✍تصویر عمیق و جالبیه نوع نگاهت به دنیا وقتی یا خیلی پولداری یا خیلی بی پول در واقع علم و ثروت با هم خوبه ... ┄┅═══••✾••═══┅┄ ✅ کانال #حسین_همت_یار فن بیان | مهارتهای فردی | سواد رسانه‌ای عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3212574772Cb2b791e781

برای آدمهایی که آزارتان می دهند، آرزوهایِ خوب کنید! آری... آرزو کنید آنقدر غرق در خوبی هایِ زندگی شوند و خیر و نیکی در لحظه هایشان جاری باشد، که وقتی به خودشان می آیند، اصلا دیگر بدی را بلد نباشند... بیشترِ آدمهایی که آزار می دهند، شاید یک روزی، یک جایی، زخمی خورده اند و مرهمی نیافته اند و تنها راهِ گذر از این زخم را، در آزار دادنِ دیگران جسته اند... با رفتار متقابل، چنین شخصیتی از خودتان نسازید... این یک شعار نیست! و اصلا لزومی ندارد جوابِ بدی را با خوبی بدهید، اتفاقا برای مدتی آن ها را از حق ِ داشتنِ خودتان محروم کنید اگر جواب بدی را دستِ کم با سکوت بدهید و در دلتان آرزوهایِ نیک برای فرد مقابل کنید، شما خوشبخت ترین انسانید... #مهارت_های_فردی ┄┅═══••✾••═══┅┄ ✅ کانال #حسین_همت_یار فن بیان | مهارتهای فردی | سواد رسانه‌ای عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3212574772Cb2b791e781

فراموش مکن که: انسان مانند رودخانه است؛ هر چه عمیق تر باشد آرام تر است. انسان بزرگ بر خود سخت می گیرد و انسان کوچک بر دیگران. انسان قوی از خودش محافظت می کند و انسان قوی تر از دیگران. و قطعاً این قدرت را فقط می توان در پناه پروردگار داشت. هرکس که به او نزدیکترست، قدرتمندترست آرام تر و متواضع تر است.و تابش نور او را می توان در تمامی جوانب زندگی اش دید. ┄┅═══••✾••═══┅┄ ✅ کانال #حسین_همت_یار https://eitaa.com/joinchat/3212574772Cb2b791e781

عید بندگی، عید سعید فطر مبارک باد🌹

توکل برخدایت کن؛ کفایت میکندحتما؛ اگرخالص شوی بااو؛ صدایت میکندحتما"؛ اگربیهوده رنجیدی؛ ازاین دنیای بی رحمی؛ به درگاهش قناعت کن؛ عنایت میکندحتما"؛ دلت درمانده میمیرد؛ اگرغافل شوی ازاو؛ به هروقتی صدایش کن؛ حمایت میکندحتما"؛ خطاگرمیروی گاهی؛ به خلوت توبه کن بااو؛ گناهت ساده میبخشد؛ رهایت میکندحتما"؛ به لطفش شک نکن؛ اگردنیاحقیرت کرد؛ تورسم بندگی آموز؛ حمایت میکندحتما"؛ اگرغمگین اگرشادی؛ خدایی راپرستش کن؛ که هردم بهترینهارا؛ عطایت میکندحتما"💚 ┄┅═══••✾••═══┅┄ عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3212574772Cb2b791e781

غذا خوردن یک رفتار است، دعوا کردن یک رفتار است، دیر سر قرار رفتن یک رفتار است، خشمگین شدن یک رفتار است، غمگین و افسرده شده یک رفتار است، نگران و مضطرب شدن یک رفتار است، هذیان یک بیمار سایکوز نیز یک رفتار است. و همه رفتارها: از درون ما برانگیخته می‌شوند و معطوف به هدفی‌اند. هدف هر رفتار، ارضای یکی از پنج نیاز اساسی ماست: عشق و احساس تعلق قدرت تفریح آزادی بقا و زنده ماندن. ┄┅═══••✾••═══┅┄ ✅ کانال #حسین_همت_یار فن بیان | مهارتهای فردی | سواد رسانه‌ای عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3212574772Cb2b791e781

