💫🌟💫 چند راز روحیه ی قوی موهبتهای خود را شمارش کنید نه مشکلاتتان را در لحظه زندگی کنید به عزیزانتان بگویید دوستت دارم بخشنده باشید نه گیرنده. در هر چیزی و هر کسی خوبی‌ها را جست‌و‌جو کنید. هر روز دعا کنید. هر روز حداقل یک کار خوب انجام دهید. در زندگی اولویت داشته باشید. اجازه ندهید مسائل کوچک و خیالی شما را آزار دهد. عادت "همین الآن انجامش بده" را تمرین کن. زندگی‌تان را با افرادی که انرژی مثبت دارند پر کنید خندیدن و گریه کردن را بیاموزید. لبخند بزنید تا دنیا به شما لبخند بزند. از هیچ چیز یا هیچ کس غیراز خدا حساب نبرید در سختی‌ها به خدا توکل کنید. همیشه و هر لحظه شکر گزاری خدا باشیم #شکر_گزار_باشیم #خدایا_شکرت •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

💫🌟💫 « محبت کنیم تا دیر نشده » ریشه های قالی را تا می کنیم تا سالم بماند ولی ریشه زندگی یکدیگر را گاهی اوقات خودمان بادستانمان با تبر نامهربانی قطع می کنیم ! اسم این روش را می گذاریم برخورد منطقی ! دلی را به راحتی می شکنیم و اسمش می شود فهم و شعور چشمی را اشکبار می کنیم و اسمش را دریک کلمه می گذاریم حق غافل از اينكه... اگر در تمام این موارد فقط کمی صبوری کنیم ، دیگر مجبور نیستیم عذرخواهی کنیم و در خیلی از مواقع همان جمله معرف مراقب یکدیگر باشیم چون خیلی خیلی  زود ، ممکنه دیر بشود و چیزی برایمان جز آه و حسرت و ای کاش نماند ، ریشه زندگی انسانها را دریابیم و همچون ریشه های قالی محترم بشماریم گاهی متفاوت باشیم وبخشش را از خورشید بیاموزیم عبارت تاکیدی : محبت را بی محاسبه پخش کنیم روز و روزگارتان سرشار از مهربانی •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

💫🌟💫 به پدر و مادرت نگو : ❌- نگو چقدر دخالت می‌کنید؛ ✅- بگو قطعا تجربه‌ی شما خیلی زیاده اما من میخوام موضوع رو از دید خودم بررسی کنم. ❌- نگو شما هیچوقت به من باور نداشتید؛ ✅- بگو من میخوام شما به من افتخار کنید. ❌- نگو انقدر به من گیر نده؛ ✅- بگو لطفا به من اعتماد کنید و عمل بیشتری بهم بدید. ❌- نگو انقدر تو کارای من دخالت نکنید؛ ✅- بگو اجازه بدید خودم تنهایی انجامش بدم، من از پسش برمیام. ❌- نگو میشه دست از سرم بردارید؛ ✅- بگو یکم حالم گرفته‌اس نیاز دارم تنها باشم.   ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#مهارت_های_ارتباطی #ارتباط_مؤثر •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

پدر رئیس حقوقی خانه است و مادر رئیس عاطفی خانه! خانم باید مراقب غرور شوهرش باشد و مرد هم باید مراقب دل همسرش و این را به فرزندانشان هم یاد بدهند. #مهارت_های_ارتباطی #همسرانه •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

