نکنه
بگیم:بابت خوبیات ممنونم
⚠️ نگیم : غم آخرتون باشه
بگیم: خدا بهتون صبر و سلامتی بده
⚠️ نگیم : ببخشید مزاحمتون شدم
بگیم: ممنونم از وقتی که گذاشتید
#هوش_کلامی
@hoseinhematyar_ir
تو لیاقت اینو داری که:👇👇👇
✔️ اول خودتو انتخاب کنی
✔️ چیزای جدید یادبگیری و رشد کنی
✔️ جوری که دلت میخواد زندگی کنی
✔️ تجربه های جدید داشته باشی
✔️ چیزی که اذیتت میکنه رو رها کنی
✔️ خودتو ببخشی
#عزت_نفس
@hoseinhematyar_ir
❄️
🟠 هفت اصل که در رابطه لازمه رعایت کنیم:👇👇👇
1⃣ بیان محبت
ارسال نوازش های کلامیه مثبت
و محبت آمیز
2⃣ توجه کردن
تو برای من مهم هستی و هر اتفاقی بیوفته من در کنار تونستم
3⃣ پذیرش
پذیرش بخش های مثبت و منفی
بدون انتقاد
4⃣ همدلی
توجه به احساساتش و درک اون ها
5⃣ درک متقابل
دیدن مسائل از دریچه نگاه دیگری
6⃣ همکاری
انجام فعالیت های دونفره
7⃣ حمایت کردن
حمایت در مواقع خوشی و ناخوشی...
#مهارت_ارتباطی
#ارتباط_مؤثر
@hoseinhematyar_ir
❄️
🟠 یکی از مناسب ترین و اثرگذارترین تمرین فن بیان برای آنکه بتونیم دایره لغات و واژگانمون رو افزایش بدیم استفاده از تمرین مترادف سازی است به عنوان نمونه:👇👇👇
✍ وفور ⬅️ فراوانی
✍ فاخر ⬅️ گرانبها/باارزش
✍ فقدان ⬅️ درگذشت/کمبود
✍ اقتدار ⬅️ قدرت
✍ مزید شدن ⬅️ اضافه شدن
#هوش_کلامی
@hoseinhematyar_ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
﷽
صبح است و هوا
هــوای لطف است و صفا!
صبح است و نوا
نـوای مهر است و وفا!
صبح است و دلا
هرآنچه می خواهی هست؛
بر سفرۀ گستردۀ الطافِ خدا
سلام
صبح تون بخیر
❄️
🙋♂ نکاتی که در برخورد با دیگران باید رعایت کنیم که ارتباط گیری به درستی شکل بگیره
✅ ارتباط چشمی مناسب
✅ بیان واژهها و کلمات درست از موضع قدرت
✅ استفاده از لحن قدرت و جدیت
✅ بازی با صدا جهت اثرگذاری لازم
✅ واکنش کلامی و غیرکلامی متناسب باواکنشهای مخاطب
✅ آکسانگذاری درست و سکوت در مواقع لزوم
#فن_بیان
#مهارت_ارتباطی
@hoseinhematyar_ir
❄️
⛔️ هرگز در احوال پرسی هامون از نیش و کنایه استفاده نکنیم ⛔️
❌ پارسال دوست امسال آشنا!
❌ سایهت سنگین شده!
❌ سراغ نمیگیری!
👆این جملات سمی را کنار بذاریم و فراموش نکنیم که هدف ما از احوالپرسی، برقراری ارتباط مؤثر است نه نیش و کنایه زدن!
#ارتباط_مؤثر
@hoseinhematyar_ir
❄️
🟡 چی بگیم،چی نگیم 🟡
⚠️نگیم:بنظرم اصلا خوب نیست
بگیم:بنظرم جای کار بیشتری داره
⚠️ نگیم:میشه چند لحظه مزاحمتون بشم؟
بگیم:میتونم خواهش کنم چند دقیقه وقتتون رو به من بدین؟
#هوش_کلامی
@hoseinhematyar_ir
❄️
🟠 تمرینی برای تقویت عزت نفس 🟠
🤞تحسین کردن رو تمرین کنید
برید از کسی که خیلی بهتون کمک کرده تشکر کنید و بهش بگید: فلانی دستت درد نکنه خیلی برام زحمت کشیدی.
👌 تحسین دیگران باعث میشه عزت نفس بگیرید
✔️ تست کنید ! 5 دقیقه دیگران رو تحسین کنید، یا میتونید یکی از دوستاتون رو انتخاب کنید و 5 دقیقه از خودش و پیشرفتاش تعریف کنید.
#عزت_نفس
@hoseinhematyar_ir
❄️
🙅 یاد گرفتن این جملات و جرأت استفادشون تو زندگی خیلی ارزشمنده:
✔️ بلد نیستم
✔️ اطلاع ندارم
✔️ به من ارتباطی نداره
✔️ نه!