به نکات منفی توجه نکنید؛ هر زمان که برخورد نامناسبی با شما میشود از آن بگذرید، بر آن تمرکز نکنید، آن رفتار نامناسب و توهین آمیز را مداوم در ذهنتان تکرار نکنید، در موردش فکر نکنید و راجع به آن صحبت نکنید چرا که، چه شما به آن فکر کنید، چه در موردش صحبت کنید و چه آنرا احساس کنید در هر حالت شما در حال جذب انسانهایی هستید که رفتارهایشان شباهت زیادی با آن برخورد نامناسب دارد. شما بواسطه حواستان ارتعاش آنچه را که احساس میکنید و بیشتر به آن توجه می نمایید را به کائنات ارسال میکنید بنابراین اگر با ناخواسته ای برخورد می کنید توجهتان را از آن ناخواسته برداشته و بر چیزهایی بگذارید که به شما احساس زیباتر و بهتری میبخشند تا آن ناخواسته قدرتش را از دست بدهد و بی اثر گردد، فراموش نکنید شما بزرگترین خالقان جهان خویش هستید و همه چیزی که برای جذب اتفاقات عالی نیاز دارید در درونتان از قبل قرار گذاشته شده است. ┄┅═══••✾••═══┅┄ ✅ کانال #حسین_همت_یار فن بیان | مهارتهای فردی | سواد رسانه‌ای عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3212574772Cb2b791e781

بله ممکن است دیگران رفتار ما را نفهمند، اما چه باید کرد؟ اگر دیگران انتظار داشته باشند که فقط کارهایی انجام دهیم که آنها بفهمند و تصمیم‌های بگیریم که آنها دلیلش را درک کنند یعنی عملا انتظار دارند آن‌گونه که آنها زندگی کرده‌اند زندگی کنیم. بگذار بگویند غیرمنطقی هستیم یا ضداجتماعی هستیم، اما به این می‌ارزد که خودمان باشیم. تا زمانی که رفتار ما و تصمیم‌های ما به کسی آسیبی نمی‌زند ما توضیحی به کسی بدهکار نیستیم. چقدر زندگی‌ها که با این توضیح خواستن‌ها و تلاش‌های بیهوده برای قانع کردن دیگران بر باد رفته‌اند. ┄┅═══••✾••═══┅┄ ✅ کانال #حسین_همت_یار فن بیان | مهارتهای فردی | سواد رسانه‌ای عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3212574772Cb2b791e781

بخشش را "بخش کن" محبت را "پخش کن" شکیبایی بر هر "دعوایی"، "دواست" هر چه "بضاعتمان" کمتر است "قضاوتمان" بیشتر است سوء تفاهم، "تیر خطایی"ست که از "گمان" رها می شود انسان "خوشرو"، گل "خوشبو" ست. "دوست داشتن" را "دوست بدار" به "مهربانی" "مهر" بورز با "آشتی" "آشتی" کن از دورویی "دوری" کن نگذارید گوشهایتان گواه چیزی باشد که چشمهایتان ندیده نگذارید زبانتان چیزی را بگوید که قلبتان باور نکرده "صادقانه زندگی کنید" ما موجودات خاکی نیستیم که به بهشت میرویم ما موجودات بهشتی هستیم که از خاک سر برآورده ایم ┄┅═══••✾••═══┅┄ عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3212574772Cb2b791e781

✅برای داشتن حس خوب: 🌸به داشته هایت توجه کن. هر چند کم باشد، مثلا همان پول کمی که داری یا خانه کوچکی که داری. 🌸بابت داشته هایت شکر گزار باش. نگو این آن قدر کم است که شکر کردن ندارد. 🌸به کمبودهایت توجه نکن به بیماری ای که دارید به همسر بد اخلاقتان. و هر چیز دیگری از این دست. اگر توجه کنید باز هم مقدار بیشتری از آن دریافت میکنید. 🌸ویژگی‌های خوبتان را ببینید مثلا مهربانید باهوشید.و هر چیز دیگری که به شما احساس خوب میدهد. #شکر_گزار_باشیم #حال_خوب ┄┅═══••✾••═══┅┄ ✅ کانال #حسین_همت_یار https://eitaa.com/joinchat/3212574772Cb2b791e781