💫🌟💫 ⁉️•خستگی عاطفی چیست؟ به وضعیتی که در اثر استرس جمع شده از زندگی شخصی، شغلی و.. شخص از نظر احساسی ، احساس خستگی و خالی شدن انرژی بودن می‌کند. که افراد به صورت متفاوت تجربه می‌کنند، ولی به طور کلی نشانه های آن عبارتند از: کج خلقی، کمبود انگیزه، اختلالات خواب، خستگی جسمی، افزایش بدگمانی یا بدبینی، حس ناامیدی، تغییر در اشتها، حواس پرتی، بی‌علاقگی، سردرد، افسردگی، عصبی بودن، مشکل در تمرکز، خشم غیر منطقی، حس ترس برای کمک به کاهش علامت های خستگی عاطفی می‌توانید تغییراتی در نوع زندگی خود به وجود بیاورید. شاید نخست انجام این تکنیک‌ها ساده نباشد، ولی با آغاز شکل‌گیری عادت‌های سالم انجام این شیوه ها ساده‌تر می‌شوند ایجاد تغییرات کوچک در عادت‌های روزمره، به کنترل علامت‌ها کمک کرده و از افسردگی روحی پیشگیری می‌کند اگر این نشانه ها را تشخیص دادید، موارد زیر را امتحان کنید: ١)عامل استرس زا را برطرف کنید ٢) غذای سالم بخورید ٣) ورزش کنید #مهارت_های_فردی •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

بسیاری از مشکلات را نباید حل کرد ، بلکه باید منحل کرد چون زاییده ی ذهنِ ماست همیشه با افکارِ زیبایت زندگی کن چون زندگی به اندازه ی فکرهای تو زیبا می شود. •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

💫🌟💫 ‏🔶️ ان‌شاءالله که بز ﺍﺳﺖ‏. در ﻗﺪﯾﻢ ﺣﻤﺎﻡ ﺭﻓﺘﻦ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﺭﺍﺣﺘﯽ ﮐﻪ ﺍﻻﻥ ﺗﺼﻮﺭ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﻧﺒﻮﺩ ﻭ ﺣﻤﺎﻡ ﺭﻓﺘﻦ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﺮ ﮐﺲ ﮐﻠﯽ ﺩﻧﮓ ﻭ ﻓﻨﮓ ﻭ ﻫﺰﯾﻨﻪ داشت. ﻣﺮﺩﯼ ﺻﺒﺢ سحرﮔﺎﻩ بعد از ﺣﻤﺎﻡ کردن ﺍﺯ ﮔﺮﻣﺎﺑﻪ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺁﻣﺪ، ﺩﺭ ﻫﻤﯿﻦ ﺣﯿﻦ ﺳﮕﯽ ﺩﺭ ﺩﺭﻭﻥ ﭼﺎﻟﻪ ﺁﺑﯽ ﺟﺴﺖ، مقداری آب به او پاشید. ﺩﺭ ﺷﺮﻉ ﺍﺳﻼﻡ ﺁﺏ ﺁﻏﺸﺘﻪ ﺑﻪ ﺳﮓ ﻧﺠﺲ ﺍﺳﺖ ﺍﻣﺎ ﺁﻏﺸﺘﻪ ﺑﻪ بز ﻧﻪ! ﻣﺮﺩ ﺍﺯ ﺗﺎﺭﯾﮑﯽ ﺳﺤﺮﮔﺎﻫﯽ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﺮﺩ ﻭ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺵ ﮔﻔﺖ: ‏ ﺍﻥ ﺷﺎﺍﻟﻠﻪ که بز ﺍﺳﺖ‏. ﺍﯾﻦ ﺿﺮﺏﺍﻟﻤﺜﻞ ﺯﻣﺎﻧﯽ ﺑﻪﮐﺎﺭ ﻣﯽﺭﻭﺩ ﮐﻪ ﻓﺮﺩﯼ ﺧﻮﺩﺵ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻧﺎﺩﺍﻧﯽ ﻣﯽﺯﻧﺪ ﻭ ﻣﯽﺧﻮﺍﻫﺪ ﺧﻮﺩﺵ ﺭﺍ ﮔﻮﻝ ﺑﺰﻧد. #ﺿﺮﺏ_ﺍﻟﻤﺜﻞ •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