#مهارت_کلامی
@hoseinhematyar_ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
رابطه دانش و اعتماد به نفس
تماشای این ویدیو چند دقیقهای برای شمایی که به رشدت اهمیت میدی، خیلی واجب و مهمه💎😎
@hoseinhematyar_ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آرامش آسمان شب
سهم قلبتون
و خداوند
روشنی ِبى خاموشِ
تمـام لحظه هاتون باشد
در این شب زیبای زمستانی
آرزو دارم...
"غیر از خدا
محتاج کسی نشوید"
شبتون بخیر✨🌙
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
﷽
دلمان ميخواهد يک روز
از خواب بيدار شویم،
اخبار رو باز كنیم و بشنویم:
"صلح در زمين برقرار است"
دلتان آرام میان این همه ناآرامی ...❤️
❄️
🟠 این موارد ما را به شنونده ای ضعیف تبدیل می کند که باید از آن خودداری کنیم؟👇
❌ وقتی در اولین فرصت توپ گفتگو را میقاپیم و با آن میدویم، حتی اگر کارمون به معنای قطع رشته ی کلام طرف مقابل باشد.در واقع بیش از آنکه گوش کنیم،حرف میزنیم.
❌ وقتی مرتب جملات شخص مقابل را تمام میکنیم. این کار توهین آمیز، رئیس وار و عصبانی کننده است.
❌ وقتی در واقع به موضوع صحبت طرف مقابل علاقمند نباشیم و بنابراین موضوع صحبت را عوض میکنیم.
❌ وقتی پرسش های زیادی می کنیم که موجب آزردن، عذاب دادن و از نفس افتادن طرف مقابل می شود.وقتی بسیاری از پرسش های ما راجع به مسائلی جزئی است که در اصل اهمیت ندارند.
#فن_بیان
#مهارت_فردی
@hoseinhematyar_ir
❄️
🔶 پس برای اینکه شنونده خوبی باشیم و تو جمع احترام بیشتری بهمون بذارن این نکات رو رعایت کنیم:
✌️ برای حرفهای دیگران ارزش قائل باشیم و به خوبی حرفهایشان را بشنویم و به هیچ عنوان وسط حرفش نپریم
✌️ به قاعده صحبت کنید(یعنی قبل از صحبت کردن بسنجیم که چی میخواهیم بگیم)
✌️ تا زمانی ازمون نظری نپرسیدن، اظهار نظر نکنیم
✌️ به اندازه صحبت کنیم وسعی کنیم بیشتر شنونده باشیم تا گوینده
#فن_بیان
#مهارت_ارتباطی
@hoseinhematyar_ir
❄️
🟡 چی بگیم،چی نگیم 🟡
⚠️ نگیم: درگیرم سرم شلوغه
بگیم : در فرصت مناسبتری در خدمتتونم
⚠️ نگیم: دخالت نکنید
بگیم: اجازه بدید خودم حلش میکنم
⚠️ نگیم: دروغ نگو
بگیم: راست میگی؟؟
#هوش_کلامی
@hoseinhematyar_ir
❄️
🟠 یکی از مناسب ترین و اثرگذارترین تمرین فن بیان برای آنکه بتونیم دایره لغات و واژگانمون رو افزایش بدیم استفاده از تمرین مترادف سازی است به عنوان نمونه:👇👇👇
✍ مماشات ⬅️ سازگاری
✍ صرفاً ⬅️ فقط/تنها
✍ اولویت ⬅️ برتری
✍ تبعیت ⬅️ پیروی
✍ منتفی ⬅️ از بین رفتن
#مهارت_کلامی
@hoseinhematyar_ir
❄️
🟠 جملاتی برای احوالپرسی که بعد از سلام میتونی به کار ببری:
🔸جملات محاوره ای:👇
❣ دلم برات تنگ شده بود
❣ اوضاع چطوره!؟
❣ عرض ادب، حالت چطوره!؟
❣ چه خبرا؟ همه چی مرتبه؟
❣ خیلی از دیدنت خوشحال شدم.
❣ از دیدنت انرژی گرفتم.
❣ برنامه هات خوب پیش میره؟
❣ تو فکرت بودم، عجب تصادفی…!
❣ خیلی خوشحال شدم دیدمت.
🔸 جملات رسمی:👇
🤝 خانواده محترم خوب هستند؟
🤝 احوالشون چطوره؟
🤝 از آقازاده (برای احوالپرسی رسمی با یک آقا دارای فرزند) چه خبر؟
🤝 جسارتا اسم یا فامیلی شریفتون رو فراموش کردم!
🤝 امیدوارم حالتون خوب باشه
🤝 روبراهید خداروشکر؟
🤝 اوضاع بر وفق مراده؟
🤝 شاد و سلامت هستید؟
#فن_بیان
#مهارت_کلامی
@hoseinhematyar_ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تست ریه
اگر از نقطه A تا نقطه B بتونید نفس تون رو حبس کنید یعنی ریه هاتون سالم هستند
#تنفس
@hoseinhematyar_ir