⁦☞⁦ ☞⁠￣⁠☞⁩￣⁠☞⁩ خودویران‌گری چیست؟ بیشترِ ما تجربه‌ی گفتگوهای درونی منفی با خودمان را داریم. این که خودمان و توانایی‌هایمان را زیر سوال ببریم و به امکان رسیدن به هدف شک کنیم. زمانی که این واگویه‌های منفی زیاد شوند، تبدیل به خودویران‌گری می‌شوند. آدمِ خودویران‌گر زمانی که در تلاش است به هدفش برسد، ناگهان بدون هیچ دلیل منطقی ترمز می‌کند. او مهارت لازم برای انجام کار را دارد، قدرتش را دارد، و اشتیاق لازم برای رسیدن به هدف را هم دارد؛ اما چیزی جلویش را می‌گیرد و اجازه پیشرفت به او نمی‌دهد. پس اگر کاری هست که فکر می‌کنید باید قدرت کافی برای انجامش داشته باشید، اما نمی‌توانید انجامش دهید، خودویران‌گری دارد خودش را نشان می‌دهد. مواردی مثل به تعویق انداختن کارها، آرزوهای دست نیافته، نگرانی و خودخوری، خشم بی‌مورد، احساس بی‌ارزشی و.. می‌توانند از نشانه‌های خودویران‌گری باشند. اگر تصمیم دارید در شغلتان پیشرفت کنید، یا زندگی‌تان را تغییر دهید، باید بر این خودویران‌گری غلبه کنید. وگرنه اعتماد به نفستان را از دست می‌دهید و دیگر توانایی‌هایتان را باور نخواهید کرد. #مهارت_های_فردی ┄┅═══••✾••═══┅┄ ✅ کانال #حسین_همت_یار فن بیان | مهارتهای فردی | سواد رسانه‌ای عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3212574772Cb2b791e781

نمونه های آزار کلامی که خیلی تو مکالمات معمولی رواج پیدا کرده ... #فن_بیان #مهارت_های_کلامی ┄┅═══••✾••═══┅┄ ✅ کانال #حسین_همت_یار فن بیان | مهارتهای فردی | سواد رسانه‌ای عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3212574772Cb2b791e781

🎥 چطور ارسال پیام از یک پیامرسان داخلی به پیامرسان دیگر را فعال کنیم ┄┅═══••✾••═══┅┄ ✅ کانال #حسین_همت_یار https://eitaa.com/joinchat/3212574772Cb2b791e781

🌺🌺🌺🌺🌺 در بیکرانه ی زندگی دو چیز افسونم کرد ، رنگ آبی آسمان که می‌بینم و میدانم نیست و خدایی که نمی‌بینم و میدانم هست. درشگفتم که سلام آغاز هر دیدار است. ولی در نماز پایان است، شاید این بدان معناس که پایان نماز آغاز دیدار است خدایا بفهمانم که بی تو چه میشوم اما نشانم نده . خدایا هم بفهمانم و هم نشانم بده که با تو چه خواهم شد . ﮐﻔش ﮐﻮﺩکی ﺭﺍ ﺩﺭﯾﺎ ﺑﺮﺩ . ﮐﻮﺩﮎ ﺭﻭﯼ ﺳﺎﺣﻞ نوﺷﺖ : ﺩﺭﯾﺎﯼ ﺩﺯﺩ . آنطرﻑ ﺗﺮ ﻣﺮﺩﯼ ﮐﻪ ﺻﯿﺪ ﺧﻮﺑﯽ ﺩﺍﺷﺖ ﺭﻭﯼ ﻣﺎﺳﻪ ﻫﺎ ﻧﻮﺷﺖ : ﺩﺭﯾﺎﯼ ﺳﺨﺎﻭﺗﻤﻨﺪ. ﺟﻮﺍنی ﻏﺮﻕ ﺷﺪ ﻣﺎﺩﺭﺵ ﻧﻮﺷﺖ : ﺩﺭﻳﺎی ﻗﺎﺗﻞ. ﭘﻴﺮﻣﺮﺩی ﻣﺮﻭﺍﺭﻳﺪی ﺻﻴﺪ ﻛﺮﺩ ﻧﻮﺷﺖ : ﺩﺭﻳﺎی ﺑﺨﺸﻨﺪﻩ. ﻣﻮﺟﯽ ﻧﻮﺷﺘﻪ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺷﺴﺖ. ﺩﺭﯾﺎ ﺁﺭﺍﻡ ﮔﻔﺖ : ﺑﻪ ﻗﻀﺎﻭﺕ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﻋﺘﻨﺎ ﻧﻜﻦ ﺍﮔﺮ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ ﺩﺭﯾﺎ ﺑﺎﺷﯽ. بر آنچه گذشت، آنچه شکست، آنچه نشد ... حسرت نخور ، زندگی اگر آسان بود با گریه آغاز نمیشد . ┄┅═══••✾••═══┅┄ ✅ کانال #حسین_همت_یار https://eitaa.com/joinchat/3212574772Cb2b791e781