اگر می‌خواهید زیبا باشید، یک دقیقه مقابل آینه پنج دقیقه مقابل روحتان و پانزده دقیقه مقابل خداوند بایستید آدمها به خاطر زیبا بودنشان دوست داشتنی نمی‌شوند بلکه اگر دوست داشتنی باشند، زیبا به نظر می‌رسند. بچه‌ها هرگز مادرشان را زشت نمی‌دانند؛ اگر کسی یا جایی را دوست داشته باشید آنها را زیبا هم خواهید یافت زیرا حس زیبا دیدن همان عشق است ✨شبتون در پناه خدا🌙 •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

خدایا شکرت ❤️ هر روز با گفتن چنین جملاتی میتونیم خدای مهربون رو شاکر باشیم و تأثیرش رو در زندگیمون ببینیم ⬅️چقدر ﺧﻮﺑﻪ ﮐﻪ می‌تونم ﻫﻨﻮﺯ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﺰﻧﻢ ⬅️چقدر ﺧﻮﺑﻪ ﮐﻪ ﺳﺎﻟﻤﻢ ⬅️چه‌قدر ﺧﻮﺑﻪ ﮐﻪ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩه‌اﻡ ﺭﻭ ﺩﺍﺭﻡ ⬅️چقدر ﺧﻮﺑﻪ ﮐﻪ ﻣﯿﺘﻮﻧﻢ ﺁﺑﯽ آﺳﻤﻮﻥ ﺭﻭ ﺑﺒﯿﻨم ⬅️چقدر ﺧﻮﺑﻪ ﮐﻪ میتونم ﺍﻧﺴﺎﻧﯿﺖ ﺩﺭﻭنمو ﺣﺲ ﮐﻨم ⬅️چقدر ﺧﻮﺑﻪ که بهترین دوستارو دارم و ... ﺑﯿﺎﯾﻦ ﺑﺮﺍﯼ ﯾﻪ ﺑﺎﺭ ﻫﻢ ﮐﻪ ﺷﺪﻩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﻫﺎﻣﻮﻥ ﺭﻭ ﺑﻪ ﯾﺎﺩ ﺑﯿﺎﺭﯾﻢ ﻧﻪ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﻫﺎﻣﻮنو ﺧﺪﺍیا ﺷﮑﺮﺕ ❤️ مرسی که هستی و خدایی میکنی #خدایا_شکرت #شکر_گزار_باشیم •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

💫🌟💫 عادت‌های خوب برای سال جدید 💛 شکاک و بدبین بودنو بزاریم کنار قرار نیست همش واسمون اتفاقای بد بیفته 🩵 اگه یه ویژگی مثبت از کسی دیدیم ازش تعریف کنیم بزارین بقیه با حرفای قشنگ مثل چه خوشگل شدی چه بهت میاد چه رنگ شیکی و...روز قشنگی و سپری کنن 🧡 هروقت از کسی عصبانی شدین به خودتون ۶۰ ثانیه زمان بدید بعد واکنش نشون بدید.(تو دلتون ۶۰ ثانیه بشمارید  همراه با نفس عمیق ) 💚 هر چند روز یکبار یه گوشه دنج گیر بیارید با یه موسیقی آروم یه مدیتیشن انجام بدید‌و به اتفاقی مثبتی که در اینده براتون میفته فکر کنید و سعی کنید آرامش بدست بیارید(تصویر سازی کنید تا براتون اتفاق بیافته •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

⭕️ هیچگاه کسی را زود #قضاوت نکنید و به او نخندید، زود او را تنبیه نکنید، تحقیرش نکنید، آبرویش را نریزید؛ چراکه ممکن است خودتان در آینده در همان شرایط قرار بگیرید و یا اگر خلاف آن به شما ثابت شد، شرمنده‌اش می‌شوید 🎥 این #فیلم‌کوتاه را ببینید‌‌ #تلنگر •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