اگر قرارست خوشبخت باشے همین امروز شروع ڪن منتظرِ هیچ معجزه‌ے عجیب و غریبے نباش رویِ پایِ خودت بایست و لحظه‌هایت را زیباتر از همیشه بساز آدم‌هایِ بی‌همت همیشه "شانس" را بهانه می‌ڪنند اجازه نده با بهانه‌هایشان ناامیدت ڪنند قوے باش و هدف‌هایت را دنبال ڪن... به قله‌ے خوشبختی‌ات ڪه رسیدی برایشان دست تڪان بده ثابت ڪن ڪه هیچ توانستنے اتفاقے نیست باید هم بخواهے ، هم تلاش ڪنی براے رسیدن به قله باید صخره‌هایِ بلندے را پشتِ سر گذاشت.باےد به ترس‌هایِ زیادے غلبه ڪرد و با سختی‌هایِ زیادے جنگید ، باید جسورانه ادامه داد... یادت نرود آدم‌هایے ڪه از ارتفاع می‌ترسند هیچ وقت به قله نخواهند رسید... ┄┅═══••✾••═══┅┄ ✅ کانال #حسین_همت_یار https://eitaa.com/joinchat/3212574772Cb2b791e781

مهمترين عوامل جلب نظر شخص در اولين قرار: رفتار و برخورد مودبانه 70% لبخند زيبا 64% بوي خوش بدن61% ارتباط چشمي 58% دندان هاي تميز و زيبا 45% صداي دلنشين 25% لباس و تيپ مناسب21% ┄┅═══••✾••═══┅┄ ✅ کانال #حسین_همت_یار فن بیان | مهارتهای فردی | سواد رسانه‌ای عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3212574772Cb2b791e781

🌱 چطوی یک رابطه پایدار بسازیم؟ ۱. مهارت گفتگو رو در خودتون تقویت کنید، فرد گوینده باید یاد بگیره که بدون تحقیر، انتقاد، تیکه و متلک و مستقیم و جراتمندانه حرفشو بزنه و فرد شنونده هم با گشودگی و مسئولیت پذیری گوش بده. ۲. کارهای مشترک باهم انجام بدید، انجام یک کار مشترک که جفتتون ازش لذت میبرید کیفیت رفاقتتون رو افزایش میده، نتایج تحقیقات نشون داده که انجام کارهای مشترک لذت بخش و خندیدن باهم از عوامل اصلی نگهدارنده یک رابطه طولانی مدت است. ۳. قدردانی کن، نتایج تحقیقات میگن که زوج‌هایی که مثل یک شکارچی ماهر دنبال فرصت برای تشکر و قدردانی در رابطه هستند رضایت بیشتری از زندگیشون دارند. ۴. در رسیدن به آرزوهاتون به هم کمک کنید، گاهی اوقات یک سوال ساده مثل من" چطور میتونم در این شرایط به تو کمک کنم میتونه نقش برجسته ای در رابطه شما داشته باشه . ۵. بخشش و گذشت رو تمرین کن، رنجش و دلخوری در رابطه یک امر طبیعیه. عدم بخشش در رابطه باعث ایجاد کینه و از بین رفتن احساسات خوب نسبت به شریک عاطفیت میشه. #ارتباط_مؤثر ┄┅═══••✾••═══┅┄ ✅ کانال #حسین_همت_یار فن بیان | مهارتهای فردی | سواد رسانه‌ای عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3212574772Cb2b791e781