💫🌟💫 آقایون بخوانند: ⚡️آداب معاشرت با خانوم‌ها ✔️تا وقتی خانمی دست‌اش را دراز نکرده حق ندارید شما دستتان را دراز کنید. این یک رسم جهانی است. ابتدا فرد بزرگتر یا خانوم باید دستش را به نشانه‌ی دست دادن دراز کند. ✔️ترجیحا خانم را با کلمه خانم+نام خانوادگی صدا بزنید. ✔️معمولا در فرهنگ ایرانی خانم‌ها نباید در حضور مرد اقدام به پرداخت صورت حساب داشته باشند، مگر اینکه با هم به توافق رسیده باشند (باز هم خدمتتان میگویم این مطالب کاملا دل بخواه شماست). ✔️به هیچ عنوان یک آقا نباید از خانم خیلی جلوتر حرکت کند و باعث زحمت خانم شود. ✔️کیف خانم را بهتر است آقایان به نشانه کمک به دست نگیرند. این کار صحنه‌ی خوبی ندارد. ✔️در صندلی عقب تاکسی بهتر است خانم سمت راست آقا باشد. ✔️در پیاده روی بهتر است خانم سمت راست آقا باشد. 🖇به صورت کلی اگر شما آقا هستید و این مطلب را میخوانید می‌دانید که خانم یک ملکه است. با این پیش فرض تقریبا عموم موارد را رعایت میکنید. #معاشرت #مهارت_های_فردی •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

🕊 هيچکس زندگی بی عيب و نقص ندارد. هرکسی مشکلات خاص خودش را دارد فقط بعضی ها شيوه صحيح برخورد با آنها را می دانند. #مهارت_های_فردی •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

بدون شرح! #سوادرسانه •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

🌸🍃شعری زیبا برای ۱۲ امام معصوم علیه السلام که بعد از سروته شدن شعر یک اتفاق نادر😃👆 حتما ببینید خیلی جالبه •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

💫🌟💫 •چگونه می توان احترام گذاشتن را به کودکان آموزش داد؟ خودتان الگوی رفتار محترمانه برای کودک باشید: بچه ها با الگوبرداری از رفتار شما به بهترین نحو می آموزند. وقتی با فرزندتان محترمانه برخورد می کنید- حتی هنگامی که عصبانی هستید- احتمال بروز چنین رفتاری در کودکتان نیز افزایش می یابد. پس به کودکان در مورد احترام اجتماعی آموزش دهید. زمانی که کودکتان رفتار نامناسبی دارد، به جای اینکه او را در برابر دیگران و با صدای بلند مواخذه کنید، او را به جای خلوتی ببرید و به صورتی خصوصی به او آموزش بدهید. از یک خطای کوچک می توان گذشت و در موقعیتی دیگر در مورد آن صحبت کرد اما در مورد اشتباهات بزرگ تر لازم است کودک را به کناری ببرید و به آرامی خطایش را به او گوشزد کنید. او را راهنمایی کنید که چگونه می تواند رفتارش را به صورتی محترمانه اصلاح کند. در طول روز به موارد محترمانه یا غیر محترمانه اشاره کنید. در مورد رفتار با صندوقدار فروشگاه، دوست و یا افرادی که فرزندتان با آن ها برخورد دارد، با او صحبت کنید. در مورد صحنه های محترمانه و غیر محترمانه ی فیلم ها و برنامه های تلویزیونی نیز بحث کنید. #مهارت_های_ارتباطی •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

💫🌟💫 ❣هر آنچه آدمی درباره دیگران بگوید درباره او خواهند گفت ... و هر آنچه برای دیگری آرزو کند همانا برای خودش آرزو کرده است ... لعن و نفرین به خود دشنام دهنده بر می گردد ... اگر انسانی برای کسی بدبختی بخواهد بی تردید بدبختی به سراغ او خواهد آمد. اگر بخواهد به کسی کمک کند تا به موفقیت برسد ... همانا راه موفقیت خود را هموار کرده است ... 📚فلورانس اسکاول شین •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