#خانم_ها_بخوانند این موارد رو باید درباره آقایون بدونی: 🔸با مردها مستقیما حرف بزنید. 🔸مردها زبان بدن نمی‌دونند. 🔸تغییر لحن صدا و حرکات صورت واسشون کمتر مفهوم داره. 🔸ناراحتی خانم‌ها رو از حالات چهره و تغییر لحن صدا خیلی دیر تشخیص میدن. 🔸پس اگه می‌خواین مطمئن بشین، پیامتون رو گرفتن، مستقیما بیانش کنید. #مهارت_های_ارتباطی ┄┅═══••✾••═══┅┄ ✅ کانال #حسین_همت_یار فن بیان | مهارتهای فردی | سواد رسانه‌ای عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3212574772Cb2b791e781

راه های ساده و اصولی برای تقویت و کیفیت رابطه عاطفی تون💚🌱 #ارتباط_مؤثر ┄┅═══••✾••═══┅┄ ✅ کانال #حسین_همت_یار فن بیان | مهارتهای فردی | سواد رسانه‌ای عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3212574772Cb2b791e781

﷽ ❀ ☀️درود بر شما به امروز خوش آمدید جسارت داشته باش و زندگی کن... اما جوری که خودت دوست داری ، نه جوری که دیگران از تو انتظار دارند ! مهم نیست که تا مقصدت می رسی یا نه ، و مهم نیست که تمامِ آرزوهایت محقق می شوند یا نه ، مهم این است که حالِ دلت خوب باشد ! پس تا میتوانی شاد باش و از لحظه لحظه ی زندگی ات لذت ببر و خودت باش ؛ خودت حاکم و معیار و قاضیِ کارهای خودت، خودت همه کاره ی دنیای خودت ، و انگیزه ی آرزوهای خودت ... تو نیاز به تاییدِ هیچکس نداری ! ✳️روزتان سرشار از اتفاقات دوست داشتنی ┄┅═══••✾••═══┅┄ ✅ کانال #حسین_همت_یار https://eitaa.com/joinchat/3212574772Cb2b791e781

✅ ۴ روش برای تمرین سپاسگزاری برای هر روز 1️⃣ پیاده روی سپاسگزاری انجام دهید ۱۰ دقیقه در روز را به این امر اختصاص دهید. هرآنچه که به خاطرش سپاسگزارید را بیان کنید. پاهایی برای راه رفتن، چشم‌هایی برای دیدن، خانواده‌ای پشتیبان…. این کار ما را برای داشتن روزی مثبت آماده می‌کند. 2️⃣ شکرگزاری در هنگام غذا خوردن هنگام غذا خوردن تشکر کردن را فراموش نکنید. 3️⃣ نامه قدردانی بنویسید مارتین سلیگمن پدر روان‌شناسی مثبت پیشنهاد می‌کند که ما نامه‌ای حاکی از قدردانیمان نسبت به شخص خاصی بنویسیم. تحقیقات او نشان می‌دهد کسانی که این کار را انجام می‌دهند طی یک ماه بعدی شادترند و کمتر دچار استرس می‌شوند. 4️⃣ در محیط کاری و خانواده  از کلمه متشکرم زیاد استفاده کنید #شکر_گزار_باشیم #خدایا_شکرت ┄┅═══••✾••═══┅┄ ✅ کانال #حسین_همت_یار فن بیان | مهارتهای فردی | سواد رسانه‌ای عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3212574772Cb2b791e781

➰باورهای اشتباهی که ما را در زندگی و روابطمون عقب می اندازند➰ ✖️اگه براش مهم بودم می دونست که چی میخوام. ✔️من باید یاد بگیرم درباره خواسته ها و نیازهام با دیگران حرف بزنم و ازشون توقع نداشته باشم که ذهنم رو بخونن ✖️اگه منو دوست داشت خودش میفهمید که از چی ناراحتم. ✔️حتی آدم هایی که من رو دوست دارند هم ممکنه گاهی حواسشون نباشه،ذهنشون شلوغ باشه یا به هر دلیلی متوجه نشن که مسئله ای من رو ناراحت کرده ✖️اگه منو دوست داشت هیچوقت ملاقات رو کنسل نمیکرد. ✔️آدم ها به دلایل مختلف ممکنه نتونن کنار ما باشن و این معنیش این نیست که دوستمون ندارند.ما لزوما همیشه دلیل تمام تصمیمات دیگران نیستیم،اگر یادبگیریم که درکشون کنیم،حال خودمون هم بهتر میشه ✖️من میخوام که دیگران من رو بپذیرن و دوست داشته باشن. ✔️من باید اول خودم با خودم به صلح برسم، و خودم رو همونجوری که هستم بپذیرم و دوست داشته باشم.در دنیای من خیلی ها هستند که من رو دوست دارند اما بعضی ها هم ممکنه از من خوششون نیاد و این به معنی بد بودن من نیست. #مهارت_های_ارتباطی ┄┅═══••✾••═══┅┄ ✅ کانال #حسین_همت_یار فن بیان | مهارتهای فردی | سواد رسانه‌ای عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3212574772Cb2b791e781

هر دو بدانیم❤️ فاصله بین دعوا تا آشتی «زن و شوهری» را «کِش» ندهید.... به نوعی می توان گفت زوجین باید مهارت گفت و گو کردن را بلد باشند و بدانند "چه زمانی"، "چگونه" و "به چه شکل" نظرات خود را درباره رفتار همسر بیان کنند. زن و شوهر در عین حالی که باید نظر خود را بیان کنند اما نباید یکدیگر را قضاوت کرده و درباره رفتار هم پیش داوری کنند. اگر درباره موضوعی ناراحت هستند باید از طرف مقابل توضیح بخواهند. محکوم کردن طرف مقابل پیش از آنکه او درباره علت رفتارش توضیح دهد؛ درست نیست. گاهی زوجین حتی اجازه نمی دهند همسرشان درباره چرایی رفتار خود صحبت کند و این در حالی است که شاید دلخوری آنها تنها یک سوء برداشت و سوء تفاهم باشد و این پیش داوری ها اختلافات را تشدید می کند. #مهارت_های_ارتباطی ┄┅═══••✾••═══┅┄ ✅ کانال #حسین_همت_یار فن بیان | مهارتهای فردی | سواد رسانه‌ای عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3212574772Cb2b791e781

🌱 افراد شاد در دو ویژگی شخصیتی با دیگران تفاوت دارند: ویژگی‌های رفتاری شامل: تمرکز بیشتری بر فعالیتهای لذت بخش دارند. از معاشرت با افراد منفی بین پرهیز می کنند. صبر و حوصله بیشتری دارند. شوخ طبعند و در شرایط سخت روحیه طنز خود را حفظ می کنند. بجای عبور از بسیاری موانع، آنها را دور می زنند. ویژگی های بینشی شامل: عادت به نگاه مثبت دارند و خوش بین هستند. اعتماد به نفس بالایی دارند. توقعات و انتظارات محدودی از دیگران دارند. نمیتوانید احساس خشم، کینه و انتقام را در این افراد به راحتی تحریک کنید. از شادی دیگران واقعا شاد می شوند. ┄┅═══••✾••═══┅┄ ✅ کانال #حسین_همت_یار فن بیان | مهارتهای فردی | سواد رسانه‌ای عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3212574772Cb2b791e781