🔺این زن و شوهر انگلیسی در پانزدهمین سالگرد ازدواج شون یازدهمین بچه شون بدنیا اومده! یعنی هر۱۸ ماه یک فرزند! ▪️یه عده هم برای زوج های جوان ما سگ و گربه تجویز میکنن...! #پیری_جمعیت •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

💫🌟💫 ✳️ کارگردان دنیا خداست! مهم نیست نقش ما ثروتمند است یا تنگدست،، سالم است یا بیمار! مهم این است که محبوبترین کارگردان عالم نقشی به ما داده! نباید از سخت بودن نقش گله مند بود، چرا که سخت بودن نقش، نشانه اعتماد کارگردان به شایستگی بازیگر است! امیدوارم خوش بدرخشید! غر نزن ... گله نکن،، خدا حکمت همه کارها را میدونه ...! 🔆 فقط مرتب بهش بگو : ‼️ای که مرا خوانده ای راه نشانم بده‼️ #خدایا_شکرت #شکر_گزار_باشیم •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

#تلنگر ✍95 درصد قتل‌ها، در پی درگیری‌های کوتاه و ناگهانی لفظی صورت می‌گیرد: "چرا ماشینت را جلوی در ما پارک کردی؟"، "بوی قورمه‌سبزی واحد شما در کل ساختمان پیچیده"، "آینه ماشینت به آینه ماشین من خورد"، "حواست کجاست؟ به من تنه زدی" و ... . ما - تقریباً همه ما - مهارتی به نام "کنترل خشم" نداریم. بی‌هیچ تعارفی، سر همین یک مورد هم ممکن است روزی، ناخواسته، قاتل یا مقتول شویم. عجالتاً همین نکته را به یاد داشته باشیم و تمرین کنیم: هرگاه خشمگین شدیم، یا با فرد خشمگینی مواجه شدیم، دقایقی را صبر و سکوت کنیم. حتی بعضی‌ها می‌گویند تا 100 بشمارید. عصبانیت، مانند رگباری است که زود می‌آید و زود می‌گذرد. آن مدت کوتاه را باید مدیریت کنیم و از حالا برای خودمان تعریف کنیم که اگر در موقعیت خشم قرار گرفتیم، چه کاری خواهیم کرد؟ #مهارت #مهارت_های_ارتباطی #مهارت_های_فردی •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

⚠️ تو فجازی ساکت نباش! #مهارت_های_کلامی •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

چقدر... قدیما دغدغه هامون کوچیک بود خوشی های زندگیمون بزرگ... چقدر همه چی رو ساده میگرفتیم و ساده میگذشت، حال دلمون با هر اتفاق کوچیکی خوش میشد... شاید به این اندازه امکانات نداشتیم ولی حداقلش این بود شب که میخواستیم بخوابیم ، سرمون میزاشتیم رو متکا با خیالت راحت بدون هیچ قرص آرام بخشی خوابمون میبرد.... به قول معروف«یاد باد آن روزگاران یاد باد» #نوستالژی •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

💫🌟💫 #پندانه گروهی در حال عبور از غار تاریکی بودند که سنگهایی را زیر پایشان احساس کردند. بزرگشان گفت : اینها سنگ حسرتند. هرکس بردارد حسرت میخورد، هر کس هم برندارد باز هم حسرت میخورد! برخی گفتند پس چرا بارمان را سنگین کنیم؟ برخی هم گفتند ضرر که ندارد مقداری را برای سوغاتی بر میداریم. وقتی از غار بیرون آمدند فهمیدند که غار پر بوده از سنگهای قیمتی و الماس. آنهایی که برنداشته بودند حسرت خوردند! و بقیه هم حسرت خوردند که چرا کم برداشتند؟! ⚡️زندگی هم بدین شکل است، اگر از لحظات استفاده نکینم حسرت میخوریم و اگر استفاده کنیم باز هم حسرت میخوریم که چرا کم؟! پس تلاشمان را بکنیم که هرچه بیشتر از این لحظات استفاده کنیم ...! •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